幸せホルモン

今日は庭師に入ってもらって植木を刈りました値段は高かったのですがさっぱりしましたリハウスも終わりついでに庭師も入れましたこちらかアングルを変えた我が家ですこの写真は植木を刈る前です植木屋さんは新築の時に木を植えて頂いた庭師でして亡くなったおじいさんの友達ですお昼を一緒に行きませんかと誘われてラーメンを食べに行きました山岡家のラーメンでした（笑）奢りは私でした（笑）ボスは家出しました家出する前に庭で遊んでいました兄弟は3匹でした

大好きなことで唯一無二の魅力を開花♡魅力開花アドバイザーにいなさちです。今日は、初めての美容院へ行きました。カット・カラー、前髪の矯正、ヘッドスパをお願いして、トータル3時間！長丁場でした～。（お腹もすいた！笑）でも、担当してくださった方の言葉のチョイスが絶妙で。面白すぎてたくさん笑っていたら、あっという間に、とーってもステキに仕上げていただいておりました♡（ありがとうございました！次回も楽

「小さな幸せを見つけられる人が大きな幸せを掴む」よくそう言っていますが・・・“小さな幸せはたっくさん降ってくるのになかなか大きな幸せを手に出来ない”そんな風に感じていたとしたら「身体つくり」に取り組む良い機会かもしれません。最近話題の本でも！Amazon.co.jp:精神科医が見つけた3つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法:樺沢紫苑:本Amazon.co.jp:精神科医が見つけた3つの幸福最新科学から最高の人生をつ

9月前半のベビマ💖今回は、久しぶりの少人数✨参加してびっくりまさかまさかのお互い知り合い同士で✨お話が通じてなんだか嬉しくなりました😊赤ちゃんも、ママも💖素敵な笑顔✨穏やかな、ゆっくりした時間😊途中ちょっとおねむやお腹すいたコール抱っこしたり、授乳したり焦らず、焦らず赤ちゃんファーストで💖赤ちゃんマッサージしているとしている方も幸せになって、心地よくなります✨幸せホルモンがしてもらう赤ちゃんもするママも2人とも出るから💖ふんわりあったかーくなってな

アレルギーというと抗原抗体反応がありますね無意識の防御反応朝晩の風が少しずつ秋を感じる頃鼻がむず痒い事がしばしばアレルギー持ちだった事を思い出した今日この頃アレルギーはおよそ腸管の汚染による過敏反応とも言われていますね食品添加物などによる腸管の壁を綺麗にしたくなりますね解毒断食免疫といえば小腸治る力も小腸心臓とは表裏の関係喜びの感情を好み小さな感動で微笑むことほんのひと時だけ幸せを感じるそして特に笑うネタが無くても腹を抱えて笑う振動は横隔膜を通

帯状疱疹になってしまい生活を少し見直そうと暑さでサボりがちだったワンコとの散歩を朝と夕の二回に増やして続けることにした朝は忙しくて辛いけれど涼しい風の中を小走りで歩くと頭もスッキリして気持ちがいい夕方の散歩までソファで寝転んでいつも一緒の部屋にいたワンコにも変化が見られ朝散歩が終わり食事をした後はケージで静かに休むようになった昼間は鳥の声や外の物音にも敏感に鳴いていたのに、心が満たされているようだ家族も同じで一日中一緒にいるよりたまにがいいいつも一緒はお互いかなり大変だ夕方の

皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美コンサルタントもうすぐ57歳お肌年齢、本日29歳‼️🪞山本裕子です。【健康美とは】健康な身体と心艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと豊かな人生の基盤🟠お客様の嬉しいご報告🟠何をやっても全然痩せなかったのに1か月で➖2キロ減量できました‼️たった2キロと思われるかもしれませんが私にとって大きな変化です‼️そしてきちんと食べてるのでしんどくならず

