寝不足

こんにちは、タマタマヨです😊わが家の長女ねねは受験生。夜まで予備校、帰宅後も課題で、かなり寝不足です。ちゃんと寝てほしいと思う一方で、母もなんだかんだ寝不足。私には受験という立派な理由もないので、ただの不摂生な中年です😂食べることには熱心なのに、寝ることは後回し。もう48歳。食欲以外の面でも、自分の体を大切にしたいところです。笑ねねの体調管理を支えながら、私も健康を意識したい。わかっているんです。わかってはいるんですが、なかなか理想どおりにはいきません😂

↓あさこの、オススメ品のせてます～～～～～~~~~~~~~~~~~~~~~~~いらついてる、あさこです朝から夫の機嫌が悪い私の事も「お前」呼ばわりで朝から怒ってるまず、私の起床が遅くて子どもを使って私を起こしに来る（私はネトフリにはまって寝不足）今日は家族でロピア行こうと思ってた夫に荷物を持って欲しくてで、「お前が行くって言いだしたんだからお前が行って来いよ俺の貴重な時間が無駄になる、くそ」みたい

ツーリング2日目の朝👐防府天満宮に行く予定だったんだけど雨雲レーダー見たら微妙な天気朝ごはんをしっかり食べて🍚😋観光は結局やめて出発して帰路へ👐最初に寄ったサービスエリアは下松ここで皆さんお土産買いました次は安佐サービスエリアう〜ん雨が降りそうだ☔️広島の高野町辺りはしっかり雨雲がここで給油してカッパ着て帰る事に案の定高野町辺りは雨☔️松江に帰ったら全然降ってなかった哲ちゃんは松江に着いておしまいではなく更に約80km走らなきゃ頑張れ💪朝早く山口を出発したので

こんにちは！毎日やかましい長女。昨日は体調が悪い、死んじゃったらどうしようとずっと絡んできましたあーもうっ！うるさいっだから、アンタの体調不良の原因は絶対寝不足！！夜中まで起きてるから身体が調子悪いのっっ！早く寝ろっ！寝れば治るっ！しっしっ、と追い払う。しばらくすると、またやってくる。「やっぱり病院に行った方がいいのかも！チャッピーが、そんなに体調悪いのはおかしいから病気かもよって言ってる！」出た！チャッピー！！私が相手にしないので、最近はもっぱらチャッピーに話を聞いても

↓あさこの、オススメ品のせてます～～～～～~~~~~~~~~~~~~~~~~~老いたくないけど、老いていく、あさこですいま３８歳案外ちょうどいい年齢かもって仕事をしていて思う若くもなく、歳でもないからわりかし可愛がってもらえる若すぎても仕事で相手にされないだろうしこの年齢って案外良いんじゃない？と思う老いるのは嫌だけど年齢とともにどんどん太るそれが悲しい気を付けてるつもりでも太る原因はなんだろ（答えは

今月のネイル。お気に入りのネイル屋さんが今月末で実質閉店（唯一いたネイリストさんが転職）になり、またサロンを見つけないといけなくなった。。1番家から近かったのに、残念。。最近買った骨伝導タイプのヘッドホン🎧ジムを契約したので、これから活躍しそう。育休中に室長も育休になり、その間斜め上がチームをまとめており、それが酷すぎて復帰早々ドタバタしていた話の続き。この1カ月、部署の信頼回復を戻すことに必死。あまりに酷すぎるので、育休中の室長に報告したところ、じゃあ代わりにみっふぃさん（私）がグ

アンニョンハセヨ！レディヤング明洞タウン店の元です「旅行に来たけれど、環境が変わって夜ぐっすり眠れない…」「明日は重要な予定があって緊張して眠れない…」そんな経験はありませんか？韓国の薬局には、日本よりもリーズナブルで、かつ話題の成分を配合した睡眠サポートアイテムが勢揃いしています。今回は、日本人観光客に今大人気の10アイテムを徹底比較します！1.【医薬品】即効性重視の睡眠改善薬これらは日本の「ドリエル」などの仲間ですが、韓国では成分の選択肢が2つあります。

