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「少し離れただけなのに、なんか気持ちが違う」ずっと気になっていたことも、少し時間を置いてから考えると、さっきとは違う気持ちになることってありませんか。一日を終える頃、こんな場面があるのかもしれません。用事の帰りに立ち寄ったカフェのことを思い出します。初めて通った道や、窓際の席から眺めた景色。いつもとは違う場所で過ごした時間が、思っていたより心地よかったことに気づきます。気になっていたことに答えが出たわけではありません。でも、今なら少し落ち着いて考えられそうな
【そんなイメージを持っていると】No.1995.「成功したら忙しくなる」成功したら、休めなくなる。もっと仕事をしなきゃいけない。家族との時間がなくなる。そんなイメージを持っていると、無意識に成功を遠ざけてしまうことがある。本当に欲しいのは、「忙しい成功」なのか。それとも、「心豊かに成幸すること」なのか。売上だけじゃなく、時間も人間関係も心の余裕も。自分
毎日仕事に家事に、そして何より命がけの育児、本当にお疲れ様です。今日もお子さんの予測不能な動きに、驚く瞬間はありませんでしたか？笑我が家も例に漏れず、先日小さな大冒険がありました。主役は長男のB君。目的地は、自転車なら10分もかからない近所のパン屋さんです。しかし彼が放った一言は「歩いていく！」道中でお腹が空くのを警戒したのか、小さな手にラムネをしっかりと握りしめて歩く姿は、なんだか小さな騎士（ナイト）のようで可愛くも頼もしかったです。案の定、途中のコンビニや自動販売機という名の「
今日は、定期的に体のメンテナンスをご依頼いただいている大日駅近くのお宅へ、出張整体に伺ってきました。いつもどおり優しい雰囲気のお宅で、施術を進めていくうちに、だんだんと体の緊張がほぐれていく様子が伝わってきました。このお宅にいる愛犬さんも、最近は私の存在にすっかり慣れてくれたようで、近くまで寄ってきて、私の手をペロペロと優しく舐めてくれます。あの小さな舌の感触と、無邪気な様子を見ていると、自然と心が和みますね。患者さんご本人も「最近、運気が良くなってきた気がするんです」と笑顔で話してくだ
はじめまして！mii|暮らし研究員です。自分と家族にとって心地いいものを楽しく選び取る。毎日が"少し"良くなるように、暮らしを整えながら日々研究しています！元・片付け迷子の私が「自分を責め続けた人生」を変えたい。そんな一心で片付けを始めました。でも、暮らしを整えていたら、一番整ったのは心でした。30代後半に向け、大好きな家族と過ごす賃貸暮らしを、もっと身軽に軽やかに生きていくためのそんな暮らしのラボです✨️▽夫・娘（6歳）と賃貸3
「新しくフライパン買おーーー！」あ、、、でも24センチにするか26センチにするか超・絶迷うんですけどーーー！！！皆さんも同じく迷いに迷われた…のではないでしょうか？笑ネットで調べると1〜2人なら24cm…3〜4人なら26cm…とかとか、一般的なことがザーッと書かれてますがそれだけではなんつーか…しっくりこないのよねーーー最終的に私は26cmをえらんだのですが、それに決めたのには「決定的な答え」があって。この記事では
お母さんの気持ちに寄り添い問題解決へと導くUMIカウンセラーのamiです。昔のママ友から、娘さんが、ミュージカルに出演するので、都合が合えば見に来てほしいという連絡だった。凄い！応援したいという気持ちがでてきたけど、観に行くのはなぁという気持ちも同時にでてきた。グループLINEのみんなから、何日に行きます！という、お返事が次々に来ていた。今回は、日程的にも余裕がないしお断りする方向で考えていた。最初にでてきた、観に行きたくな
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。・振り返り・自分と向き合う手帳術やコーチングでよく出てくる言葉です。時間に追われ怒涛の如く過ぎていくなかで、次第に私って何なんだろう、などと｢自分｣がわからなくなってしまうことが出てくる。この状態をそのままにしておくと、不安やストレスが増してネガティブなことしか考えられなくなってしまう。常に｢今のわたし｣と向き合い、現状の不安やストレスを認識することで、・自分は
