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こんにちは息子は進学校で不登校、通信制高校でも不登校、現在、高認から大学進学を目指す自称受験生です。タイトルに「平等」という言葉を使っていて、なんだか大げさな感じですが、つまらない話です。うちには息子と娘がいますが、食欲がまったく違います。息子は偏食で基本炭水化物でお腹を満たしています。間食もあまりしません。一方、娘は食欲旺盛で好き嫌いは多いものの基本的によく食べます。おやつも大好きです。それでも息子は男子なので娘よりは体も大きく基礎代謝も高いので、必要
朝ごはんに、いつものねばねば丼といちごとぶどうとゼスプリのルビーレッド、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園のトチミツをいただきました。約350+150+70kcalデザートに、不二家のサーティワンラブポーション風マカロンをいただきました。86+86kcal続いて、リンツのリンドールブラッドオレンジをいただきました。約80kcalお昼ご飯に、キャベツと卵とささみのみそマヨソテー丼をいただきました。約500kcal友達から、ゴールデンキウイを1口もらいました🥝約50kcal
朝ごはんに、ほうれん草入キムチーズ炒め丼とわかめスープをいただきました。約500kcal友達から、不二家のミルキーをもらっていただきました。約15kcalおやつに、栄屋乳業のアンデイコモンブランアイスバーをいただきました🌰295kcalお昼ご飯に、明治亭のヒレソースかつ丼をいただきました。カロリーは分かりません。約600kcalデザートに、千登勢の桜餅をいただきました。カロリーは分かりません。約300kcalおやつに、梅月の姉妹店のジェラテリア旬の塩羊羹をいただきま
猪名川の桜祭りの後にお茶しました遠方からもわざわざ食べに足を運ぶという創作和食&CAFE【想月】さん今回はCAFE利用築140年の古民家をリノベーションされたそう趣あるわおじゃましまーす。昔のお家あるある土間が広い可愛い飾り春らしくていいわー雰囲気があっておしゃれ襖や欄間があるのに畳じゃないのね。美味しそう迷うわ日生中央駅からかなり歩いたけど消費カロリーより摂取カロリーの方が明らか多い可愛いいちごがハート型飲み物はでこっとぽん美味しか
毎日、次女のために低カロリーの食品を探し求め、夕飯は、次女がインターネットで見つけたダイエットメニューをレシピ通りに作る。次女の希望したものが売り切れで買えなかったら、不機嫌になり、口もきいてくれない。私は精神的に疲れていました。「もう少し、食べるものに関して妥協してほしい。多少、希望していたものと違っても食べてほしい。それに、もう少しカロリーの高いものを選ぶことはできない?」と言うと、次女は「それはできない!!私は自分で決めた食べたいものしか食べない!どうして、ママはわかってくれない
恐ろしい事が…手術前の糖尿病管理で、入院しておりますが、食事が薄味、足りない、など、感じておりますが、恐ろしい事態になっております。この三日間で、3.3キロ痩せました…一日の摂取カロリーが2000。今までがその倍に以上食べてたと推測されます。手術前なのでなるべく、体力をつけるのと、暇なので散歩しまくっているので、そりゃ痩せるわなあ…と。明日は何キロになるのか、楽しみです。いい意味で痩せてればいいけど。半年以上食べてないけど、ペヤングが恋しくなる今日この頃です。送料
朝ごはんに、鮭の塩焼きと米と寒天サラダ、いちごとぶどう、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園の百花ミツをいただきました。300+200+70kcalデザートに、リンツのリンドールバレンタイン(左)とリンドールミルク&ホワイト(右)をいただきました。82+82kcal友達からバナナチョコを二個とアポロチョコを2粒もらって食べました🍌約150kcalお昼ご飯に、梅ちりめんおにぎりとタンドリーチキンとジャーマンポテトと卵焼き、ほうれん草のおひたしとにんじんしりしりとトマトをいただきまし
