心理カウンセラー

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは「上から目線」という言葉に、どんなイメージがありますか？おそらく、よくないイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。それでは、「謙虚」という言葉では、どうでしょう？こちらは、よくないイメージを持つ人が減る感じがします。なぜ、こんなことを書いたかと言いますと、ずいぶん昔、「私は上司から、お前の態度は上から目線でよくない。もっと謙虚になれと言われるんですが、どうしたら謙虚に

カエル姉さん、戻って来ました！でも、復活はしません(笑)まずは、何年ぶりだよ！という方には、ホントにご無沙汰しておりましたー！カエル姉さん生きてますヾ(≧▽≦)ﾉたぶん、みなさんの想像以上に元気だと思うぞそして、はじめましての方もいると思うので、今日は、まずカンタンにカエル姉さんのサクッと経緯と現在地、「今どこにいるのか」を書こうと思います。わたしはこんな人でしたこのアメブロを始めたのは2010年から。当時は、株式会社を作ったり潰したり(笑)社長のブロ

公認心理師の土田くみです。大なり小なり、誰もが何かしらの病を抱えているものかもしれません。それは精神的なものであったり、身体的なものであったり、人それぞれです。どちらの辛さも、決して軽いものではありません。ただ、その辛さは「乗り越える」ものというより、「付き合っていく」ものなのではないかと思います。持病を抱えながら働くということは、そういうことなのだと感じています。私自身の場合、主治医からは「週に2回ほど、1日3時間程度がちょうどよい仕事量」だと言われています。それは

新刊情報透明なまま、凛と立つ～生きて生きて、痛みの向こうに見つけた本当の私の光～6/6より発売開始！！タイトル：透明なまま、凛と立つ～生きて生きて、痛みの向こうに見つけた本当の私の光～著者：高見澤未来「私は周りの人と違う」そんな違和感を抱えながら生きてきた方はいませんか？今回ご紹介するのは、長年にわたり生きづらさと向き合い続けた著者・高見澤未来さんが、自身の人生を赤裸々に綴った一冊です📕本書のポイント幼い頃から人が怖く、自分を責め

心理カウンセラー…「７５％は元メンヘラ」なのは知っておいていい事実です。上から目線で言われたのに憧れて自分もやりたいと思ったケースがほとんど。メンヘラ心理カウンセラーの見分け方は・とにかく会って話すことを求める・お金の話が最優先・まず否定から入る・話をさえぎる・上から目線の物言いあとは・への字口・目がイッテる・目を見ない・質問すると激怒とかですかね。公的資格試験のほぼない世界なので名乗れば今日からカウンセラーですし…資格まがいはユー

こんばんは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。「付き合って3ヶ月なのに、なんか最近違和感があるんです。。。彼のこと嫌いになったわけじゃない。でも、最初と何かが違う気がして。」先日、こういったご相談をお受けしました。恋愛は時間とともに、少しずつ形を変えていきます。これって、気持ちが冷めたということではないのです。心理学的に見ると、恋愛には「変化しやすい時期」というものが明確に存在します。📌この記事でわかること✅別れやすい時期はいつか✅その時期に何が起きてい

こんにちは。『親子関係修復カウンセリング』心理カウンセラー江上ユキです。イライラや不安、罪悪感等の愛着障害、アダルトチルドレンによるトラウマ感情をケアし、心に安心感とあたたかさ、自分を信じる力を取り戻すカウンセリングをご提供しています。(山口県光市の海沿いの宿に行ってきました)わが子が長年の不登校になった時に早々に捨てざるを得なかったことがあります。それは・・・『普通であること』でした。当時、700人位の全校児童生徒の中で不登校や保健室登校だっ

生涯【愛し愛される力】は自動更新自分を生き、ふたりだから創れる満ち足りた人生へ❇︎脳・身体・心・性を結ぶカウンセリング❇︎「ひとりで頑張る」自立の防衛から、愛し頼り合う相互依存へプロフィールはこちらこんにちは＾＾脳、身体、心を結び確かな成熟に導く心理カウンセラーミナトです。【男女ともに歓迎・先着3名限定】人生再誕プログラム〜一生レス知らず人生を手に入れる〜心理学を学んできた。自分なりに向き合っている。それでもまだ「一人で生きている」あなたへ。

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。他人からどう思われているか、まったく気にならないという人は、おそらくいないと思います。言い換えれば、誰しも多少は、他人の目を意識しているわけです。しかし、他人の目を「過度に」気にして、かつ、自己否定的な思い込みがそこに加わると、様々なことがとてもきゅうくつになってくるように思います。たとえば、いつだったか、アサーショントレーニング※の講義をおこなっていたときのことです。※【アサ

「感覚的な話は分かったけど、正直もう少し具体的に知りたい」婚活中、特に結婚を真剣に考えている人ほど、身体の相性・SEXの相性について再現性のある判断軸を求めています。結婚相談所では婚前交渉がNG。でも実は、行為をしなくても相性をかなりの精度で見極める方法はあります。≪目次≫◆身体の相性・SEXの相性を見極める5つの視点◆婚前交渉NGだからこそ見える“本当の相性”◆まとめ｜テクニック的に見るべきは「行為以外」身体の相性・SEXの相性を見極める5

