心の栄養

訪問美容理容はーとりんぐエステメニュー第2弾のご紹介前回ご紹介した訪問エステが、ご好評をいただいております🌷本日は、より詳しく施術の流れや内容についてご紹介いたします。準備するものは、何もありません訪問エステは、お客様にご準備いただく道具はありません。タオルやエステ用品など、必要なものはすべてこちらで持参いたします。「家が狭いから…」「特別なベッドがないと無理？」そんな心配はいりません。普段お過ごしのお部屋で、そのまま施術が可能です。その方の状態に合わせた施術姿勢はー

感謝してますあゆみです月曜日は、いいこと占い心の栄養をお届けします今週の毎日いいことがおきる『いいこと占い』足元を見て歩くと道のすみに咲く花に気づけるし人にやさしくできる遠くを見すぎたり。自分と人を比較したり。そんなことをしては落ち込んだり、つまづいたり。それよりも、自分の足元を見て、少しでも前に進んでいくことです。そうすれば、確実に幸せになれるし、足元に咲いている花にも気づくんだ。

『OZMAFIA!!-vivace-』やっと終わった～～～2年くらいかけて遊んだかも笑おまけ含めてボリュームたっぷりで遊び終えると、ものすごい達成感です世界観とキャラクターにはどの乙女ゲームにもあまり見られない要素が詰まっていてとても魅力的でしたでもねゆーます先生のシナリオが好きだからこの作品に手を出したんだけども。。正直、途中までは全然ハマれずなんだか意地になって真相まで進めたんだよねー最初、私には個別ルートの内容が薄っぺらく感じて主人公の

昨日から3月に入りましたね。私は昨日久しぶりに産土神社へおまいりしたあとで買い物に行ってきました。家族はそれぞれ用事があったので、私は一人でゆっくり見たいものを見て回る時間を楽しみました。自分だけのために過ごす時間って、やっぱり大切だな、と改めて思ったのです。何年か前のことをふと思い出しました。当時、誰かにこう教わった言葉があります。「買い物に行ったら、自分が本当に嬉しくて仕方ないと思えるものを見つけてごらん」聞いたときは簡単だと思ったのですが、いざ探すと驚くほど苦戦しました。それ

2026年、60年に一度の「丙午（ひのえうま）」という情熱的なエネルギーの中にいる今。私はあえて、その一歩先にある**「2027年」**のテーマにも目を向けています。なぜなら、自己理解を深めて「一筋の道」が見えた今、単に目の前の波に乗るだけでなく、その波がどこへ続いていくのかを知っておきたいと思うようになったからです。2027年のテーマは「分かち合い」と「結びつき」数秘術で読み解くと、2027年は(2+0+2+7=11→2)。**「2：調和・つながり・受容」**の年です。

去年の割と早い段階で活字が読めなくなって(ネットニュースとかは読めるけど小説とかエッセイとか本の類が読めない)情報源がTVとネットとyoutubeになり頭がどんどん回らなくなり休職後はただひたすら動画を見ながら寝ていたそんな一年だった図書館大好きな自分にとって活字が読めなくなるのはとてもしんどくて気分転換もできなくなり悪循環だったそれでも無理やり本を借りてきたりしたけどほぼ最初の数ページで文字が記号にしか見えなくて毎回読めないまま返すことを繰り返した年末から年明けにか

私は今、仕事を通して、さまざまな病気や困難を抱えている方々と向き合っています。日々接する中で感じるのは、人はどうしても「できないこと」ばかりに目を向けてしまいがちだということ。「あれもできない」「これも無理」……。できない理由を探しているうちは、目の前の小さな可能性にも気づけず、挑戦することさえ諦めてしまいます。でも、そんな方の**「やる気スイッチ」**が入る瞬間を、私は何度も目にしてきました。瞳に光が宿る「スイッチ」の正体そのスイッチとは、「楽しいこと」や「こうなったらいいな」とい

