寝不足

昨日はアブゲム2クール1週目でした。最高だった休薬週、はしゃぎ過ぎたのか少々お疲れ目でしたが、血液検査の数値は問題無く、今回も100％で投薬でした。診察の時に遺伝子パネル検査の事を聞いたのですが、私の場合は3クール終わったら、手術を目指しているので、その道が変更になった時にすれば良いでしょう。いつでもできるからね。という返答でした。10時から13時位まで投薬…ずーっとアマプラでNBAのファイル第1試合を観てました。ラッキーな事に来週も試合有りです。今回は点滴終了後から、足元がおぼつかない感

病院に行っても、どこも悪いところが見つからないのに、あちこち具合が悪い。不安になるほど、あちこちが痛くなったり、突然息苦しくなったりする。その度に思わずググってしまう…筋肉が凝り固まって、あちこちを引っ張ってるみたいで、かなり辛い…所謂、更年期の不定愁訴ってやつですね。(多分)男性もあるみたいだけど、女性の更年期症状の方が一般的に酷い。人によっては耐え難くて落ち込む。(現在、落ち込んでます…)状況からしても、私の場合

レンビマ8mgを３日服用して感じた副作用…一番しんどいのは夜中の息苦しさです初日は「胸ザワザワ」程度でしたが昨夜は頑張って深呼吸しないといけない気がして深呼吸している間に寝落ちしているので大丈夫だと思うのですがあとは相変わらずの倦怠感ですね主治医から「しんどかったら４mgにしてもOK」と言われているので今日は４mgにして様子を見てみます今晩は眠れますように

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仕事や勉強の合間に、あの突き抜けるような酸っぱさでシャキッと気合を入れたい瞬間ってありますよね。私も以前は、鞄の中に必ずと言っていいほどスッパスギールを忍ばせて、眠気や疲れを吹き飛ばしていました。でも、最近いつものコンビニやスーパーの棚を覗いても、あの黄色いパッケージが見当たらなくて、寂しい思いをしていたのです。今思えばちょっと大げさかもしれませんが、当時は本気で「どこに行けば売ってるの？」と悩んでいました。お菓子コーナーを何往復しても見つからないんですよね。正直、

アンニョンハセヨ！レディヤング明洞タウン店の元です「旅行に来たけれど、環境が変わって夜ぐっすり眠れない…」「明日は重要な予定があって緊張して眠れない…」そんな経験はありませんか？韓国の薬局には、日本よりもリーズナブルで、かつ話題の成分を配合した睡眠サポートアイテムが勢揃いしています。今回は、日本人観光客に今大人気の10アイテムを徹底比較します！1.【医薬品】即効性重視の睡眠改善薬これらは日本の「ドリエル」などの仲間ですが、韓国では成分の選択肢が2つあります。

ディズニーって本当に楽しいけど、正直“体力勝負”じゃないですか…？🥹朝から移動して、開園待ちして、気づいたら夕方には足も腰もヘロヘロ…。「夜のショーまで元気でいたいのに無理…！」ってなること、私はかなり多いです😂夕方になると急に電池切れする問題⚡️特に遠征ディズニーの日って、朝がめちゃくちゃ早いんですよね。始発だったり、前泊してても寝不足だったり…。しかもパーク入るとテンション上がりすぎて、気づいたら全力で歩き回ってる🤣昔の私は、昼すぎから足が重い夕方に急に眠くなる

ショートスリーパー堀大輔さん高須幹弥とのコラボを行った際、高須幹弥にブチ切れて高圧的な態度を取ってしまう↓批判や誹謗中傷コメントが1万件を超える↓その事について町中で配信するもいきなり泣き始める↓「あまりに情緒不安定」だと話題に多分寝不足なんじゃないかな？『【お買い物マラソン】おススメ商品＆お買い得商品』『楽天お買い物マラソン』開催中私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます

＝Xポストより＝■monacoさん@monaco315出産直後、医者に言われた言葉を私は一生忘れられません。「さっき出てきた胎盤。あれは、お母さんの身体の一部であり、赤ちゃんを育てるための“臓器”です。」出産直後、お医者さまは静かにそう話し始めました。「そして、その胎盤が役目を終えて剥がれ落ちたということは――お母さんの子宮の内側には今、胎盤と同じ大きさの“巨大な傷口”がむき出しになっているということです。」私はその時、言葉を失いました。先生は続けま

アメトピ掲載ありがとうございます🙇『スマホ依存症な旦那と育児ワンオペ化の戦い』目が離せない8ヶ月の娘と向き合う日々。我が家には、そんなドタバタな日常とは裏腹に、別の世界（スマホ）の住人になってしまっている大物が1人います……そう、我が家…ameblo.jp『犬みたいといわれた私のバタバタ育児』真夏に突入しても義母の切れ味は鈍ることなく日々過ごしています。『被害者ポジションの義母を無力化する方法』最近、思うんですけど…関わってはいけない人の特徴って…ameblo.jp先日、夫は複雑骨折

