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ジジイよりBBAの方が元気だってさ良かったなBBA達🤭ただ、うつリスクは女の方が高いらしいから注意してくださいね。なぜオジサンよりオバサンのほうが元気なのか…60代以降の女性が「やりたい放題」に向いている理由更年期以降の女性は、より活動的になっていく高齢になっても元気でいるためにはどうすればいいか。精神科医の和田秀樹さんは「更年期以降の女性は、男性ホルモンの分泌が増えてより活動的になっていくことがわかっている。一方で、幸せホルモンが著しく減って『うつ』リスクが高まるので、十分なセロトニン
来週でもう4月。今年は、寒い日が続いているので桜が咲きそうで咲きませんね。都内の目黒川に花見に行こうかと予定しておりましたが、来週に持ち越しました。さて、世間を騒がせている水原さんのギャンブル騒動ですが、本人が「ギャンブル依存症だ」と言っているそうですね。今日は僕の尊敬する方から教わったことを書いて行きます。「依存症と幸せホルモンについて」実は日本は世界一のギャンブル依存症大国です。理由としては、身近にパチンコなどのギャンブルがあるからです。アメリカなどはわ
「毎日少しずつ積み上げてきた全ての記憶が未来の自分を作っている。信頼も愛情も自信も。昨日の記憶が私たちを明日につなげる。」by川内ミヤビ(杉咲花さん)「そしゃくのように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌量が増えて幸福度が上がります。だからこれを食べます。」by三瓶友治(若葉竜也さん)「一年半前、私は交通事故で脳を損傷して、その後遺症で記憶障害が残りました。事故の前の半年を含む約2年間の記憶が全て失われていて、新しいことを記憶することができません。私
お金、学歴、職業、ブランド、異性関係、お酒、SEX・・そういったものでは幸せホルモンのドーパミン、オキシトシン、セロトニンが一瞬しか出なくなる。それを仏教用語で「渇愛」「餓鬼畜生」の状態に入るという。「ピュッ」と一瞬しか出ないからずっと追い続けることになり、永遠に不幸ループになる。ずっと追うから、ずっと幸せになれない。人は人の尊厳に尊敬することでしか幸せになれない。人の幸福に寄り添うことでしか幸せになれない。貢献することでしかドーパミ
まもなく夏が我々をなぎ倒しにやってくるね(苦笑)5月3日祝日にホッとして!GOOD必須、休日の庭の掃除雑務の山夏めしサラダめしさがめし温かいご飯の上に甘辛く炒めた牛肉に生野菜を盛り合わせマヨネーズをかけたもの肉質、生野菜等アレンジするとどんどん単価が上がるので気をつけないと意外に贅沢な単価の飯になる美味いけど...(苦笑)幸せホルモン「セロトニン」大作戦ツライ正直、ツライけど太陽光浴びて心も身体もスッキリマジで(苦
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
ロウンAnOrdinaryDay大阪公演行ってきました‼︎今回は昼夜ともに参加、いつも通り席運なく、モバイルくじも安定の参加賞でも同じ空間にいる事が、とても嬉しいロウンが登場したらねー、もう素敵すぎて言葉にならない見るたびに、私の中の最高のロウンが増えていくばかりで。。。ロウンの魅力って、ホント無限♾️私、幸せホルモン出まくってたと思うファンミの構成は横浜公演と一緒で、ライブコーナーからスタート!歌うロウンが好きすぎて、いろんな感情が揺さぶられて、やっぱり涙が溢れ
おはようございますnikkoです。最近腰が痛いです妊娠7ヶ月でこの感じ。。もっとお腹が大きくなったらどんなマイナートラブルがあるんでしょうか体重も日に日に増えておりますお腹の中のブルちゃんも、動き方が激しいです「お腹の中では元気なんやな〜〜」さて、最近読んだ本で良かったのでおすすめですミリオンセラーになった『ゼロトレ』で有名な石村さんと、ゼロトレAmazon(アマゾン)1〜2,640円インスタアカウント堀ママでも有名な堀
