寝不足

メリークリスマス！皆様最近寒くなりましたねー今回は睡眠のお話です。やっぱりグリナすごいわあ、ってことでまた記事にしましたいつもよく眠れるのが取り柄と思ってたのですが、最近眠りが浅い、すぐ寝付けないのですよ。厳密には夏ごろから。ヤバいなあと思ってまして。GABAのサプリ摂ったりしてたのですがね。効果感じず。で、たまたま広告で見たコレを試してみました。味の素が出してる、睡眠の質を高くするというサプリです。お試しを買い

５日後。金曜日の夜、横になったら息が苦しかった。なんだべな？？？起き上がると割と息もできました。マーボが大丈夫？と言うような顔で見てました。ま、とりあえずそのまま寝ました。11月23日の土曜日。なんか寝不足だし体もだるいし、足はパンパンに腫れてしゃがめないし。暇つぶしに三方天秤などを作ってました。昼は一人飯。残り物のケチャップご飯と漬物で食べました。そして、その夜。寝ていると息が出来なくなり、ゼーゼーと布団に正座して喘いでいました。なんぼ息を

202412月22日日曜日曇り今は降ってませんが昨夜は雷、風、あられと大荒れでデリケートな私は眠れませんでした・・というのは嘘でしっかり、ぐっすり寝てました今朝寝不足の愛しいカミさんから教えてもらいました昔から雪おろしの雷が鳴ると雪が降ると言われていますからそろそろ雪なんでしょうか予報では今日から明日大雪ですお年玉です。年末帰省予定の娘ファミリー3歳と9ヶ月の孫のため買いました。もっとも我が家もそうでしたが子供のお年玉は全部外食代に消え

ブログなー2008年から書いてるなー独身時代に一緒に40歳の誕生日祝いしてくれたともちゃんと再会できたわ。今はともちゃんはインスタおんりーインスタで繋がってるから久しぶりやったけど全然違和感なく会えた。むしろ前より離婚再婚して経験値増えて娘の話とかできて義理の親話とかも聞けて楽しかったwなにがリアルにどうやったかとか全然覚えてないねんけどな。まー楽しい友達ってことよ！リゴレットも予約してくれてた。アジはカルボナーラ完食美味しかったみたい。

☀️おはようございます☀️☁️☀️目覚ましで起きたくなかった😅朝ごはん食材納豆夫2年前の発病から多量の薬を飲んでいるのですがどの様な薬か把握していません先日薬の明細を読む機会があり納豆禁止の薬を飲んでいることが判明大好きな納豆を食べられなく意気消沈ですイヤイヤ今まで食べてしまったのよ！用法要領を守りましょう寝不足昨日午後松本清張の小説『十万分の一の偶然』読み終わりprimevideoの小説の様なTVを見て9時からのTV番組を10時まで目が冴えてしまって

昨日のBAR🍷からのビュッフェの食べ過ぎ飲み過ぎで昨日の夜はあまり眠れず、寝不足の日曜日でした。二日酔いの様でやたらと水を欲しました。身体の電解質バランスが崩れそうなくらい白湯を飲んでしまいました。身体が欲するので仕方ありません。アセトアルデヒトの排出のためでしょうか？↓今日のお出掛けコーデ全、全身白のカジュアルコーデ。私がカジュアルコーデすると、どうしても手抜きな感じになってしまいます。カジュアルでも手抜きに見えないお洒落さんが羨ましい。クリスマスプレゼント🎁はもう買いましたか？

なんだかすごく楽しいクリスマスを過ごしているので忘備録。息子の風邪の治りかけから不機嫌が発生して、私もホルモンの関係で(更年期⁉️)めちゃくちゃ機嫌が悪く、不機嫌な息子にもマイクにもイライラが発生していました。それでもクリスマスがいろいろ楽しいので、だんだん楽しくなってきました。息子も不機嫌が治ってきて、私が寝不足で誰よりも先にベッドに寝転んで休んでいたら、息子が部屋に入ってきて、ベッドのそばに来て、「Havesweetdreams,Mama.」って言って出て行きました☺️息子が部