アル中の末期は、味なんてどうでもいい。とにかく流し込む。刺激さえあればいい。栄養も、体も、明日も関係ない。今、内臓が焼ける刺激だけが欲しい。ブログに書き込まれるコメントも同じだ。擁護コメントは水だ。ぬるくて、何も起こらない。自分でこの先回復なんてないと分かっている。元の人生には戻らない、だから擁護されると虚しくなる。本来は心の栄養になる励ましも響かない。アンチコメントは胸を刺し、血を沸かせる。バカにされムカつくが刺激がある。たとえマイナスでも刺激を感じられる、だからア

ヨガレッスン後のご褒美時間✨毎年恒例となっている日本閣のお雛様会席へ、ヨガインストラクターの清野さんと行って参りました。館内に一歩足を踏み入れると、優雅に飾られたお雛様と春のしつらえに心がふわっと和みます。丁寧に作られた季節のお料理は、目にも美しく、ひと品ごとに春の訪れを感じる優しいお味。まさに五感で楽しむ会席でした。レッスン後の澄んだ心と身体に、旬のお料理がじんわり染み渡り、自然と会話も弾みます。同じ志を持つインストラクター同士、日々の出来事やこれからの目標を語り合う時

.いちご狩り🍓🍓🍓昨年はタイミング合わず行けなかったから嬉しい♪ウキウキしながら、いちごを食べまくりました🤭まだまだ来れるかなと次回の隙間時間を楽しみに！毎年来てる『はしもと農園』さん🍓甘くて美味しいたくさんの種類のいちご🍓ソフトクリームも美味しいんです♡食いしん坊の私たちには最高の場所♪また来ようね！いつもありがとう♡

カフェ巡りが趣味の私ですが特に英国風カフェが大好きですこの日は友人とアフタヌーンティーを堪能しましたお邪魔したのは大阪・天満の西洋茶館さん天神橋筋商店街の中にあります。ここの商店街リーズナブルなものも多くてお買い物がめちゃ楽しいんですよねー♪ケーキ、スコーン、サンドイッチにポットの紅茶が付いて2,850円。美味しかったです（写真は2人分♡）糖質過多だけど時々は許してもらおう。（誰に

人生後半こそ豊かに生きたい！という女性のためのコミュニティを主宰の田中ゆみ子です。アラフィフ女性必見情報を毎週お届けします。メルマガぜひご登録ください♪生き方美人になるメルマガの購読をする『40代からの心の栄養学』本日発売になりました！2/27〜3/4まで無料ダウンロード期間となっております。AmazonよりダウンロードAmazonAmazonx.gdがんばり続けなくてもいい。我慢し続けなくてもいい。まず、自分を満たすことから。安心があるから、人は立

最近、お疲れ気味なわたし…足りていないのは、心の栄養なのかも知れない…と、まとめてみることにしました。今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちはメンタルセラピスト元宮千珠子です。お付き合いいただければ倖せです今日の河津桜満開になるまで毎日撮ろうかなそもそも「個々の栄養」って何？一言でいえば、「自分を心地よく、元気にしてくれるもの」大きく分けて、4つの要素があると言われています。つながり

今月も、趣味を思い切り楽しめました来月からは忙しくなっていくので楽しいことも、大変なことも無理せずマイペースにこなしていきたいです今月購入したゲームソフトドラゴンクエストVIIReimaginedGlassHeartPrincessforNintendoSwitchマリオテニスフィーバー『ドラゴンクエストVIIReimagined』ドラクエ７は子どもの頃に遊んでストーリーが難しくて挫折してしまったのですが大人になった今なら楽しめそう

今、私の身に起こっていること...私という個の確立みなさんは、いかがですか？これって私だけじゃなく地球人類レベルのようですそれ聞いて順調なんだとホッとする私🌏私みたいに関わるコミュニティそれぞれで境界線強化を強いられるとかね。職場のパートさんとして嫁として娘として妻としてそーいう古い役目から脱皮して心はただの私として立つみたいな。パートさんじゃないただの私嫁じゃないただの私娘じゃないただの私妻じゃないただの私で立つのです。そうすると私の態度が変わるの

