心理カウンセラー

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは「上から目線」という言葉に、どんなイメージがありますか？おそらく、よくないイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。それでは、「謙虚」という言葉では、どうでしょう？こちらは、よくないイメージを持つ人が減る感じがします。なぜ、こんなことを書いたかと言いますと、ずいぶん昔、「私は上司から、お前の態度は上から目線でよくない。もっと謙虚になれと言われるんですが、どうしたら謙虚に

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。FAP療法の料金改定のお知らせです。2026年11月1日のお申し込み分から、FAP療法の料金を改定します。新しい料金は、次のとおりです。FAP療法初回面接：50分8,800円→50分11,000円FAP療法2回目以降：50分13,200円→50分16,500円お一人お一人に丁寧に向き合っていくために、料金を見直すことにしました。根本原因解決カウンセリングの料金は、今まで

先日、こんなご相談をいただきました。30代女性：お子さん2歳「夫のモラハラに、もう耐えられません。本当は離婚したい。でも、子どもはまだ小さいし、経済的にも自立するのは難しい。父親のいない子にするのもかわいそうだし、できることなら夫婦仲良く暮らしたい気持ちもあります。でも、夫が変わるとは思えなくて…」離婚したい。でも、できない。一緒にいたいわけじゃないけれど、離れることにも不安がある。これ、悩んでる人多いですよね。辛いけど、動けない。なかなか決断もできない

こんにちは。世田谷区砧、相続・遺言・成年後見専門の行政書士・世田谷版認知症サポーターボランティア団体・オレンジハートのはせぴこと長谷川です。寄り添い型シニアライフカウンセラー行政書士として、おひとり様の終活、親世代の介護や財産管理に相続、親なき後問題の悩み、シニア世代の事実婚、パートナーシップの支援を専門にしています。相続・遺言・成年後見・家族信託・家族法務の寄り添い型コンサルティング、カウンセリングのご提供や法人様向け家族法務相談の社外窓口サービスも提供しております。📱090-2

こんにちは。生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。先日のブログは、管理人さんによる「最後はどこかでエイッと決めるしかないこともある」というものでした。私も「最後はどこかで決めることになる」という点には、とても共感しています。一方で、その決断に至るまでの過程について、カウンセラーの立場から少し補足したいと思いました。不妊治療には、医学的な情報だけでは決められないことがたくさんありますよね。どの選択肢にもメリットとデメリットがあり、結果が保証されているわけでもありません。すべてを比べ、十分に考えた

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは、アドレナリンという脳内物質をご存知だと思います。興奮や怒り、恐怖らと共に分泌されるホルモンで、ここ一番という時に興奮状態にシフトし、身体機能や集中力・判断力を高めてくれます。スポーツ選手が試合前や試合中に気合いを入れて（大声を出して）、精神的な集中や筋力をアップさせているのをご覧になったことがあると思いますが、あれなんかは、意図的にアドレナリンを分泌させて、ここ一番を乗り切ろうとしている好例だと

公認心理師土田くみです。今日は、以前心理カウンセラー養成講座を受講してくださった生徒様からのご感想をご紹介したいと思います。学ばれたことをすぐに実践へとつなげ、オーラソーマ(カラーケアシステム)のコンサルテーションに自信が持てるようになったとのことでした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・まず、オーラソーマのコンサルテーションを「カウンセリング」だと自分自身で認識できたことが、最初の大きな変化でした。

ブログにお越しくださり、ありがとうございます！カウンセリングサービスのおだにひろみです。毎週土曜日「イキイキハッピーライフ」は有村麻希カウンセラー田村真晴カウンセラー武藤志織カウンセラーおだにひろみの4人が心をこめてお届けしています祈りには、どんな力があるんだろうあなたは「祈り」と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか。以前の私は、祈りというと、神社やお寺で手を合わせたり、困ったときに助けを求めたりするもの、というくらいのイメージしかありませんでし

こんにちは。RCメソッド認定カウンセラーのはるかです。カウンセリングの感想をいただきましたので、許可を得てご紹介いたします。————————改めて自分の過去に向き合ってみると、いろいろ発見があって面白かったです。「過去のこれが現在のこれにつながっているんだ」と発見がありました。普段心の中に（過去の出来事のことが）浮かんでもスルーしてしまうのですが、スルーする回数が多いと悩みになるのかなと思いました。————————Uさん、ありがとうございます。そうなんですよね。現在の悩みの原因が

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。⁡心理学に家族療法（FamilyTherapy）という分野があるのですが、この基本的な考え方に「家族システム論」というのがあります。難解な専門用語をあまり使いたくないので、たいへんざっくり言うと、家族をひとつの生き物——（家族の）メンバー同士の相互関係で成立している、生きたシステムと考えるんですね。⁡⁡たとえば長男に何か問題が生じた場合、その問題の根本的な原因は、長男個人ではなく、問題を維持してしまう家族のシス