（クロ）です。妻の（シロ）さんと仲良し夫婦で楽しく過ごしています。長女の（ぴょん）と長男の（くま）も含めて仲良し家族です。アメンバー申請についてはこちらのブロガーズショップに、過去色々とピックした商品を掲載してみました〜昨日の続きです。発熱から時間が経ったので、そろそろインフルエンザだったとしても、検査に結果がでるだろうと今朝は休日診療所の受付開始時刻に合わせて電話をかけ始めた。通話中だったので、何度も何度も･･･20分近く掛け続けて

今年のいろいろのひとつ楽しかったハワイ旅行🏝️円安で節約モード全開の私たちでしたが私たちの前のお席に座っている韓国人ご家族の好景気なことー🫣まずはお嬢さんとそのお母様が座っておられたところにシャンパンがボトルで届く🍾そのあと花束と紙袋を持ったお嬢さんの彼が登場👀(ジー)笑お三人さん。雰囲気はこんな感じで☝️美しいご家族だったので見ちゃうよね、、どーしても👀(ジー)登場したイケメンな彼から出てきたのはハリーウィンストンの指輪ケース🎁お嬢さんとお母さんの前でケースをパ

アンニョンハセヨ♪ソウル在住の日韓夫婦です。ふたりの日韓ハーフ子育て中～おっぱいありがとう♡上の子の時完母でおっぱいが詰まって詰まって苦労したので下の子は早くからミルク育児にしようと考えてましたが産後おっぱいがガチガチに詰まって病院&チョリウォンではおっぱいが詰まりすぎてゆっくり休めないほどでしたがお家に帰ってきたら何故かガチガチだったおっぱいがほぐれてきてそれ以降おっぱいが詰まることもなくミルクメインで詰まったら嫌だからたまにおっぱいみたいな感じで

ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️旅行から戻って寝不足のまままた日本時間に戻れず暫く寝不足…朝が辛いけど戻す為に早起きして、ブログ書きながら、せっせと大掃除の続きをしておりましたお陰様でキッチンも磨き上げて完了です！寝られるように

昨日娘は、夕寝したからか全く寝てくれませんでしたサンタさんが来てくれるのかなと興奮もしていたようで、それも寝てくれなかった要因のような気がします旦那は、己の睡魔の限界に達したのか、23時頃にガサガサと部屋にやって来て、プレゼントを置いていきやがりました私が、手でバツマークしてるのに、置いて行きました娘は、幸いにもウトウトしてたのか、気付きませんでしたしかし、その後も何回も起き上がり、寝れない、鼻かみたいの繰り返しですそして、0時過ぎにトイレ行きたいと言って、布団から出ました

先日私がなった目の異常はこれです。加齢黄斑変性なぜ発症？症状は視力が下がる、中心部が暗くなる、ゆがんで見える失明の恐れも（読売新聞（ヨミドクター））-Yahoo!ニュース網膜の中心部に異常が生じ、視力の低下などの視覚障害が起こる加齢黄斑変性は、日本人の失明原因の第4位になっています。早期に治療を開始すれば、視力の低下を抑えることができます。（松田祐哉）news.yahoo.co.jp病院の先生からは医学書のコピーをいただきましたが目が滑って頭に入りませんでした。これなら

https://x.com/wishingwell2021/status/1870648209535869395?t=oq0QkLibhyu-3Ab_gi8Kcw&s=19スマホに義務づけられている電磁波メッセージ誰も見たことは無いと思いますが、iPhoneの免責事項に「電磁波放射からの曝露を減らす為携帯電話を持ち歩く際には最低でも5ｍｍは体から離してください」と書かれています。なぜ体に密着させるなと書いているのか？…https://t.co/T

勤務時間が午前中だけだったときは、眠気はなかったしっかりと意識があった。勤務時間が午後までに延びた現在。日中に眠気が出ているものすごく眠い。白目になるレベル。意識も途切れそうで、膝から崩れ落ちそうこれはうつの症状なのだろうか（傾眠、過眠）。それとも、寝不足なのだろうか。なるべく早く寝るようにしており、7時間は寝ているのだが、足りないのか？とにかくめちゃくちゃ眠い。あくびを我慢したり、マスクの中でこっそりあくびをしたりして、目は涙目この眠気、一体どうしてしまったんだ！？思い切っ

