感情のコントロール

こんにちは妻がうつ病になり、現在妻の介護と子どもの育児のため、仕事を休職している2児の父親です。今日はうつ病と子育てについて書こうと思います。まず産後うつ、うつ病で子育てをしている方また、それを支援している方々本当に素晴らしいです！と伝えたいです。私も2児の父ですが正直うつ病と子育ては相性最悪です…。色々あるのですが一番は「感情のコントロールが難しい」私の妻の場合は体感で言うと『傷つきやすさが3倍』でした…。当然、子どもに悪意はないですただ、素直です💦

断薬から21日目今日は連休の真ん中の日。まだ、夏休みの延長のように過ごしている息子。学校での出来事は触れたくもないようです。金曜日にビックリしたのは、対象児童（怒りの対象）の名前を言っただけで「やめろ！！名前も出すな！！」名前すら聞くのが精神的にキツイようです。本日、動画編集して配信した息子。また新たにやってみたい動画配信があるらしい。関連する内容をGeminiで検索して調べてみるも、その通りにやってもできず、上手く回答

カウンセリングサービス・心理カウンセラー浅野寿和です。いつもご覧いただきありがとうございます。私、浅野は今年３月末をもってカウンセリングサービスを退会いたします。２０１０年から隔週水曜に書き続けてきたこのブログも、来月、3/19投稿分を持って執筆終了となります。約１５年の長きにわたりご愛読いただきましてありがとうございました。なお、私は３月末をもってアメブロ「恋愛テクニック・水曜」の執筆陣から抜けまして、2025年4月より新しいメンバー『青井あずさカウンセラー」「いしだ

あたたかい応援をありがとうございました。このブログではこれまで、心や身体を整えるヒントをお届けしてきましたが、今後はメルマガを中心に発信していくことにしました。えっちゃんです！50代女性のごきげんな暮らしをサポートするヨーガ療法士です。はじめましての方はこちら♡ブログの最後の記事として、メルマガのご案内だけさせてください。こんなこと、ありませんか？イライラして家族にあたってしまい、自己嫌悪…夜、お布団に入っても、ぐるぐる考えて眠れ

こんにちは。”アスペルガー傾向のある旦那さんとの関係に悩む”あなたの心を軽くするパーソナル･コンサルタント山友優香です〜自己紹介／感情解消コラム／お問合せ～「夫によかれと思って、〇〇しているのですが空回りすることが多くて...。それどころか、怒らせてしまうこともあるんです。」そんなご相談、よくいただきます。うんうん、よくわかります。私自身も、アスペルガー夫の機嫌を損ねないように「何をしたらよいか？」「どんな言葉をかけたらよい

「アナタ浮気してるんじゃないの？」深夜に帰ってきた夫の顔を見て、こう言ってしまったこと、ありませんか？そのひと言を我慢できずに伝えた瞬間から、夫の態度が一変。無口になり、距離を感じるようになった……。じつはこれ、よくあることなのです。「本当のことを知りたい」と思っただけなのに、それを本人にぶつけると修復の道は遠のいてしまいます。・この言葉を言ってしまうと何が起きるか・その後何をすれば仲の良い夫婦になれるかをお伝えします。こんにちは。「夫の浮気相談室」カウンセラーの金田秀子です

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。いきなりですが、他人にはデリカシーのないことを平気で言うくせに、同じことを自分が言われると怒りだす人、皆様の周りにいませんか？今日はちょっとそのことについて考えてみたくて書いています。ということで今回は自分がされたら怒る人』が見落としているたった1つの可能性について

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。皆様！皆様のおかげでまたも人気記事ランクインいたしました！わーい！めちゃくちゃ嬉しいです！怒ることで発生するコミュニケーションエラーについて、関心の高さがうかがえます。また皆様のお役に立てるように、色々考えてこれからも書いていきます！本当にありがとうございます！さて、私はパチンコ

昔ながらの子どもの遊び「はないちもんめ」。多くの人が幼い頃に一度は遊んだことがある、懐かしい遊びかもしれません。でも、最近では「はないちもんめ禁止」という声を聞くようになりました。なんだかさみしい気もしますが、その背景には大切な理由があるのです。この記事では、なぜはないちもんめが禁止になるのか、そして今後どんな工夫ができるのかを、やさしい言葉でわかりやすくお届けします。はないちもんめが禁止になる理由とは？一見すると楽しく、みんなで盛り上が

「なぜか人に絡まれやすい」「初対面なのに敵意を持たれることが多い」と悩む人は少なくありません。実際、同じように生活していても、喧嘩を売られやすい人とそうでない人が存在します。これは偶然ではなく、態度や雰囲気、言動に共通する特徴が隠されているのです。この記事では「喧嘩売られやすい人の特徴」を徹底解説し、その心理的背景や回避方法まで掘り下げて紹介します。参考にしたのは人間関係や心理学を扱う複数の信頼できる情報源であり、読者の方が自分自身を客観的に見直し、人間関係をスムーズにするきっかけとなることを

