思考の癖

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comなんだかいろいろごちゃまぜ。でもひとつひとつ美味しかったです！食べ

人はネガティヴになればなるほどネガティヴな現実を引き寄せやすくなります思考の癖に気づかなければいけませんどんな状況の時にネガティヴな状態になっているか原因は何かと気づけた時修正の道へと進めます何を言われた時にどういう状況になった時に良くない感情は生まれやすいのかを知ることができればそもそもの思考の理由が分かれば根本の思いに気付けます寂しいから不安だったからなど理由があるはずです根本の思いに蓋をし保身をし何でわかってくれないのかと相手のせいにしますそれは念となり

支出が収入を上回るアラフォー看護師金融リーマン夫と2人仲良く生きてますセミFIREを目指して蓄財するためのまずは私が黒字化するためのログ日記1ヶ月自宅生活をやってみてケチろうと思ってたのにケチれず（つまり子どものためではなく私のために）購入してしまった育児グッズまとめ①粉ミルク定期便もう完母、無理です分泌量がどーーーしたって増えない‼️せっせと搾乳しても一回に30ccくらいしか取れません‼️これでは稚児は生きていけない・水分、1.5Lくらい取ってます・桶谷式も行きました２

2025年10月12日依存症当事者である私が、迷いに迷った挙げ句にようやく依存症者向けの会を立ち上げる事が出来ました依存症サポートコミュニティ楽生会参加者の皆さんがコレからの人生を少しでも気持をラクにタノシんでイきていけるラクショウカイそんな事を想い描き名前をつけましたその一回目の参加者はお二人内お一人は、Ｘ(旧Twitter時代)で知り合いリアルでも長年お付き合いいただいてるTさん波乱万丈‥ご本人には失礼かもしれませんが、私が知る限りこの方の過去にピッタリの表現だと思います

こんにちは、けにぱです。先日とある先生に、こんなことを聞かれました。「けにぱさんは、イノマネに来て何が一番変わりましたか？」少し考えてから、私はこう答えました。「物事の『見方』そのものが変わりました」と。そこで今回は、イノベーション・マネジメント研究科（以下、イノマネ）での学びを通じて、私自身の考え方や視点がどのように変化したのかを振り返り、自分語りで1本仕上げます。これから進学を検討されている方にとっても、何かヒントになればうれしいです。このブログは5分程度で読めます！

幸せを感じられる人と、感じられない人。その違いって、実は「状況」じゃなくて、「考え方の癖」にあるのではないかと思います。コップに水が半分ある時に「まだ半分もある」と思うのか、「もう半分しかない」と思うのか。たったそれだけで、人生の見え方は驚くほど変わります。わたしは幼少期から20代後半まで、完全に「halfempty側」の住人でした。持っているものより足りないものばかりに目がいって、満たされているはずなのに、どこかいつも焦っていて、心がずっと落ち着かなかった。

ここ数年、8月の「山の日」の頃に山中湖を訪れることが、私たち夫婦の恒例行事になっています。ブログでも毎年山中湖の話題を書いていました。2023年『#暑すぎて諦めたこと／山中湖・花の都公園が美しすぎた』お題とズレるのだけどこのお題を見て、今日諦めたことをひと言書きたくて、まずはそちらを。「暑すぎたて」ではなく「台風が来ているから」諦めたことは、買い物。こ…share.google2024年『#ありがとうを伝えたい人〜元上司のセカンドハウス山中湖へ』は、夫をはじめ何人もいますが…その何

中庸を保つ忍耐を、消化力と認識しお伝えしてきて、２年ほど。クライアントさんの中の未消化物＝アーマを、背骨の状態を通じて顕著に感じられるようになりました。今、とても共鳴する発信をされている、アイアンガーヨガの指導者である、mayaさんのメルマガが、あまりにタイムリーであったので、ご紹介させて頂きます。私たちは「消化力」と聞くと、食べ物を消化する力を思い浮かべます。けれどアーユルヴェーダでは、消化力、アグニ（火）は、単に食べ物を分解する力にとどまりません。経験や感情を