メリクリイブ⛄️🎄✨ですいよいよ本日午後から手術です。昨夜は21時消灯と思ってたら22時で眠いから21時に寝る気満々だったのにほぼ寝れませんでした緊張してるのね。うん。緊張するよね。後は下剤の効果か、お腹がゴロゴロして…。でも、トイレ行っても出ないし…。朝からは何度もトイレが恋しくなって着々とミッション遂行中。あちょっくらまた行ってこようかな♪2日連続寝不足って、こんなに私ってば繊細さんなのね10時の血圧測定が高くてびっくりかわいい看護師さんに「緊張してほとんど寝れなかっ

ひーちゃんの総合病院から帰宅したのは21時前でしたが、ハイテンションのこーくんと、心配性のみーくんは起きていました。(帰宅に嬉しくなって洗濯物ポイポイする男子でした、、やめてくれ)みーくんの寝かしつけをしていたら「まま、ごはん食べてきていいよ。」「まま、お風呂入ってきていいよ。」「ひとりで寝てるからね」と話して、ビックリでした。サンタクロースの話をしたら、「みーくんはみつごでおにいさんだから～」と言っていました。謎園長先生に「みーくんおにいさんになったね！」と言われて「みーくんは

こんばんは、ほのかです。4歳の娘が自閉症、重度知的障害と診断されております。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。いいね、コメント、フォロー全てとても嬉しく、励みになっております。コメントの返信ができていず申し訳ございません💦昨夜と今日、娘は大荒れ。夜は2時間に1度は起き、その度に泣き暴れていました。４回目に起こされた時、飲み物を取りに行こうとした私。フラフラだったらしく、段差につまづき、転んで左腕打撲。冷やす元気もなく、朝見たらぷっくり腫れてましたキツイ。夜がキツすぎ

12/21は冬至でした。冬至は1年で最も日が短いということで、翌日から日が長くなっていくということのようです。また、中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくることから、「一陽来復（いちようらいふく）」と言い、冬至を境に運が向いてくると言われているのだそうです。倉敷の日の出は7時過ぎになります。6時に目覚ましをかけているのですが、暗い（太陽が出ていないので）ので、起き上がりにくいのです。目もしっかり開けられない、寒いから

お客様からオーダーいただいてる愛猫のTapTap君とNiNiちゃんの顔だけ完成しました😊✌️2匹ともいい感じに仕上がったと思います今から合体して仕上げに入りますかなり寝不足🥱💤

気付けばもう7月に入ってしまってました💦ミスドで少し前進できたかと思っていたカメ太との間柄は…実はそうでもなかった、という。結局、彼にとっては親の話はどーーーーーでもいいってこと。こんな真面目に話して、ちょっといい関係に戻せたかもなんて思った私がバカでした。やはりあの子が大人になって、こどもができて親になって、それでもなんとなーくぐらいしか理解できないんだろうなと。そのくらいに思ってなくちゃいけないことに気づけなかった私が悪かったのです7月に入って毎日遅刻して行く、これが現実。スマ

ある日の添い寝中蒼「お母さんの1番好きな食べ物は何？一個しか言っちゃダメだよ」私「1番んー、、、(悩む)」蒼「(食い気味に)俺はね、お母さんのパウンドケーキ」…蒼ちゃんこの間、まるさんのお芋で作ったパウンドケーキがすごく美味しかったようですまるさんのお芋、残り半分は切って蒸して、半分はいももちに。美味しい残りはスライスして干し芋にしてみました。柔らかく蒸してから切ったから見映えは、、ですが、味は抜群で、蒼ちゃんにいっぱい食べられちゃったまるさん、改めてありがとうございまし

「ユン、お気の毒に。。。」先日子供を連れて遊びに来てくれた友人の言葉です友人親子が昼から夕方まで居たのでなっちゃんも段々と素が見え始めました。娘、何が凄いって1日中ギーギー泣いてます、グズりが酷い。朝目覚めた瞬間から泣いて騒ぎます、なんなら夜中にも何度も何度も目を覚ましてはギーギーグズってます。寝返りの度に私の首元触って、服の中に手を入れたがります。いまだにおっぱいへの執着が凄い何に対してもやめろと注意してもその瞬間だけ止めて、数分後に同じことを何度も何度も

