常備菜

山の日は久しぶりに20kmあまり暑すぎずゆっくりなんとか昨日、一昨日は雨で朝活なし今朝は10km新横浜公園は貯水池(調整池？)でもあるので、今朝は入れませんでした。被害が少ないことを祈ります。さて、ここ3日はほぼ同じお弁当旦那君休みだしお弁当はサボりたかったけど、雨で外出もかったるく…こんな感じのおにぎり弁当でしたゴーヤと厚揚げの炒めものもやしのナムル※ピーマン＆パプリカの焼きびたし※かぼちゃの煮物※おくらの胡麻和え※※印は常備菜につき数日登場いたします

今日の明け方ワッワッワッと大きな動物の鳴き声がしたのだけどあれはキツネだったのかな豪雨の被害をニュースで知り呆然とした朝でした★★お盆休みも通常勤務の娘弁当は作っておりまして朝慌てないためにいや本当はパン教室を再開したときのデリ試作目的で常備菜をできるだけ作るようにしています長芋のポテサラ美味しくできたのですが焼き切ったはずの長芋のヒゲが残ってしまい自分の毛髪に見えてしまいましたこれはクレーム案件ですコロッケはおからの炊いたんを

ジャンボきゅうりいただいた、作っててもぎどきをのがしてしまったなんてことありませんか？家は頂いたんです。長さにして、菜箸クラス。凄いでしょ。😊✌ジャンボきゅうりって、普通のきゅうりより水分が多くて、種も大きいから「漬ける・炒める・和える」が特に向いてるの。ジャンボきゅうりの中華風漬物を初めて作ったよ。🥒ジャンボきゅうりの中華風漬物（簡単・常備菜）ジャンボきゅうりの中華風漬物材料ジャンボきゅうり1本（種が大きければスプーンで軽く取る）塩小さじ1しょうゆ大さじ1酢小

料理は誰かのために腕を振るうが私の方針(笑）なので１人晩御飯のメニューは日々かなりいい加減な私です（反省笑）自宅引き籠りの日、暇つぶしに自分の為の(笑）常備菜作りました。新生姜の佃煮今季１回目に作った折には我が家定番のジャコでだったんですが、今回は削り節バージョンとジャコバージョンで。生姜好きの娘に、毎回お裾分けするので今回も。御飯にもアルコールに

最近・・マイブームになってるゴーヤの佃煮ご飯にもお酒にも合います家に泡盛がなかったんで、芋焼酎で・・ゴーヤの佃煮、すっかり常備菜になってます穏やかなお盆をお過ごしください。。。ここからは野球です^^2-3首位攻防第3戦・・負け中山礼都、１軍復帰即HR阿部監督が辞任してから1軍に全く呼ばれない増田陸ちゃん・・橋上代行に嫌われちゃってるのかな夏の甲子園大会8日目東海大甲府0-1健大高崎東日大昌平、思ってたフラとは違

いつもありがとう雨予報だったのに、朝起きたら雨が降ってなかったのでお墓参りに行ってきました。雨予報だったからか人が少なくゆっくり手を合わせる事ができましたお野菜を購入して帰宅。午後からのんびりしながら常備菜を作りました。常備菜かぼちゃ、枝豆を蒸籠で蒸して塩麹で味付け。冬瓜と茄子を蒸して、酢と醤油とみりんを少し。大葉を混ぜ混ぜして胡麻をパラパラ溶き玉子に蒸した枝豆とひじき、にぼし粉を入れて蒸籠で蒸しました。人参しりしり左・みりん粕しりしり右上・塩麹和え(お弁当用)右下・父

今日の夕食はお家焼き肉タレは叙々苑の焼き肉のタレ常備菜の焼き浸し成城石井の俺は冷製コーンスープ妻はカボチャの冷製スープ〆は成城石井のベトナム風焼きそば今日も美味しくいただけたことに感謝今日の夕食は、、モト冬樹『今日の夕食は、、』今日の夕食は葉山のメンチカツとコロッケ焼き浸し角煮妻が作ったカボチャの冷製スープみんな美味しかった今日も美味しくいただけたことに感謝兄貴の家で、、モト冬樹『…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOち

昨日の晩ごはんは…◯とんかつ＆ちくわ天ぷら◯かぼちゃサラダ◯小松菜のツナ和え(常備菜)◯味噌汁(残り)でしたとんかつにしました、前作ろうと思ってたのに、やめたのでね…🥩やめた理由…↓↓↓『◇ぼっち主婦、昨日の晩ごはん◇ダンナ不在の夜！手抜きしたい母が作る晩ごはんメニュー』昨日の晩ごはんは…◯目玉焼きのせ焼きそば◯煮物(前日残り)◯サラダ(大根、レタス、ブロッコリー)◯味噌汁(前日残り)…でしたとんかつにしようと思って、豚肉を買…ameblo.jpメインが足りなくなると困るの

一昨日、珍しく常備菜が小さなタッパー3個だけになってしまい…しばらく娘と2人だけとはいえ、なんとも不安な気持ちにいつも休日は夫に「手伝って〜！」って言って2人で作ってる常備菜昨日は夫帰省中だし、娘に「手伝って〜！」って言ってみたら、珍しくOK出たので(娘…掃除はわりと好きだけど、料理は好きじゃない模様)超レアな娘とのクッキングタイム燃えるゴミの日前常備菜作りスタートでっすまずコチラ・キャベツ塩昆布・おさつバター・八宝菜・肉じゃがキャベツ塩昆布食材→【キャベツ＋塩昆布】調味

こんばんは管理栄養士でフルタイムワーママのおはなです毎日のお仕事や家事、子育て、本当にお疲れ様です！40代〜50代を迎えると、こんなお悩みはありませんかなんだか最近、疲れが抜けにくい……お肌のハリやツヤが減った気がする昔と同じ食事なのに、太りやすくなった実はこれ、頑張り不足ではなく年齢によるホルモンバランスや基礎代謝の変化が大きな原因なんですさらに、40代の筋肉量は20代と比べて平均で約8%も減少すると言われています「食事でしっかりケアしたい！」と思っても

常備菜として作った豚肉の角煮ですその日に食べない？と聞かれますが私の場合時間がある時に何品か作るのといつできるのかわからないのでその日に食べることは少ないかもです今夜は常備菜3品豚肉の角煮焼き浸しお漬け物【送料無料】鹿児島県生産量日本一朝摘み新鮮オクラ約1kgおくら産地直送野菜鹿児島指宿市新鮮大容量アグリスタイルオクラ水おくらオクラウォーターギフトプレゼント旬野菜旬野菜贈答贈り物母の日父の日楽天市場2,950円

大根とさつま揚げとコンニャクの煮物！キャベツと人参を胡麻ドレッシングで。胡麻豆腐を柚子胡椒で。ミニトマトの梅シロップ酢漬け。今日のウォーキングでかぼちゃをゲットしたのでかぼちゃのいとこ煮。常備菜。オクラのニンニク出汁醬油漬け。お天気は今の所、なんとか崩れていません。今日のウォーキングで。雨が降ったおかげで､藻が繁殖し始めていたのがすっかり綺麗になりましたそれは良かったこと

常備菜として豚肉の角煮を作りました冷凍しておけば1品ほしい時にこの後小分けにします【H自宅】平田牧場三元豚【バラブロック400gカットなし】お中元お取り寄せグルメ高級お取り寄せグルメテレビ国産豚肉自宅用焼肉豚肉切り落とし豚肉ぶたにく豚肉ブロック楽天市場1,679円加茂川風車豚豚バラブロック約1kg(950g~1,150g)豚バラブロック豚肉冷凍キャンプ冷凍Amazon（アマゾン）2,900円しゃぶまる

こんにちは、食卓サポーター®おのです。都内を中心にフリーで料理代行をしています。定期ご利用のお客様、とある日のメニューですこの日は3時間で11品作らせていただきました。[メニュー]✯バーベキューチキン✯ハンバーグ✯鶏肉ときのこの味噌炒め✯アミエビ入り玉子焼き✯野菜とマカロニのカレー風味ソテー✯にんじんしりしり✯春雨の山形だし和え✯コールスローサラダ✯チンゲン菜ときゅうりのナムル✯オクラとなめこのおかか醤油和え✯鶏肉とたっぷり野菜のミルクスープ先週に引き続き、お弁

一人暮らし男子の朝ごはんレポート✨朝起きて、冷蔵庫と作り置きをざっと確認。今日も「シンプルだけどちゃんと美味い」朝ごはんにしました。【今日のメニュー】・麦ご飯・野菜炒め（もやし＋わかめ）・味噌汁・納豆・たくあん・梅干し・ブリと梅煮麦ご飯はいつも通り多めに炊いて、少し余ったのを翌朝に。粒感が残ってて噛みごたえがあって、白米だけより満足感が高いんですよね。野菜炒めは昨夜の残り。もやしにわかめを加えてサッと炒めただけの簡単なもの。汁気が少し残ってるので、ご飯にかけて食べる