今日の私の食事は朝ごはんに、セブンのサイクルミープロテインビスケットをいただきました。227kcalおやつに、ローソンの神戸芋屋志のもと×さつまいも博焼き芋チャンピオンのスイートポテトをいただきました。167kcalお昼ご飯は、焼いたらうまかったUFOの焼きそばとマヨネーズをいただきました。マヨネーズはカロリーオフのものです。約389kcalおやつに2月の新発売のPascoホイップメロンパン北海道チーズクリームをいただきました。384kcalおやつに、ファミマの【香る芳醇
今日の私の食事は朝ごはんに、いつものねばねば丼をいただきました。約320kcal朝ごはん後のデザートに、フーズアンドブレッドのクリームパン(キャラメル)をいただきました。204kcalお昼ご飯に、魯肉飯をいただきました。約340kcalおやつに、PascoとGODIVAの共同開発のテリーヌショコラをいただきました。385kcalおやつに、YKベーキングのふわふわホイップのメロンパン(ふじりんご)をいただきました。324kcal夕ご飯は、カルボナーラとわかめと寒天サラダをいただ
少し前、秩父へ行った時お土産に頂いたものです見た目に反して、ズッシリニューみとや?温泉旅館?裏を見ると「秩父の香り」って?あまりに重いのでゼリーか羊羹か思ったら「全卵、砂糖、バター、ラム酒、香料」と原材料から推察すると粉物?オープン!秩父銘菓「秩父の香り」中には、外箱と同じデザインの小箱が4つ入っていましたがひとつお弁当箱ほどのサイズです実は事前調査済みですが、100g866Kcalありますこちらもオープン何かスゴイの出て来た測ってみると、280g866Kc
朝ごはんに、ベーコンエッグ丼と寒天サラダ、いちごとブルーベリー、ヨーグルトをいただきました。約500kcalデザートに、リンツのリンドールダーク(右)とリンドールミルク(左)をいただきました。約81+81kcalお昼ご飯に、菓子屋さんのみたらし団子を1本いただきました。カロリーは分かりません。約160kcal続いて、さくら大福(さくらあん)といちご大福をいただきました。カロリーは分かりません。約250+200kcal足りなかったので、お好み焼きをいただきました。約300
※※こちらは、2022年の年末の出来事を書かせていただいています※※食べ物を隠すようになった娘。これはどんどんエスカレートして行った。私の目の行き届かないときに、食べ物を咀嚼してコップなどに吐き出すという、チューニングも始まった。娘の部屋に入ると、何だか嫌な匂いがする…ことから、このチューニングが発覚した。私は娘を張り倒し、泣き喚き、家から出て行け!なぜ親を苦しめるんだ!など、ここでは書くことも阻まれることを娘にぶつけていた。娘だって、泣いて、謝って、もう絶対しない!というのだが、数
25.2キロ。輝く銀色の物体が示したのは、昨夜、父親の単身赴任先で計ったよりも200グラム少ない数字。最新式かつ新品の体重計で最低体重を更新できたことに、愛美は長旅の疲れも吹っ飛ぶ気がした。でも、体脂肪率はどうなんだろ。すると・・・・・・6.9%と出た。昨夜の7.6%はもとより、スポーツクラブで計った最低記録の7.1%よりも少ない。これも新記録だ。そういえば今日、朝に無糖のヨーグルトを食べただけだし、重い荷物を持ってそれなりに歩いたりしたからかな。夕食についても、帰りの
今日は仕事休み。朝の散歩も雨降りで仕事休みだし今日はお休みしました体重測定35.1㎏。前回より-0.4㎏。良い感じゆっくりではあるけど、平均値で見ると減ってきています。4月中には34㎏台になれそうですね冬に比べたら顔が痩せた感じします今日は運動しない日なので摂取カロリーも900kcal以下にしました。いつもの固定食も見直します。こんにゃくゼリーが受け付けず、出してしまったその流れで他も出しちゃおうって頭よぎったけど辞めれたよ。最近のスイーツ、お気に入りは『どら焼き』です。明日
皆さんこんにちは‼️クールスカルプティングをしてから12日が経ちました✨お腹に全く力を入れていない状態で、無防備な撮影をしています(わかりやすくするため💦)クールスカルプティングをした直後に、かなり盛り上がっていた妊娠線も落ち着いて元通りになってきました✨内出血もないままおそらくもうダウンタイムは抜けたのかなと思います。お腹のマッサージはまだ続けていますが、お腹の痛みはなくなりました。相変わらず電動のマッサージを行っていますが、おかげでものすごくお通じが良くなりました🌟後は食生活を変