パートナーシップを理想の形にするBondDesignerリカです。「考える時間が欲しい」＝「お別れ」では無い。⁡⁡彼の方から「時間が欲しい」って言われちゃうと⁡⁡「え、これって別れるってことかな」⁡⁡と不安になりますよね。⁡⁡でも、時間が欲しい＝お別れではありません。⁡⁡今だけの感情で動くタイプの人（外向的）感情に流されず動くタイプの人（内向的）がいるように、「時間が欲しい」というタイプの彼は後者のタイプと思うんです。⁡⁡おそらく、前者

彼からの返信が遅いと、それだけで一日中不安になる。そんな恋愛を、卒業しませんか。不安だらけの恋愛を卒業する🎓️安心して愛されるパートナーシップセッション🩷お時間４０分間：無料🫶オンライン開催🖥️お申し込みはコチラ🌻彼の返信が遅いと、何度もLINEを確認しちゃう。「何か怒らせたかな」「嫌われた？」「気持ちが冷めたのかな」返信を待つ間、頭の中でいろんな想像が膨らんでいく💭スマホを置いても、数分後には、またLIN

数年来YouTubeで聴いていたご住職・大愚和尚の仏教講座、大愚道場。ずっと参加したいと折を見ておりましたが、ようやく諸々整い、念願叶って本日受講してまいりました。今回は特別講座で、前半は大愚道場、後半はYouTubeで発信している一問一答です。仏の教えは宗教というより、実践的な物事の考え方や捉え方でありますが、一般には宗教と認識されるので、一人静かに学びに行くつもりでした。しかし一人分の料金で同伴者一人参加可能とのこと、友人知人に声掛けするのは憚られるので(やはり宗教であるので！)、息子

頭のケガは怖い以前、勤めていた職場で、私の身に起きたこと。機械に頭ぶつけて、頭頂近くを１０針縫うケガをした。(T^T)そこで、頭をケガした際の、スピ的意味が気になり、調べて見ました。・思考の癖を直しなさい、というメッセージ。（ネガティブ・自己卑下など）・考えすぎて心身が限界寸前というメッセージ。・何らかのトラブルに巻き込まれる前兆。・・・頭のケガそのものが、大きいトラブルの気が・・・(

『なぜあの人は同じミスを何度もするのか』榎本博明｜書評と考察本のあらすじ人はなぜ、何度注意されても同じミスを繰り返すのか。本書はその答えを「記憶」の働きに求めます。過去を思い出す回想記憶と、未来の予定を保持する展望記憶のズレ、確証バイアスや選択的注意による“都合のいい記憶”、会話の中で生じる記憶の書き換えまで、身近な事例で解説。章立ては、繰り返しミスの正体、愚痴が増える心理、発言が変わる理由、同じ経験でも記憶が食い違う現象、若い歌が覚えられないわけ、対話で記憶が変容するメカニズムへと進

私をずっと苦しめてた思いの一つに「負けたくない！勝ってやる！」という気持ち。ものすごーーく負けず嫌いで常に周りと「負けてたまるもんか！」って戦ってました。これは実は末っ子のパターンです。末っ子には「なんでお兄ちゃん、お姉ちゃんにできて、私にはできないんだろう」と自信を無くすタイプト「お兄ちゃん、お姉ちゃんなんかに負けてたまるか！見返してやる！勝ってやる！」と闘争心を燃やすタイプの2つに分かれるのですが私は完全に後者。末っ子でも女姉妹の末っ子、男兄弟の末っ子に後者のパター

先日、お客様からこんなLINEをいただきました。ずっと一つの目標だった海外出張。自分の目標だったり、自分を大事にすることを考えるようになった結果な気がしています！私はこれを読んで、そうだよねと思いました。人生って、いきなり大きく変わるわけじゃない。その前に自分のことをどう考えるかまず、ここが最初だから。例えば本当は行ってみたい場所がある。

在り方が整っている状態とは、思考が止み、心も体もゆるみ、自然とリラックスしている状態です。多くの人は、「ポジティブに考えよう」「良いイメージを持とう」と思います。でも、実はポジティブ思考もネガティブ思考も、本質的にはどちらも「思考」です。思考は、良い・悪いに関係なく続けば続くほど、体は緊張し、心も緊張していきます。だから必要なのは、良い思考を増やすことではありません。思考そのものを止めることです。ただ、「思考を止めよう」と頑張ることも、実は思考です。「どうした