人が嫌なことを辞める、我慢してきたことを解放させるとき必ず通る嫌な気持ち、、それが罪悪感です✨1ミリ単位の嫌なことをやめてくみんないろんなルールを自分に潜在意識で決めているのですがそのルールが自分を苦しめているのなら1ミリ単位で自分を解放していかなければならないし、ルール改正をしていくといい。こう見えて(ドゥ見えて)私は「感じよくしなければならない」とか「場を乱すのはよくない」とか空気を読み取るクセはけっこうあります。マイルール。でも、最終合わしきれないんですよね
こんばんはシュンドルボン生はちみつで最高の眠りと健康を手に入れる!インドと日本を繋ぐハニーロード案内人土井奈未ですプロフィールはこちら夏日になる日もあれば、雨が降ってしっとりする日もある皆様、体調管理はできてますでしょうか?先日TheIndianBeekeepersと話し合い、日本向けにサイズ展開する計画を立てました現状の365gに加え、150gと55gが加わる予定です※時期は未定です。『はちみつ療法』という言葉もありますが、日本ではまだま
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇今日はどのような1日でしたか私は昨夜の満月🌕を楽しみにし…お家にある水晶とパワーストーンを窓際へ満月🌕前夜から月光浴^_^昨夜は残念ながらお月様🌕は見えませんでしたでも雲の上にはお月様🌕はあると想い手を合わせました🙏🙏🙏今日は赤ちゃんとの対面にマタニティ後期に週2回パーソナルレッスンをさせていただいたのできっと私の声を覚えてる〜と信じて会いに行きましたママはもう産後のパーソナルレッスンに来てくださっています^
キレイと元気と笑顔のお手伝い☆こころとからだのハーモニールーム・アートを楽しむスペース【ひだまりの風】かわさきひろみですホームページ/メニュー/アクセス/お客さまの声/講座・イベント少し前のことひと区切りをつけた労いに友や仕事の方からとってもステキなお花を頂きました気持ちが嬉しくて、涙ちょちょぎれましたありがとうございました~家にお花があるだけで、気持ちがとても華やぎますひだまりルームのお客さまも、いつもお花を見てはキレイわぁやっぱりお花があるのはい
今日も無事できました。CA19-9は813.6に増えてしまった。せっかく500代まで落ちたのに〜それと、CTの結果、原発は大した変化ないけど、肺に小さな転移っぽいものが見えると。よくわからん。必ず癌とは言えないので、次回、3ヶ月後のCTの結果次第で薬を考えましょうと。何か、近頃は、オニバイドがよく効くと言われてるそうで、最初アブゲム、次にオニバイドって流れが多いとか。私はフォルフィリノックスだったけど、私の場合はそれが長く効いてたから良かったんじゃない?とのこ
今日は久しぶりに太陽がみえて嬉しいですね。太陽の元にでると、心もポカポカになりますね。自分を「ゆるめる」が分からない。「頑張らない」が分からない。そんなことありませんか?私は脱力するのが苦手でね・・・。厳しい親に育てられてきたのでいつも心も身体の緊張状態でしたしその身体のクセはずっとあるんですね。力がぬけない。頑張らないといけないありのままではいけないそんな無意識の氣持ちがいつもあがってくる状態でしたから、ゆっくりと休むことさ
こんにちは。しいたけ。です🍄🌈『☆潜在意識の大掃除☆【あなたとホ・オポノポノ】』こんにちは。しいたけ🍄です。現在第二回目の無料モニター様のクリーニングをさせて頂いている【あなたとホ・オポノポノ】有料版のメニューのご案内です(*^^*)※…ameblo.jp☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さて本日も需要の有無はすっ飛ばして、ひたすら便秘の話ですここ最近ずうっと自分のお通じ事情を書いてきた訳ですが、なぜこんなにしつこく書くのかというとお通じ毎日ある、何なら日に2回以上出ることも
