握力

こんばんは！更新遅れてすみません💦期末テストの勉強で期末テスト終わるまで更新しないつもりだったんですけど、パパが結構変わったから更新しちゃいますあと、お母さんにブログしてることバレて...画像を載せないで欲しいとのことなのでカバー画像を今回から設定しないことにします！パパは先週の水曜日にお母さんとかおばあちゃん家とかと相談して病院に入院させましたやっぱ女子3人だけだとパパを支えるのはすごい大変だったから仕方なくって感じですけどそこホテルみたいですごく綺麗で！広い芝生の庭があって昨日私

ボッチャの点数の付け方を教えてもらいました🌸地域のみなさんと一緒に『フレイル予防教室』を開催しました😊🍀まずは、身体をほぐして！細かなポイントを教えて頂きました。🍀次は、かんたんな体力測定からスタート！開眼片足立ち、通常・最大歩行速度、握力チェックなど、日ごろの体の元気度をみんなで確認しました。「"握力チェック"なんて中学校以来❗️」「速くなんて歩けない❗️」「"片足立ち"思ったより長く出来た❗️」と笑顔もたくさん✨結果をシートに記入して、現状をチ

今回は、ネット界隈で話題で個人的に興味が有りましたオージャオさんに訪問。指名なしでドキドキしながら待っていると、、、ホームページに載ってない、見たことが無い方登場。正直、がっかりしました。マッサージは可もなく不可もなく。どちらかというと不可。提案は無しで半戸が有りましたが、雑・握力ゴリラ・高速ゴシゴシ摩擦で煙が出そうだったので、思わず止めました。他の方だったら口コミの通りなのかもしれないが、再訪するかしないかで言うと無しかな～

こんばんはあまりの急な暑さに、ついて行くのに必死な私です🍏🍏🍏🍏🍏約40年ぶりに、握力測定する機会がありまして。。。前回測定したのは、18歳の時。SLEの本格発症で入院中。左→18右→9しかなかったのを今でも覚えています私は左利きですが、それにしたって「9」ってナニ❓みたいな40年ぶりの測定結果左↓右↓右、上がってるじゃんっ「WEAK」だけどさ(50代女性の平均値が26kgくらい)1ケタだったら凹むわ、と思ってたから、まだヨシとします明日は、眼科の定

この記事では、towerの冷蔵庫ドリンクサーバーのデメリットやメリットについて詳しくお伝えします。冷蔵庫ドリンクサーバーのデメリットやメリットをわかりやすくまとめると、以下のようになります。デメリット蛇口からの注ぎスピードが遅い注ぎ終わりに液垂れしやすいレバー干渉で液漏れするリスクがあるパーツの分解・組み立てに慣れが必要冷水専用で熱湯が入れられないメリット冷蔵庫から出さずにレバーだけで注げる子供や握力に不安がある方でも使いやすい底面傾斜で最後まで注ぎきれる広口設計

パワーグリップって使いたいけど、初心者が使ったら恥ずかしいかな……そう思って、ずっと手を出せずにいる方いませんか。結論から言うと、その心配はまったく不要です。パワーグリップは初心者にこそ使ってほしいトレーニングギアで、むしろ使わないほうが損をする可能性があります。この記事では、楽天市場で購入できるおすすめパワーグリップ7選と、初心者が最初の1本を選ぶときの基準を解説します。⏱30秒で結論迷ったらVersaGrippsPRO（バーサグリッププロ）が第1位のイチオシです。世界トップク

結論から言うと、ギターは握力を鍛えることで指が動くようになる。まぁ、この話は以前も筋肉と神経の話して記事起こしたんで、正直それ以上言う事ねーって感じなんだけど、あのグリップマスターっていう、逆エキスパンダーみてぇなグッズあんじゃん？あれ使っててあんま効果ねぇって話してたじゃん？今回はこれ、もうちょっと補足させてくれ。『ギターの上達における筋トレの有効性と鍛えるべき筋肉を解説』吉田は以前、ギター速弾き講座２の中で、速弾き上達のために筋トレなんてする必要はないと解説をしました。理由としては、非

第2回：こんなサインはありませんか？前回は、「最近疲れやすいのは年齢のせい？」をテーマに、フレイルについてお伝えしましたフレイルは、健康な状態と要介護状態の間にある状態で、早めに気づき対策することが大切です。では、実際にどのような変化がフレイルのサインなのでしょうか？今回は、ご自身やご家族でも確認しやすいフレイルのサインについてご紹介します。ぜひチェックしながら読んでみてくださいこの記事でわかること・フレイルのサイン・見逃

ここははです。6月27日の記録です。投稿せず下書き保存のままでした。今日もつまらない内容です。脳の影響で物忘れが激しいので日記のつもりです。なんでもすぐ忘れます。起床7時半朝ごはん朝は美味しくないけど、体重が減りすぎたので出来るだけ完食車椅子上で自主トレ。足の上げ下ろしなどの簡単な筋トレ右麻痺の顔面マッサージ顔面麻痺があるので、表情が作れません😢右が笑えず左に引きつって笑えないんですだから誰が来ても笑えない。娘には笑顔見せたいのに笑えず娘も最近私

以前電器屋さんに出向いたとき、携帯電話の代理店がブースを設けて、お客に握力を測らせるイベントをやっていた。携帯のキャリアを乗り換える相談をしたうえで、握力で好記録を出すと、景品がもらえるという趣向らしい。面白そうなことをやっているなあ、と思いつつその前を通り過ぎようとしたところ、イベント主催者のうちのひとりの若い男性に呼び止められた。「挑戦して頂けませんか」という。俺は携帯電話の会社を変更する予定もなかったので断ったのだが、「いえ、ただ単にお客様が、どのくらい握力があるのか見てみたい