「なんであの人はいつも煽ってくるの？」──SNSでも職場でも、相手を刺激するような言動に悩む人は少なくありません。この記事では、「煽る」という言葉の本来の意味から、煽る人の心理、そして冷静に対処する方法までを徹底解説します。言葉の由来や人間心理を理解すれば、煽りに動じず、むしろ冷静に立ち回る力を身につけることができます。＼心のざわつきを抑えたいならまずこの一冊！／やすらぎスイッチもやもやイライラコリコリうつっぽさ対人関係のストレスがすーっとやわらぐ！[崎田ミ

【夫が精神科受診をした目的】きっかけは四男のトイレの便器に手を突っ込ませた事がきっかけでした以前から四男にだけ当たりが強く児相に介入してもらったこともあります(この時は手が出ていたた)自身の実子である次女には絶対にないような過激な行動が四男にはあり、四男の命の危険さえ感じられるような夫の行動に違和感を覚え第三者(児相)の介入により児相のカウセリングと聞き取りに何度か通い手を出すことを今ではキッパリ辞めた夫その経験から第三者の介入なら四男への当たりの強さも少しは和らぐ

こんにちは福岡の夫婦カウンセリングセブンラボの心理カウンセラー山口祐里慧です。昨日、博多駅前広場で開催された「子どもや女性の犯罪被害撲滅を目指す」イベントに立ち寄ってきました。ブラスバンドの力強い演奏に、思わず足を止める人も多く、私もそのひとり。広場はたくさんの観衆で賑わい、リーフレットや子ども向けシールの配布も行われていました。主催は、コスモス・ネットワークの皆さんと、福岡県警察の方々。真剣な眼差しが印象的でした。私は普段、心理カウンセリングを通して、心の痛みに寄り添うお仕事をし

こんにちは。パッシブハウスｘ「ずっとお金のかからない家をつくろう」の工務店株式会社スズモクの鈴木です。その目指す理由や、つくる家の詳細はスズモク公式WEBhttps://www.8341ie.com真夜中にキングダムのアニメがやっており、ついつい午前3時過ぎまで見てしまいました・・・。単行本も全巻持っています。最初から読むなど手を出してしまうと大変な時間を失ってしまうので見ないように気をつけています。一度見た映画やマンガをまた見たくな

小林正観さんの心に響く言葉より…魅力的な人について考察していくと、常に淡々と、感情的にならない人、ということに気づきます。どうも宇宙法則において、洗練されればされるほど、「マイルド」になっているということのようです。あるとき、画家の友人が、「美しい人ほど、似顔絵が描きにくい」と言っていました。美人と言われている人ほど、とらえどころがない、これといって特徴がない。それで似顔絵を描くのが難しいのだそうです。のぼりつめると、特徴がなくなるらしい

こんにちは！栗林です皆さんも「人格者」という言葉を耳にしたことがあると思います。では、そもそも“人格者”とはどのような人物を指すのでしょうか。勉強ができる人でもない。運動神経が抜群な人でもない。誰にでも優しいだけの人でもありません。人格者とは、「状況に左右されず、自分の軸を保ち、相手と物事を尊重できる人」。そして何より、“信頼できる人”のことです。今日は、人格者の本質と、どうすればその境地に近づけるのか。経営者としての視点も交えながら解説したいと思います。人格者

子どもが落ち着きなく行動したり、何でも急いで済ませようとする様子に、戸惑ったことはありませんか？「せっかちな性格なのかも」と思ったとき、それが育った環境や親の関わり方に影響されていることも少なくありません。この記事では、せっかちな性格がどのように育まれるのか、親の言動や家庭の雰囲気がどのように関係しているのかを分かりやすく解説します。そして、せっかちさを否定するのではなく、子どもの特性を受け入れながら、穏やかに育てていくためのヒントをお届けします。「急がなくていいよ」と心から伝えられる

本日も一日お疲れ様でした〜！！そして朝日🌅。綺麗ですよね！！朝5時過ぎくらいの朝日のお写真。いくらに見えますね笑。😅そして桜🌸四季があるって日本にいたら普通なんだけど、海外だと珍しく、日本って美しい国だなと思いますね！！そして最近、一冊の本を買いましてなかなか面白いなと！！まだ少ししか読んでないんですが、、とりあえずジムに通ってみる事で起きた変化。オーストラリアのマッコーリー大学の研究のお話し編。運動不足の男女を集め、まず2ヶ月間特に何もせず過ごす。次の2ヶ月はジムに通った

「糖尿病」が教えてくれるスピリチュアルメッセージVol:1カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINEリニューアル記念！公式LINE登録5大プレゼント▶特典詳細はこちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨

冬休みすでに始まっている方も多いと思います​中学受験を考えているご家庭だと、「休み中、どれだけ勉強させるか」とか悩んで今から胃がキリキリしちゃいません？我が家だけ？​「テレビばっかり見て！」「ゲームばっかりして！」って怒るの、もう疲れますよね💦​そこで今日は、「遊んでいるように見えて、実は必要な力がつくEQ爆上げボードゲームをご紹介します🎲■偏差値だけじゃ測れない「EQ」の力中学受験もメンタル戦だと思うんです。・模試で失敗しても立て直せる・難しい問題でも投げ出さない

