思考の癖

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私が脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと

星読みライフデザイナーMIWA♡です本来の自分を取り戻し心軽やかに楽しい毎日を過ごすお手伝いをしています。チャットGPT使ってますか？私の弱点を教えてと言うようなプロンプトを入れたらこんな風に返ってきました。過度な忖度と自己犠牲を止められないと言われました思い当たる所ありすぎる～なるほどな…と納得かなりのダメ出しがあってね。その他完璧主義・分析過多とも言われました。このチャットGPTの意見って友人や周りの人から言って

セカンドライフは私のままで💛瀧脇なつみです⇒Profileほんだあゆみ主宰担当講師ゆうこ＊脳科学講座受講＊脳科学×願望達成ノート術認定講師富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦一昨日初雪が降り一気に冬になったけれど、今日は良い天気12月になり年末感が出てきて、先月から楽しい予定がいっぱいの私は、前のめりで大掃除をしなくては！と考えていてふと思った大掃除しなきゃダメ？？？専業

【プレゼントはこちら🎁】＼📢募集中！／通常の個別相談にコーチングをセットにした個別相談会を開催します🙋🏻‍♀️募集は、限定３名→あと１名気になる方はこちらから👈「個別相談」と送ってね💌Today'sThema高血圧と思考のくせ＂高血圧のおかげで自分との向き合い方がわかった＂という受講者さん👏起床時の血圧は、上：140〜145mmHg下：95〜110mmHg

自分の事が好きになれない自分に自信がもてない自己肯定感が小さい（低い）と感じて悩みがある生きづらさを感じる方のサポートをしています心理カウンセラーくみこです■長年の息苦しさの正体それはガチガチに囚われていた価値観だった自分の考え方ってなんでこんなに堅苦しくて息苦しいんだろう？あなたはそんな風に自分に感じたりする時がありませんかある時、自分の中に常にある息苦しさにや重苦しさに気付いた私でしたが一体全体この息苦しさの正

【新しい文化は未知で恐怖で嫌い】あなたは新しいテクノロジーや若者文化に対してどのような感情をもっていますか？おそらくほとんどの方が、・よく分からないので不快・良さが理解できない・意味不明どちらかというと不快感を持っているでしょう。僕たち人間は、未知は恐怖を感じるので、新しいテクノロジーや新しい若者文化には、反射的に嫌悪感が出てしまいます。そういう人間の習性があるからこそ、嫌悪感で思考停止をせずに、新しい文化の良い面を探すという事をやってみて下さい。探そうとする事で、

『お母さん…孫が楽しみなのかな？（笑）』『“妊活”サプリから“妊娠”サプリへ╰(*´︶`*)╯♡』このサプライズから１週間が経とうとしています『サプライズ大成功！！この動画は一生のおもひで…(*´艸…ameblo.jp↑昨日書いた記事です昨日、弟の誕生日会に行ってきました♪まさかの…ラッピングまでして、玄関に置いておいた弟へのプレゼント🎁を忘れましたが７人目の姪っ子ちゃん♡可愛いいいい♡※今日は、癒しの姪っ子ちゃんとの昨夜の2ショットを沢山載せますそこで突然言われた父の一言に

昨日は5分撮影会に参加してきました♡赤い背景でクリスマスっぽい写真が撮れたと思う✨出来上がりが楽しみ🎄ちょうど1年前に撮ってもらったこちら↓自分を愛でる撮影会♡『【全部ぜーんぶ愛おしい私】』上田さほさん北澤あきよさんコラボ主催の〝わたしの女を愛でる撮影会〟にて自分のために写真を撮ってもらった。⁡うまく言葉にならないほどに自分の中にいろんな想いが溢…ameblo.jp2、3年前まで自撮りなんて吐き気がするほどだったし、自分の容姿が本当に嫌で見たくなかった。そこから自分とたくさん向き合

