心理カウンセラー

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは「上から目線」という言葉に、どんなイメージがありますか？おそらく、よくないイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。それでは、「謙虚」という言葉では、どうでしょう？こちらは、よくないイメージを持つ人が減る感じがします。なぜ、こんなことを書いたかと言いますと、ずいぶん昔、「私は上司から、お前の態度は上から目線でよくない。もっと謙虚になれと言われるんですが、どうしたら謙虚に

占い師（心理カウンセラー）の美月です。た～くさんのブログがあるなか、ご訪問頂きありがとうございます。クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝）見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます（感謝）おはようございます。今日は、天使の日です。製造販売会社のトリンプ・インターナショナル・ジャパンが制定しました。１９９４（平成６）年に売り出しました製品「天使

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。他人からどう思われているか、まったく気にならないという人は、おそらくいないと思います。言い換えれば、誰しも多少は、他人の目を意識しているわけです。しかし、他人の目を「過度に」気にして、かつ、自己否定的な思い込みがそこに加わると、様々なことがとてもきゅうくつになってくるように思います。たとえば、いつだったか、アサーショントレーニング※の講義をおこなっていたときのことです。※【アサ

セルフ・コンパッションの研修が今日もありました。今日は私の講師としての担当箇所を割り当てていただきこの1週間その準備に向けて「緊張したくない」という思いとずっと向き合っていました。緊張したくない思いの奥には恥をかきたくないという強い気持ちがあります。7月頃から、この恥の感情に気づいていました。そして恥とどう向き合ったら薄れてくれるのだろう、と日々思ってはセルフ・コンパッションの瞑想を実践してもがいていたように感じます。でもこの1週間で私の中に気

依存症家族の幸せをサポートする心理カウンセラーのなつめひろです。責めたくないのに自分を責めてしまう講座卒業生のKちゃんから、自分の言動に対して「なんであんなことを言ったんだろう」「どうして私には出来ないんだろう」「あーやっちゃった」と言った感じで自分責めがやめられないというお話がありました。自分責めってしんどいですよね自分では反省してるし改善しようと頑張ってるのにうまくいかなかったりうまくいっても一瞬だったり。どれだけ自分を責めても努力して頑張っても現実があ

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは、アドレナリンという脳内物質をご存知だと思います。興奮や怒り、恐怖らと共に分泌されるホルモンで、ここ一番という時に興奮状態にシフトし、身体機能や集中力・判断力を高めてくれます。スポーツ選手が試合前や試合中に気合いを入れて（大声を出して）、精神的な集中や筋力をアップさせているのをご覧になったことがあると思いますが、あれなんかは、意図的にアドレナリンを分泌させて、ここ一番を乗り切ろうとしている好例だと

子供が不登校になって一番不安なのは？たぶん本人（子供）じゃないよね。自分が思い描いていたのとは違う今の状況に親が一番不安になってるから子供に感情を押しつけてるんだ。「学校に行ける？大丈夫？」「みんな学校に行ってるけど」「頑張ってみようか？」もちろん子供自身も不安だと思うでも親が思ってる不安とは全然違うものかもしれない。（子供は今、動けない自分への焦りや不安）（親は子供の将来への不安。学歴なんかもそう）見ている場所が違ってる明日を見

​ほほえみ紡ぎメンバーお知らせ​keycoちゃん自分革命ラボ３期の募集が始まってるよーー✨私が心の鎧を脱ぐ最初のキッカケになった自分革命講座お金が支払えるか家族になんと言われるかkeycoちゃんを知っては居たけどそれでも疑いながら周りを信じられないまま怖いと思ってる自分にも気づかないままただ生きづらい自分色々な所に不安がある自分それが変わるなら、と飛び込んだあの数年前の自分に今、心からありがとうって思うかつての私みたいに生きづらい人不安はないけど嬉し

生涯【愛し愛される力】は自動更新自分を生き、ふたりだから創れる満ち足りた人生へ❇︎脳・身体・心・性を結ぶカウンセリング❇︎「ひとりで頑張る」自立の防衛から、愛し頼り合う相互依存へプロフィールはこちらこんにちは＾＾脳、身体、心を結び確かな成熟に導く心理カウンセラーミナトです。【男女ともに歓迎・先着3名限定】人生再誕プログラム〜一生レス知らず人生を手に入れる〜心理学を学んできた。自分なりに向き合っている。それでもまだ「一人で生きている」あなたへ。

明日7月24日７時スタートだよ↓みなさん、そろそろ翌日ぷりんサプリ足りなくなってません↓読者さんのリクエストで7月24日から１週間だけエマ特別割引を7ヶ月ぶりに復活させます商品名はノムケラって言うんだけど私がなぜ？翌日ぷりんサプリと呼び始めたのか？飲んでもらったら分かると思う↑私だけじゃなくみんな同じことを感じてるの。この口コミの良さ異常だと思いません笑エマ限定の特別価格なのでどこよりも安く買えます１番お得なセットだと1ヵ月5,000円で全身ケ