子供の習い事についても、私が現役時代によくあった相談事ですが、習い事に行かせる理由について、ご家庭の事情によって色々あると思います。・親が子供の時にしていて良かったから・身体を鍛えるため・心を鍛えるため・勉強がよくできるようになるように・友達が行ってるから・ママ友の紹介・親子で習いたいから・家を継がせるため……などなど、理由は本当に色々あると思います。習い事ですから、ある程度の期間、続けなければ意味がありませんが、理由はどうであれ、やってみて、子供が「好きかどうか

こんにちはHeartwarming神戸のブログへようこそ！子育てホロー歴（家庭教師、塾講師）２７年目手作りのアルバムコンサルタント歴２０年目に入りましたエンパワーメントアドバイザーたはらちえこです。NEW自己紹介記事はこちら↓『あなたの未来はまだまだ花開く』私の歩みと想い改めまして、こんにちは。私は20年以上、写真を通して心を見つめる「手作りアルバム」講座家庭教師（小学校受験～小学生）塾講師…ameblo.jp一枚の写真は、一切れの

ゲームをしながら、おやつ最近の、ときめきとカロリーの同時摂取をまとめました【1】子どもの方がマリオカート強くて毎回負けてしまうから密かに練習する母お供のおやつはチョコ入りマシュマロディズニーランドで買いましたふかふかしたベイマックスの箱で外側も内側もすごく可愛い【2】サーティーワン「ドバイスタイルチョコレート」美味しかったーレギュラーがちょうど良いサイズゲームは、スイクラを始めました思っていた以上のダークさだ

「未熟な人」と聞くと、わがまま、自己中心的、感情的、そんなイメージを持たれがちです。けれど、少し視点を変えると、未熟さの正体は性格の問題ではないことが見えてきます。未熟な人は「悪い人」なのではなく、心の栄養が足りないまま大人になってしまった人です。人の心は、放っておけば勝手に育つものではありません。安心、受容、肯定、尊重。そういった“心の栄養”を、ある程度の期間、安定して与えられ続ける必要があります。仮にそれを数値で表すなら、1000くらい満たされて、

女性のサガなのだろうか、お店で花を見ると買いたくなる。母の日とか、誕生日に息子たちがプレゼントしてくれたりするけど、やっぱり、自分の好みと違うことが多いわけ。好きなのは、この色じゃないよとか。先週、ホームセンターにタッパを買いに出かけたら入り口の花屋コーナーにお買い得品薔薇5本の束で500円つい、2束深紅の薔薇とピンクの薔薇を選んで手に持つ。レジ近くに行ったら、これでは、飾るのに寂しい。かすみ草でも、買い足すか、とまた花売り場に。かすみ草意外とお値段高

感謝してますあゆみです月曜日は、いいこと占い心の栄養をお届けします今週の毎日いいことがおきる『いいこと占い』みんな元気ですか身体の具合の悪いとき完璧主義になったいませんかありがとうはたりていますかもう一度頭に浮かんだ人にありがとうありがとう体は「六十点で満点」ということを知っていますか？「百点満点」が健康ではないんです。だとしたら、健康な日なんて、めったにあるもんじゃ

こんにちは地方在住のままでやりたいことを叶えていくRyokoですあなたにとっての心の栄養源となるものはなんですか心の栄養源…それによって元気になれたり明日への力になったり自分が満たされて周囲へエネルギーを注ぎたくなっていくその栄養源も人それぞれで推し活という人もいれば気のいい場所でのお茶Time気の置けない人との会話etc…私の場合は1人で過ごすゆっくりできる時間自然の中にあるカフェちょっとした非

先日の話の続き……とも言えるかな？『気持ちはすご～く判る！スーパーマーケットは宝箱』いいよね～、スーパーマーケット！特に日本のスーパーは綺麗だしね。壊れた商品が転がっていたり、食べ掛けの商品が捨てられていたり、とんで…ameblo.jpたまたま見つけたこの動画。先～ずね、この絵👆を観て思ったのは……あ、「AI画像」ですね？？……ということ。現実の『災害避難所』なんて、こんな風に空間に「ゆとり」なんて