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちらから→自己紹介🆕体験メールセッション受付中✨『【募集開始】本来の望みに真っ直ぐ生きる✨7days体験メールセッション』こんにちはかおりです。いつもありがとうございます✨新しいメニューのお知らせです🕊️✨日々、無意識に過ごしていると本音を置き去りにしがち。そうして自分からズレて…ameblo.jpこんにちはかおりです学校大嫌い！だったのに学校生活を楽しみクラスの癒しの存在になっていた二男。その変

収入を伸ばす人が持っている、シンプルだけど強力な習慣📺YouTubeショート動画はこちら日本最大級のミセスコンテスト、ミセスオブザイヤー最高得点グランプリの栗原久美子です。前回は収入が伸びない原因が従業員の思考の癖にあることをお伝えしました。今日は収入が伸びる人が最初に身につけている、たった一つの習慣をお話しします。それは自分で次の一手を決めるということです。私も最初は指示待ちでした。すぐに「どうすればいいですか？」と聞いていました。でも成功している先輩から、こう教わったのです

思考の癖がふっと軽くなるとき先日、潜在意識の書き換えセッションを受けてくださったE様より、温かいご感想をいただきました。一つ一つの言葉に、E様のまっすぐな想いが込められていて、私も胸が温かくなりました🌿今回は、その内容を少しだけご紹介させていただきます✨E様からのご感想◆セッションを受けようと思ったきっかけ『思考の癖を変えるきっかけが欲しかった』毎日の中でつい繰り返してしまう考え方や感じ方。「頭では分かっているのに変えられない…」そんな気持ちを抱えている方は、本当に多いです

昭和ド根性時代を生きてきたものとして、我慢や根性や頑張るなどは当然でした。でもずーっと苦しい考え方だったなぁと、厳しい時代だったなぁと、感じてました。別に無理にやりたくない事をならなくても、他人に無理に合わせなくても、自分が幸せだったら、いいんじゃない？と、思い始めてから、楽になって来た！とは言え、昭和ド根性時代の思考の癖が染み付いているようで、たまに自分に厳しく、オマケに子どもにもキツく当たってしまう時があり、そんな時は大反省浮遊してばかりではつまらないので、中期的

こんにちは今日から新しい週あなたは何を叶えますか？ブリリアンス心理学®︎プロフェッショナルコーチの彩雲（あやくも）まりです。​初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡『私が変われた理由』こんにちは年の瀬にふさわしく、毎日忙しいーブリリアンス心理学コーチ養成講座生彩雲（あやくも）まりです。さて、今年もあと12日で2021年が終わろうとして…ameblo.jpさて、今日のトピックです。私について語ります！基本我慢強い何故なら、長女だったし何かとお姉ちゃんなんだから

メタ認知が低い人は？。比較で。「メタ認知が低い人」を、“高い人との比較”で、心理の深層からわかりやすく説明する。日本語＋英語で。🌑1.心の構造の違い（構造レベルの比較）◆メタ認知が高い人自分を上から見る「観察者」がいる感情を切り離して扱える思考の癖を理解している判断の誤差を修正できる内面が立体的（3D）に見えている◆低い人自分の心が“1階建て”で、観察者がいない感情＝事実になりやすい思考の癖に気づかない誤解の原因を他人に求める内面は平面（1D〜2D）🌑

メタ認知のレベル分類（1〜5段階）“メタ認知の5段階モデル”を、常識を超えて本質だけで作り直す。心理学・認知科学・臨床経験の3つを統合した、プロ向けの分類。日本語＋英語で。🌙メタ認知レベル1〜5（瑠璃専用の深度モデル）◆レベル1：単視点モード（Non-reflectiveself）日本語・自分の考えを「真実」と信じる・感情と事実が混ざる・防衛反応に気づかない・他者の視点に立てない・ミスしても“理由探し”のみで修正しない＝自我が100%主語。“自動運転の心”。En

自分を解放して遊ぶように生きようもっと自分らしく生きたい願いを叶えたい幸せになりたい＼自由に好きなことができるようになりたい／〜長年不仲だった夫との関係不登校の息子潜在意識へのアプローチや思考実験を繰り返し自分を幸せにすると決めて動き出したら８桁台のお金が入る夫とは円満離婚今は感謝しかない息子は作曲家として独立した途端に収入UP現在は自然豊かな土地眺望のよい一軒家に住み仲間と自然農を楽しみ望み

