幸せホルモン

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp先日、ミセスのチケットが買えないという話をしましたが。。。『ミセスのリンゴジャム』めちゃコミ・LINEマ

こんばんは〜今日もお仕事でした〜と言っても1日中ではなく、半日勤務だったので、身体はとっても楽ちんでしたそれに今日は結構暇で。。。同じ部署のお姉さんととても話が合うのでペチャクチャおしゃべりしたり、お姉さんがアメリカに旅行に行って来たのでそのお土産のチョコレートを一緒にむしゃむしゃ食べて美味しいお茶を飲んでオフィスでニコニコおしゃべり何をしに行ってるんだと言う感じですが仕事ももちろんちゃんとしたのですが、かなり暇だったし、凄まじくストレスフリーというか、Cナはこの職場はすごく学べる

揺らぎやすい季節にベネフィークセラムはおすすめです！🧡【赤い実の美容液】の魅力🧡①みずみずしいジェルが瞬時になじんだ後に、美容成分を抱えた赤い粒がはじけて時間差浸透*。リッチなコクとべたつきのなさを実現した使い心地です。*角層まで②角層細胞ひとつひとつをふっくらとうるおして、隠れ乾燥まで防御します。➂手に取った瞬間から香り立つ、オレンジエレメントの香りがとても良いです！香りに包まれてうっとり、幸福ホルモンのセロトニンを分泌し、自律神経と心が安定し、リラックス効果で満たされます☺️

こんにちは。カウンセリングサービスのまえじまようこです。毎週土曜日は「イキイキハッピーライフ」というテーマで、青山リナ、有村麻希、にしだしお、私まえじまようこの４人が交替でお届けします。１日10分で好きな人から好かれるようになる方法「どうでもいい人からは好かれるのに、好きな人からは好かれない」そんな経験、あなたにはありませんか？カウンセリングでも時々伺うお話なのですが、好きな人からは好かれないというパターンを繰り返していたりすると「私にはもう恋愛は

こんにちは、セルフライフプロデュース6年目のセルフライフプロデューサーゆりこです💐✨今日は、夜に苺クッキーとスイートポテトつくりながらふと思ったあぁ、幸せにはこれ大切って思ったはなしを最後に小話程度に執筆する日にしたいと思います🥰❣️改めまして、皆さん1週間おつかれさまでした☺️✨＼金曜日の朝はパンの気分🥐❤️／そして今夜は金曜日ってこともあって餃子パーティしよう！！👱‍♂️🥟🥂💓と夫と話してたので午後にあるしごとのときから楽しみでした☺️18時に仕事おえ

こんにちは✨先日、「太陽拝はいいですよ～朝に太陽を浴びると、メラトニンが放出されるよ～」といったことを書きました☀️今日はこの続き、「ごきげんはいいですよ～気分を上げるのは身体の中から」というお話です😅『エネルギーを浄化する太陽拝のススメ』こんにちは。今年から始めた習慣なのですが、朝に登り出した太陽にパンパンする太陽拝を始めました。これがとっても効果的だったので、ぜひおすすめしたいのです✨さ…ameblo.jpさて、三大幸福ホルモンはセロトニン・ドーパミン・オキシトシンと言います

ニコライバーグマンフラワーレッスン幸せの4大要素幸せの4大要素4種類の"幸せホルモン"セロトニン：不安やストレスを和らげるオキシトシン：愛情をつかさどるエンドルフィン：気分を高揚させるドーパミン：やる気を引き出すそれぞれの要素から幸せホルモンを得る事ができるそうです。昨日はニコライバーグマンのフラワーレッスン幸せの4大要素ドーパミン的幸福ドーパミンの効果・やる気を出す・達成感をもたらす•集中力を高める・脳を覚醒させる・気分を前

今日はお休みなので、久しぶりに料理をしました。赤魚の粕漬、焼きすぎて真っ黒になりましたが、おいしく食べれました昨日、普段はみない恋愛映画、お嬢と番犬クンをみて、かなりよかったので、今日も別の恋愛映画を見てしまいました。花束みたいな恋をしたを見たのですが、、、これをみて、かなり落ち込んでしまいました。地雷を引いた感じです。（最後が別れたからかな、、）自分で自分を立ち直らせることができないくらい落ち込んでしまい、、、。ジムへ行きました。どんなにひどい精神状態

