心の栄養

みなさまこんにちは☀️電話占いフルゴラ鑑定士幸川穂香でございます今日も久留米は肌寒いです⤵️お天気はよくなったんですが、気温は上がらず早く暖かくなってほしいなぁ～寒さがこたえるお年頃ですので😅さて、ワタクシ鑑定の時お菓子を用意しておりまして、心の栄養を合間に取っておりますwwいつも買い物に出ると鑑定のお供を探すのですが、今日はすごくテンション上がるものを見つけてしまったコアラのマーチしかもフランクミュラーとコラボ❗️しかもしかも、初のレモンタルト味～～～～～✨こういうお菓

ダイエット記録：52日目昨日は18時に間食でバナナを食べるはずでしたが昼に鯖缶をまるまる1個食べたのがダメだったみたいでずっと胃が重くて胸やけ状態しかも味噌煮。。。もう大丈夫かもしれないと期待を込めて食べてみたけれどやっぱりダメだった。。。ていうか、単に量を食べすぎか(笑)で、ちょっと調べてみたんですきっと自分だけじゃないはずだと思ったので鯖缶で胸焼けする理由を。そしたら結構同じような方がたくさんいて胸焼けする原因がいくつか分かりました

あれ？ソプラノ歌手谷地田みのりです今日もご覧下さりありがとうございます🌸🌸🌸🌸❤️❤️❤️昨日の桜飯田橋あれ？わたし昨日投稿しなかった？したと思ったんだけど今みたらないなー？あー寝ぼけましたね😮‍💨しょうがない😅桜🌸咲いてますね❤️❤️❤️桜が咲き誇っているのをみると心が躍ります✨✨✨この季節大好き💕花粉まみれですけどね😅さあ！明日も皆様にとって素敵な一日になりますね🌈🌈🌈🌈🌈🌈https://mino-opera.comLove♡オペラ-オペラは心の

アフリカにはもっと大変な人がいるいやそんなことはないハッピーちゃんやしーちゃんのインスタグラムの投稿には貧しささえも夢や希望を見るために使っているそんな光景や取材しているしーちゃんの投稿を何度も読み返したり見たりしていた心が揺さぶられるとは貧しさに飲み込まれないスラム街に住む人の瞳が綺麗親をなくした子供の瞳がキラキラしているこれが何を表してるのか？日本は自殺率ナンバーワンの国豊かさとは？心の栄養が足りない国そこにどう違いがあるのか？

好きなものや好きなことは心の栄養ですよね好きなものだけに囲まれる世界の実現はまず自分の好きを世界に発信することからというのを私が学んでいる資産形成コミュニティの定例zoomで教えてもらって首がもげるほど頷きました。全然意識していなかった好きを発信しているつもりだったけど実は全然だったぐぬぬ…というわけで好きを発信するって最高に楽しいことだし誰に迷惑をかけるわけでなし私の戯言見たくない人は見なければよいだけの話なのでしばらく好きを深掘りしていきま

雨の土曜日☂️こころが落ち着きますね😊本日は68回目のOneRankUpMentalセミナー開催です❣️今朝もミーティング始まりました✨準備万端👍回を重ねるごとに、メンタル強化✨今日もとても楽しみです❗️ご参加のみなさま、ワクワクでお越しください❣️桜が🌸とても美しいですね💖雨の桜🌸もいいですねーブログ担当、みーこでした😊✨​心の栄養Zoomオンラインセミナー次回は3月29日(水)22時スタート代表保岡が全身全霊で話します

今朝もWBCの興奮が冷めやまぬままTVでも一日中WBCの話題でもちきりさてUNDERthePALMO先日行った葉山でずーっと行ってみたかったcafeお昼寝もできるくらいの大きな白いソファーで海を見ながらゆったりと時間を忘れて過ごせるこんな事もできちゃうエントランスもかなりオシャレ海沿いにこんなcafeって素敵すぎるてか車が入れない海岸沿いにあるのでナビで向かっていったら車1台も通れない道に迷い込んだなんたってcafeの目の前はTHE波打ち