こんにちは。暖かい日が続いています。昨日外出から帰ったら、汗びっしょりになっていました。蔵王の雪も前日より溶けて少なくなっていましたね。毎日平和に穏やかに過ごしております。満たされています。今日は最近続けていることを書いてみようと思います。ひとつめ「重ね煮」を作り、それをいろんな料理に活用しています。YouTubeで「自然食料理人船越康弘先生」の動画を観ました。この動画を観て、大好きな友人のことを思い出したのです。重ね煮もその友人から教わりました。10年前のことですね。

いやぁ、記者会見…今年はもうないなとほぼほぼ思っていたけども、来ちゃいましたね、、あづきお姉さんかぁあーーーーしかも次のお姉さん、体操のお姉さんじゃなくおどりのお姉さんですってねつまり、来年度以降は、からだダンダンはかずむ単体になるのか…？ふむ。。とりあえず、４月に最新ソングブックのDVDが出るらしいので、今の4人で出す最後のソングブックだし…これは買っちゃおうかなぁあぁ…尊いが過ぎる(*´Д｀*)(*´Д｀*)おかいつ。最近の１番の癒しかもしれない。もはや推し活。戦隊も好

実母はレトルト食品をほとんど使わない人。レトルトカレーもレトルトパスタも食卓に出た事がない。冷凍食品もスーパーの惣菜もチルド餃子やチルド焼売も食卓に出た記憶がない。食の細い母は美味しいからと手作りが多かった。母曰く、レトルトは美味しくないと。美味しくないから当時の幼い私は食べなかったと。小さい頃からレトルトより手作りの方が格が上だと思わされて来た。だからレトルトを使う事はいけない事だと思っていた。レトルトも冷凍食品も惣菜もチルド品も食卓に出すのは家族のために良くないと思い込んでいた。

イギリスから遠隔ヒーリングをお届けしているSpeceLinoかつえですご訪問いただきありがとうございますここのところ、いろいろ立て込んでいたので少し間が空いてしまいましたが前回に続いてですが「自分がわからない」時について少し書きたいと思います。何をしたいのか、どうしたいのかわからない。これも、人それぞれでいろんなケースがありますが私も、自分が何を望んでいるのか、何をしたいのかが、全くわか

好きなこと、やっていますか。「もっとがんばらなくちゃいけいない」「遊んでなんかいてはいけない」「休むことは怠けだ」そんなふうに思って、自分の好きなことをやるのをがまんしていませんか。そういった生活をしていると、毎日が嫌なことばかりに感じませんか。毎日やりたくないことばかり。なにも楽しいことがない。好きなことをがまんしていると、そんな毎日になってしまいます。体には食べものからの栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。心の栄養が楽

ミラノ・コルティナ2026オリンピック、いよいよ終盤ですね。最近はありがたいことに朝3時に目が覚めて中継を観ています💕りくりゅうペアの金メダル、本当に感動でしたね。三浦璃来さんと木原龍一さん。二人の信頼感と笑顔、見ているこちらまで幸せになりました。そして鍵山優真くんの真っ直ぐな演技。坂本花織さんの堂々とした滑り。中井亜美ちゃんの初々しさ。アリサリユウさんの笑顔💕アンバーグレンさんの優しさ💕夢中になりますよね。心が一緒に跳んで、回って、着氷して。1日中ワクワクが止ま

訪問ありがとうございます来る3.16に値上げがあるとのこと、、！近々あるとは思っていたけど意外と早かったです。今年の金価格の暴騰のためですね。貨幣価値は世界的に下がる一方で日本もしばらくインフレなのでこれからも貴金属はあがっていくのでしょうというわけで、ポメラート、気になるのはこのあたり。お店、まだいったことがありません。ほしいのは、イコニカリング、イコニカピアス！リングは、たぶんスリムかなぁ？？さらにホームページをみているとトゥギャザーも素敵だなぁ、と思ったりあ