⚫︎高木いくのエッセイ【陽気なイクノフ♡】春は色々出てきます🌱芽も動物も人もたまった毒もがんばりすぎた疲れも、色々。。ワクワクウキウキの反面、体調やメンタルが不安定になることも多いように思います。先週はわたし自身、生理前の不調と疲れ、おそらく更年期的な症状と合わせてどんよりと頭痛吐き気、虚無感の中にいました。何もやる気が起きない…なんてのは暗い気持ちになりますね。。でも、夜明けは必ず来ます☀️トンネルには必ずおわりがあります💡どうにも扉が開かないように思うときは、休むこ

「最近、なかなか寝つけない…😞」「夜中に何度も目が覚めてしまう…💦」「朝起きてもスッキリしない…😣」そんなお悩みありませんか？アロマの香りであなたの人生後半をサポート！脳感快活アロマアドバイザー野見山千穂ですchihoのプロフィール更年期に入ると、眠れなくなったと感じる人が増えます。睡眠不足が続くと、疲れやすくなり、イライラや気分の落ち込みにもつながります。これは本当に辛い！私はこれが一番ひどかったし、今でも続いている悩みのひ

ViewthispostonInstagramApostsharedbyrangdee🇹🇭カルサイネイザン🇹🇭チネイザン🇹🇭タイ古式🇹🇭命（みこと）(@rangdee.karsai.osaka)『テストステロンは人間のガソリンみたいなもんかなあ』テストステロンは、男性の主要な性ホルモンです。男性の身体的特徴の発達や維持、性機能、筋肉量の増加、骨密度の維持など、多くの重要な役割を果たしています。テストス…ameblo.jp『カップルの大人のマッサージ教室』おはこんばんちは！

【自己犠牲】さんの心を癒す心育LABO♡ニコリです。ご訪問ありがとうございます。こちらの記事で、脳は意識しないとネガティブな情報をキャッチすることをお伝えしました。『マイナス思考・ネガティブ思考が止まらない原因は？』【自己犠牲】さんの心を癒す心育LABO♡ニコリです。ご訪問ありがとうございます。実は、ネガティブ思考・マイナス思考は、脳の仕組みによるものです。終わらないネガ…ameblo.jp今回は思考をリセットする方法を4つご紹介します。思考をリセットする４つの方法１.リラ

いま６年前のアルバムを作成中なんだけど・・・６年前の写真をたくさん見て、愕然としていますたった６年前なのに私も棟梁も、母も妹も・・親しい友達も・・・うわぁ〜ビックリ見た目が全然ちがう若〜いそして、無茶苦茶元気にあちこち歩いていることに驚きますあの頃は体力もあったんだ〜当たり前といえば当たり前なんですが、結構ショックたった６年でこんなに衰えるんだなぁ〜改めて思いましたよ今が一番若いってホントだなもっと毎日を楽しまなくちゃもうひとつ、我が家で

こんにちは＾＿＿＾皆さんは、「心の傷薬」とは、効いた事がございますか？誰もが人生で傷つく事が沢山あると思います。大切な人に裏切られたり、大きなミスをしてしまったり、傷つく事を沢山言われたり、されたり、・・生きていれば自信がなくなる事は沢山ありますよね。心の傷は外傷と同じです。「時間が解決してくれるよ！」と言うけれど、「どのくらいかかるのでしょう。」自信がなくなると、孤独感や不安感を過剰に感じるようになります。いつもなら、笑って受け流す事

まいにちフランス語入門編、初級編と連続して放送されたおかげで、1年で仏検４級か３級の下くらいの学力になってしまいましたほんとかな？青い表紙は膨大な熟語用語用法が入っているので私にとって参考書2023年10月～の入門編（2022年4月～の再放送）をスタートするのに好機と遊び半分で軽く聞き始め、ドイツ語と向き合う程にフランス語の響きに魅了されて。。。続く今期は、4月の時点から、毎授業の内容を記憶していかなければすぐに付いて行けなくなるハードな内容と気づき、本気の勉強にギ