「ザ・マデカクリームって種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない！」私も最初はそう思っていました。子育て中は肌が荒れやすいのに、選ぶ時間もない。だからこそ、使えるか・使えないかをはっきりジャッジしてから買いたいですよね。結論として、産後・育児疲れで大人ニキビが繰り返す方にはシーズン5、乾燥やエイジングケアが気になる方にはシーズン6がおすすめです。それぞれの違いをママ目線で詳しく見ていきます！マデカクリームのラインナップをチェック▼＼スーパーSALE限定20%OFF／

こんにちは！またまた少し空いてしまいました🙏昨日、無事に主演映画『冒険の夜』の初日を迎えることが出来ました！🎞️たくさんのお客様に足を運んでいただいて、幸先のいいスタートを切ることが出来ました🏃‍♂️‍➡️本当に感謝です。まだ始まったばかり。気を抜かず、調子に乗らず、この映画が観てくれたお客さまの心に届くことを願うばかりです。昨日は上映後に舞台挨拶があり、僕も登壇させていただきました！🕺そのあとは少しお客さまと交流出来る時間もあって、嬉しい感想も聞くことが出来ました☺

アクセスいただきありがとうございます昨年よりも遅い夏休み夫と息子一家の予定を合わせるとこの時期になりました✈️『60代今を楽しむ遅い夏休み』アクセスいただきありがとうございます夫の遅い夏休み１週間のんびり過ごしに出かけます出かけるまでが何かと面倒…そんな文句は言わずに楽しんで来ます（笑）母のことで…ameblo.jp今年はどうも体調良くないなぁまた9月末から喉の痛みと咳で内科のお世話になりました。朝方の咳込みが続き、「旅行を前にこれじゃダメじゃん」咳止めを飲んで、寝不足

↓あさこの、オススメ品のせてます～～～～～~~~~~~~~~~~~~~~~~~元気が、あまりない、あさこです原因を書いて見る・車を買おうか悩み中（テスラ３）この車以外魅力を感じないテスラ以外なら、別にチャリと原付で事足りてる悩むって疲れる・仕事がうまくいかないうまいいかないのに、今月はやることが色々あり私にこなせるのか不安で考えると辛い・ハンドクリームは本当に仕上がるのか？時期を逃したくない早く使って貰いたい

なんだろう。先週の展示を見に行ったからかな。色々反動がでたみたい。疲れと寝不足と展示で知り合いに会って通常通りに振る舞わなきゃいけない緊張感からの解放と。今週は旦那と寝る時に泣いてしまうことが多かった。でも受け止めてくれた。旦那もまだまだ本調子ではない。来週ついに心療内科に行く。旦那を慰めてばかりいた私は今週色々ダメになり、辛くなってしまった。それを吐き出して「俺が全部悪いんだ。ごめん。」と言って受け止めてくれた。昨夜は一週間ぶり？に営んだ。やっぱり気持ちいい。また中出しし

17歳の麻衣。日に日に老化の変化が目立ってきた。脳出血の影響もあるのかな…。あれもこれもできなくなる。日に日に以前の麻衣とは違っていく。今までおやつを上手に食べていたのに、１か月前くらいから下手になった。口に入れても上手に噛めず、首を左に何度も振りながら食べ、口の中からおやつが飛び出す。落ちたおやつを探すのも下手になり、傍にあっても気づかない。恐らく、嗅覚が落ちたのでしょう。時々フードを食べなくなることもあり、水ばかり飲むから水を吐く。数時間すればフードを食べるけど、

いや〜連日の低血糖やら逆流やらで不眠のまま仕事だったんだけどさ仕事中の睡魔がハンパなかった〜🥱歩いてても意識飛びそうなのに座ったらそりゃもうヤバかった５２歳寝ないと身体がもたないねぇそんな中↑娘からLINEどーやら娘も寝不足で疲れてるようだ😅娘１９歳だけど

皆さんこんばんは～！インドネシアの片田舎で逞しく生き延びる日本人マダムのまみーです。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。只今、父が泣きながら電話をしてきたことがきっかけて日本へ一時帰国した時の内容を綴っております。本日は無事に実家にたどり着いた時の内容でございます。いつもなら夕方5時か6時ぐらいに夕飯を食べ、その後はすぐに寝てしまうという父なのですが、ワタシの帰りを今か今かととても楽しみにしてくれているようでした。ワタシはと言いますと、羽田空港から京急線

