対人関係の悩み

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八つ当りされる。怒りをぶつけられる。無視される。いろんな形のモラハラ。モラハラを受けやすいのは…もしかしたら、察し過ぎているのかも。察しすぎてしまうから、気を遣い、やり過ぎてしまうのです。そして…不機嫌な相手に、ロックオン！不機嫌な相手に、”私がなにかしたのかな？””私のせいかな？”そうやって先回りして相手の不機嫌の理由を自分の

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私は日々、個人カウンセリングで多くのお子さんに接しています。その中で、最近、多くの不登校の子がこんなことを訴えてきています。「バカにされることが怖い。」「見下されることが怖い。」「笑われることが怖い。」これはある種の対人不安、対人恐怖といってもいいでしょう。この「見下される不安」があると、お子さんは同世代の子や同級生の子と話すのが怖くなり、学校を休みたくなります。「いろんなものごとに一歩踏み出せなくなる。」こんな状態になり

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。「嫌われてないだろうか」「怒ってないだろうか」「悪く思ってないだろうか」「傷ついてないだろうか」「あの人は私のことをどう思っているんだろうか」そんなことをいつも思いながら、人と接していると、疲れますよね(≧∀≦)相手が何か反応を起こす前から、気を遣い過ぎて、結局は取り越し苦労だった、ということって沢山あると思います。自分自身が傷つきやすいと、人もそうだと思い込んで、気を使い過

◆2018お年玉？記事…順風ロマンスタイプ、こじらせロマンスタイプ◆投票にご協力を。一記事ごとに！両方に！クリックをいただけるとブログを続ける推進力となります。◆順風ロマンスタイプ、こじらせロマンスタイプ●祝・ロマンスタイプロマンスタイプの皆々様、おめでとうございます。いよいよやって来ました。なんと、ここに来て、ロマンスタイプに追い風です。人気、急・上・昇。「ロマンスタイプ…苦手かも」「え、ロマンスタイプ！？イヤだー、きもちわるい」なんて言われ

アドラー心理学では基本的なアプローチとして、なにごとも「これは誰の課題なのか？」という観点から考えを進めます。たとえば会社で上司と部下の間をめぐって「部下が自分のデスクの上を片付けない」という課題があるとします。「デスクの上を片付ける」は誰の課題でしょうか？部下がゴミ屋敷のようなデスクの上を片付けるかどうか。あるいは散らかしっぱなしにするか。これは「部下本人の課題」であって、上司の課題ではありません。デスクの上を片付けることは部下が判断すべきことであって、上司がそれを気にしてもしょうがないので

こんにちは。夫婦修復カウンセラーの杉谷さゆりです。無料メルマガ登録はお済みでしたか？「安らげる夫婦関係を取り戻す秘密の処方箋」↓昨日は「いい夫婦の日」でしたね。日々、いい夫婦を目指して努力してる読者の皆さま！道のりは遠くとも、頑張りましょうね！さて、日本でもおなじみの心理学者アドラーは「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と言い切りました。そして私は「対人関係の悩みのほとんどは夫婦関係と親子関係からくる」と言いたいの

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昨日、居酒屋での勝手な妄想で男女二人の客を不倫カップルと決めつけて色々書いてしまったが、実は以前から、書いて良いかどうか迷っていたカップルがいる。それはよく利用するスーパーで、買い物へ行くたびに気になっていた上司らしい男性とパート奥様の二人だ。あれは丁度1年ほど前だった。その日スーパーが何故かとても混んでいてレジには長い行列ができて上司らしい男性がレジに助っ人に入ったのだがそのレジいる奥様の隣に立った時一瞬見つめ合った視線と仕草に

最高のプレゼントを自分に♡私はこんな人ですTOMOKOさんのプロフィールページ小さい頃から勉強や対人関係に悩みを抱えていました。小学５年生のときに、友だちに誘われて教会に通うようになり、２６年熱心にキリスト教を信仰していました。仕事には恵まれていて、充実した生活を送りつつ、休日は教会の奉仕も行っていました。宗教のいろいろな制約があり、恋愛が上手くいきませんでした。信仰を優先して相手とお別れしていくうちに、どんどん自信を失っていきました…profile.ameba.jp～身体と

恋愛・親子・友人・仕事あらゆる対人関係の悩みを解決！インナーチャイルドを癒す専門家人の面倒を見過ぎで損をする尽くしたのに利用されるインナーチャイルド解放カウンセラーかねきゆりこです^^（プロフィールはこちらをタップ）恋愛/家族/友人/仕事の対人関係に悩む方に向けたインナー

ベストセラーとなった『嫌われる勇気』を最近になって読みました。アドラーはおよそ100年前に活躍した心理学者ですが、その考え方は近年の自己啓発本の源流となっている印象を受けました。人間関係で疲弊しないために、知っておくべきヒントをたくさん得られたので、書き留めておきます。長くなりそうなので２回に分け、前編では「自己受容と他者信頼・他者貢献」、後編では「目的論」について書いていきます。嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教えAmazon.co.jp「他者」と

ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている奥村知子です。アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。お話出来る日を楽しみにしていますね。自己紹介はこちらからご覧ください。私の最近のやる事リストでなかなか進まないのは色々な事の日程決め例えば人間ドックの予約眼科受診の予約整体院の予約ピアノ教室のレッスンスケジュール

