心の余裕

昨日のPET−CT検査に夫も付き添ってくれました待ち時間が長かったのは私だけではなく夫は途中眠ってしまったようです会計の時になり夫が「財布がない」となり慌てて総合案内に行くと管理室で預かっていただいていました眠っている間に落としてしまったようです夫はさぼろうより7歳年上でアラ還です几帳面で神経質な人でしたがこの1年ほどこういったことが急に増えましただいたいこういった場所で眠ったりできない人でしたこの1年で車で交通事故をおこしたりコンロの火をつけっぱ

余裕のない私に必要なワークでした。こんにちは。リアルライフコーチきくまひろこです♪昨日は５月の「未来手帳シェア会」をZoom開催いたしました。新緑が目に優しく、心に元気を与えてくれるこの季節。テーマは「緑（りょく）」。ご参加くださった６名さまたいへんありがとうございました。おひとりおひとり本当にお忙しい中、お時間つくってくださってご参加いただくことにいつも感謝しております。

子育てしてた十数年前の自分に教えてあげたかったことがあります。おねしょ対策に散々お世話になった防水シーツ。ネットで「介護用」って検索して購入したものです。確かに、そそうされてもベッドが汚れない安心感はありました。実際おねしょされたときの心の余裕が違いましたしねぇ。困ったのが洗濯の時。脱水しても水が絞れず、びちょびちょになっちゃうんですよねそれどころか、防水シーツ単体で洗濯機に入れると、ガタガタすごい音がして洗濯機が壊れるんじゃないかと思ったことも！干すとき

こんにちは、簡易電動車いす愛用の『のぶジー』です。今話題の『三井ショッピングパークららぽーと安城』に行ってきました。＊ららぽーと安城の入口前。広く整備された敷地内。人気のスポットなので、混まないと思われる平日金曜日の開店時間に合わせて車で行きました。＊大型店らしく身障者用の駐車場もあり安心です。案内標識に従って東平面駐車場に入るとすぐ右側に車いす対応駐車枠が5台分あり、バックで駐車しました。この時後続車がいるので、早めにハザードランプを付けて意思表示しないと、数台の車が後ろにピ

ミラコスタのチェックアウトは12時。なのでチェックアウトせずにパークインしていました！これが大正解🙆✨この日は雨&極寒だったので、午前中の時点ですでにみんな体が冷えきっていて💦1度部屋に戻れるという選択肢があるのは心の余裕になりました1泊だけの我が家だったのにお部屋に入るとホッとする～♡こども達の靴も濡れていたので、備え付けの靴乾燥機がいい仕事をしてくれました✨荷物を整理して、お部屋を整えてから、テレビ画面で｢荷物客室に置いたまま出発する｣をお願いすると、荷物はお部屋に置いたまま部

訪問して頂きありがとうございます🙋🏻‍♀️夫の転勤で田舎から都会(隅っこ)に出てきたアラフォー夫婦。二人暮らしのたわいもない日常を記録中です。“余白”があるだけで、生きやすなったお話以前の私は、掃除に対して「物を手放す」という発想はあまりありませんでしたそれよりもいかに綺麗に収納するか＝部屋が綺麗きっちり並べたケース、隙間なく詰め込んだ棚…それが“整っている”と思っていたんですでも、暮らしが変わると、そうもいかなくなる時があるんでよね■大人になっても回ってくる“お古

私は元、陸上自衛官🫡🇯🇵１年半前、２人目の育休中に退職しました。どうして私が辞めたのかと言うと、・勤務がきつかったから・上司にパワハラされたから・男性ばかりの職場で肩身が狭かったからではありません。自衛隊に貢献したいからなんです！！まさか辞めることになるなんてこの頃の私は全く想像してなかった…！「何か人の役に立ちたい」「キツかったら辞めれば良い。とりあえず飛び込んでみよう！」そんな想いで自衛隊の大学である防衛大学校

風があるので掃除機日和だ！がんばろう！窓を開けるとあまーい香庭に下りて近くで観察隣の空家の小屋からのびているなんていう名前の花だろう？調べてみた羽衣ジャスミンだってそりゃ～いい香のはずやわ階段を掃除機かけながら上るこれってきつい作業やっとこさっ屋上まできたタオルにおおきな蜂がいる死んでるのかと思ってタオル持ち上げたら生きてるーーーーあわててタオルを振って・・・

SNSにとても興味深いテテの幼少期の話が上がっていたのでシェアしますテテはゆったりとした心の余裕を持つご両親のもと、その特異な個性を否定されることも、潰されることもなく、のびのびと純粋な心と好奇心を失うことなく成長したのですね🎵ご両親も素晴らしいし、テテの個性を尊重してくださった先生も素晴らしい👍テヒョンの幼少期…そして天使のようなテヒョンを育てた母親についての心温まる物語ある韓国のネットユーザーが、何年も前にテヒョンのお母さんに会ったことがあり、幼いテヒョンの幼少期について聞いた話をシ