連日の万博予約で寝不足のsaeです、こんにちは♪『【イタリアン】最近めっちゃ店舗数増えてる「ItalianKitchenVANSAN」へ♪』万博記事の途中ですが…最近めっちゃ店舗数増えてるイタリアンチェーンの「VANSAN（バンサン）」ってお店に、ようやく行ってきました♪【公式】Italian…ameblo.jp少し前にこんな記事を書いたのですが…。先日、こちらに再訪してきました！【公式】ItalianKitchenVANSAN：バンサン｜家族で気軽に行ける本格イタリアン

この1週間、いわゆる生理2日目の出血量が毎日続いている更にレバー状の塊が突然どろっと出てきて下着やボトムスを汚してしまう経血はすぐに洗わないと落ちづらくなるので変な時間に手洗いで落として、ボトムスは洗濯機…💦寝不足が続いていたこともあるが月経のために体中のあらゆるエネルギーを総動員している感じで、さまざまな不調が起こる。粘膜は不調部位の常連で今回の生理でも口腔内が荒れ炎症を起こしていて、いまだに相当痛い。片側の上咽頭（!?）がピンポイントで痛む。同じ片側奥の歯茎、舌裏も片

■ボビイブラウンビタエンリッチドクリーム＆フェイスベース★★商品情報★★ボビイブラウンの「ビタエンリッチドクリーム＆フェイスベース」は、スキンケアとメイクアップの両方の効果を兼ね備えた人気の化粧下地です。心地よい香りと軽いテクスチャーで、肌にうるおいとハリを与える、豊富なビタミン配合のクリーム。肌になじませた瞬間から肌に浸透し、みずみずしくなめらかな肌に導きます。★★特徴★★2-in-1の時短アイテム：スキンケアの最後に使うだけで、保湿と下地の準備が同時に完了

SNSで見かけて、「これは未来の私たちのためにも覚えておきたい」と思った話。母子手帳を受け取りに行ったご夫婦のお話です。助産師さんとの面談で、産後の手続きについて説明するとき、助産師さんが旦那さんの目をまっすぐ見て、こう言ったそうです。「これは全部旦那さんの仕事です。書類を書くのも、役所へ提出するのも、何を・いつ・どこへ出すか管理するのも、お父さんの仕事です。」この言葉がとても印象に残りました。出産直後のママは「手続きする人」じゃない以前から調べていて知ったことですが、

昨夜は22時に寝て夜中の1時に起きたこゆきそのあとグル活して3時前にやっと寝たと思ったら数十分ごとに起きるので結局朝までおつきあいのかーさんでしたこの時間、起きていた見守り隊仲間いたかな～？歩いて倒れて起こして歩いて倒れて起こして・・・歩行器がダメだったこゆきなのでこれはこれでしんどいけれど最近夜中は、ごはんと排泄の要求吠えだけなので本当に本当に助かってます結局、私が眠れたのは夜中に２時間ほどと8時～9時の１時間のみん

バイトが出来なかったからお金が厳しくて今月は3回を望んでた定期pjさん約束の朝、おはようの挨拶がなく心配してたらおはようございます、寝不足もあり大寝坊しましたとの連絡です待合せを3時間ほど後にできないかと言うので2時間ではどうかなと急いで準備してみます！、とのこと2時間ほどして実家に戻っていて外出すると言ってた両親が外出せずに出られないと遊びに行くと言ってたらとすすめましたが留守番して欲しいと言われてて夕方に遅らせられないかと言いますがこちらが対応できずギ

おはようございます先日、札幌市の健康づくりセンターでやっている18歳～39歳の女性向けの健康診断「女性のフレッシュ健診」へ行ってきました最近、体調がスッキリしないことが続き色々と気になることもありそれが疲れ・寝不足夜更かしの生活習慣のせいなのかそれとも何か不調なところがあるのか気になったので行ってきました当日の流れエレベーターを降りたらすぐに靴を履き替えるところがあり、スリッパへ履き替えます。マスクは着用必須でした。受付で名

