寝不足

シンガポールでは、産後、しっかり漢方のご飯を食べて、シャワーもよくないなら浴びないとか色々やり方があります。しかし私は残された6人も遊ばせないといけないしご飯も作らないと生きれないので笑まぁゆっくり寝てるとかっていう時間はどこにもなくあっちゃこっちゃ動きまわっていますがシンガポールのお友達からは絶対だめ！とよく叱られます同じ時に産んだ友達は毎日美味しそうな漢方の食事やスープを飲んでいてわたしはその送られてきた写真をみてたべたぁーいっっ😍😍😍と思いながら唾を飲み込んでいます笑

ただいまナリは電波の向こう側です(・∀・)wwwwれっつらどーーーん！！！！※今回もめっちゃ深くて面白いので。コメント強制じゃないけど。できるだけしてくれるとすごい嬉しいです。笑。私は昔から友達ができませんでした。でも、人との繋がりは欲しいと思っています。だから自分から人に話しかけるのですが、うまくいかなくて。結局気づいたら1人になってしまいます。どんなに自分から動いても無理ならやっても意味ないかなと思って、最近は自分から人に話しかけるのも諦めてました。でも

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです来月（＝2024年！🐉）にかけて、月齢別Q＆Aをシリーズでお届けしています。今回は「生後4〜5ヶ月」のお悩みについてです👶さまざまな面で個性が強く出始める時期⏰ねんねが安定したかなと思っていたら突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢です😥いちばんは、お子さんの様子。そしてママをはじめ家族が無理なく「気持ちよく

入院生活で困ったことの中になかなか寝れないってのがありました。私は普段なら、いつでもどこでも寝れてしまう人間なんですけど術後も不安感や病院に慣れずでしばらくの間寝不足が続いてました。もちろん看護師さんに相談してて最初は点滴で何か薬を入れてもらったんだけど全く効かず。(なんの薬だったか忘れちゃった)眠剤も出されたんだけどそれでもうまく寝れない。睡眠導入剤は、眠りにつけるけど結局２〜３時間で起きちゃう。

こんにちは昨日もたくさんの方に記事に目を通していただけたようでありがとうございました。いつも励みになっております。今日は朋央の睡眠について書いていきます深夜に起きてしまう幼児期朋央が療育園に行き始めたころ（2歳半〜）のお話です。夜９時頃に寝ると→深夜３時に起きてしまうという（6時間で目覚めてしまう）サイクルが始まりました。２４時に寝かせたら朝６時に起きるという単純計算ではありますが、幼児期の子供には２４時まで起きていられる体力は無く、最悪なパターンは、園から

こんにちは。12月となり、今年も終わりに近づいてきましたね。年末には開運にまつわる風習や伝統がいくつもありますが、その中でもみなさんに是非やってもらいたいのは「煤払い（すすはらい）」です。「煤払い」とは、神棚や仏壇をきれいにする風習です。これには神様や先祖を敬い、新年の幸福や繁栄を祈る意味が込められており、神聖な場所を清めることで、家の中に幸運を招くとされ、古くから運気を高める方法の一つとして受け継がれてきました今年はぜひあなたも、大掃除のひとつとして煤払いを行っ

義父は飲食ができなくなってから５日目が過ぎます。今朝は、熱もあったので抗生剤とカロナールを砕いて水に溶いて口腔ケアスポンジに含ませて口中に塗りました。飲み込むことはできなくても薬が効いたのか熱も下がり、一安心です。昨日は丸一日眠れなかった義父。昨晩は私が義父の部屋で寝たので夜勤明けでした。１時間おきにたん吸引し体交するのですが義父がたん吸引をとても嫌がります。あれだけ逞しくできていたもぐもぐも今はできない

割と時間があるのでJALのラウンジへ。尼子勝紀『ラウンジでハーゲンダッツ』出発前にラウンジで一休み。トマトジュースとハーゲンダッツをいただきます。無事に席が取れてよかった。バニラ美味しいですね。ameblo.jp眠気覚ましにコーヒーでもいただきましょうか。こちらのラウンジから眺める滑走路。いつ来ても大パノラマで、ウキウキしますねコーヒーと一緒に何か甘いものはないかしら？と見ていたら。夏季限定のこんな嬉しいものがあり。いただくことにしました。ハーゲンダッツのストロベリー味。

きのうは人生初の「胃カメラ検査」でした！まずは前日の夜から絶食。↑これはカンタン(慣れてます)が『水やお茶もダメ』なのはかなりキツいですね(⌒-⌒;)「あなたは鼻から派ですか？それとも口から派？」とFacebookでお聞きした所コメント欄がめちゃ盛り上がりました↓https://www.facebook.com/share/p/15XEFYJdWh/?mibextid=WC7FNeーーさてさてボクは担当医のオススメで部分麻酔での「鼻から」を選択！もうホ