空の青さを眺めたり、いつもの常備菜を作ったり、AIと一緒に色々作って楽しんだりしていました。昨日は、お天気が良くて、ベランダからの空も青空で、爽やかでした。左下の白い雲は、少しだけハートになりそうですよね？？空を眺めながら、平和な日常を実感して喜んでいました。そのあとは、夫が好きないつもの常備菜のアボカドと枝豆の甘味噌和えを作りましたよ。冷凍アボカド約70g＋軽く茹でたむき枝豆約80g＋きび砂糖小さじ１杯＋味噌小さじ２杯で作りました。ヘルシーレシピです。枝豆で夏バテ

夜ご飯の記録一人暮らし男のシンプル飯今日の夜ご飯はこれ。・うどん（出汁だけでシンプルに）・もやしとねぎの野菜炒め・たくあん・梅干し一人暮らしあるあるの「冷蔵庫の余り物と常備菜でサッと作る」パターン。うどんは冷凍うどんを湯がいて、出汁をかけて完成。野菜炒めはもやしをサッと炒めて、塩こしょうと少しの醤油で味付け。ねぎも適当に入れてみた。あとは常備してあるたくあんと梅干しを添えて、これで十分。見た目は地味だけど、うどんの優しい出汁と、シャキシャキの野菜、酸っぱ甘い梅干しとたくあん

8月の火曜日は、愛鳥を思い出しながら生野菜をおいしく食べよう！…というワガママ企画「インコが食べられる生野菜特集」こちらのシリーズでお届けしております。今回は、恵輔が大好きだったこちらの野菜父が育てて収穫した大葉恵輔は、スーパーの大葉は全く食べません。でも、父が無農薬で育てた大葉はキッチンまで飛んできてバリバリ食べ始めます。確かに、香りが良くておいしいんですよ。そこ、恵輔的には譲れなかったのかもしれませんね。では、インコも食べられる大葉を使い、ヒトもおいしく楽しむとしま

糖尿病治療専門（森利枝先生）のYouTubeを見てリンゴ酢が良いとで‥作ってみましたニンジンをスライサーで細く‥それにリンゴ酢、めんつゆ、ごま油、本だし、ナッツを潰したものを混ぜて出来上がりこれが割と美味しい常備菜としては優れものお通じがめっちゃ改善甘酒の麹を摂っているのでそんなに悪いわけでは無いのですが‥でも‥でも‥です。煮たり焼いたりエネルギーを一切使わず‥これも私の少しずつ痩せる（ほんとに～？）食材のメンバーに登録浅漬けよりこれは飽きずにバリバリ食べられ

8月10日（月）の取引買いイビデン売りサンリオ➕28,000円シスメックス➕15,050円ディスコ➕7,785円イビデン➕20,500円利確合計71,335円長くマイナスだったシスメックスが、決算を受けて大幅に上がりました。100利確。サンリオは決算前に減らしたくて売り続けました。書き忘れていましたが、木曜日にサンマルク買いました。ずっと欲しかった株。長女がチョコクロと鎌倉パスタ、好きなんですよね。会計ごとに20パーオフになるのが嬉しい！長女とオ

台風１５号の所為か、今日は朝から涼しい。室温２８度。秋の風らしい涼しくて「ミー子ちゃんのトイレ避暑」が始まりました。AIの解説に依ると前足を伸ばしとても無防備な姿勢との事。今年の夏は特別に暑くてエアコンのかかった部屋の押入れを開けていつも隠れるように入っていました。今朝は３日前から塩出しをしておいた「茎わかめ」を煮ました。乾物から作ると圧力鍋を使わないと柔らかくなりません。が、これは今年の春に取れた「生わかめ」を冷凍しておいたので１０分くらいで鍋の中だけで柔らかくな

おはようございます😃今日は山の日㊗️嵐の前の静けさ？今朝は少し暑さが和らいでいます今、クーラーをOFFにして、各部屋の窓を開けて、風を通しています。ちょっとホッとする朝です。外はミンミン蝉が元気良く鳴いています。ミンミン蝉は暑すぎると鳴かないだから、今は少し涼しいのかもね昨晩、義母から、「お墓のお掃除をありがとう」と電話があったらしいらしい…と言うのは、ワタクシ、8時には爆睡していて何だか、軽く熱中症にかかったみたいで、眠たくて、怠くて、水分沢山とって、早々寝てしまいました