千葉で大人のピアノを始めたい方へ向けた「大人のピアノガイド千葉」です。社会人になると、気づけば一日のほとんどが「仕事の時間」で過ぎていきます。評価や成果、責任──どれも大切で、やりがいもある。それでも、心のどこかで「自分のための静かな時間がほしい」と思う瞬間があります。🌙そんなとき、もう一本、自分だけの軸を持っている人は、呼吸が深く、表情が柔らかく、どこか余裕を感じさせます。その軸が、「私にはピアノがある」という絶対的な安心感であってくれたら嬉しいと思っています。🎼
何かを諦めようとすると、「本当にこれでいいのかな」と迷う。反対に、もっと何かを望もうとすると、「今あるもので満足するべきなのかな」と考えてしまう。諦めることには、負けたような気持ちがつきまとうことがあります。もっと欲しいと思うことには、欲張りすぎなのではないかという後ろめたさがつきまとうこともあります。でも、諦めることと、欲張ること。本当に、どちらか一方が正しいのでしょうか。手放すことで、守れるものがある頑張っても思うようにならないことがあります。自分の力だけでは変えられないこと
今日も仕事に勉強に家事にお疲れ様です２０２６年後半も“心とカラダのケア”を怠らず、笑顔溢れる毎日を過ごしましょう“サロベツの動物は、心とカラダに好い”と言い続けて30年弱。今日もあなたが、笑顔溢れる毎日を過ごせるようサロベツの動物を発信していますこの連休は、新米のお祭りが行われていた東川町田んぼの稲も刈り取られ落ちた新米をカラスが啄み、キトウシの山も紅葉がキレイでした。写真は、9月の頭か、８月の終わりのキトロンから。どんどん、陽が落ちるのが
平日の夜、疲れ切って帰宅すると、スマホの画面をぼんやり眺めるだけ。気づけばベッドに倒れ込み、明日の仕事のことだけが頭に浮かぶ。恋愛に対する期待感は薄れ、誰かにときめく瞬間は遠い記憶のように感じる。そんな自分に、ふと「恋愛したいのに、なぜ誰にもときめかないのだろう」と疑問が湧いてくることはありませんか。なぜ誰にもときめかないのか？一歩目「心の疲れが感情の余裕を奪う」仕事で精いっぱいの日々が続くと、心には知らず知らずのうちに疲れがたまります。上司からのプレッシャーや終わらないタスク、職場での微妙
こんにちはヒーラーの❃愛華（まなか）❃です毎日、仕事や家事など、やらなければいけないことに追われていると、自分の楽しみをついつい後回しにしてしまうことってありませんか「これが終わってからにしよう」「もう少し頑張ってから楽しもう」そんなふうに思っているうちに、気づけば毎日がやるべきことでいっぱいにもちろん、やらなければいけないことをきちんとこなすのも大切です。でも、頑張ることばかりに時間を使っていると、いつの間にか心の余裕が
今日は朝4時に目が覚めた。「ちょっと早すぎるかな？」一瞬そう思ったけれど、「まあ、いいか」とそのまま体を起こした。今朝はあいにくの雨。だから外へ散歩に出かける代わりに、まず朝風呂へ向かった。温かいお湯に浸かり、目がすっきりと冴えていく心地よさを味わう。お風呂上がり、静かに瞑想をしようかと思ったけれど、まだ外が暗くて2度寝してしまいそうだったから、代わりにフォームローラーでゆっくりと身体をほぐした。それから、いつものモーニングルーティーン。
「気になり始めると、ずっと考えてしまう」何か気になることがあると、別のことをしていても、いつの間にかまた同じことを考えている。そんなことってありませんか。今日は、こんな場面があるのかもしれません。用事を済ませた帰り道、いつもとは違う道を通ってみることにしました。少し歩くと、初めて見るカフェが目に入ります。ちょっと寄ってみようかなと思って店に入り、窓際の席に座ります。外を眺めていると、通りを歩く人や店先の様子が目に入ってきます。今日は、デイナンバー7とタロット
効率化の追求は時間を生み出す一方で、大切な何かを削ぎ落としていないでしょうか。最大の損失は「余白」です。一見無駄に見える雑談や遠回りの作業には、創造性の種が隠れています。すべてを最短ルートで処理しようとすると、新しいアイデアや予期せぬ発見といった「偶然の幸運（セレンディピティ）」が生まれる隙間がなくなります。また、人間関係の希薄化も進みます。用件のみの冷徹なコミュニケーションは、業務を加速させますが、心理的安全性や職場への愛着を育みません。効率という物差しだけで動く組織は、危機に直面
自分だけが幸せなら、それでいいのか？いつ頃からか分かりませんが、私には、自分に関わる人には幸せになってほしいと、素直に思う自分がいます。もちろん、全員と仲良くしたいわけではありませんし、誰とでも関わりたいわけでもありません。ただ、せっかくご縁があって関わるのなら、その人にも幸せになってほしいと思うんですよね。だからこそ、少し違和感を覚える人がいます。それは、自分さえ良ければいいという人です。自分が得をすることばかり考えていたり、相手が損をしても自分が儲かればいいと考えていたり。とにかく、