●ご報告こんにちは！おもてなしスイーツ協会代表日本酒唎酒師五感スイーツアーティスト高岡麻彩です。《ご報告》暑中お見舞い申し上げます。まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？この度は嬉しいご報告です。8月5日に3396グラムの元気な男の子が生まれました事をご報告致します。母子共に元気です。名前は、楽しい、幸せな音を紡ぐという由来で『嘉音（かお）』と名付けました。あまりにも旦那様の顔に似ていて、私の要素が全然ないのですが汗3時間おきの授乳の寝不足も忘れるくらい、

前回記事はこちら↓友寄蓮『【白血病が見つかるまで①】仮病？』2011年、10月下旬の話です。朝ごはんをしっかり食べて、いざ行ってきま…玄関を出ようとして、体がだるいことに気が付きます。「具合悪い。学校休んでいい？」「具…ameblo.jp※2011年の話ですコーラのCMが決まって以降、少しずつ、仕事も選ばれて決まるものが増えつつありました。始発での撮影。寝不足の学校生活。そしてまた撮影、の繰り返し…だから、体調がちょっと悪いのも仕方がない。風邪薬でも飲んでおけばいっか。通ってい

今日は大遅刻をしました。パパは年末年始、1年間で1番忙しい時期です。昨日は10日ぶりのお休みの日でした。みっちゃんは大興奮です。パパは次の日も朝出勤なので夜22:00には布団に入りますが、みっちゃんのテンションはMAX状態です。いつも眠くなったら自分で寝るので私は様子を伺ってました。深夜1:00みっちゃんの声がします。さすがに寝かせなければ…「寝るよ」と言って足を摩ります。みっちゃんはキラキラの笑顔で全

ＡＬＳ(筋萎縮性側索硬化症)に罹患して筋力の低下が進行すると、どんどんと睡眠不足の種が増えていくのです。最初は体に力が入りにくいという違和感での目覚め。寝返りが打てないのではなくって、「寝返りが打ちにくい」と感じて目覚めるのです。出来なくって眠れない以前から、こんな現象におちいります。私は眠っている時に動くほうなので、ＡＬＳ罹患公表のかなり前から寝不足にやられていました。どんどん動かなくなる足へのストレスも一因ですが・・・足が、特に膝が曲がらなくなってきている違和感で

皆さん、こんにちは…アレンでござぃます…昨日、夜間フライトで、シンガポール🇸🇬から早朝に成田到着成田から都内へ帰ってきて、その後トータル20時間以上に渡り、ぐっっったりと眠っておりました…ヮタクシ飛行機で寝れなぃキャロル、爆睡できる人が羨ましｨｻﾞﾏｽ（笑）ここ直近のスケジュールが、高知県東京大阪・京都東京シンガポール東京だったので、さすがに移動疲れに、日頃の寝不足が一気にきましたでも、約10ヶ月ぶりのシンガポール🇸🇬やっParis最高ｻﾞﾏしたそして、日

なんとなく生活に織り込んで、時々に身軽に動けて負荷を軽減していくのがAで、これから生活する上で、ジャッジしない期待しないことをその都度確認しながら常に意識して身につけるなんなら、毎日掲げてみてもいいくらいで一年過ごしていらない考えや思考の偏りを身体から抜ききる行動がBB行動ですが、私の得意の根性論になりそうな気がします。根性論になりそうなのは、「捨ててないから」ですねーーー(・∀・)笑。

沢山の心配メッセージをいただきましてどうお伝えするか先ずは先週の火曜日にはすぐにお医者さんに診ていただき自分の予想は年に一回はかかる溶連菌かなと思いきや違いましたコロナも陰性じゃあ風邪かなぁと2.3日様子を見てましたがどうもおかしい検査することへかなり酷い肺炎にかかっていました急遽木曜日から点滴生活開始で明日で点滴通院1週間そして再検査予定誠希千と天神祭りに行ってそこからバスケットの練習見学したりと本当は絶対安静でしたが何分初肺炎でしたので過ごし方がわからず

こんばんは。今日は昨夜の寝不足が影響眠いです🥱とにかく早くおやすみします💤今日一日有り難うグンナイ💙💛✨✨✨

そういうの嬉しいんですよ‼️明日のコンサート前に，寝不足で目の下にクマ作って〜💦コメント拝見していて，気持ちが爆上がりです！！有り難うございます🙏明日，周南市文化会館‼️皆さんにお愛出来ます事，楽しみにしております🙏❣️全ての「思い！！」を乗せて歌う事をお約束します🙇🏻‍♂️僕は明日，目の下にクマを作らない様にしっかり寝ます💤明日は雨降りません様に🙏❣️

