握力

今回は、ネット界隈で話題で個人的に興味が有りましたオージャオさんに訪問。指名なしでドキドキしながら待っていると、、、ホームページに載ってない、見たことが無い方登場。正直、がっかりしました。マッサージは可もなく不可もなく。どちらかというと不可。提案は無しで半戸が有りましたが、雑・握力ゴリラ・高速ゴシゴシ摩擦で煙が出そうだったので、思わず止めました。他の方だったら口コミの通りなのかもしれないが、再訪するかしないかで言うと無しかな～

こんばんは！更新遅れてすみません💦期末テストの勉強で期末テスト終わるまで更新しないつもりだったんですけど、パパが結構変わったから更新しちゃいますあと、お母さんにブログしてることバレて...画像を載せないで欲しいとのことなのでカバー画像を今回から設定しないことにします！パパは先週の水曜日にお母さんとかおばあちゃん家とかと相談して病院に入院させましたやっぱ女子3人だけだとパパを支えるのはすごい大変だったから仕方なくって感じですけどそこホテルみたいですごく綺麗で！広い芝生の庭があって昨日私

ハイサーイ！今日も沖縄はティーダカンカン震災があった熊本では４０℃を超える危険な暑さとなり、被災されている皆さんや復旧作業をしている方々の体調が本当に心配です…。沖縄は最高気温が３２℃くらいなので、内地と比較するとまだ涼しい方かもしれませんが、日中は暑すぎて、とても外に出る気になれません日中走るのは罰ゲームに近いので、先日初めてクーラーの効いた市の健康センターでトレーニングしてきました！そこに置いてあった握力計で何気なく握力を測ってみると…なんと5６ｋｇ確か、１０年前は６３ｋｇあっ

「せっかく買ったソファなのに、座っていると腰が痛くなってしまう……」私もそんな経験があります。特に腰痛持ちの方にとって、ソファ選びは家具の中でもっとも慎重になりたいアイテムのひとつではないでしょうか。そこで気になるのが、手頃な価格でバリエーション豊富なニトリの1人掛けソファ。でも「腰が痛くならないか」が気になって、なかなか踏み切れない方も多いはず。結論からお伝えすると、ニトリの1人掛けソファの中でも「ハイバック」「適度な硬さの座面」「リクライニング機能」の3条件が揃ったモデルを選べば

パワーグリップって使いたいけど、初心者が使ったら恥ずかしいかな……そう思って、ずっと手を出せずにいる方いませんか。結論から言うと、その心配はまったく不要です。パワーグリップは初心者にこそ使ってほしいトレーニングギアで、むしろ使わないほうが損をする可能性があります。この記事では、楽天市場で購入できるおすすめパワーグリップ7選と、初心者が最初の1本を選ぶときの基準を解説します。⏱30秒で結論迷ったらVersaGrippsPRO（バーサグリッププロ）が第1位のイチオシです。高いグリップ

高枝切りバサミを使おうとしたら、「刃が動かない」「急に切れなくなった」「伸ばしたまま縮まない」——そんなトラブルで困っていませんか。せっかく庭木や果樹のためにと買ったのに、いざ使うと枝に刃が入っていかなかったり、収納しようとしてもロックが固まって動かなかったり。買い替えを考えて検索している方も多いと思います。実は高枝切りバサミの「動かない・切れない」は、本体の故障だけでなく、構造の特性や手入れ不足が原因のこともあります。そして次の1本を選ぶときに本当に大事なのは、「人気だから」ではなく、刃

​​今回は、10年前からの握力測定の数値と、その時々に感じたことなどを計５回に分けて綴っていきたいと思います。目次久しぶりの握力測定平均握力と握力低下筋力低下を感じていた筋トレを試みるこの日を振り返って​握力計について握力について次回の更新について目次を開く2018年7月の日記より久しぶりの握力測定久しぶりに握力を計ったら、以前よりもかなり下がっていました。去年か一昨年の健康フェアに参加した際の数値が確か18㎏でしたが、今日は左が10㎏、右が11㎏でした。平均握力と

こんにちは。トレーニーのナオヤです。最近、SNSで「デッドハング」というキーワードを目にする機会が増えました。懸垂バーや鉄棒にぶら下がるだけ、というシンプルさにもかかわらず、「肩こりが楽になった」「握力がついてきた」「猫背が改善した気がする」など、効果を実感する声が少なくありません。一方で、ネットでは・デッドハング筋トレ・デッドハング何秒といった検索も多く、「ぶら下がるだけで本当に筋トレになるの？」「何秒くらいやるのが正解？」と疑問を持つ人も多い印象です。僕自身、姿勢

「パワーグリップとリストラップ、どっちを買えばいい？」と迷って調べ始めたなら、この記事が最後の検索になります。どちらも手首まわりのトレーニングギアですが、形も使い方もまったく別物。「とりあえず安い方」で買うと、欲しい機能が手に入らないまま買い直すことになりがちです。この記事では2つの違いを6つの視点で整理したうえで、初心者が最初に選ぶべき答えをはっきり出します。楽天・Amazonのユーザーレビューをもとに、選び方の基準をまとめています。結論を先に伝えると、最初の1つを選ぶなら「パワーグリッ

この記事では、towerの冷蔵庫ドリンクサーバーのデメリットやメリットについて詳しくお伝えします。冷蔵庫ドリンクサーバーのデメリットやメリットをわかりやすくまとめると、以下のようになります。デメリット蛇口からの注ぎスピードが遅い注ぎ終わりに液垂れしやすいレバー干渉で液漏れするリスクがあるパーツの分解・組み立てに慣れが必要冷水専用で熱湯が入れられないメリット冷蔵庫から出さずにレバーだけで注げる子供や握力に不安がある方でも使いやすい底面傾斜で最後まで注ぎきれる広口設計

バーサグリップPROが気になっているけれど、実際の評判はどうなのか気になっていませんか。値段もそれなりにするし、口コミを調べてみても「良い」「悪い」が混在していて、判断がつかない。そんな状態で購入をためらっている方も多いと思います。結論からお伝えすると、バーサグリップPROは中〜上級者で週に複数回トレーニングを続けている方に特におすすめできる一本です。この記事では、楽天市場のレビュー（4.71点・40件）をはじめ、複数の筋トレブログや長期使用レポートを横断して収集

「グローブなんていらない」と思われがちだが、つけたほうが得をする理由「グローブって意識高い系でしょ？」と最初は感じる人も多いはずです。ベンチプレスでバーを握るたびに手のひらがジリジリ痛くなり、何週間かするとマメが潰れて皮がめくれる――それでも「これが筋トレだ」と我慢し続けている人は少なくありません。ですが、グローブをつけてトレーニングすると、痛みがないぶん集中でき、扱える重量が上がったと感じる人も多くいます。そこから考え方が変わったという声も見られます。「グローブはいらない」という考え方

【2個までメール便270円対応商品】ITEZAチラーヌツメキリ曲がり大203Bカバー付き緑・黄・赤箱入り【CHIRA-203B】【10016003】楽天市場「曲がり爪」でお悩みではありませんか？通常の爪切りではうまく切れない、深爪になってしまう、痛みを感じる、そんな経験をお持ちの方も少なくないでしょう。爪の変形は、見た目の問題だけでなく、日常生活での不便さや、時には歩行にまで影響を与えることがあります。今回は、そんな爪の悩みに寄り添い、快適な爪ケアをサポートしてく