当たり前のこと

強くなるコツは沢山練習する事です。「どうすれば強くなれますか？」最も多く聞かれる質問ですが、私の答えは決まって上の言葉をお伝えしています。一回よりも十回、十回よりも百回、百回よりも千回練習した方が強くなります。そんな当たり前のこと分かってるけど無理だ！そう思われるかもしれません。でも打ち込みやスパーと言った実際に体を使った練習だけでなく柔術の事を考えたり、検討したり、試したり、研究する時間も練習と想定してみたらどうでしょう？無心でただひたすら同じ動きを繰り返すような練習は私も推奨し

昨日は午後から低血糖なのか、体調がいまひとつ。寝不足も重なって、仕事中も体が重く感じる一日でした。こんな日は「健康って大事だな」と改めて思います。お店はありがたいことにお客様は来てくださいましたが、いつもよりゆったり。体調を考えると、忙しすぎなかったのは逆によかったのかも。営業が終わってからは、翌日の宴会の準備。仕込みをしたり。疲れていても、お客様に気持ちよく過ごしていただくための準備は手を抜けない。毎日元気でいられることが一番。そんな当たり前のことを、しみじみ感じた一日。寝