本日高知県高知市高知県民文化ホールオレンジホール‼️でのコンサートのDMVカードの音源をリリースしました😊楽しんで頂けたら嬉しいです🙇🏻‍♂️イヤ，寒くなりましたネ〜🥶風邪ひかないように気を付けましょう😅四国が大規模停電！！呉々もお気を付け下さい。

おはよう御座います！！息子の夜泣きがひどすぎて寝不足息子も目の下にクマがひどい…タミフルの事があり睡眠サプリ飲ませられないのが辛い。絶対本人も寝れた方がいいね。今日の朝子供達にクレヨンしんちゃん見せてずっと寝てしまった…今日はさすがにスーパーくらいは行きたい…食べ物がない😭あとずーっとテレビ（電磁波を浴びていて）頭がおかしくなりそう…そういえばいま私のインスタであ、フォローしてね！https://www.instagram.com/seara_chance質問コーナー

受験シーズン真っ盛り。我が家も娘が高校受験です。ただ娘のことは妻に任せきりで、父親として娘の受験のサポートは何もできておらず面目ないのですが、そんな中で唯一、私が娘にアドバイスしているのが「しっかり睡眠を取ること」です。これはもともと私自身の体験から来ています。当時は「四当五落」、「睡眠時間４時間で勉強を頑張ったら合格できるが、５時間も寝ていたら合格できない」と言われていた時代でしたが、私は試験が近づくにつれて徐々に睡眠時間を増やし、試験当日には十分な睡眠をとって臨むようにしていました。

いやはや💦───────────昨日の夜は雷がめっっっちゃ凄くて😭💦真夜中だったから余計響くんだよね💦挙句…停電になったし😱😱😱😱😱はぁーお陰様でわたくしめっっっちゃ寝不足っす🥱🥱🥱本当に…地球温暖化は他人事じゃないと痛感する真夜中でした…皆さんも災害等本当に気を付けてお過ごし下さい🙇────────────────そんな今日の紹介レシピはブロッコリーと中途半端に残っていた食材で作る“コンソメ炒め”です(´▽`)ﾉ元々はお弁当のおかずに何か作りたくて考えた

実は、4日前から発熱中でして。。。気合いとレメディを操りながら何とか、友人の結婚式もクリアだが、さすがに動けない〜(T^T)と、寝ていると。。。今日は、ピンセット小僧の7番目君では無く脇毛ハンター（笑）の7番目鍼灸師を目指す6番目君が、来てくれて。音楽聴きながら（笑）←流石！スマートタイプはマイペース（笑）足裏マッサージを、もうカレコレ1時間程してくれています。反射区に、詳しく。。。「お母さん！ココは、肝臓」「はい！酒飲みすぎね」「ココは、胃」「自己価値低下

こんばんは我が家🏠3人目も産まれたばかりでしばらく外食は難しく、毎日おうちごはんですが…たまにはちょこっと贅沢させてもらいながら楽しんでいます昨日は、私が妊娠中🤰ガマンしていた"馬刺し"を解禁して👏w"馬刺しユッケ丼"にしちゃいました(馬肉にごま油とタレをしっかり絡めて、新玉ねぎのスライス🧅をご飯🍚に敷いてからたっぷり馬刺しユッケを乗せ、卵黄と刻み海苔をトッピングして頂きましたぁ🥢)とろける馬刺しユッケが最高に美味しかったです…久しぶりに馬刺し食べれて幸せだ…馬…ウマすぎる🐎🐴ww。

じろうさんもまわりの子に比べると睡眠が浅くて寝るのが下手な子だったんだけどベビさんはそれ以上で。今6ヶ月なのに2時間おきに起きたりしてその上にじろうさんも最近夜中に起きて私を呼ぶので毎日寝た気がしません。昨日も二人合わせて5回起こされた。。ベビさんもしっかり寝られてないからか朝から機嫌が悪かったのだけど外に出たらご機嫌になった。ランチに出かけたんだけどみんなから「おとなしくてにこにこでおりこうさんだねぇ」って言われるそとづらのよさ。誰に似たので

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赤ちゃんの眠いサイン見逃していませんか？今回は次のようなトピックについて解説します。「眠い」を越してしまうとどうなってしまうのかどんな行動やしぐさが「眠い」サインなのか眠いサインを見逃さないようにするには？あくびをしてからの寝かしつけはもう遅いの？眠いを越してしまうとどうなるのか赤ちゃんの眠いサインを見逃してしまうと、疲れすぎてしまいストレスホルモンのコルチゾールが過剰に分泌されてハイパーテンションになってしまうことがあります。そのハイパーテンション