「過去は“履歴書”でしかない。—未来の自分は、いつでも書き換えられる」今までの私は、過去の延長線上にいる自分だと思っていました。子どもの頃の記憶や、これまでの選択、傷ついた出来事…そういった「積み重ねの続き」が“今の自分”を作っている。だから未来もその延長にある——そんな感覚が当たり前でした。でも最近、ふと気づいたんです。「過去の自分」と「これからの自分」って、本当はぜんぜん別物なんじゃない？と。■「頭ではわかるけど、腑に落ちない」あの感覚“過去と未来は切り離せる”そん

🍋れもんハートの“心のリセット”ルームへようこそ。もう、気を使いすぎて疲れる人生は終わり。ここは、50代から“成熟した自分軸”を取り戻す場所。他人の機嫌に左右されない心へリセット❤️潜在意識×波動で“我慢の人生”を卒業する👩‍🎓心のリセット案内人れもんハート🍋大人の女性のための“覚醒メンタル”発信者初めましての方へのご挨拶＆プロフィールはこちらをタップ『もう、“いい人”の仮面はやめよう。れもんハートの「心のリセット」ルームへようこそ。』🍋れもんハートの“心のリ

依存症サポートコミュニティ楽生会二回目の雑談テーマとなった依存症者に多い思考の癖について個人的な見解を書いておきたいと思います依存症の背景には過去の私も含め生きづらさを抱え込んでおられる方が多いのが現実その生きづらさを生み出しているモノそれは思考の癖が大きな要因となっています先ずは第二回楽生会で参加者の皆さんの声を書き留めておきます以下の通りです・自分を飾ってしまう・言いたい事が言えない・自分の気持ちに蓋をしてしまう・先送り・ネガティブな考えになりやすい・「〜べき」にな

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちらから→自己紹介🆕体験メールセッション受付中✨『【募集開始】本来の望みに真っ直ぐ生きる✨7days体験メールセッション』こんにちはかおりです。いつもありがとうございます✨新しいメニューのお知らせです🕊️✨日々、無意識に過ごしていると本音を置き去りにしがち。そうして自分からズレて…ameblo.jpこんにちはかおりです前回の続きです。『素直さは世界を優しくする』思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽や

↓今すぐ子どもの右脳開花をしたい方はクリックしてください↓／実はほんのちょっと「あること」をするだけで、子どもの脳が「どんどんやる気がでる脳」に変わるんです.....！！＼「もうちょっとやる気を出してくれたら…もっとできると思うんだけど...」「やる気スイッチってどこにあるの～？」って思ったこと、ないですか？わたしもしょっちゅう、思ってました「うちの子のやる気スイッチ、誰か教えて～」ってでも実は、あるんです♪「やる気が出る脳の育て方」

昨日はNLP講座の卒業パーティーでした。今年の4月から８ヶ月かけて、全米NLP協会認定プラクティショナー＆マスタープラクティショナーを修了しました。もうホントにこの８ヶ月、マイノリティがマジョリティの環境で😆同期受講生のたくさんの奇跡や世界観を魅せてもらって刺激もあり、心揺さぶられる日々でした。今までに出会ったことも見たこともない人や枠超えの世界に、以前ならそれをできない自分を卑下したり、そのMAXが正解なんだとするところがあったけど、それをフラットにみた上で自分はどうしたいのか？どう魅

人生、思い通りになることもあれば、そうじゃないことの方が多いかも⁉️看護師元管理職潜在意識カウンセラー蒼井かおりです。『プロフィール』自己紹介をさせていただきますね現看護師で、元管理職潜在意識カウンセラー蒼井かおりです。看護師歴は約20年（主に精神科）になりますが４０代の時に…ameblo.jp不安も、思考なのでやっぱり気づいたら現実化しています。こうなったら、やだなー、、、も、もちろん自分の思考なので。そのままにしておくと、必ず現実化します💦なので、そ

