常備菜

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『玉ねぎ漬け』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆切って漬けるだけで簡単に作れる、毎日食べたくなる健康おかずです。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（作りやすい分量）玉ねぎ2個（400g）大葉5枚醤油大さじ5

『鎌田式長生き常備菜』（アスコム）先週、文化放送「大竹まことゴールデンラジオ」のメインディッシュやＴＢＳラジオ「ブランニューモーニグ」で紹介されたこともあり、発売10日間で増刷が決まりました。超速です！本書は、『鎌田式長生き食事術』『長生きかまた体操』に続く長生きシリーズの第三弾。シリーズ23万部となりました。ＰＰＨ、ピンピンひらり－85歳なっても、90歳になっても、元気に生きる運動法と食事法。毎食用意するのが大変という人という人や、どうやったら健康にいい食事を続けられるかわか

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『白菜漬け』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆ジップ袋で手軽に作れて、漬け時間はたった30分。シンプルな味付けでご飯が進み、作り置きや常備菜にもぴったりな白菜の漬物です。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（4人分）白

お疲れ様です💕JR鎌倉駅はとにかく激混みなんで、一つ前の北鎌倉まで、迎えに来てもらったので、そうだっ、光泉だ〜っってことで、寄ってみました〜っ名物稲荷すし鎌倉の我が家に戻って、名物稲荷すしをお皿に盛り、常備菜にヨーグルトとブルーベリー🫐とタリアセンハチミツ🍯こんなに長い稲荷すしは光泉さんだけですね〜っだいたい午前中で売り切れてしまうらしいので、グッドタイミングでした〜っJR北北鎌倉駅西口下車、すぐ左手にお店がありま〜す店内でこちらを召し上がっていらっし