「45歳からのエイジングケア。たるみ・二重あご・くすみフェイシャルサロン」こんにちは新宿のエイジングケアサロンFerias林たみこです(*^^*)最近、朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね先日、自宅近くでトンボが飛んでいて、秋の訪れを感じました(^^)さて。先日ご来店くださったお客様が、このようにおっしゃっていました「夏はやっぱり疲れるわね」このように感じている方は多いですよね(>_<)9月に入って、真夏のような暑さではなくなってきましたが、

今日は脳のお話です！発想力や想像力が豊かでいつも新しいアイデアがポンポン飛び出すような、そんな頭になりたくないですか？私はなりたいですでも、実際は「頭がぼや〜っとしていてなかなかエンジンがかからない…。」あるいは、若い頃と比べると「新しい発想やアイデアが浮かばなくなってきた…。」そう感じることはありませんか？それ、実は、脳が眠ったままの状態だからかもしれません。そして、脳が眠りこんでいるために・記憶ができ

ご訪問ありがとうございます。姫路リラクゼーションサロンハワイアンロミロミ&リンパ&アロマ&耳つぼ&レインドロップPlumeria(プルメリア)です。最後の記事は、プルメリアオープンが、2014年、1年後（2015年）の記事ですお客様が、定期的にご来店いただき滞在時間延長もありがとうございました。太られやすい体質が、最近同じ食べてても、太らず、便通も良いと少し痩せましたと、嬉しい報告をいただき見た目も、締まってこられました。足湯しただけでも、幸せですといってくだ

皆さま、こんにちは”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”シューナックススタッフのSです皆さまは、「セロトニン」という言葉を耳にしたことありますか美容や健康に敏感な方なら、すでにご存知なのではないでしょうか特に、大人女子にとってかなり重要な存在であるセロトニン。それは何かというと、脳内の神経伝達物質で、精神の安定や心身の健康に深く関与しているんです具体的にどのような作用をするかというと、心身共にリラックスさせたりストレスに強くなったり

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。腱鞘炎、ばね指の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の中区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。9月の診療日のお知らせです🐰🌾何卒宜しくお願いします😌🎶☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生

おはようございます大分の駅前昨日は、ホテルブラッサムに泊まり娘のお誕生日で焼き肉を食べケーキを食べお小遣いをあげプレゼントをあげ温泉入って、オイルマッサージの癒やしの時間を過ごしました〜めっちゃ、お金使いましたこういう時は、ケチケチしないメリハリ大事ですねそして、明日はパートナーと２人で旅行杉乃井ホテルの宙館へ前々から、ビュッフェが気になってたのでワクワクしかない旅行って最高の刺激になるらしいですすでに、幸せホルモン出まくり問題は、水着姿💦アラフォーは、

『あなたの紋章は何ですか？』今週の紋章と関係性ある『ラッキーさん』はこちら🔸【白い世界の橋渡し】の紋章を持つ人自分のエネルギーを発揮できる時ですスケジュールをどんどん入れましょう🔸【白い世界の橋渡し】をガイドキンに持つ人何かと助けられたり応援される事が多い週。行動することでさらに導かれます💚🔸類似キンの【赤い空歩く人】の人行動しやすく過ごしやすい週ですからアクティブに🧡🔸神秘キンの【青い鷲】の人ワクワクすることや気づきが多くなる楽しい週。不思議な体験をする事が

どうやら痩せ菌と、いうものがあるようです腸の「やせ菌」と「善玉菌」を増やすと、アンチエイジング、免疫力アップ、美肌効果、便秘解消、幸せホルモンの増加など、いいことずくめ幸せホルモンには弱い今日この頃善玉菌とやせ菌を増やすのに効果的な食材を取り入れると勝手に痩せ体質が作られる模様バランスよく食べるといい10種類をお知らせします！●1：キャベツ水溶性・不溶性の食物繊維が豊富。荒れた胃粘膜を修復する作用のあるビタミンUも含みます。●2：ゴボウ水溶性・不溶性の食物繊維の含有量は