【発達障害の子どもがすぐ拗ねる】感情爆発を落ち着かせる3つの具体的対処法私は児童福祉の専門家であり、同時に発達特性を持つ子どもを育てている母親でもあります。日々の子育ての中で、小さなことで泣き叫ぶ、すぐ拗ねる、といった場面は家庭だけでなく、学校や習い事でも起こりがちです。同じように悩む保護者の方は少なくないと思います。突然泣き叫んだり、拗ねて黙り込んでしまったり、周囲には理解されにくい行動が続くと、親もどうしたらいいのか不安になるものです。そこで今回は、発達障がいの子どもが感情を爆発させ

さまざまな感情や、思いを押し込めてきた場合今そしてここから「怒り」や「イライラ」が上がってきやすいと思います。周りにそういう方がいても少しおおらかに見守りたい過渡期。「怒り」は自分を守るための感情でもあってその元になっているのは「恐れ」不安、悲しみ癒されていない感情たち、とらわれ。太陽活動の活性そして、地上の磁場の変化宇宙から流入するエネルギーは“炙

今日も来てくださって、ありがとうございます。サレ妻の再出発カウンセラー三井紗希です。不倫発覚した時、妻は、もう、ボロボロになります。もう、ボロボロです寝れないし、食べれないし痩せて、10歳位老けます。10歳はかなり寝てないので頭もぼんやりです。そこで、してはいけないことをしてしまうんです。夫を感情のままに責め立てますそして、夫が逆ギレしたり開き直ったりすると解決に向けた話し合いが難しくなりますショックで、家を出たくなったり夫を追い出したくなることもあ

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。「ムシャクシャしてやった」「ついカッとなった」「イライラがおさまらなくてつい」皆様は、自分の怒りの衝動に負けて後悔したことはあるでしょうか。矢野はあります。怒りの感情と上手に付き合うスキル、アンガーマネジメントを学ぶ前は、怒りの衝動に負けるのは仕方ないことで、自分にはどうしよう

「我が強い人」と聞くと、自己主張が激しく協調性に欠ける印象を抱く方も多いのではないでしょうか。しかし、彼らの性格は単なる性格的特徴ではなく、幼少期の育ちや家庭環境によって大きく形作られたものです。親との関わり方、愛情の与え方、家庭内の価値観、あるいは放任や過保護などが密接に関係しており、それぞれが複雑に絡み合って「我が強さ」という表現になって現れます。この記事では、3つの人気メディアで語られている共通点をもとに、我が強い性格の背景を徹底解説し、どう向き合うべきかのヒントをお届けします。我が強い

「昔の大人って、今よりも無駄にキレる人が多かった気がする…」そう感じている40代の方は、私だけではないはずです。特に90年代、私が子供の頃は、些細なことで怒鳴り散らす大人、すぐに暴力を振るう大人…そんな光景が日常茶飯事でした。しかし、なぜ昔の大人たちは、あんなにもキレやすかったのでしょうか？自身の体験と考察を元に、当時の社会背景や心理状況を紐解きながら、現代社会との比較を通して考えていきたいと思います。90年代は「キレた者勝ち」？パワハラ横行の時代今では考えられませんが、90年代はパ

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。ものすごくざっくり言うと、私が講座でお伝えしている怒りの感情とうまくつきあっていくためのスキル、アンガーマネジメントが目指すのは、自立した個人になることです。自立した個人について説明するとマア長くなるので端折って言うと、自分の責任において行動や発言を選び、その結果の責任を取れる人のこと

​いつもブログご覧頂きありがとうございます！そしてイイネして頂いた方、ありがとうございます。【すき家】新春の準備はOK？お得すぎる「SukiPass」と福袋情報すき家ファンなら絶対に見逃せない1月がやってきています。注目は1月1日から販売される魔法のカード**「SukiPass」。200円で購入するだけで、牛丼・カレー・鍋が期間中何度でも70円引き**になる超お得なアイテムです。さらに、同日発売の福袋**「SMILEBOX2026」**も話題！オリジナル保冷バッグや、3,00

熱湯の取扱注意数年前。当時に勤めていた職場で、私の身に起きたこと。手の甲に熱湯をこぼして、大やけどした。(T^T)そこで、手のやけどについてのスピ的意味が、今になって気になり、調べて見ました。手のやけどのスピ的意味・人の問題を背負いすぎ。・感情のコントロールが出来なくなっている。・「急ぎすぎている」事への警告。・自分を殺しすぎている。・・・自分を殺しすぎ、という部分で、心当

こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。先日鑑定に来た方が開口早々に口にしたのをタイトルに書きました。壊れる？「冥王星と火星の90度」ができてたのかな？話を聞きながら、壊れた日など思い出してもらいながら、チャートをチェックしていきます。‥聞いた日に危険そうな（火星絡み）ホロスコープは特にない。そこで何が壊れたのか聞きました。コモノです。冥王星火星レベルになると大きいし壊れたことのダメージはでかいのですよ事故だったり、大物家電、大怪我です。他