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。数年前、ある経営コンサルタントの方とお話をしていた時、「会社を辞める本当の理由とは？」という話題になりました。転職にあたっての採用面接においては、退職理由についてネガティブな表現はNGとの理由から、面接官に対しては「もっとキャリアアップしたいと思いました」――といったポジティブ表現で伝えるべし！というのが鉄則だそうなのです。しかしながら、本音の部分では「上司や経営者の仕事の仕方

「彼氏や旦那に“できない人扱い”されている気がする」そんなふうに感じた瞬間、胸の奥がキュッと縮むような痛みが走ったり、カチンってきたりすることって、ありませんか？相手はただ「アドバイスしただけ」のつもりかもしれない。悪気なんて、ないのかもしれない。でも、言葉や態度の端っこに漂う“見下されているような空気”を感じ取った瞬間、心は一気に戦闘モードに入ってしまうんですよね。「そんな言い方しなくてもよくない？」「別に、私だって頑張ってるんだけど」「あな

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。「不倫のカレに愛されているか不安です。」「やっぱりカレと一緒になるなんてムリかも。」「って言うか、カレに愛されていない気がしてつらい。」そんな方に向けたシンプルなお話。愛されていないのではなく、愛を受け取れていない。カレに愛されてないと嘆くときって、カレの愛を受け取れてないのよね。カレなりの愛情表現を、見なかったことにしてる。例えば既婚者

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。カウンセリングでお話をお聞きしているとき、さまざまな対人トラブルの情景を、とても詳しくお話しくださる方がいらっしゃいます。理不尽な対応をされた、その怒りやくやしさが手に取るように伝わってきます。で、ぼくが「あなたは怒りや悔しい感情を、相手の方に伝えたのですか？」と尋ねると、びっくりした顔をされることがたびたびあります。「えっ、伝えてないですよ。だってそれを言ったら関係が悪くなるじ

「自分だけ誰ともつながっていない気がする」「職場に居場所がないように感じる」そんなふうに感じることはありませんか。「ひとりで過ごす時間は好きだけど、誰ともつながれないのは少し寂しい」そんな思いを抱えている方は、意外と多いものです。ここでお伝えしたいのは、「ひとりでいること」と「孤立」は、同じではないということです。職場の孤立感は、見えにくいから苦しくなる職場で感じる孤立感は、周囲から気づかれにくいものです。周りから見ると、普通に仕事をしているように

ご予約に関する大切なお知らせ／空き状況状況が変わり次第都度更新しています。(タイムラグがある場合があります)blogにお越し頂きましてありがとうございますエビデンスのある根本解決型の心理療法を行っている福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬《ご予約について》1️⃣カウンセリングご予約は表示しております日時よりお選びください。2️⃣ご予約はメールにて承っております。(電話やLINEからは受け付けておりません)★メール対応は予約受け付けのみとなります。★ご予約以外のメールを

今日はどんな日？9月最後の日です先日、またまた神戸の友人「山ガールてっちゃん」から素敵な山のお便りが届きました今回は、池塘に映る「燧ヶ岳」「逆さひうち」です↓池塘の水面に映る山と空雲のかかった景色もとても素敵ですねそして、池塘に目を移すと…可愛らしい水連がたくさん咲いています↓日本固有種といわれる「ヒツジグサ」だそうです名前もなんとも可愛いですね11時頃から開き始め午後2時頃に花を咲かせるのだそうです小さな白い花が

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。「ちょっと前まで普通に話してたのに、なんか最近気まずくなっちゃった…」そんな相手、いませんか？私も過去に何人か、そういう人がいました。職場の人、ママ友、昔の友だち。別にケンカしたわけじゃないのに、なんとなく距離ができちゃって。挨拶がぎこちなくなって、「もう嫌われたのかな…」って、こっちが気まずく感じちゃってました。LINE送ろうか迷ってるうちに、どんどん時間が経って、3ヶ月？半年？くらい話してない…み

公認心理師土田くみです。今日は「ピンク」について、少し考察してみたいと思います。皆さんは、ピンクと聞いてどんな印象を持たれますか？以前、オーラソーマの講座でピンクのボトルをテーマに皆さんとお話をしたことがあります。面白いことに、最初から「ピンクが好き」という方は意外と少なく、「昔は苦手だったけれど、だんだん好きになってきた」という声が多く聞かれました。中には「なんとなく厳しい感じがする色」とおっしゃる方もいらっしゃいました。私自身も、その「厳しさ」という感覚に

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。「W不倫のカレが、私以外の女性と付き合ってることが分かりました。私がないがしろにされてて、前みたいに仲良くなれるか不安です。」本日はそんな方に向けたお話。脱他人軸そりゃ不安になるわよね。人は、いつもと違う状況に置かれると不安になるもの。新しい女性を疎ましく思ったり、カレにイライラするのも不思議じゃないわ。カレから連絡が来なくなるたびに