最近、ものすごく疲れている。朝、目が覚めても「よし！今日も頑張ろう！」という感じにはならず、まず思うのは、「……体、重っ……😇」起き上がるだけで一仕事。しかも、なぜか全身が筋肉痛なんです。「昨日、何かしたっけ？」そう考えてみても、特別な運動をしたわけでもない。筋トレをしたわけでもないし、重たい荷物を持ち続けたわけでもない。なのに、肩も痛い。背中も痛い。腰も痛い。足もだるい。「なんでこんなに筋肉痛なの！？」と、自分でも不思議に思っていました。もしかして、ちゃんと眠れていないのか

ルーティン記事と化してる弁当記事に書かせて貰った「厄介な出来事」っていうのは、『[節約弁当]2026年4月10日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2026年4月8日分』▼前回記事はこちらから…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作…ameblo.jpyahoo!ID（Y!ID）が利用停止処分されたってことです...yahoo!のID停止措置は前々から色々声が上がってはいるとは思ってましたが、昔の感覚（15年前～）で「yah

こんにちは♡アラフォー専業主婦のなつです転勤族、5才娘の子育て中。散財しながらご機嫌に暮らしています今日は穏やかでないバージョンをご紹介というのも、昨晩から娘がまた体調を崩していますつらっ…こちらもまだ体調良くないので、つらっ…いつものように夜8時半ごろ寝たものの、1時間後に頭痛いお腹痛い寒いと言って起きてきたおでこさわるとめちゃ熱い夜中何度も起きるし、その度にお茶持ってきたりアイスノンかえたり冷えピタしたり着替えさせたり…可哀想な娘あんまりお熱出すことない

汗が〜頭から顔から流れてくるわ〜頭痛・寝不足・高血圧…実はその不調あのミネラル不足かもしれませんよ〜「うぅ〜…頭痛いし寝不足なんだか関節も痛くて💦」そんな体調不良に悩むお客様よくお話を伺うと寝不足に頭痛高血圧糖尿病…一見バラバラに見えるこれらの不調実は【カルシウム不足】が深く関係しているかもしれませんカルシウムは体内で最も多いミネラルで99％は骨や歯に残り1％が血液や細胞の中に存在しています実はこのわずか1％のカルシウムがもの凄く重要な働きをして

過去を振り返って書いています。2025年12月16日(火)術後4日目です。唾液と痰は少しずつはマシになっていますがむせるのでまだベッドを倒せません。相変わらずティッシュに唾液を出していて唇の荒れが酷いです院内は乾燥しており湿度計はずっとLOWの表示です。左目の眼瞼下垂も全然良くならない…。この頃は寝不足と乾燥のせいかなと思っていました眼瞼下垂についてはまたいつか書きたいと思います。食事は全粥食を結構食べられていました。むせ込みは時々ありますが、お茶のとろみは付けなくても左をしっかり向けば飲み

昨夜のこゆきさん19時半～22時半まで寝てしまったのが敗因もーそのあと寝ない寝ない寝ないだけならいいけど昨夜はご機嫌が悪かったギャンギャン、お口ハウハウ抱っこしろだの歩けだの喉が渇いただの・・・もう「かーさん、手が痛くて抱っこできないっていってるでしょーが」夜中に真剣に言い合っているこゆきとかーさんでした３時半頃にやっと寝てかーさんすぐには眠れず２時間睡眠こゆきは10時まで熟睡ひどい今日のかーさんはだるいのに二度寝に突入できずこゆきったら

「ザ・マデカクリームって種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない！」私も最初はそう思っていました。子育て中は肌が荒れやすいのに、選ぶ時間もない。だからこそ、使えるか・使えないかをはっきりジャッジしてから買いたいですよね。結論として、産後・育児疲れで大人ニキビが繰り返す方にはシーズン5、乾燥やエイジングケアが気になる方にはシーズン6がおすすめです。それぞれの違いをママ目線で詳しく見ていきます！マデカクリームのラインナップをチェック▼＼スーパーSALE限定20%OFF／

あと1週間で1歳…！！この週末ちょっと疲れが溜まっていたので昨日はなるべく仕事を入れずゆっくり過ごそうと思っていました月曜日って子どもたちを送り出したあと「よし、今週も頑張るか〜！」となりがちなんだけど昨日は意識して休む日にしよう、とだけど午後になってなんか思ってる以上にメンタルが下降してるぞ？？😂と気付きまして別に昨日ものすごく嫌なことがあっ