おはようございますりんかです今朝も心身ともに調子がよくありません昨日のブログで書いた食べたかったもの作って食べました豚キムチとフレッシュサラダ、冷奴おいしかったですそれとずっと食べたいけど我慢してたもの昨日は娘が出かけたので買ってきてもらいました私は3年前までものすごく太っていてゆるい食事制限で2年で22キロ以上減量しました今は維持してるので朝ごはんの無糖のカフェオレ以外は砂糖の入った飲み物や生クリーム等は控えていますメンタルも落ちてきてるしずっとお

こんばんは朝からずっと雨降りで昨日より10℃も気温が下がりましたついて行くのが大変ですそれでも、暖かい気持ちで迎えた朝ご機嫌なお目覚め✨✨少し遅れましたがも〜ちゃん2歳のお誕生日パーティー🎉🎂🎊おめでとう〜✨✨この日のために用意しておいたOHZANクロワッサンラスク素敵なお友だちに頂いたお菓子たちぴよちゃんの手作りクッキーや私からのお返しクッキーお菓子パーティーになっちゃいましたね可愛くて食べられないうさちゃんクッキー🐰ひと遊びしてからぱくりん♬今日は私とちゃんで

我が家は、長女15歳・次女12歳・三女6歳。年の離れた姉妹だと困ることもありますが…逆に、年が離れていて良かったなと思うこともあります。それは…【母、プウ子を叱る。】【別の日。母、プウ子を再び叱る。】【またまた別の日。叱る前に何かを察して…】家の中にプウ子の「逃げ場」が3か所あること。どの「逃げ場」もそれぞれ優しい。年の差姉

ご訪問ありがとうございます！フリーランスのコーディネーターの緒方みかです。仕事も家庭も大切にお家でお仕事をしながら快適に暮らすためのヒントや、日々の暮らし・私のお仕事のコトを発信しています。木・土・鉄・真鍮などのナチュラル素材アースカラー・くすみカラーのナチュラルモダンインテリアが好きです。こんにちわ！今日はお天気がどんよりですが、早起きをして、娘ちゃんの冷凍おかずストックづくり、お洗濯と仕事、朝から充実のスタート

こんにちはちこです。また、久しぶりの更新になってしまいました。はい（笑）またまた韓国ドラマにハマっています少し前に…韓国ドラマ「ピノキオ」にハマっていた私。真夜中まで見たために、自律神経が乱れまくり、体調不良に陥るほど、夢中でしたでも、あっという間に見終えてからは、次の夢中になれる作品に巡り会えずにいました。日本のドラマや韓国ドラマの１〜２話を見ては、ドキドキ、ワクワクが得られず、諦めて次に行く、の繰り返し。何を見ても、心が動かない。もう、何を見たらいいか、わからな

既婚男性の皆さん。もし…深夜、夫婦でテレビ鑑賞（子ども達は就寝中）目の前に家事や育児で疲れきった奥さんがいたら…騙されたと思ってねぎらいの言葉をかけてみて下さい。別に夫に母親業、主婦業を代わって欲しいわけではないんです。

こんにちは😊WBC侍ジャパンが優勝しましたやったね！！！たくさんの感動をありがとうございますです丁度必要としている時に侍ジャパンの試合がみられて心の栄養たっぷりいただきました感謝しています朝から青空が広がって春が高くジャンプしたようなのでもしかしたらと午後川沿いへ歩いてみました桜はちらほら一分咲きひらいた桜の花びらをお日様が透かしてきれいです二ヶ月ほど前常夏ホテル病院の部屋で満開の桜の道を歩くことを楽しみにしていたなぁと桜の花の下を今

WBC！！日本優勝！！本当にすごい試合でした！最後は大谷選手が投げてもう！さすがですね！！特に最後の一投が、鳥肌立つくらいしびれました！今回、どの試合も良くて感動しっぱなしみんなで繋いで掴んだ優勝。1人1人のレベルも高いけれどチームのまとまりがまさに！ONETEAM（ワンチーム）だったなって思います。誰か1人が欠けてもきっと優勝できてなかった。野球に全く興味のなかった私がこれまで興奮する位だから野球好きの人からしたら失神レベルの喜びなのでは？は