数秘×喜びのある子育てアドバイザーのMIWAです。数秘術を通して「わが子らしさ」を読み解き、子育てに喜びを持てるヒントをお届けしています。子どもの前で笑えない…。「子どもの前で笑えない…。」そんな自分を責めていませんか？子育てをしていると、「本当はもっと笑顔でいたいのに…。どうしても子どもの前で笑うことが出来ない」そんな日もありますよね。・イライラが止まらない・子どもに当たってしまう・落ち込む・自己嫌悪になるそして、ふと周りを見ると楽しそうに笑っているママがいる。

こんにちはHSPのチカラを使った潜在意識の書き換えで“本来のあなた”が目を覚まし、人生すべてが『フワッと』軽やかに生まれ変わる＼HSP専門自己肯定感UP！／感情ケアカウンセリング柊木遥瑠(はる)ですあなたの繊細さは、決して“欠点”なんかじゃありませんその気質は──正しく使えば、人生を軽やかに変える“強み”になるのです＼HSP専門自己肯定感UP！／感情ケアカウンセリング柊木遥瑠(はる)▶プ

こんにちは！髙橋洋です。タイトルにある通りです。スタテニに試合動画も上がっているので、お時間ある方はご覧ください。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be試合の感想ですが、撮影用のカメラがあったり、応援のギャラリーが沢山（ほとんど私達の応援でした✨）いたり、勝ったらテレビ出れるかなーとか想像してしまったり…、普通にレッスンだけしていたらとても味わえないような

きのうは神戸行きました、と書いた記事のつづきというか余談というか。『洗濯機と冷蔵庫を購入』今日は娘の一人暮らしの家まで行ってきました〜4月から一人暮らし初めてますが再度引越しの可能性があったので洗濯機は買わずに生活始めたんですね。本人は手洗いで何と…ameblo.jp朝はゆっくり１０時台の新快速で神戸へ向かいました。電車って運転手さんの技術なのか穏やかに止まる人もいればそうでない人もいますよね？きのうはガクンって止める人でした。。。高槻駅では一瞬戻るような感じの

こちらの文言が目に止まりました。壮大な目標を立てるより、継続が大事だと私はお客様方から、常日頃学ばせて頂いています。この皆様は、結果を出そうと焦っていない。素直で、人の喜びを喜べる心の余裕を感じる。毎日皆様とレッスンでお会いできる事は、最高に有り難く幸せです💕今日も暑い🥵ですが、楽しい一日を‼️

婚活をしていると「もっと可愛くならないと…」「自分磨きって意味あるの？」そんな不安、ありませんか？でも実は、自分磨きがモテにつながるのは、恋愛心理学的にしっかり根拠がある行動なんです✨✨①自分を整えると“自己肯定感”が上がる美容でも、生活習慣でも、ちょっとした努力でもOK。自分を大切にする時間が増えると「私は愛される価値がある」という感覚が心に育っていきます。このオーラは言葉にしなくても相手に伝わるんです。✨②心の余裕が「選ばれる人」の空気になる恋愛心理学では、心

後ろの車が近いと不安になるのは、あなたが運転に自信がないからではありません。あなたの脳が「背後から迫る正体不明のプレッシャー」を正しく危機として検知している証拠です。まずはその不安を「異常なこと」だと思わなくて大丈夫ですよ。目次後ろの車が近いと不安になる瞬間ミラーを見る回数が増える常に後ろが気になる落ち着いて運転できないなぜここまで気になるのか逃げ場がない感覚圧を感じる何されるかわからない実際に感じたストレス（体験談）不安を感じたとき

今週はライブや旅行と楽しみな予定が待っているのですが、喉がイガイガしていたりと若干体調が悪いです…イベント前に体調悪くなりがちなのは昔から…小学校の発表会とかも一生懸命練習したのに(モブ中のモブ役ですが)当日体調を崩して出られなくなったり…今はだいぶマシにはなりましたが、昔から精神的に弱かったライブは平日の夜…旅行は今週末…体調がこれ以上悪化しないように栄養と睡眠をたっぷりとって、気合いで乗り切りたいですいつまでも許せない…ここ数年、職場のお局さんが体調が悪いよ

小学1年生、最初の1年で一番大切なのは「心の余裕」でした小学校入学前、「ひらがなは書けた方がいいのかな」「放課後どうしよう」「GPSは持たせるべき？」と、不安になった経験はありませんか。私も息子が1年生になる前は同じでした。教育委員会の「就学前教育と小学校教育をつなぐ懇談会」（かけはし懇談会）では「ひらがなは教えなくて大丈夫」と言われるけれど、本当に何もしなくていいの？と心配で。今回、息子と同じ小学1年生のお子さんを持つ先輩ママたちに集まっていただき、「入学前の準備、実際どうだった？」

透明感のある女性になりたい。でも、それって具体的にどうゆうこと？と思い考えてみた。透明感。それは、内側から発光するような清潔感と、濁りのない空気を纏った状態を指すのではないか。具体的にどのような要素がその「透明感」を形作っているのか、改めて言語化してみよう。​1.視覚的要素：キーワードは「光」と「潤い」​透明感の土台となるのは、光をきれいに反射するコンディションである。​肌のキメと保水力厚塗りのファンデーションで隠すのではなく、素肌の質感が透けるような仕上がりが理想だ。水分量が