水曜日は「男性心理・女性心理の心理学」をテーマに🕊️いしだちさ🕊️清水三季央そして私、青井あずさでお送りします。初めにお知らせからさせてください。2025年秋のK-1グランプリが開催されます。私、青井あずさも講演をしますので、心理学にご興味がある方はぜひご参加ください。＼あなたの1票がグランプリを決める！／予選を勝ち抜いた9名の講演者が講演者No.1を目指して競います！グランプリを決めるのは、あなたの１票！見逃し配信も行いますので、お気に入りの講演を

心理カウンセラーひらいなずですずっと求めていたものが求めるのをやめた途端にやってくることがある偶然だと思う人もいるでもこれはエネルギーの仕組みから見ると自然なことなのだ求めているときエネルギーの状態を見ると「まだない」「足りない」「手に入らないかもしれない」という不足の感覚から動いている宇宙はその不足の周波数に共鳴するのだだから求めれば求めるほど「まだない」という状態が続くわけなのだ求めるのをやめたとき何が変わるか「なくてもいい」という感覚

将来の不安が止まらない。考えても安心できない理由【公認心理師が解説】将来が不安で、考えても安心できないことはありませんか。老後のお金は足りるか、病気になったらどうしようと、同じ心配を何度も考えてしまいますよね。この動画では、将来の心配をやめられない2つの理由と、心配をやめても大丈夫だと思える3つの考え方をお話しします。夜になると将来の不安が強くなるときの考え方もお伝えしています。▼この動画で話していること・将来の不安を考え続けてしまう2つの理由・考え

担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。「いい感じかも」って思ったのに、なぜか自分から、終わらせる方向に持っていってしまう。たとえば、こんなことありませんか？・「私なんかやめた方がいいよ」って言ってしまう・「もっといい人いるよ」と、背中を押すふりをしてしまう・急に壁を作って、返信が雑になる・会う約束が決まった途端、テンションが落ちる・「どうせ…」が口から出るあとから冷静になると、「いや、なんで私が別れ話みたいなことしてる

彼のことが好きなはずなのに、最近どうしても苦しい。優しくしたいのにイライラしてしまうし、こんな自分も、本当は嫌になっている。「もう別れたほうがいいのかな…」そんな考えが頭をよぎるたびに、心がぎゅっと縮む。恋がしんどくなるときって、あなたの“愛が足りない”からでも、彼が“ひどい人”だからでもないのかもしれません。実は——優しい人ほど“与えすぎて疲れる”悪循環に陥りやすいのだとしたら？そしてその疲れは、“寄り添われなかった幼い自分の痛み”と深くつながっている

こんにちは。生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。先日のブログは、管理人さんによる「最後はどこかでエイッと決めるしかないこともある」というものでした。私も「最後はどこかで決めることになる」という点には、とても共感しています。一方で、その決断に至るまでの過程について、カウンセラーの立場から少し補足したいと思いました。不妊治療には、医学的な情報だけでは決められないことがたくさんありますよね。どの選択肢にもメリットとデメリットがあり、結果が保証されているわけでもありません。すべてを比べ、十分に考えた

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そんなふうに感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ったり、カチンってきたりすることって、ありませんか？相手はただ「アドバイスしただけ」のつもりかもしれない。悪気なんて、ないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂う“見下されているような空気”を感じ取った瞬間、心は一気に戦闘モードに入ってしまうんですよね。「そんな言い方しなくてもよくない？」「別に、私だって頑張ってるんだけど」「あな

大人気イベント「MONSTERPARKOUR」が港区に初上陸！！今回のテーマは……パンフキングからの挑戦状！！レーザー突破！側転モンスター編🔥キミはモンスターが仕掛けた試練を突破できるか！？跳ぶ！くぐる！避ける！走る！会場に張り巡らされたゴム紐が、モンスターの**「レーザートラップ」**に大変身⚡️そして今回の最終ミッションは……「側転」🤸🔥側転ができない子も大歓迎！いきなり完成を目指すのではなく、一人ひとりのレベルに合わせてチャレンジします。目指すの

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。⁡心理学に家族療法（FamilyTherapy）という分野があるのですが、この基本的な考え方に「家族システム論」というのがあります。難解な専門用語をあまり使いたくないので、たいへんざっくり言うと、家族をひとつの生き物——（家族の）メンバー同士の相互関係で成立している、生きたシステムと考えるんですね。⁡⁡たとえば長男に何か問題が生じた場合、その問題の根本的な原因は、長男個人ではなく、問題を維持してしまう家族のシス

不安なとき、無理に大丈夫にならなくていい。迷っても、立ち止まっても、泣いてもいい。大切なのは、不安な自分を置いていかないこと。今日も、自分をひとりにしないでね🌿

女性専用ヨガスタジオsnuggeryでは、毎月第3木曜日に編み物サークル「ぽぐん」を開催しています。編み物が好きな方はもちろん、「家ではなかなか編み物をする時間が取れない」「誰かとおしゃべりしながら楽しみたい」という方にもおすすめです。先生から教わる教室ではなく、参加者それぞれが自分の作品を持ち寄り、自由に編み物を楽しむサークルです。ヨガや心理カウンセリングを利用したことがない方でも気軽にご参加いただけます目次編み物サークル「ぽぐん」とは予約不要で気軽に参加でき