こんにちは（＾＾）過去も親も関係ない！『今』と『自分』に夢中になれるカウンセリング♬カウンセラーのかずえです。周りが冷たく感じる。私にだけ言い方もキツい気がする。こんな悩みを抱えてはいませんか？？そして、このような悩みを家族や友人に話すと『気にし過ぎだよ～』とか『そんなん聞き流しとけばいい』『いちいち気にしてたら生きていけれんで？？』

こんにちは。ママも自由に子どもみたいに生きる心屋・心理カウンセラーの環しょーこ（たまきしょーこ）です。久しぶりに、YouTube動画をアップしました～！ぜひぜひ、ご視聴ください環しょーこ☆心屋認定・心理カウンセラー。シングルマザーで小２の発達凸凹娘、キャミ子と暮らしています。▫️しょーこプロフィール▫️現在ご案内中のメニュー今日のお話は、もう人間関係で悩まない！シリーズその①ということで『いい人をやめる！！』と上手くいく。というお話です。

HSPカウンセラー認知行動傾聴士認知マインドフルネス心理士の志乃ともこです梅雨時期は、晴れ間が少ない分気持ちも下がり気味ですねストレッチや深呼吸で気分を切り替えていきましょう今日のお話は罪悪感についてです職場や近所付き合いであまり親しくない人から物を頂いたり身内レベルに親切にして貰って悪いな、と感じたことはありませんか？こんなに親切にして貰ったら申し訳ない…同じようにお返ししなくちゃ初

こんにちは！yukimiです昨日のブログで、嫌われる勇気が変えてくれたポイントが二つあると書きました。今日はそのうちのひとつについて書きたいと思います。以前の私は、イライラしたり、怒ったり、不機嫌な自分の感情を持て余していて、夫にもその感情をぶつけていました。今にして思うと、「自分の感情や思いを怒りで表現していた」というのが正しい表現だと思います。今はビックリしてとっさに出てしまうこともあるのですが

こんにちは、花崎です！最近ブログ更新をお休みがちですが…ちょこちょこと感じていることはいっぱいあります！今日はそれを書いてみますね☆。.:＊・゜☆。.:＊・✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚ここ1ヶ月で、ちょっとした、新メンバーとの出会いがありました。一緒にいると、その人の明るさ、さらにはその人のご家族の明るさを知り、比べれば私の生き方、家族とのあり方は、その人ほど明るくはないな、と思いました。私はいつも笑っているんだけど、家族とも和やかなんですけれど

ＴＣマスターカラーセラピストカラーコミュニケーションマスタートレーナーエンジェルカードセラピストチアリングコーチ助産師・看護師中２女児と小５男児の母／アラフィフ【札幌・オンライン】まゆずみあき○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○人間の悩みは全て、対人関係。と、精神科医で心理学者のアルフレッド・アドラーは言っています。全てかどうかはわかりませんが、確かに対人関係は悩みの原因の多くを占めると

会社勤めをしているとどうしても上司という存在はいて必ずしも仕事がしやすい相手とは限りません。気難しい相手だと特に腫れ物にさわるようになってなかなか慣れないものです。人間関係などもアストロダイス占いを活用すれば相手の状態を知ってストレス少なく相手の態度に振り回されないですみます。私も前に長く勤めていた会社ではいろんな部署を経験していく中でとても気分屋な上司がいました。機嫌のいいときは良くても機嫌の悪いときは本当に話しづらくて。やりにくいと思ったこともしばしば。ふて

SyncBody代表の三田タカシです。今回もあなたのココロが軽くなったらいいな、と思って投稿します。してくれることの“優しさ”としてくれないことの“優しさ”僕は後者ができる人は本当に優しいと思う。「適切な助言をくれる」「センスのいいお店を知ってる」「色んな提案をしてくれる」こういうことができる人って“してくれる優しさ”を持つ人。つまりプラスを与えてくれる人。相手によってはプラスが大きくなったり、プラスにならなかったりする。ただし！価値観や趣味

昨年末発売された『エレメンツルノルマン』（FCM）最近、対人関係をこのカードで占っているのですが、新たな意味のカードが加わったことで、より深い読み解きが出来るようになりました。（全54枚中、紳士・淑女が各2枚）グランタブローの展開図が大きくなることで人物同士の距離感がよりクリアになり、相関関係がズバリと胸に刺さるように分かるのです。今回は、『上手くいかない職場の同僚との関係。今後どうなる？』という仮のご質問に向けて引いたグランタブロー

今日はデイケアに行けませんでした。僕は誰かと話すと、相手は否定していないのに、｢いやいや｣とか｢でも｣とか｢だって｣とか、自分のNGワードが多すぎて、否定されたと思ってしまいます。相手は絶対否定したつもりはないことでも、僕的に否定されたと受け取ってしまったら、涙が吹き出しそうになって心臓がバクバク？ドキドキしたりオエッてなりそうになります💦。自分自身を全否定されたように感じて、タヒにたくなったりします。(本当に実行しようとは思いません。)昔は本当に実行しようとしてたし、実行してました。

こんにちはコミュニケーションアドバイザーのるりかです今回は生年月日でわかる！素質を無料で診断できる方法をシェアしたいと思います素質ってなに？についての投稿はコチラ↓『”素質診断”ってなに？』こんにちはファミリーコミュニケーションアドバイザーのるりかです今日は、そもそも”素質診断”ってなに？と思っている方もいらっしゃると思うのでお伝えしたい…ameblo.jpそれでは、素質無料診断のやり方を説明しますSTRスコア診断方法まずは、