以前に勤めていた中国式整体サロンは、丁寧さよりも中国っぽく力強くほぐすのが売りで台湾式足裏が目玉メニューとなっているようなサロンでした。私以外のスタッフは全員中国人でしたが施術の技術だけ学んできた人達で足ツボの勉強はまったくしていない(しようともしない)人ばかりでしたねぇお客さんに「そこは何のツボなの」と聞かれてもなんでも「腸です」と答えてしまうという私は勉強したので「ここは胃ですね」とか「肝臓ですね」とか答えられるのにどこでも「腸」と答える…ってお客さんに嘘つきまくってる
にのさかクリニック公式ブログ、略して「にのログ」院長二ノ坂建史です。今月も研修医2人が頑張っています。さて、過去に来た研修医の最終発表で、こんなものがありました。認知症に加えて種々の疾患を持つ患者さん。認知症もあるので、入院すると不穏になり落ち着かない。しかし、退院して家族と愛犬と一緒に「家で過ごす」ことで、幸せそうな様子になり、身体症状が落ち着く・・・なぜ???「家で過ごす」ことと、病勢が関連があるのか???患者さんを家でお世話する家族は、とても愛情深いこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2017年3月13日の記事を再編集しております。(いつものことながら、内容は当時とは全く別物になっております)インストラクターとトレーナー向けのフリーマガジンなのですが↓マインドフルネス(※いわゆる瞑想)これからの時代のキーワードになる…と書かれていまし
こんばんは~☆皆様、お久しぶりです!!ご無沙汰しておりましたマネージャーWです♪季節はもうすっかり秋、夜は寒く感じるくらい本当に涼しくなりましたね。皆様、風邪ひかない様お互いに気をつけていきましょう!先週より私Wは決意のままにスマートな体型を目標にウォーキングをはじめた所です♪今日は良い天気だったので家の近くを散歩してきました。この季節川沿いの堤防ならありふれた光景かもですが、散歩道の路肩で咲き誇る秋桜の花が本当に綺麗で感動しました~!(*´▽`*)心が癒される
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼現在抗がん剤治療中の方これから抗がん剤始める方不安は沢山あると思います。今は吐き気止めの点滴もあります。吐き気止めの薬もあります。テレビでイメージしている様なゲェゲェ吐いてしまう事はないです。副作用が辛い時は主治医に相談をしてお薬を貰ってください。場合によっては抗がん剤の量を減らしてくれます。我慢だけはしないでください。でも薬がない。どうしても脱毛や、味覚障害などあります。脱毛は悲しいかもしれませんが治療
元カレと同棲していた時は私は内心週末が憂鬱だった元カレの結婚詐欺さん(もう詐欺さんでいいか)はほぼフルリモートワークだったけど週開けから2日ある出社日の前日になると、病的なくらいメンタルが落ちてイライラしていたのでもう週末から私は彼の機嫌を損ねないようにでも入籍の話は進めなきゃと思って凄く気を遣っていましたでも、私は基本的には頭がお花畑モードでしたそのまま結婚するんだと信じていたし入籍したら、いつか来るかもしれない別れに怯えることなくずっと一緒に居られると思って楽しみにして
ここに辿り着いた皆さまありがとうございます😊昨日、とある飲み会に参加して来ました!治療中ではありますが、どうしても皆んなに会いたくて。そして、しっかりポジティブパワーをいただきました💛この会では、毎回集合写真を撮ります。本当はわたし写真撮られるの苦手なぜなら、自分の容姿に自信がないから。それでも、この会の写真では実に良い笑顔の自分が私に限らず、他の女性陣もそうです。でも、それ以外の仕方なしに取らなきゃならい状況の写真これは、すぐ削除しちゃうほど認めたくない自分