昨日、今日、明日と三連休です。昨日は次男が帰省してきました体調はというと、食欲はすっかりもとに戻り、昨晩の焼肉のお陰で体重も、もとに戻ってしまいました💦やはり、3キロというのは、ただ単に、体内に溜めている物の出し入れの差だけだったのだと実感💦フワフワ感も大分減りました。明日までは、のんびりして、来たる4連勤に備えなければタイトルの夏の常備菜ですが、毎年この時期になると、どこの家も、キュウリが溢れるているので、野菜作りが趣味の旦那も今年は庭に2本だけ植えてくれたので、ちょこちょこ採ってち

「体に良い食べ物は何ですか」と聞かれることがあります。ひとつの正解を探したくなりますが、食材選びの基本は、実はもっとシンプルです。幅広く組み合わせること——これに尽きます。柱になるのは、肉や魚などのたんぱく質を含む食材です。肉料理を元気の源にしている方、刺身やうなぎを楽しみにしている方はよくいらっしゃいます。肉と魚のどちらかに偏らず、両方を取り入れると食卓に厚みが出ます。ここで大切にしたいのが、「体に良いから」ではなく「好きだから」を出発点にすることです。好物を楽しみにする気持ち

こんにちは、食卓サポーター®おのです。都内を中心にフリーで料理代行をしています。定期ご利用のお客様、とある日のメニューですこの日は4時間で13品作らせていただきました。[メニュー]✯棒々鶏✯手羽中とごぼうの照り煮✯茄子とフジッリのミートソースグラタン✯豚肉のにんにく味噌焼き✯ほうれん草とコーンのバターソテー✯油揚げの柳川風✯野菜のカレー風味ソテー✯もやしとかいわれのナムル✯小松菜ときゅうりの生姜醤油和え✯チキンハニーマスタードサラダ✯きゃべつとピーマンのごま和え

お盆休み前最後の出勤世の中はすでにお盆休みに入っている会社も多くこの1日だけの出勤が更に憂鬱にさせていて気分が重いまま仕事へ向かいましたとはいえ今日は予約もいただいていたのと家を出てしまえば気持ちの切り替えができるので問題なし元々仕事が嫌なのではなく起きて準備して出るまでの時間に追われる感じが嫌なだけなんですそしてこんな日はだいたい忙しくはないので帰りにジムへ行ってきましたあまり時間もなかったので筋トレだけを入念にやって帰宅で、こちらは↓いただいたまま忘れてい

鮭のハラスは脂の塊、みたいな感じなので普通にグリルで焼いたら煙もうもうなのでこれで焼き直しましたレンジで焼くやつです。煙モウモウは困るのでこれは案外優れものです。で、この器具で焼いた鮭のハラス。なすのレンジ蒸し。タタキキュウリとツナの胡麻醬油和え。ピザ生地をのばす棒で思いっきりたたきました常備菜のカボチャのいとこ煮。ミディトマトの梅シロップ酢漬。半熟玉子。今日も暑かったので午後４時過ぎにウォーキングにでました坂を登るとこの絶景イソヒヨドリさんがまた私の目の前に何故かいつも

スーパーの一角にあるカフェ☕😌✨日用品を買って次に食料品食料品を買う前に大体何を買うか考えます今日は常備菜作る予定ですモト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「従順で愛おしいね（画像あり）」です。ameblo.jp

お盆休み8/13～15お休みさせていただきます家庭菜園のきゅうりが豊作。さらに頂き物のきゅうりとあわせて、我が家の冷蔵庫はきゅうりだらけ（笑）きゅうりを大量消費すべく、毎週末きゅうりに夏野菜を加えてピクルスにしています。さっぱりしたピクルスはお酢のパワーや野菜の食物繊維で、疲労回復や食欲促進になり夏バテ予防にgood！夏の常備菜におすすめです♪簡単きゅうりのピクルス作り方・レシピ|クラシル「簡単きゅうりのピクルス」

昨日は夕活今日は朝活トータル16.5kmくらいかな昨日はルナサンダルで走ったので足裏が少々痛いホントは昨日、長めに走りたかったけど土曜日に出かけてだったので無理でした来月マラソン大会あるので走らねば〜さて、今日もおにぎり弁当旦那君は今日から夏休みにつき、常備菜もテキトーですなすと万願寺とうがらしの炒めものかぼちゃの煮物※もやしのナムル※おくらの胡麻和え※ピーマン＆パプリカの焼きびたし※※印は常備菜につき数日登場いたします