「パワーグリップとリストラップ、どっちを買えばいい？」と迷って調べ始めたなら、この記事が最後の検索になります。どちらも手首まわりのトレーニングギアですが、形も使い方もまったく別物。「とりあえず安い方」で買うと、欲しい機能が手に入らないまま買い直すことになりがちです。この記事では2つの違いを6つの視点で整理したうえで、初心者が最初に選ぶべき答えをはっきり出します。楽天・Amazonの500件超のユーザーレビューを分析したうえで、選び方の基準をまとめています。結論を先に伝えると、最初の1つを選

実は、この記事書くの2回目なんです。夕べ（10/16深夜）にこのタイトルでブログを書いて、最後まで書き上げていました。しかし…HTML表示でバナーの位置を調整して通常表示に切り替えようとしましたが、なぜか切り替わらなかったのです。全文コピーしてからやり直せばよかったのだけど、復元できるかもと安易な期待をしたばかりに案の定、復元できたのはタイトルだけ…。もう一度書く気力もなく撃沈…。今日はリベンジです女性だけの30分健康フィット

腹筋がこんなに痛いのは学生以来でしょうか⁉️筋肉痛でマジ痛いの😱なぜなら腹筋ローラー中古で購入したから🤣息子と探して300円‼️この手の筋トレ用品は、いつ頃から進化してないのでしょうか⁉️僕が子供の頃から、ずっと同じ形で同じ物🙄高い物も安い物も原理は同じ🤣ついでに息子と筋トレ用品見てて、中古ではなかったので新品でパワーボールも買っちゃいました⚾️野球少年だったので、僕は小学生の頃使ってました‼️握力系の戦いでは、いまだ息子に負けなし👍身体が変わって来たので、筋トレが楽しくなっ

わたしは幼い頃に利き手を矯正されて、以来、右利きとして生きてきたのですが、細かい所作をするときに、左利きがつい顔を覗かせてしまう「隠れヒダリアン」です。基本的に手を使う主な動作は、全部、右手で行っています。ＰＣマウス、包丁、ボール投げ、箸、筆記、ハサミ、歯ブラシ、掃除機、トランプ、etc...しかし、初めて行う動作や細かい仕事は無意識に左手ですることが多いです。あと、蓋を開けるときや調味料を注いだり、急須からお茶を入れるときには左手が出ます。ちなみに固い蓋を開けると

この記事を書いているのは...ツアープロメンタルトレーナー／クラブアドバイザーゴルフコーチ／理学療法士／薬剤師（米国資格）UCLAで心理学と運動力学を学び、マイク・アダムス氏に師事。骨格×心理×道具を統合した独自メソッドで、ツアープロ・アマ3,600名以上の上達をサポートしている近藤好己（こんどうよしみ）／KIVUNE代表が書いています。▶パターフィッティング／個人レッスンの詳細はこちら手首や肘の痛みについて相談を受ける中で、意外と見落とされやすいのが“グ

NHKの「所さん事件ですよ」を見ていてびっくりしたのですが、消しゴムで字を消せない子供が増えているそうです。鉛筆で書いた字を書きなおそうとして消しゴムを持つのですが、ゴシゴシと字を擦って消せないというのです。それはつまり指の力が弱いのと、日常的に鉛筆や軽ゴムを使う頻度が少ないからだという。最近は小学校で一人に一つずつタブレット端末を渡すのですが、タブレットはタッチパネルなので字を書いたり消したりする方法が鉛筆と消しゴムとは違います。そうか!なるほどね、と感心している場合ではありません。例えば水

【ゴリラのふたつかみ】パンパンのふくらはぎに！悶絶級マッサージで足のむくみ解消🦵💥今日も一日、本当にお疲れ様です！立ち仕事、デスクワーク、家事に育児…私たちの足は、毎日休むことなく体を支え続けてくれていますよね。「夕方になると、靴がパンパンで足が痛い…👠」「デスクワークで座りっぱなし。足が重くてだるくてどうしようもない…」「ふくらはぎがカチコチに張って、自分の指じゃもう揉みほぐせない…😫」「マッサージに行きたいけど、時間もお金もない…」その気持ち、痛いほどわかります。私も長年、足の

下回りの塗装作業をしました。しばらく塗ってなかったのでね。暑い夏を避け、心地よい秋にと思えど気持ちい良い秋晴れと休みが合わないとか雨天とかでできてなくて。やっと決行ってな感じです。下回りの洗浄です！！雨天は乗らないに徹してたので、十年前位に下回りを塗ってもらってそれ以来なのですがほこりを被ってる位で綺麗でしたね。シャーシブラックを箱買い！！作業委託すれば20000円くらい取られますかね、箱買いしてもその半額以下です。モノタロウのクーポン

楊海王を瞬殺したオリバから。楊海王、これっきりで退場させるのは勿体無いと感じてしまったのは私だけでしょうか？防御力特化という他に類を見ないタイプの楊海王、まだ使い道はあるのでは？楊海王vsピクルとか、楊海王vsジャックとか、視聴率取れそうなカードに組み込めそうな気もしなくはないんですがね…さて次はこの海王が登場。寂海王！この人にはモデルがいます。宗道臣！少林寺拳法の祖です。日本人です。少林寺拳法はあくまでも日本発祥の武術だというのはあまり知られていないわけですが、それよりも知られてい