今日は先月いっぱいで退社した会社へ挨拶に行ってきました私にとって天職だったと思うくらい好きだった仕事だったので辞めたくはなかったのですが、続けるのは困難だったため退職しました家族を大切にしなさいってことなのかなぁっと思いました神様、いつかこの病気が治って皆が幸せになりますように✨️実は昨日みた雑誌に幸せホルモンは、病気を軽減してくれると書いてあり、科学的にも立証されてると本人だけではなく家族も大変な病気ですが、笑ったり小さな幸せを見つけて幸せホルモンをいっぱい出すぞー
人生は眠る前の3分間で決まる、…って、聞いたこと、ありますか?眠るときにどんな気分でいるか?つまりどんな感情で眠りにつくか、が、明日からの人生を決めていく、という話なんです。=4月の前半は、朝の過ごし方、朝の感情の持ち方を中心にお話ししてきたのですが、その理由は、それらが夜の眠りに、もろ影響するから。そこで、こんなことを感じる人があるかも知れません;\朝のタイミングを逃したら、もう、質の良い睡眠はあきらめなければならないの?/ご安心ください!夜
34.6kg【前日比+-0】朝から鬱々していた。天気も良くないし、体重は減らないし。そういやサーティワンのさくら、今年も食べ損ねた。min値を待っていたらタイミングを逃すからいつまで経っても食べれないんだよ。たぶん、シロノワールもそうなる気がする。毎日、決まったメニューを食べるのはいいが心の栄養が足りてないから鬱々するんだ。風呂の中で色々と考えていた。今のデフォルトの体重はどれくらいなのか、1ヶ月の平均値を出してみたらどうか、等。が、風呂から出たらどうでも良くなった。
思春期男子が動物を飼うとどうなる?思春期男子ママ専門の子育てコーチングともりこです思春期男子(小学高学年~中学生)をお持ちのお母さんに向けて子育ての黒歴史や経験談を発信していきたいと思いますみなさんは何か動物を飼われていますか?我が家は3歳のトイプードルを飼っています😊ちょうどうちの長男がヤバい反抗期男子だった中学生の頃に飼い始めました☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆アニマルセラピーという言葉がありますが思春期男子にもそ
ネタ提供ありがとうございます。ちょっと聞きたいシリーズが割と好評。主治医に電話して聞くほどのことでもないことってありますよねえ・・・そういうニッチェなニーズにお応えしとります。ふるってご参加ください❤Q1.通常、術前に子宮体がんの検査をすべきとお考えでしょうか。A1.はい。ただ、子宮内膜細胞診は麻酔なしでは比較的痛い検査なので経腟エコー検査で内膜が4ミリ以下の場合がんはない、として取り扱います。腫瘍のせんせだと問答無用で痛くしちゃうかもだが。ま、産婦人
>><2>に続きます。猫飼いあるあるかもしれませんが些細な変化に気付いた時の不安さったらないですよね💦我が家もシニア猫(12歳)細かなことに気に掛けないといけないお年頃になってきました。続きものになりますのでコメント欄は閉じさせていただきます。ご心配おかけいたしますが”ご安心しながら”最後までお付き合いくださいませ♡コミックエッセイランキング
salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINE人は皮膚から癒される臨床発達心理士の山口創さんの著者「人は皮膚から癒される」セラピストの仕事をしてるのでもうタイトルから惹かれて読んでみましたがとってもおすすめの本ですストレスの多い今の世の中「触れ合い」不足と心身の不調大いに関係している!海外の方は握手やハグの習慣で温もりを感じる機会があ
体調もだいぶ戻りお友達に誘われてお出かけメイクしてつけまつ毛上手く出来なくてめちゃ時間かかった張り切ってウィッグもつけて出発(*´︶`*)ノ先ずはCafe☕✧何回か来たことあるけどめっちゃ美味しかった!!疲れない程度にブラブラ!人だかりありワゴンセール立体マスク30枚108円!!1箱30枚入299円ちょうどマスク欲しかったから良かった❤❤帰りにケーキ購入🍰私はイチゴタルト🍓息子はチョコのケーキ-̗̀🎂̖́-美味しい物食べて幸せホルモン🍀🍀私の