続きです『束の間の快楽』3時間しかなかった家に帰らなければいけないから…本当はもっとゆっくり会いたいでもなかなかそんな機会はないそれに…彼、昨夜私との電話のあとアレの動画見ちゃったん…ameblo.jp『束の間の快楽②teマンで吹く』それぞれシャワーを浴びてベッドへ彼はまた今日も撮る私がシャワーを浴びている間にベスポジ確保〝絶妙だよ〜〟とその位置に満足気だピンク色の怪しげな灯がベッドを照ら…ameblo.jpただのエロ日記です彼とのセックスについて綴ってます興味のない方はスルーしてくだ

サロンでフェイシャルを受けると、「なんだか気持ちが落ち着いた」「肌がふっくらして明るくなった」そんな感想を言ってもらえますフェイシャルがもたらすのは肌への美容効果だけではなく、リラックスした心地よさを感じるのには、オキシトシンとセロトニンというホルモンが大きく関係してます！オキシトシン—「幸せホルモン」オキシトシンは、スキンシップや人とのつながりによって分泌される「幸せホルモン」と呼ばれる物質です。フェイシャルでは、やさしく肌に触れる施術温かい手でのマ

緩和ケア病棟へ移動した次の日に急変しあと2·3日の命と宣告されました。丸一日寝込みましたが朝がきたら大分落ち着いたようで会話できるくらいになりました。そして姉から「もうダメかもしれない」と初めて弱音を吐かれました。どう答えればいいのかわからずとっさに「諦めたらそこで終了だぞ！」って言ったら吹き出して笑っていました。笑った顔をみたのが久しぶりな気がして笑ってくれたことが本当に嬉しくて嬉しくて。「そうそう！意地でも口角上げて行ぐべ！脳を騙して幸せホルモン出して行ぐぞ！

こんにちはとなりのカウンセリング石巻の佐々木ですブログを読んでくださり、ありがとうございます今回も前回の続きで幸せホルモンについてブログを書いていきます。前回のブログを読むには下のページからお読みいただけます。↓↓↓↓『【4つの幸せホルモン】を分泌してメンタル安定させる方法①』こんにちはとなりのカウンセリング石巻の佐々木ですブログを読んでくださりありがとうございます皆さんは『幸せホルモン』をご存じでしょうか？幸せホルモ…ame

5人家族で3人の子供+猫で暮らしてるこんぶです😊買ってよかったアイテムや子供との暮らしについて発信していきます🥳フォロワー7.5万人こちらもフォローしてね✨↓​真冬なのに！これ着て寝てたら暑くて目が覚めた😳★先着150枚：500円！【3枚購入＆クーポンで】【楽天年間No.1】トップス裏起毛長袖ラウンドネック2wayネックvネックハイネック無地ボーダー暖かい防寒ヒートインナーインナーロンt【裏起毛カットソー】ダークエンジェルc_bag

JR東日本1日乗り放題がなんと10,000円の「きゅんパス」なるものを発見‼️。さっそくぬきに「きゅんパスだって。こんなので、私たちも遠くに日帰り旅行に行けるのかなぁ？」と呟いてみたました。そうしたら、仕事とご飯作りの合間に調べてくれて、なんと日帰り旅行実現。仙台にこれました。きゅんパス、深く知れば知るほど楽しいです。青森とか、できるだけ遠くへ日帰り旅行をする人。東北や信州と、できるだけ多くの場所を観光する人。きゅんパスの組み合わせをパズルみたいに組み立てて、どう日帰り旅行を楽しむ

友人がパピーを飼い始めたということで今日はメロディーとプレイデートうちに来てくれましたベイリーちゃん、ゴールデンとラブのミックスなんだって体重はメロディーの半分しかない！可愛いわあ〜ベイリー、最初は大人しかったけどそのうち、メロディーが「怖くない」と知ると、本領発揮！ものすごいスピードで走って、飛び回りあちこちからメロディーに取り付きます「お姉たま〜好き好き」まさに、疲れ知らず最初は一緒に楽しく遊んでいたメロディーでしたがさすがにだんだん疲れ