ココロとカラダにうるおいを。薬剤師・ライフコーチのひろつさちよです。今朝の英語の授業でのお話です。朝弱い私は、朝型生活にしたくて、英語のレッスンを6時から受けています。（今は週1回ペース）アンスピでは、かつさんが無料で平日毎日5：50～6：00の10分間シャドーイングレッスンを開いてくれています。このシャドーイングレッスン、なんと毎日！ほぼ10数人の人が参加してるんですよ私も頑張って起きて参加してました。でも、最近は朝起きれず、ここ数か月参加できていません

ごきげんよう🍀ご訪問ありがとうございます潜在能力開花セラピスト葵井星名(あおいせな)のブログですよろしくお願いします✨意識の変え方ものごとの捉え方を習慣にするトレーニングですこのトレーニングを習慣化することで心身が楽になっていきます《「口角をあげる」どうなるの？》悩んでるとき落ち込んでいるとき目線が下へ眉間にシワ口角が下がる悩んでいるときほど「口角をあげなさい」よく聞きます。「口角をあげる」と

先日歯医者に行ったら、着色汚れを指摘された。コーヒー飲んだら口を直ぐにすすぐ・・と看護師さんから指導が。「柔らか水」や「チェイサー」の様に横に水を置かなければならない。強い酒を味わいたいとも思ったことが無いので、それもやった事は無い。結構、実践するとなるとなるとストレスだな。ホットの場合は白湯か。アイスよりも腸を温めるホットが体に良いようだ、自分好みのおいしい【ホット】コーヒーで【ホッと】ひと息か！ｗコーヒーはリラックスするために飲んでいる。このリラックス効果、腸壁でつくられ

オイルマッサージとは、適量のオイルを使って皮膚の摩擦をなくし、直接肌に触れて、ゆったりとしたリズムで施術を行うマッサージです。アロマオイル（精油）を使用する場合は、アロマオイルマッサージ、と呼ばれます。身体や気持ちの状態に応じてアロマオイルを使い分けることで、よりリラックス効果を促進させることができます。オイルマッサージの刺激が筋肉の緊張を緩和し、コリ、うっ血などを解消します。また可動域が広がるので柔軟性が改善します。血流・リンパなどの体液循環も促進するため、むくみの解消はもとより、

幸せのおまじない“広角あげる”やで・・・脳ってめっちゃ単純やねん広角あげるとおっ！今楽しいねんなおっ！今幸せやねんなって勘違いしてくれるwwwそしたらドーパミンとかセロトニンとかいう幸せホルモンがいっぱいでるねんで、結果イライラが減ったり不安が減ったりする広角あげながらネガティブなことって意外と考えられへんでしんどくて笑われへんでも何も考えんと広角あげとくだけでOKこれマジやから！騙されたと思ってやってみてな

瞬く間に一日が過ぎて行きます。私の仕事スケジュールと父と母の病院やら介護サービススケジュールをこなすだけでバタバタの1週間でした。なんとか穏やかに元気でいてくれる父母。3歳ピヨピヨは空気を読んで、来ると真っ先に父をギュ〜とハグします。父は今はそれが一番楽しみ、長生きの源かも。触れ合うことは幸せホルモンが上がるもんね。一歳坊やはわんぱく、食欲モリモリ。男の子はすごいなあ。身体も大きい！老父母と孫たちに振り回されてる私。まさかこんな人生が待ってたとは。。。人生とは何が起きるかわから

新型コロナ「レプリコンワクチン」に看護倫理学会が緊急声明を出し注意喚起の異例事態へ（ピンズバNEWS）-Yahoo!ニュース今年10月を目途に接種開始予定といわれ、今、世間を騒がせている次世代型mRNAワクチンの「レプリコンワクチン」。それに対し、日本看護倫理学会が異例とも言える緊急声明”を出した。「日本看news.yahoo.co.jpなんで、取り上げてくれたんだろうと、邪推してしまいますが・・・。もう、ほぼ計画が完了したので、もういいだろうということで・・・なの