【南日本音楽コンクール優秀賞受賞者グランプリ選考会】に行ってきました。今回のメインというか、演奏応援のきっかけは、母校鹿大附属中のピアニスト侑万くんの応援。（これぞ凛とした附中生！←今もこんなん言われてるんかな😅）そう、侑万くんの応援がきっかけだったけど、結果として、ピアノ🎹から管打楽器🎷、弦楽器🎻、声楽まで、12名の小学生から大学生（院生含）の若いエネルギッシュなどの方も素晴らしい演奏を聴かせてもらうことができました♫そして、なんとめっちゃタイミングがよく、その前日も、ザッ❗️松陽

今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。■8/22(土)は博多、8/23(日)・24(月)・25(火)・26(水)・27(木)は東京でカウンセリングをお受けしております。◆お申込みhttps://ebiss.jp/fukuoka/form2.html************************************人は決断を下すタイミングがあります。決断とは例えば独立起業、転職、家を買う、結婚、離婚等のことですが、ご相談にみえる方々か

彼のことが好きなはずなのに、最近どうしても苦しい。優しくしたいのにイライラしてしまうし、こんな自分も、本当は嫌になっている。「もう別れたほうがいいのかな…」そんな考えが頭をよぎるたびに、心がぎゅっと縮む。恋がしんどくなるときって、あなたの“愛が足りない”からでも、彼が“ひどい人”だからでもないのかもしれません。実は——優しい人ほど“与えすぎて疲れる”悪循環に陥りやすいのだとしたら？そしてその疲れは、“寄り添われなかった幼い自分の痛み”と深くつながっている

​​​​​​こんにちは！2026年、我が家は長年住み続けた土地を離れ、新しい拠点へと引っ越しを完了しました！娘たちの留学や新生活に向けて大激動の毎日ですが、新居に一歩足を踏み入れるたび、とてもすがすがしい気持ちになります。『石同士の仲が悪いわけがない！地球が生んだ奇跡のストーンたちが教えてくれたこと』こんにちは！2026年9月、我が家は新居への引っ越しを終え、長女はブルーガーデンクォーツをお守りにマレーシアの大学へ旅立っていきました。15年間コツコツ集めた…ameblo.jp

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。カウンセリングにいらっしゃる方の中には、自分にばかり厳しい点数をつけてしまう方がけっこういらっしゃいます。「私なんて、まだまだだ」自分のことを、そう思って生きている方は多いです。できたことよりも、できなかったことのほうにばかり目がいって、「今日もあれができなかった」って振り返ってしまうんですよね。だから「自分はまだまだだから、もっと頑張らないといけない」って、長いあいだ信じている方もたくさんいらっしゃいます。

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、ひさびさに、超久々に1日なにも予定がない、お休みの日でした。ありがたいことでもあるのですが、どうしてもお仕事を入れすぎちゃうんですよね。「ゆっくりする時間」＝無駄って思えちゃってね。今日は、午前中ぐーぐー寝て、ここ最近の睡眠不足からやっと回復。午後はワークマンに行って、話題のメリノウール100%の肌着と、60%の靴下買ってきました。LI001レディースメリノウール1

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。いわゆる「上から目線」の人って、いますよね。もしかしたら、あなたの職場や身近なところにもいるかもしれませんね。上から目線の人は、人間が5人以上集まる場には、必ず棲息(?)しているのではないかとすら思ってしまいます(^^)そのぐらい、いろんな所で見かけますね。本屋さんに行くと、「上から目線の人の対策本」がけっこう置いてあったりするくらいですからね。ぼくも仕事

こんにちは。心理カウンセラーのヤタです。今日はお布団の中からでも読めるように、少しゆるっとしたお話をしますね。あのね、もしかして今、誰にも言えずにひとりで抱え込んでいませんか？「仕事や家事でクタクタなのに、彼が毎日求めてくるのが辛い…」「断ると不機嫌になられるのが怖くて、つい我慢して応じてしまう」「これって愛されてるってこと？それとも体目当てなのかな…」毎日求められること。それは「愛されている証拠」だと頭では分かっていても、体と心がついていかな

ReCocoro（リココロ）公式サイトReCocoro（リココロ）は、あなたがいつでも帰れるそして安心できる心の居場所を提供するカウンセリングサービスです。温かさと安心感で寄り添います。recocoro.jpこんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。「偶然、彼女のLINE画面が見えてしまったんです。学生時代の友達とのやり取りだったんですが、僕のことを『背が低い』『収入が低い』と、ひどく否定するようなことが書いてあって……。普段は仲も良く将来の話もするのに、どうして友達にはこんな