おはようございます私はケーキを昼食として食べていた時期がありました。当時は飲食店で働いていて、休憩時間はお昼過ぎの14時からでした。朝食をろくに食べずに出勤してたので、14時にはもうお腹ペコペコ…そんな空腹状態にも関わらず、きちんとした食事を摂らずに、いつもカフェでケーキ２個や焼き菓子をコーヒーと一緒に食べ、それを昼食としていました今考えるとタンパク質もビタミンもゼロ…糖質と脂質は摂れているにしても、お米やお芋などからの糖質、お肉、お魚、大豆、卵などから摂れる脂質とは質が違う…これ

おはようございます。今日も生憎の雨です。じーっとお家で過ごすのが苦手な私。雨だと強制待機になるので仕方なくお家で過ごすことができますさて、休日の私の些細な楽しみは、みんな寝ている中、早起きな私は布団からぬくっと起き上がり、リビングへ。まず最初にすることがコーヒー飲むこと。ミルク多めに☕飲みながら甘いチョコレートと共に録画したテレビ番組みます。普段はこどもがテレビを占領してるため、まったく自分が見たいテレビは見れないので、この時間が唯一の息抜きタイムです。もっと長く寝ていてもよ

私は本も読むし、マンガも大好きです❗子供が生まれてから、そしてコロナ禍になってから、より一層、読書は貴重な趣味の１つです。ここ数年、マンガはもっぱら電子書籍。ここ５年間、楽しみに読んでいたマンガが先日、完結しました。とてもいい終わり方だったのですが、終わってしまって寂しいこの５年間で読んだマンガ。Blackbird青楼オペラ春待つ僕ら椿町ロンリープラネット僕に花のメランコリーなまいきざかり。午前0時、キスしに来てよ1/3抱きしめてついでにキスも暁のヨナ

仕事オフ、またしても寝るのが遅くなってます。こんにちは！ねこもです。今日もチクッとささやきへようこそ！昨年の３月８日に子宮筋腫が大きくなりすぎて、貧血がひどかったので、開腹手術で子宮全摘しました。手術が終わってから、次の日の朝までが、術後のしんどさを一番味わいました。その時の記事がこちら↓『子宮筋腫の手術で人生一番の長い夜』お腹も痛いけど、右のケツ（きゃ〜お下品）が痛いっす。こんにちは！ねこもで

こんばんはー今日は僭越ながら、ペドロさんの企画、架空雑誌スペンドの記事を投稿してみようかと。わたし、スイーツ大好きなんですが、ちょっと今年はダイエットしてるんで…でね、ちょっと大学時代の友人(超絶美人)が「お金で脂肪を買いたくない！！」って言ってたのを思い出してね、ハッッそうか！脂肪じゃなくて、お金で栄養を買ってると思えばいいよね？(ポジティブw)美味しいおやつで、栄養補給できたら最高じゃない！？って思って、体にやさしくて(白砂糖不使用、無添加)、栄養たっぷりの毎日の体にご褒

元々マーフィーの自己啓発書を貪り読むくらい真面目で素直、そして、影響を受けやすい私だったので至極自然な流れではあったとも思いますが。ちなみにその内容はといえば仏教における説法に近いものでした。いわゆる法話は関心のある人にとってはとてもありがたい心の栄養になるものではありますが、興味がなかったなら胡散臭いと感じるだけかもしれません。私は職場で聞いた倫理や道徳の話を雄介さんに「今日はこんなことを教わった。勉強になったので、ありがたかった」といった調子で、それはもう嬉々とした顔を

漫画（鬼滅の刃）を見て少し回復した。。。。。。。心の栄養・・・・・ってヤシ？？ショックなこともあるかもしれないけど、なんとかして回復していかねば・・・・・・ね。。。。。コーピングレパートリーを色々試すのもいいと思う。。。。。。コーピングレパートリーについては、検索して調べてみてくだちい。。。。。。まぁ、心身を回復させる方法をまとめておいて、時々試す・・・・・っていうのがソレなんですけどね。。。。。。。さて・・・・・水道水をキメるかな。。。。。にほんブ