ステージ４と診断されてから、「がんステージ４」と検索をかけてネットで色々見てきたけど…ステージ４でも長生きしている人って、前向きに、何かに夢中になって楽しく生きている人なのかなって思う幸せホルモンがいいらしいね診断受けてすぐの頃はふいに悲しくなってうるっとしがちだったけど、今はそういうのはほとんどなくなって、毎日楽しく生きていますうちは幸せなことに家族の仲はいい方だと思うの夫とは平日休みの日に２人でランチ行ったり、買い物行ったりするし会話も多いしね上の子は高３男子だけど、帰って

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。頭痛専門治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です💐33年目もよろしくお願いします😊🩷☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をし

キスやハグなどのスキンシップは、エンドルフィンやオキシトシンといった「幸せホルモン」の分泌を促進し、うつ病の症状を和らげる効果があります12。エンドルフィンは、脳内で自然に生成される鎮痛剤であり、ストレスを軽減し、気分を高揚させる効果があります1。オキシトシンは、愛情ホルモンとも呼ばれ、ストレスを軽減し、安心感や絆を強化する効果があります2。これらのホルモンは、スキンシップやポジティブな人間関係を通じて分泌され、精神的な健康をサポートします12。1:国立消化器・内視鏡クリ

下半身がむくみやすい人は股関節も硬い？柔軟性向上＆むくみを解消する脚の付け根と腿裏のストレッチ（ヨガジャーナルオンライン）-Yahoo!ニュース下半身のむくみが気になる人、スッキリさせたいあなたにおすすめしたいストレッチをご紹介！実は股関節の柔軟性とむくみには大きな関わりがあると言われています。今回のターゲットは、股関節の動きに関わる２つのnews.yahoo.co.jp疲れが取れないのは「脳疲労」が原因かも！専門家に聞いた、脳の疲れの原因-スポーツナビなんだか最近、休んでも疲労回復し

こんにちは！日常のリラクゼーションを追求リフレクソロジストリフレ講師大久保喜久枝です久留米絣アンバサダー漆ゆりふだん漆器アンバサダー麹アンバサダーで日常を彩っていますコラボ☆イベント9/16（月・祝）15:00〜16:40不登校給食さんとコラボリフレ🦶@futoko__kyusyoku場所は月島・元氣カフェさん2階ギャラリーにて@genkicafe_and_gallery楽しい人と一緒に食事をするだけで安心して手や足、頭をもんでもらう

アクセス頂き感謝です！コロナ後遺症で療養生活をしているLITTO(りと)です。幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」について調べてみた。セロトニンは脳内の神経伝達物質で、精神の安定や幸福感に関与する作用があるそうだ。セロトニンの働き心身をリラックスさせる怒りや焦りなどのマイナスな感情を抑制精神が安定して幸福感を得やすくなる食べ過ぎの抑制効果体温調節や痛みのコントロール別名「幸せホルモン」と呼ばれるだけあって、幸せ、不快ではないことに関係しているホルモン

不妊で悩むあなたがあなたの赤ちゃんを授かるために…心と身体を整えて心穏やかな日々を取り戻すお手伝いをさせていただきます​malikalight（まりか）です​​前回のブログはこちらココアって香りが優しくてホッとする〜大好きな飲み物です純ココア＋ラカンカ顆粒でめちゃくちゃ美味しくて罪悪感ゼロのココアを飲むのが好きなのですが…現在、抗生剤で乱れた腸内を整えるべく腸活に励んでいる私が近くのスーパーで見つけたココ

姫路市網干区の「やりたいことが学べる教室」パソコン教室ラビットの田中です。本日は、無花果のヨーグルトムース生徒様の手作りスイーツをいただいて幸せホルモンでた〜（ほんまかいな、目に見えへんのに）そんな感じがして、嬉しい😃私を入れて5人でいただきました！配られた瞬間速攻で食べ終わった美味しい物をいただいている瞬間は何とも言えない気分になる皆さんとレッスンの休憩にいただけて感謝！感謝！私には、出来ない作れないでも、若い時は少しはしててんだけどな、、、といっても、ベイクドチー