仕事や勉強の合間に、あの突き抜けるような酸っぱさでシャキッと気合を入れたい瞬間ってありますよね。私も以前は、鞄の中に必ずと言っていいほどスッパスギールを忍ばせて、眠気や疲れを吹き飛ばしていました。でも、最近いつものコンビニやスーパーの棚を覗いても、あの黄色いパッケージが見当たらなくて、寂しい思いをしていたのです。今思えばちょっと大げさかもしれませんが、当時は本気で「どこに行けば売ってるの？」と悩んでいました。お菓子コーナーを何往復しても見つからないんですよね。正直、

はろ〜久しぶりに晴れました風はすっかり秋っぽいけど🍂日差しはまだ暑いねぇ✨パイナップル🍍の為に太陽ちゃんもう少し頑張ってねぇいや〜早いもんでもう10月ですなぁ〜お泊まり飲み会と言う名の外泊のパートナーとお別れしてから…（1年7ヶ月前ね…早いね…）遠出もしてないし、外食もほぼしてないし…お買い物と病院くらいしか外出してない私😅楽しい事もないけど、それも別に悪くない波風なく死ぬのを待ちながら生かされてる感じなんか調子悪いけど、前程でもないし…カテーテルアブレーションやっ

こんばんは🌙😃🙋にゃん太です😸今日は、いい天気でしたね☀️😃夏の疲れが、今頃に来て😓寝不足借金を返済してました〜😪さてさて…✋９月２９日の火曜日に❗前回釣行で持ち帰った小鯖を湯がきました😃猫達御飯❗小鯖の湯がきに着手✌️晩酌しながら〜🍶😳（味付は、猫達の腎臓に悪いので🆖です）ささやかながら、猫達が喜んでくれたので😃良かったと思います😅１０月１日に、来年の手帳と、在庫薄になった、マルトのトリプルフック#４・#６をポチリました✌️翌日の１０月２日に着弾❗平日やと、

こんばんは(*^▽^*)数多くある中からいらしていただき、ありがとうございます(´▽`)ﾉシルバーウィークの後半、うちの子が38度以上の発熱になりました。インフルエンザが流行っている話は聞いていましたが、風邪の兆しもなく、もしインフルエンザでなければ何だろう？と発熱の原因を検索してました。寝不足はいつものことで、その疲れからかなと思いましたが、中には癌の可能性もあるとか…(°_°)癌だけは勘弁して欲しいと思いながら、今朝もまだ38度でわたくしは仕方なく

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ここ1週間、夜中の発汗で寝不足なんだか、胃腸もしっかり動かない。。この私が、少し便秘気味だった更年期特有の仙骨が硬くなり🟰後頭部（首がガチガチ）最終的に、怒りの沸点が低い低い（笑）今日、久しぶりに治療していただき…体スッキリ＆お腹が動いて、お腹が鳴ってる更年期って、第2チャクラ（下腹部・仙骨）のあたりが不安定になる訳じゃないですか💦そりゃ、感情も乱れるのが理解できますね子育ても終わり、親の介護の前に。。とにかく、そんな自分を…甘やかして、甘やかして良いのです心に余裕がな

ルーティン記事と化してる弁当記事に書かせて貰った「厄介な出来事」っていうのは、『[節約弁当]2026年4月10日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2026年4月8日分』▼前回記事はこちらから…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作…ameblo.jpyahoo!ID（Y!ID）が利用停止処分されたってことです...yahoo!のID停止措置は前々から色々声が上がってはいるとは思ってましたが、昔の感覚（15年前～）で「yah

「アラプラスゴールドEXって本当にいいの？」「本当に疲れがとれて元気になる？」そんなふうに気になっていませんか？アラプラスゴールドEXは、「5-ALA」配合で年齢に負けない活力をチャージしてくれると評判な一方で、「そこまで効果を感じなかった」との声もあり気になるところそこで、アラプラスゴールドEXの口コミや評判を徹底調査！マイナスな声もプラスの評判も調べ上げ、本当の評判をまとめました📝✨良い口コミ⚠️悪い口コミ朝のだるさが軽くなり、睡眠の質も上がった気がする目