どーも、心理カウンセラー奈美です統合とは、バラバラだった感情×思考×身体×生命力がそれぞれ同じ方向に向き始めること。統合のきっかけや感覚もそれぞれ統合の深さや質もそれぞれ統合のための土台作りはカウンセリングで行ってます。ただ、統合したらハイ終わりじゃなく統合してからが"本番"になる。いよいよ生き方が変わるからね。だから当然、統合前の生き方を続ければまた分離して再統合…も有り得るけど、一度得た感覚は再統合の時の指標にはなるよ。ここでは｢何と何の統合？｣っていう統合の

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。ラベリングという言葉を聞いたことはないでしょうか？そのまま訳せばラベルを貼ることで、商品に価格シールを貼り付けるかのように、人や物事に対して特定のラベル（レッテル）を貼り付け、それによって行動や認識が固定化されることを指します。おそらく誰しもが自分自身や他人から、なんらかのラベルを貼られていると言っても過言ではないでしょう。そのラベルの基準がそこそこ適切な場合もあれば、かなり思い込みに近い場合もある

木曜日担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。気がつくと、付き合う相手がいつも似ている。最初はすごく惹かれる。好きになったときは夢中になる。でも、あとから分かるんです。この人、また浮気するタイプだったかもしれない。あるいは、もうしていたかもしれない。そんなこと、ありませんか。こういうことが続くと、「男運が悪いのかな」「見る目がないのかな」と思ってしまうことがあります。もちろん、浮気する側が悪い。そこははっきりしています。でも

こんにちは、心理カウンセラーのヤタです。突然、彼からLINEや電話で「ちょっと、話があるんだけど」なんて言われたら…。心臓がドクンッて跳ね上がって、冷や汗が出そうになりませんか？「え、なに？怒ってる？」「私、何か気に障ることしたかな…」「もしかして……別れ話？」頭の中が悪い想像でいっぱいになって、夜も眠れなくなってしまいますよね。その不安な気持ち、痛いほどよく分かります。待っている時間って、本当に生きた心地がしないものです。でもね、まずは深呼吸し

​不登校支援を始めて28年５歳の時からやってます（ここ、笑うとこです）不登校にもプロがいる本屋で衝動買いした一冊本屋で偶然、見かけたので買ってみました。正義の暴走――凡庸な悪についての心理学(ちくま新書)Amazon（アマゾン）ネットニュースなどの連載に加筆修正されたものだそうで、話題になったニュースや出来事を素材にして各種専門用語をわかりやすく説明している本です。用語だけを並べた事典とは異なり、具体的なエピソードがセットで付いて来るので頭に入り

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。家族や友達に悩みを聞いてほしいのに、結局、いつも世間話だけで終わっちゃうことはありませんか。たとえば、あなたが仕事を辞めたいと悩んでいても、家族が心配したり、反対したりするかもしれない…って考えると、なかなか話せないですよね。親しい相手には、悩みを話したあとも会うから、つい、相手の反応を気にして、話すのをためらってしまうこともあると思います。今日は、カウンセリング（FAP療法）を受けてくださった、りゅうちゃ

ほほえみ紡ぎ認定カウンセラー✄自分地図WSファシリテーター✄🔴TCカラーセラピスト🔵📔宇治HONBAKO箱主📔のみぃかです💡Jin佐伯仁志さんに感銘を受けて💡🌟つぐみさんのエリージアムを知り🌟✏️keycoさんの養成コースを経て✏️今✴️カウンセラー活動中✴️自己紹介はこちらみぃかって何をされてる方なの？どんなセッションしてるの？↓こちらをどうぞ👇️姫ままみぃかlit.linkほほえみ紡ぎカウンセラー、作家、☆心屋仁之助さん、つぐみさんをブログで

私は、昔から「我慢すること」が当たり前でした。どうしてそうなったんだろう？今まで、あまり考えたことがありませんでした。でも、振り返ってみると、「言っても否定される」「我慢すれば怒られない」「我慢すれば揉め事を避けられる」「大難を小難にできる」「私が我慢すれば、この場が丸く収まる」「我慢すれば、相手の機嫌が良くなる」「我慢すれば、相手が笑顔になる」そんなふうに、少しずつ身につけていったんだと思います。子どもの頃、辛いことや体の不調を訴えても、「疲れているだけだよ」と流さ

否定されると自信がなくなる批判が怖くて自分の意見が言えない人の言葉に傷つきやすいそんな経験はありませんか？真面目で責任感の強い人ほど他人の言葉を深く受け止め無意識のうちに自分を責めてしまうことがあります。他者評価に心が揺れるのはあなたが弱いからではなく脳の防衛反応による自然な働き。でも実は、「ブレない心」は誰でも簡単に手に入れることができます。否定や批判に左右されず自分軸でブレない心を手に入れる方法をお伝えします。詳しくはこちらの約6分の動画をご覧ください。