​今回の「Orion」シーズン、最高ランクのPlatinum（25,000トークン）という目標は、いつもながら僕にとってあまりに高い壁だ。​特に、ユニークなリンクとフィールドを作る「GlobalOp」は、一人で黙々と動くより複数人、できれば三人でフィールドを作るのが一番効率が良い。しかしこのルール、なかなかわかりにくい上に、他のメンバーと協調するのはやはり簡単ではなかった。​だが、日を追うごとに協調して作ったフィールドがポイントを重ね、皆その効率の良さに気がついて連携がうまくいくようになっ

イライラがすぐ顔に出る短気な人の顔に隠された本性人間関係の中で一番疲れるのは、「機嫌が顔に出やすい人」と一緒にいるときではないでしょうか。特に、イライラがすぐに顔に出る人は、周囲に圧迫感を与え、自然と人を遠ざけてしまいます。■イライラが顔に出る人の特徴眉間にしわが寄りやすい相手の言葉にすぐに顔をしかめる口元が強張り、無意識に舌打ちやため息が出るこれらは一瞬のことではなく、習慣化しているため「顔つき」として定着して

こんにちは〜アラカン女子ヨネコです〜子育てしながら仕事もフルタイムでここまで来たアラカン女子のリタイア生活プロフィールはこちら↓↓↓『プロフィール』こんにちはアラカン女子ヨネコですいよいよアラカンとなり今までの人生を振り返りつつ自分の老後ついて考えた事やリタイア資金や日々の暮らし新しい出会いや発見で感じた…ameblo.jp先週待ち合わせまでちょっと時間があったのでカルディでブラブラなんと大好きなジャファケーキがあるじゃないですか

６０代一人暮らしのぶんたです定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！おはようございます☀️今朝は少し早めに起きて、

──「時間に追われる日々」から、「自分の時間を生きる」毎日へ本当に足りないのは、「時間」ではなく「余白」「やることを全部終わらせたのに、なんだか落ち着かない」「一日中動いていたのに、"何もしていない気分"になる」そんなとき、足りていないのは"時間"ではなく、心の余裕＝余白かもしれません。どれだけ予定を詰め込んでも、心が疲れてしまえば意味がありません。本当の時間管理とは、"こなす"ことではなく、"味わう"ことなのです。スケジュール帳に「予定」と「気持ち」がズレていない？私たちは、予

うちのパパは自衛官です🇯🇵何かと忙しくて不在がち。平日も朝早くから夜遅くまで休日も連日出勤のときもあって。とはいえ私も元自衛官なのでそれは仕方がないってことはまぁわかってるつもり。わかってるつもりではあるけれど！！ワンオペDAYが多いとさすがに耐え難いものがある🫠自衛官の奥さん方はどう思っているんだろう🥺昨日は土曜日でしたが朝から寝るまでまるっとワンオペ。洗濯物を畳もうと座ると「紐が絡まった〜」と６歳

🏨中流ホテル掛け持ちバイトで働き者だが、ワーキングプアを抜け出すのが目標のタカブログです！わたしにとって非常に気持ち悪いセリフがあります。それは、あなた（の能力）には、この仕事（客室清掃）なんて、もったいないよ、と言われることです。私はいつもお部屋の割り当てが何室あろうと必ず時間通り、時間内に仕上げてお直しも最近はほとんどありません。そんな私をみていて相手は思うのでしょう。もっと他の仕事でも出来るんじゃないの？もっと良いところで稼げるんじゃないの？良い意味と

停電って、実際に経験すると分かるんですが…本当にキツいのは「停電した直後」じゃありません。2日目、3日目。じわじわ生活が崩れてくる頃が、一番しんどいんです。特に、私たちの世代や小さなお孫さんが遊びに来ていたり、高齢の親と一緒に住んでいたり。そうなると“命の危険”はもちろんですが、それ以上に「心が削られていく」感覚に近いかもしれません。災害後に「もっと準備しておけば良かった…」と後悔されるのは、意外と大きな防災グッズではなく、“日常の小さな困り事”だったりします。今日

こんにちは！北川ゆう子です。４人の子育てをしながら会社社長に。SNSを活用して売り上げを５倍にできた方法をお伝えしております。2023年1月よりアメリカに拠点を移しました◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇夏休みって、ママにとっても大変な時期ですよね。毎日、本当にお疲れ様です。お仕事しながらのママさんももちろん大変ですが、自宅で24時間子どもを見ているママも本当にお疲れ様です。でもね、私

こんにちは、hanamiです！先日ネットを見ていたら、衝撃の言葉が目に飛び込んできました。サボテンを食べる！！思わず「まさかの展開！」とスマホを二度見しましたよ。引きこもりの私には、なかなか生気あふれる緑が少ないので、室内菜園で植物を育てることには憧れがあります。しかも！食べられるなら私にぴったりかも！今回見たのは、食べられるサボテン「グラパラリーフ」というらしいのですが、爽やかな風味で女性の間で人気らしい。ますます興味津々！食べるサプリメント