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは、アドレナリンという脳内物質をご存知だと思います。興奮や怒り、恐怖らと共に分泌されるホルモンで、ここ一番という時に興奮状態にシフトし、身体機能や集中力・判断力を高めてくれます。スポーツ選手が試合前や試合中に気合いを入れて（大声を出して）、精神的な集中や筋力をアップさせているのをご覧になったことがあると思いますが、あれなんかは、意図的にアドレナリンを分泌させて、ここ一番を乗り切ろうとしている好例だと

女性専用ヨガスタジオsnuggeryでは、毎月第3木曜日に編み物サークル「ぽぐん」を開催しています。編み物が好きな方はもちろん、「家ではなかなか編み物をする時間が取れない」「誰かとおしゃべりしながら楽しみたい」という方にもおすすめです。先生から教わる教室ではなく、参加者それぞれが自分の作品を持ち寄り、自由に編み物を楽しむサークルです。ヨガや心理カウンセリングを利用したことがない方でも気軽にご参加いただけます目次編み物サークル「ぽぐん」とは予約不要で気軽に参加でき

またまた久しぶりの投稿になります。先日コーチングをされている山﨑美里さんと『心が軽くなる学びの時間』というトークイベントを開催しました。カウンセラーとして久々の対面でのイベントでしたが涙を流しながらお話を聞いてくださる方もいてカウンセラー冥利に尽きる一日でした。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらこういう場に来てくださる皆さんは真面目で優しい方が多いです。自分が変わることで状況が変えられるんじゃないかと思って必死で頑張られる方が多いです。自分のこと

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。カウンセリングでお話をお聞きしているとき、さまざまな対人トラブルの情景を、とても詳しくお話しくださる方がいらっしゃいます。理不尽な対応をされた、その怒りやくやしさが手に取るように伝わってきます。で、ぼくが「あなたは怒りや悔しい感情を、相手の方に伝えたのですか？」と尋ねると、びっくりした顔をされることがたびたびあります。「えっ、伝えてないですよ。だってそれを言ったら関係が悪くなるじ

占い師（心理カウンセラー）の美月です。た～くさんのブログがあるなか、ご訪問頂きありがとうございます。クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝）見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます（感謝）おはようございます。今日は、世界郵便の日です。万国郵便連合（UPU)の発足を記念する日です。日付は毎年、同連合が発足した10月９日に定められています。

なぜかわからないけれど心がざわざわする。興味はある。やってみたい気持ちもある。それなのに胸が落ち着かない。そんな時この道は間違っているのだと思う人がいる。だが心がざわつくのは危険な道を選んだからとは限らない。今までの自分ではいられなくなる道を見つけた時にも人は揺れる。安全な場所にいる時心はそれほどざわつかない。いつもの仕事。いつもの人間関係。結果のわかっている選択。不満はあっても何が起きるかは想像できる。だから安心なのだ。反対に本

理由もなく急に気分が落ち込んだり、イライラしたり、頭が真っ白になったりする――それは、誰かに嫉妬されているサインかもしれない。心理カウンセラーの大嶋信頼さんは、そんな「嫉妬の発作」について、著書『お金持ちになる人の心理学』（2020年12月刊）で語っている。大嶋さんは心理カウンセラーだけれど、サイキック感覚にとても近い体感でカウンセリングをされているのが、著書を読んでいてよくわかる。お金持ちになる人の心理学Amazon（アマゾン）1,080円この中で大嶋さんは、「嫉妬の発作」に

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。いわゆる「上から目線」の人って、いますよね。もしかしたら、あなたの職場や身近なところにもいるかもしれませんね。上から目線の人は、人間が5人以上集まる場には、必ず棲息(?)しているのではないかとすら思ってしまいます(^^)そのぐらい、いろんな所で見かけますね。本屋さんに行くと、「上から目線の人の対策本」がけっこう置いてあったりするくらいですからね。ぼくも仕事

こんにちは。心理カウンセラーのヤタです。今日はお布団の中からでも読めるように、少しゆるっとしたお話をしますね。あのね、もしかして今、誰にも言えずにひとりで抱え込んでいませんか？「仕事や家事でクタクタなのに、彼が毎日求めてくるのが辛い…」「断ると不機嫌になられるのが怖くて、つい我慢して応じてしまう」「これって愛されてるってこと？それとも体目当てなのかな…」毎日求められること。それは「愛されている証拠」だと頭では分かっていても、体と心がついていかな

こんな気づき当たり前じゃない？！と思うかも知れませんが案外、自分のこととなるとわかりにくいものです。前編に続き、Aさんがご自身の心と深く向き合って綴ってくださった「ハッとする気づき」をご紹介します『【お客様の声】「心の中からマジで…」言葉でいくら唱えても感情を消化できないわけに気づいた！』「私、よく頑張ってるよね」「大丈夫、大丈夫」そうやって、自分で自分を励ましたり、一生懸命に慰めたりしていませんか？それでも、頭では分かって…ameblo.jp