みなさん、こんにちは！かとうみゅうです！タイトルにもある通り…もふもふですアシカショー中には見られないレアな姿ですね！！これは日光浴をしていた時のらむねちゃんの写真です日光浴をすると、全身に生えた毛が乾いてもふもふになるんです〜！もふもふになるだけでなく、太陽光を浴びることで、幸せホルモンが分泌されたり、体内ではビタミンDが生成されて、骨を強くしたり、免疫力がアップしたり、、、いいこと尽くしなんです日光浴中はアシカたちがまったりする様子を見ることができますこれはすももち

こんばんは〜私のブログ記事はその時あった事や感じた事を書いてよく保存してたりするのだけど時々いつのものか分からなくなる………………さて↓いつのかしらね.˚ᡣ𐭩.𖥔˚｡⋆.˚ᡣ𐭩.𖥔˚｡⋆今朝はご機嫌ょ午前0時に甘い時間を過ごしたから………♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟアメブロに入れなかった時にも同じような事書いてる…シタ❤︎後は………………♡自分でも無意識過ぎて笑っちゃう………🤭💦ニタニタ鼻歌が出でるの…….

今日からブログをはじめます。ネーサン⭐︎蘭⭐︎です自分をケアして最大限の自分になっていくそのことをテーマに発信したいと思っています。自分をすり減らしながら人に尽くしたって誰も幸せになれない…子育てでも旦那様や彼にでも先ずは自分決して他の人を蔑ろにして良いってことではないので誤解しないでくださいありたい自分でいられることが最高のパフォーマンスを発揮することに繋がります他人にたいしてもです助産師として仕事をしていて産後うつ、産後クライシス…よく遭遇しますそのような方は皆、

みなさまこんにちは突然ですがみなさまは納豆を食べていますか？納豆は日本が生んだスーパーフードと言われ、海外でも栄養価の高い納豆を食事に摂り入れている人がいるほど有名な健康食です美容への効果も高く、なんとなく体に良さそうだから納豆を食べていますという人もたくさんいるのではないでしょうか？本日はいま一度納豆という食品の効果・効能を学び、今後の健康美容生活に役立てていきましょう納豆のすばらしい成分

星で、自分を知る。周りを知る。時を知る。誰かの物真似ではない周りに踊らされない自分らしい心地よさを生きる女性を増やします星読み師mariko昨日2日、金星が逆行を開始しました。金星の逆行は、約1年7ヶ月に1度。毎年あるわけではありません。・逆行＝その天体が意味することの見直しなので、金星逆行がある年は、金星が意味することを見直す、向き合う年です。金星が意味することで一般的に最も有名なのは・

私の大好きな正常位で何回かイカせて貰う子鹿？みたいに小刻みに震えて抱きついちゃう♡そうすると、首すじのホクロにキスしてくれるそれでまたイク目を開けて見てみると、そのシルエットや腕の筋肉にキュンとなってまたイク大好きホールド♡♡♡口の中に指を挿れられたりお尻の穴に指を挿れられたり胸を吸われたり首や耳をちゅっちゅしてくれたり手繋ぎ正常位♡♡♡手を繋いだ状態が長いと幸せホルモンが出る下から幸せな液体がとめどなく出るずっとこういう正常位をしていたいのに変なの被せて

草木が芽吹く春がきたというのに「最近疲れやすくなった」「夜眠れない｣などと感じてはいませんか？春の不調は【春バテ】が原因かもしれません。☆【春バテ】とは：自律神経の乱れ3～4月は一年の中で最も朝晩の寒暖差が大きく、この温度差に合わせて体調を調節しようと自律神経の過剰反応や、ご自身やご家族の進学や就職、部署異動など、生活面の変化から、知らず知らずのうちにがんばり過ぎたり、緊張が続いていたり。など、ストレスも自律神経を乱しやすくする大きな一因です。☆【春バテ】チェッ

寒いですね〜タイツに靴下、更に靴下ホッカイロペタリでも足が冷たいですさて、昨晩の夕飯いただき物の霜降り牛肉のステーキを食べました歳をとったせいか味は美味しいですが肉の脂は苦手ですグリルで脂を落としながら焼いて、それでもまぁまぁオイリーだね肉とご飯で幸せを感じながらふと思いまして以前癌になったばかりの頃極端な食事制限をしていて見た目も貧相ならパワーもなくしんどい毎日を送っていましたでも癌の増殖を抑えられるに違いないと思い