朝ごはんに、ささみと蓮根と薩摩芋のデパ地下風丼といちごとぶどうをいただきました。約410+100kcalデザートに、リンツのリンドールピスタチオ(左)とリンドールヘーゼルナッツ(右)をいただきました。約82+82kcalお昼ご飯に、鮭の3色丼をいただきました。約350kcal友達から、アポロチョコを2粒もらっていただきました。約100kcalおやつに、スタバのもっとGOHOBIメロンフラペチーノをいただきました🍈318kcal夕ご飯に、吉野家の鰻皿をテイクアウトして、
朝ごはんに、クリーミーヨーグルトボウルをいただきました。251kcalおやつに、セブンのうま辛からあげ棒をいただきました。190kcalお昼ご飯に、ロッテリアのエビバーガーをいただきました。434kcal夕ご飯に、ロピアのカロリーが載っていない魚萬のお寿司をいただきました。・ほぼ海鮮巻き(とろたく)・海鮮はみ出し巻き生サーモン約630kcal12時頃に、GODIVAバーミルクチョコレートをいただきました。205kcal総計約1710kcal今日は母の体調が悪かったの
今日の私の食事は朝ごはんに、第一パンとろーりふんわりチーズ蒸しケーキと、いちごをいただきました。いちごの食べ比べをしました🍓✨紅ほっぺと、とちあいかです!やっぱりとちあいかの方が甘かったです。紅ほっぺも甘いのですが、酸味がありました。硬さも紅ほっぺの方が硬かったですね。みずみずしかったです。私はとちあいかが好きでした♡249+約50kcalおやつに母と生チョコ包みをいただきました。102kcalずっと行きたかったベーグル専門店に行ってきました。カロリーはもちろん分かりません😢
2024年2月からダイエットを再スタートしたわけですが、1日100g減らすという目標を立てました。月に3kgの減量目標です。体の脂肪をカロリーに換算すると、「脂肪1kg=7200kcal」となります。つまり、1日100g脂肪を燃焼させるには、720kcalとなりますよね。次に、食事による摂取カロリーよりも消費するカロリーが多ければ、体に蓄積されている脂肪や筋肉が燃えてエネルギーの代替えとなります。要は1日100g脂肪を減らすには、食べるカロリーよりも使うカロリーを720kcal
今朝は主治医が飛んで来ました昨日の夜に暴れた事がカルテにあったらしいですKさん、全て報告したな←スタバOKになったけど栄養剤プラスだと拷問で嬉しく無いと泣いた。スタバの日は14時の栄養剤は無しになりました笑今日は腹時計が働かない日で参った朝になるとグーと鳴る腹が今朝は鳴ら無くて、こー言う日だと諦めた腹が減らん!惰性で飲んでる治療方針について両親に話しがあるって事で呼び出しになりました外野から色々言われて治療の妨げになったら嫌だとゆいと主治医チーム。入院生活について何も知らない
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。はっきり言いますが、痩せたいなら『1日3食』の方がお勧めです。いや、16時間断食が、、、なんて脳がオートファジーで侵食されてる人は必ずこのツイートを最後まで読んでください。まず、大前提として痩せるか太るかの基本は「カロリーの収支」です。何食であろうが、「摂取カロリー<消費カロリー」なら痩せ、「摂取カロリー>消費カロリー」なら太ります。16時間断食のために一食抜いて総摂取カロリーが減れば痩せるし、残りの8時間で馬鹿
今日は仕事大変だった~摂取カロリー1000kcal以下にしたから体脂肪をエネルギーとして使えたと思う!歩数は1万歩はクリア出勤前に5000歩くらい稼いでおくと心が安定する~。低炭水化物のダイエットにしてるけど、冷凍ベーグルがあるから今は消費中のためベーグル食べてるカロリーは低いから有難い(笑)捨てるのはお金が勿体無いから。ファミマの抹茶スイーツや抹茶お菓子が気になってるカロリー内で食べれるものは食べちゃお~今の体型から痩せてくって自信があるから、これからの変化が楽しみ。