副業収入が伸びない本当の理由、それは思考の癖でした📺YouTubeショート動画はこちらAmazonランキング38部門1位の栗原久美子です。副業を始めても収入が伸びない人には共通した思考の癖があります。それは従業員としての考え方が無意識に残っていることです。会社員は報告すれば指示が来ます。言われたことをやるという前提で動きますよね。でもビジネスでは誰も次の行動を指示してくれません。ここで主体性がないと収入は止まりやすくなります。では主体性ってどうやって身につけるのでしょうか。

夫婦喧嘩って、どんなお家でも起こるもの。ある意味「生活の一部」のようになっていることもありますよね😊親だって、ひとりの人間。気持ちがすれ違えば、感情が表に出てしまうこともあります。でも…そのケンカが何度も繰り返されると、子どもにとってはとてもつらい出来事になります。「もう見たくない…」「どうしたらこの状況を避けられるんだろう…？」そんなふうに胸がキュッと縮むような拒絶反応が起きて、子どもは一生懸命“どうやって回避するか”を考えてしまいます。小さな体で、精いっぱいの防衛反応

＼50代からの人生リスタート／潜在意識×引き寄せで、がんばらずに満たされる“豊かさ体質”になる心の再起動プログラム望む豊かさを引き寄せる！無敵メンタルコーチ田中みほです初めましての方へのご挨拶＆プロフィールはこちらこんにちは12月が近づくとよく言われます。「ミホさん、今年もアレやります？」笑笑なんで私が毎年この時期に“心のデトックスしゃべくり会”をやるのか？（時に仮装大会にもなる笑笑）答えはひとつ。来年の流れに、軽やかに乗

💎こんにちは💎心と身体のバランスサポーター💎JUNKOです💎人一倍努力して成功してきたし、それなりに結果も出してきた。だからこそ、「今更、失敗したくない」「失敗したら評価下がりそう」ってチャレンジできない…そんな風に思う場面、アナタにも、ありますよね？以前の私は、「できるところ見せたい！！」「失敗したくない！」そんなわけのわからないプライドが（笑)知らないうちに行動を縛ってしまうことってあるんですよね。気がついたら"失敗しないことばかり"選

あなたは今日、同じ不安を何回頭の中で繰り返しましたか。私たちの心は、気づかないうちに昨日の心配をそのまま持ち続けています。1.心は勝手に不安を作り出す昔の人は危険を避けるため、本能的に不安を探すようにできています。2.同じ悩みを何度も思い返す癖心は慣れた思考を繰り返すため、昨日と同じ不安を再生してしまいます。3.社会のプレッシャーが思考を加速「ちゃんと考えなさい」と言われ続けた結果、考えていないと不安になる癖がつきます。4.何も起きていないのに苦しくなる理由「嫌われているかも」

思考の癖に氣付いて整理整頓✨すっきり軽やかに生きる✨お手伝い初めましての方はこちらから→自己紹介🆕体験メールセッション受付中✨『【募集開始】本来の望みに真っ直ぐ生きる✨7days体験メールセッション』こんにちはかおりです。いつもありがとうございます✨新しいメニューのお知らせです🕊️✨日々、無意識に過ごしていると本音を置き去りにしがち。そうして自分からズレて…ameblo.jpこんにちはかおりです昨日は小学校組の個人懇談でした。不思議系小6二男と甘え上手な小1三男。どんなお

目的と手段、これは本当に意識していないとつい入れ替わってしまう。「家族で楽しむ」ことが目的であるのに、旅行の行き先を決めることで揉めるとか、行き先に向かう途中に予定通りいかないことで喧嘩するなど…「家族が健康である」ことが目的なのに、食事や添加物にナイーブになり過ぎて家族とギクシャクしてしまう…日常で本当によくあること。それはイライラしたり、悲しくなったり、そんなネガティヴな感情が教えてくれることがある。そんなときに、「私は何を大事にしたいんだろう？」と自分に問いかけてみて。あぁ、私