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そんなふうに感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ったり、カチンってきたりすることって、ありませんか？相手はただ「アドバイスしただけ」のつもりかもしれない。悪気なんて、ないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂う“見下されているような空気”を感じ取った瞬間、心は一気に戦闘モードに入ってしまうんですよね。「そんな言い方しなくてもよくない？」「別に、私だって頑張ってるんだけど」「あな

⁡「もっと早く、心理学を知っていたら…」そう思うことが何度もありました。⁡𓂃𓈒𓏸⁡子育てのことや、人間関係での悩み、家族との関係に苦しんだり、自分に自信が持てなかったり。⁡そんなとき、心理学を知っているだけで少し見え方が変わることがあります。⁡「どうして私はこんなに子どもにイライラするんだろう？」⁡「どうして私はこんなに夫にイライラするんだろう？」⁡「どうしてあの人の言葉がこんなに気になるんだろう？」⁡「大切な人に、どう声をかけたらいいんだろう？」⁡

彼のことが好きなはずなのに、最近どうしても苦しい。優しくしたいのにイライラしてしまうし、こんな自分も、本当は嫌になっている。「もう別れたほうがいいのかな…」そんな考えが頭をよぎるたびに、心がぎゅっと縮む。恋がしんどくなるときって、あなたの“愛が足りない”からでも、彼が“ひどい人”だからでもないのかもしれません。実は——優しい人ほど“与えすぎて疲れる”悪循環に陥りやすいのだとしたら？そしてその疲れは、“寄り添われなかった幼い自分の痛み”と深くつながっている

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。カウンセリングをおこなっている時、相談者さんに対して、意図的に、かつ意表をつくタイミングで、以下のような質問をすることがあります。「今晩寝ているうちに奇跡が起きて、あなたの抱えている問題がすべて解決したとします。翌朝あなたは、問題がすべて解決したことを、どんなことから気づくと思いますか？」これは、ミラクルクエスチョンと呼ばれる技法で、ブリーフセラピー（短期療法）という心理療法でよく用いられる

気を遣うと雑に扱われる。相手が調子に乗る理由と対処法【公認心理師が解説】相手に気を遣って丁寧に接しているのに、大切にされるどころか、なぜか雑に扱われてしまう。気を遣う人ほど相手から舐められたり、調子に乗られたりしてしまう理由と、人間関係で自分を守る対処法を、公認心理師としてお話ししました。▼この動画で話していること・気を遣って丁寧に接するほど、相手の態度が雑になってしまう対人関係の仕組み・「困る」と断れない原因と、相手の不機嫌を放置できない体の恐怖・

ReCocoro（リココロ）公式サイトReCocoro（リココロ）は、あなたがいつでも帰れるそして安心できる心の居場所を提供するカウンセリングサービスです。温かさと安心感で寄り添います。recocoro.jpこんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。先日、こんなことがありました。ご相談の中で、こう聞かれたのです。*******「これって、フレネミーですよね？」*******わたしはその言葉を知りませんでした。「フレネミー……？」と、思わず聞き返してしまったのです。

こんにちは、ADHD宇宙人が生きやすい社会づくり活動家、脳の発達トレーナー兼「シュタイナー思想発達講座」講師のＹＵＭＩです発達障害者の８割はスターシード発達トレーナーとして、活動しながらいろんな人の捉え方を研究していくうちに発達障害者の生きずらい内容とスターシードのそれが似ていると気付くたとえば、《発達障害のひとと、スターシードの共通点》●周囲から変わり者にみられて誤解される●意思疎通が苦手●すごく繊細

木曜日担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。気がつくと、付き合う相手がいつも似ている。最初はすごく惹かれる。好きになったときは夢中になる。でも、あとから分かるんです。この人、また浮気するタイプだったかもしれない。あるいは、もうしていたかもしれない。そんなこと、ありませんか。こういうことが続くと、「男運が悪いのかな」「見る目がないのかな」と思ってしまうことがあります。もちろん、浮気する側が悪い。そこははっきりしています。でも

こんばんは。心理カウンセラーの「ヤタ」です。夜、ふっと一息ついたときに「そういえば、今日彼が家族の話をしてたな…」なんて思い出すこと、ありませんか？「お母さんが料理上手でさ」とか「休みの日は兄弟とよく出かけるんだ」とか。そんなとき、「これって、私を信頼してくれてるの？」「それとも、ただの雑談なのかな…？」って、ちょっとドキドキしたり、モヤモヤしたりしますよね。実は、男性が家族の話をするのには、あなたのことを大切に想っている「信頼の証」や、「将来

こんにちは。心理カウンセラーの高井なほです。私が主宰しているカウンセリングルーム「はるのね」では、自己否定が強い、アダルトチルドレン傾向や・HSP特質を持つ方々のお悩みをお聴きしています。今年も、残すところあと10日。お忙しい思いをされている方も少なくないと思います。今日は、急な予定変更が、HSPさんに及ぼしやすい影響について書いてみたいと思います。急な予定変更で、心がザワザワしていませんか？HSPさんの中には、急な予定変更でイライラしたり、負