これまで特には書いてこなかった「君ない」だけど、今回は幸福感溢れる最終回。写真がいつもうまくとれないけど、書きたくなった。まず、これまでの(見てきた人にはわかるでしょうけど、)あらすじを。幼馴染のヤマトとカケル。背が高くイケメンで成績もよく、スポーツもでき、女子の憧れのまとの大原倭斗（ヤマト）と、小柄で成績もスポーツもそこそこだけど、明るくて親しみやすくて親切で、いつも友人に囲まれている芦屋架（カケル）。ヤマトが女子に告白されてもいつも断っているのは、人見知りだからだけではなく、かなり前から密か

先日の振り込め詐欺から餅男のケア以外でも夜に起きてしまいおそらく寝不足とストレスが原因で人生初の膀胱炎になったちくしょう‼️どこまで後引く特殊詐欺なんや『100万円の振り込め詐欺に遭う①』本当に今でも信じられなくてトラウマ級にショックを受けてるとこなんですがつい先週100万円の振り込め詐欺に遭いましたこれだけ被害が多いとTVでも言ってるのに‼️…ameblo.jp膀胱炎は辛いって聞いてたけど本当にしんどいんですねまず、尿道の炎症の刺激で常に強い尿意に襲われて頭の中が便器に

アネです。寝不足のまま、何とかミッションをやり遂げ1人でちょっとだけブラブラしてきました。目的地へ向かう電車の中で、とあるキャンペーンのLINE懸賞が始まった事を知らせる通知に寝ぼけたままで【抽選】をタップ【おめでとうございます】自宅だったら声出てたレベルで驚きましたが、これは本当に私の落ち度もあったのですが【当選品は◯◯(指定された場所）に◯日までにLINE画面を確認して直接手渡しをします】これ、どうにもこうにも行ける期間かつ、行ける距離じゃなかったファンだったら確実にほしい貴

Googleマップを見るのが好き。この日も検索していると、焼きそば屋さん発見！疲れていて寝不足だけど、近いから行ってみよ♪てなわけで、宇都宮市宮の内にある、焼きそばはやかわさんへ〜。国道4号線沿いにあるマクドナルド4号線雀宮店のT字路を東に入ったところにあります。あちらこちらに、焼きそば焼きそば焼きそば焼きそば...ぱっと見5つくらい【焼きそば】の文字の圧wなのに店名は一切書いてありませんw店に入り、作業されていたママさんに、写真撮らせてもらってもいいですか？

新生児の頃から、ほんとに…寝ない子&よく泣く子だったベビさん。ギャン泣きなんて毎日だったし、何で泣いてるのか分からなくてこっちまで泣けてくる日を過ごし…実家から追い出され自宅に戻った時も、夜中に何時間もギャン泣きされ虐待してるんじゃないかと思われないかと不安な日々を過ごしたり…抱っこでソファで寝落ち…なんて毎日の日課だったんですが…1ヶ月半をすぎたあたりから少しづつギャン泣きする時間が減りミルクの飲む量も増え…生後2ヶ月経った頃には、ベビさんがかなり安定し睡

日曜日おやつの時間に要らん、寒い嫌な予感……イキナリ40℃きた！前日は元気に友達と遊んでたのに…寝たと思ったら起きて吐いた始まった恒例の洗濯祭り予兆と言えば珍しく前日の夜泣いた事ゴロゴロして中々寝ない息子が話し出すママ、、〇〇な産まれる家間違えたえ、ごめ本当はいつも家出したいと思ってるねんどこに？〇〇〇〇やでまぁまぁ近所のスーパーで笑い堪えたw〇〇君のパパとママが良かってん優しいからパパ髭気持ち悪いし←www〇〇のママは？近所やし家間違えたんちゃう？〇

ポッサムキムチの牡蠣入りがクリスマスイブである今日の午前中に来る！と思っていたら運送会社は18時から20時としていてでもメーカーは3度も午前中の連絡をしているので運送会社に連絡するともうそのように手配しているのとこの時期は色々規制もあるらしくて難しいと思われましたが本当に午前中に届きました。めっちゃ喜んで丁寧にお礼を言いました。でも一つ不満を言うと牡蠣キムチなのですが甘味料不使用とのことなのにやっぱり甘かった！甘味料不使用の普通のキムチと一緒に食べよう！今日はクリスマスイブのパーテ