私の大好きな香りが日本での販売が出来なくなってしまったのを知りましたその香りとはサンタマリアノヴェッラのマレシャッラですそして、サンタマリアノヴェッラの入口とも言えるポプリも現在問い合わせ中なんだとか今使っているボトルがそろそろ少なくなって、次を買うタイミングをはかっていた矢先でした日本の店舗の在庫は完売していて海外のサイトで購入しても日本への発送はしないとのとこ✈️ひとまず今のボトルは大切に使うことにします。処方変更というのは、頻繁にはしないはずなのでかくなる上は

こんにちは☺アラフィフしじみです🍀毎日が休日の今何もすることがないと眠気に負けて昼まで寝てしまうこともただ家族が朝出るときには起きておりゴミ捨てと洗濯物を干して🧺両学長のライブをユーチューブで聞いています座って聞いているからか睡魔が襲ってきてウトウト💤しまいには少しだけと布団に行き寝てしまうこうなるとあと少しあと少しと昼になってしまうこともあ〜こんなのでいいのか？眠いときは寝たほうが色々な良いホルモンが寝ている間に出るというしいいの

小さな子を育てていると、必然的に外遊びに付き合うようになる暗い気持ちのまま、日光を浴びているのは、きつかった気持ちは、どんより目はどんより顔が引きつるので、表情が、怖い根暗なママには、誰ひとり、声は、かけられなかったので、誰とも会話をせずにすんだしばらく、お日様を浴びる生活が苦痛を伴いながらママとしての業務をこなした心の栄養を補う食べ物なんかないかな～どんよりした気分をほんの少し、嬉しくなる成分が含んだ食べ物

色々あるねソプラノ歌手谷地田みのりです今日もご覧下さりありがとうございます😊❤️❤️❤️🌈🌈🌈今日のランチ天ぷらに埋もれたお蕎麦昨日ネイルチェンジした💅ブログ滞ってます🙏私は元気ですただちょっと色々あり気が気でない毎日を送っていますまぁなるようになるしかないからねそんな時は断捨離に限るありとあらゆる物を処分‼️今自分すらいる場所ないほど…どうやって寝よかな…😭さあ！明日も皆様にとって素敵な一日になりますね🌈🌈🌈🌈🌈🌸🌸🌸https://mino-opera.

こんばんは☺️福島・郡山・須賀川・玉川村・石川町・介護・訪問・カウンセラーをしています割栢菜月です✨私はとてもヤキモチ妬きで、本当にとっても。自分が愛情を注ぐ利用者さんは、ずっと私だけを求めていて欲しい。私じゃない人の時は、介護拒否して欲しい。とさえ思ってしまう(笑)それくらい、自分の事だけを求めて欲しいと思ってしまいます。認められたい。あの人は凄い！と思われたい。自分が特別でありたい。ヤキモチ妬きの裏には、こんなに沢山の本音が隠れんぼしています😂お恥ずかしながら。そう悟られたく

私たちの悩みは魂からのギフトですギフトを受け取って、幸せになりましょうこんにちはスピリチュアルカウンセラーのチャーリー桑田です銀座エルアモール-リザスト占い,スピリチュアルカウンセラー,霊視,霊感,銀座エルアモール占い＆スピリチュアルサロン銀座エルアモールwww.reservestock.jp私、先日美味しいラーメン屋さんを発見してハマっていますきっかけはYouTubeの動画を見て知りましたそこのラーメン屋さんは本当においしくて、おいし

今日の晩ご飯【ローストポーク】名水もち豚、マッシュルーム、アスパラ【ほうれん草たっぷりチャーハン】【鶏大根】【サラダ】【スープ】ホテルニューオータニのスープカボチャスープはママの作ったやつの方が美味しいと娘が言ってくれて涙が出そう。コーンスープがむちゃむちゃ美味しかったです。【デザートにイチゴタルト】あまりんトッピング今日はStrayKidsデビュー5