いつも訪問ありがとうございます😊今回はダイエット約半年の振り返りをしていますダイエット開始が2023年9月19日で68kg現在が2024年4月7日で53.7kg6ヶ月半で約14kg痩せました✨最近ようやくみなさんから「痩せた?」って言われます顔がシュッとしたからだそうですダイエット半年の記念に顔の輪郭変化を公開しますほうれい線減ったかも!アプリで色白にしてます半年前、なぜにタンクトップ😅実は身体も記録写真撮ってますが衝撃すぎて出す勇気がないのです💦これから後
こんにちは~!4月に入って一気に暖かくなりましたね。春の花々や新緑の芽がいっそう春の気配をかんじさせます。そんな爽やかな季節の中、不穏な空気を醸し出しているのが「紅麹問題」ですよね。メデイアにこの問題が取り上げられて以来、このような質問が激増しました。「漢方薬に紅麹は使われてはいないんですか?」そう聞きたくなる気持ちも理解できます。「漢方薬に紅麹は使われていませんよ~」とお答えすると、皆さま安心したように帰っていかれますが、こちらには幾分モヤモヤが残りま
おはようございます、ぢまです。諸事情により次女が入院したので、昨日はSAN値大ピンチ!テンパるアッネ。母の誕生日に何をやらかしてるんだと、電話で泣きながら説教したら泣かれましたが……失った人を思うように、次女を大切に思ってる人も居るんだよと嗚咽混じりに訴えたけど、響いたかはわからん!2~3日で退院出来るとは言ってたけど心配30年以上姉妹やってるけど、人の心はわからんもんですね。昨日のごはん。朝ファスティングドリンク(牛乳+ソイプロテイン+甘酒)本当はホエイプロテインと豆乳でや
朝ごはんに、ゴマどれサラダといちごとりんご、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園の百花ミツをいただきました。約50+100+70kcalメインは、ハムエッグと米をいただきました。約150+156kcalデザートに、GODIVAのサブレショコラ桜の抹茶&ホワイトチョコレートをいただきました。105kcalお昼ご飯に、彩り鶏そぼろ丼をいただきました。約550kcalおやつに、ロッテの悪魔的にうまい!クランキーをいただきました。266kcal続いて、竹風堂の栗かの子をいただき
小学6年生からゆっくりと減っていった体重。30kgになるのに2年。そしてそこから1年かけて44kgまで戻りました。中学3年生で生理が戻ってからは娘の強い希望でこれ以上体重が増えないように摂取カロリーを1500Kcal前後に設定しました。もちろん生理が止まらないことが条件です。高校生になってからは休校中に精神的に落ちた時期がありましたが食べられない状態にはならず体重を大きく落とすことなく来ることが出来ました。その頃の娘は身長が162cm。体重は44kg台。身
こんにちはたくさんの励ましのコメントを頂いているのに、ひとりひとりに返信を返す体力がありません。本当にありがとうございます心配かけちゃってごめんなさい。たぶん、まだ元気なんだと思いますが、とにかく横になりたくて、横になったら眠ってしまう状態です。一日の摂取カロリーも1000キロカロリーが摂れないくらいかな。日に日に弱ってるような気がして、ちょっと落ち込みます。体重の低下、体力の低下。これはやっぱり入院した方がいいのかなぁ。悩む
脂抜きはしんどいですね。お腹いっぱい食べても太らんし、何よりも食べ過ぎで気持ち悪くなってくる。そんななかでもプロテインは結構お世話になってます。低脂肪牛乳で割って摂取カロリーをかせいでます。さて、血液検査の結果が出る当日、朝一かかりつけに行くと待ち構えてたように一言。「肝臓の値がとっでもない事になっているので、大きな病院に紹介状を書きますから、すぐ行ってください」と。続けて「黄疸の値も出てるのでもしかしたら胆石かも知れません」という事でかかりつけの出身大学病院を紹介してもらいました
毎日、ただひたすら勉強ばかりしている次女。成績は、どんどん上がっていました。なのに、学校で試験があるたび、「今回の試験、全然できなかった。どうしよう!」と、泣くのです。実際、結果が出て確認すると、前回の試験より点数も番数も上がっていることがほとんどでした。受験が近付き、学校では試験が増え、次女のプレッシャーやストレスはますます大きくなっていきました。「私は、勉強できてない。みんなはもっともっと勉強してる!」と、毎日のように入試問題集を買い漁り、何十冊も机の上に積み上げられていきま