幸せホルモンとは
「幸せホルモン」に関するブログをまとめたページです。相手のことを思いやる事で分泌されるオキシトシン、抗ストレス・良質な睡眠・心身の安定といった効果、セロトニンを増やすカレー・バナナ・発酵食品などの食べ物、パートナーとのハグやキスで感じる幸福感、リラックス作用のある様々な種類のアロマ、栄養を考えた美味しい食事で痩せるダイエット、太陽の陽を浴びる・ビタミンを摂る・口角を上げるホルモンの出し方、妊婦の緊張している体を癒すマッサージの仕方、恋愛しているときに出る快楽作用のあるドーパミンの働き、胃腸のケアをしてくれる酵素ドリンクやサプリなど、幸せホルモンについて綴ったブログを紹介しています。