「どうして、こんなことでイライラするんだろう…」夕方、仕事から帰って…急いで夕食の準備をしているとき。息子から「ご飯、まだ？」と言われたり、夫から「昨日のパジャマは？」と聞かれたり。本当なら「もう少し待ってね」と穏やかに返せばいいのに、「今、やってるやん！」「ちょっと、待って！」「自分でできることは自分でやってよ！」と、思わず強い口調で言い返してしまう。そのあと家族が黙り込んだり、気まずい空気になったり。そして、後から…「また当たってしまった」「そんなに怒ることじゃな
運命の出会いを引き寄せるためのヒント～あなたの心に響く恋愛のサイン～恋愛のサインは、あなたの心に寄り添うもの恋愛は、人生の中で最も温かく心を揺さぶる体験の一つです。誰もが一度は「運命の出会い」を夢見たことがあるでしょう。しかし、その出会いは、ただ偶然に頼るのではなく、あなたの心の状態や行動によっても大きく左右されます。今回は、あなたが心をオープンにし、より多くの可能性に出会えるようにするためのヒントをお届けします。占いは、未来を断定するものではなく、あなたの心の声を聴きに来たものです。
「瞑想と催眠療法」第９７４号「不安を探ったら、未来が楽しみになった理由」２０２６年１０月１３日発行━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは。ラディアンスの山崎です。「人間関係が滑らかになった。」「前より優しい気持ちで話せるようになった。」「心の余裕が出来てきた。」60代男性のＴさんが話してくれた言葉です。◆ところが、以前は、「理由の分からない不安や迷いを抱えていました。」「頭で考えても答えが出ない。」「気持ちがついてこない。」そんな経験は、あなたにも
こんにちは♪今は人材不足が顕著な職場が増えてます。昨日はランチした初めてのお店が、軽く50席は超えてて、、、。こんなにキレイで広いのに？！たった２人の可愛い若い女子だけでフロアーを回していました。とっても美味しくてバランスも良く、お料理がお値打ちに感じるほどでした、会計の時にレジでその１人のスタッフさんに『とっても美味しかったです！こんなに広いのに２人で大変ですよね？』と声を掛けたら「ありがとうございます。はい、忙しくてどうしても余裕が無くなってしまってすみません、、。」と
『❇️自分を守る』批判や、プライドへの攻撃に、極端に弱いため、頭ごなしの指摘は、強い反発や、攻撃的な態度を招く。★売り言葉に買い言葉のやりとりは、さらに悪化を招くだけ。自分自身…ameblo.jp相手に合わせることで、自分と安心を、守っている。★オーラに結界を張って、邪気、電磁波、低波動、エネルギーから自分を守る。★オーラの周りに、光のバリアを張るイメージをすると、他人のエネルギーを、遮断できる。★無理に距離を詰めようとせず、ちょうど
今日も仕事に勉強に家事にお疲れ様です２０２６年後半も“心とカラダのケア”を怠らず、笑顔溢れる毎日を過ごしましょう“サロベツの動物は、心とカラダに好い”と言い続けて30年弱。今日もあなたが、笑顔溢れる毎日を過ごせるようサロベツの動物を発信しています３連休初日道北幌延町へ日帰り旅しました。途中中川駅で念願の“ハネっこチャーシュー”と思ったのですが、売切れ...今年のGW前日テレの“笑ってコラえて”で紹介されていた中川の道の駅ＧＷは、放送直後だし
こんにちは島尾です朝晩涼しく、日中は暑い昨日と今日近くの駐車場では子猫数匹が走り回るのを目撃しあぁ、そんな時期かと秋を感じておりますさぁ、スポーツの秋ですからしっかり身体を動かしましょうおすすめは朝一に身体にスイッチをいれるそのためには起きてお水を飲んでスクワット（自体重でね）２０回くらいすると身体
カラーメンタリスト®サトちゃんです。行動力があって、何があっても前へ進んで、周りからは、「この人なら大丈夫」と思われている人。これ主婦業やってる人は案外、『家での自分』に限定すると、当てはまる場合、あるんじゃないでしょうか。人間関係を色で見ることができる、カラーメンタリング®では、『今の私』の色と、『家族といる時の私』の色が、違って出る時があって、普段は、のんびりゆる～い人でも、家族の前になると、パワフルな頑張り屋さ