昨夜は22時に寝て夜中の1時に起きたこゆきそのあとグル活して3時前にやっと寝たと思ったら数十分ごとに起きるので結局朝までおつきあいのかーさんでしたこの時間、起きていた見守り隊仲間いたかな～？歩いて倒れて起こして歩いて倒れて起こして・・・歩行器がダメだったこゆきなのでこれはこれでしんどいけれど最近夜中は、ごはんと排泄の要求吠えだけなので本当に本当に助かってます結局、私が眠れたのは夜中に２時間ほどと8時～9時の１時間のみん

前回の続き。帰宅した夫に、義母のことについてたずねる。私「どうやって連絡ついたの？ライン？電話？」夫「最初に個人ラインに、連絡したんだよ。そしたらさー。見てよこれ」夫に見せられたラインには、予定を作成しました８月９日（日）１２時〜１３時という機械的な文章が送られてきていた。私「、、、これは、ラインの予定表の機能を使って送られてきたったってこと？」夫「多分。突然これを送られてきてもね、、ってことで電話したんだよ。そしたら電話が繫がった。それで９日でオッケーってことになったんだけど

今回は前ノリしてーの土曜日の夜をどーするかと考えてたんですが・・・TAKA-Gのお陰でとても有意義な、そして超ハードな夜となりましたwwwと・・・言うことで・・・ここは新橋からの流れで・・・そう、まずは紹介してもらった韓国料理タッカンマリへ。そこでなんとなんと唐文智さんを紹介して頂きました！！で・・・そこからですわwまず目の前にある1.クラブPlumそこから歩いて銀座の2.クラブGenius下の階にある3.クラブG3歩いて移動4.SoulBarMagicタクシー

皆様、おはようございます。最近（まぁ、ここんところずっとですけどね、、）、仕事の雑務に猛烈に忙殺されたり、睡眠不足が重なったりして、どうにも身体がだるいし、やる気が起きないし、でないし、という限界寸前の状態が続いていました。何をするにも弱気になってしまい、「これはちょっと鬱になりかけているのかな」と本気で実感するほど、心も体もエネルギー切れを起こしていたのです。そんなボロボロだったマシーンのような私の救世主が現れましたよ♪、天城流湯治法の創始者である杉本錬

↓あさこの、オススメ品のせてます～～～～～～～～～～～～～～～～また資産減ってる、あさこですもう、何度目や！と思うけど仕方ないね、こればっかりは自分でコントロールできないもん資産減った時はいつも「車買えたな」と思うこうやって思うってことはやっぱり人生で１回ぐらい車所有してみたいのかも私も夫も車を人生で１度も所有したことがない（夫は車買っても乗らないと言ってる）昨年資産が１億になったと思ったら４０００万減って

チームダイアリーをご覧の皆様、こんにちは。2年FWのロッコ・ラカラです。今シーズンのチームダイアリーのトップバッターということで、できるだけ楽しく読んでいただけるよう頑張って書こうと思います。日本に来てからのこの1年間を振り返ってみると、面白い出来事や印象的な経験がたくさんありました。前回のダイアリーではホッケーについて少し真面目な話を書いたので、今回は少し雰囲気を変えて、日本での生活の中で経験した苦労や面白い出来事について書いてみたいと思います。カナダ人の私が、日本での初めての1年間を何

都内在住、主人&姉妹との4人暮らし❤︎❤︎❤︎コロナを機に潜在保健師(専業主婦)を辞め、日々、ワークバランス模索中なA型の私。職場結婚♥︎典型的B型男児のうちの人。破天荒AB型、2026年中学受験組の姉さん。泥臭くも全勝で受験を終え、SAPIXの名に恥じない都内屈指の難関私立共学校へ。同じくSAPIX生のA型のたまこちゃん००♡⁾⁾2029年中学受験組。我が家の中学受験第二章始まりました！楽天ROOMはこちらにて前記事です◡̈✐ꔛちょっと大丈夫？？『《麻布台ヒル

昨日から、娘が子供たちを連れて宮崎に帰省しています（昨日の日記はこちらから）前の夜は、興奮してなかなか寝なかったうえにペルセウス座流星群を見るために2時に起こされたりでチョット寝不足でしたが朝ご飯を食べて涼しいうちから本日もスタートなんで、ママじゃないの？って怪訝な顔されながら抱っこ向かった先は宮崎科学技術館ニュースで見た光の特別展示へ子どもと一緒に遊びながら光を使って楽しむ展示が沢山大人も十分楽しめましたもちろん、科学技術館内の展示もいっぱい愉しみました抱っ

３月２日の深夜２時５８分富山県では真夜中に謎の女が現れるそうな⋯⋯しかも毎日ではないそうで⋯⋯その女の正体を知るべく深夜２時５０分にめざましタイマーをセットし起きる深夜、何がおこるのか⋯⋯そもそもその女は現れるのか⋯⋯２時５８分現れるか！？真夜中にテレビとにらめっこするき、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!その女はヨーデルの女という富山の街、立山連峰の背後から突如現れたヨーデルの女甲高い声でヨーデルを歌いだし踊り出したー！！！お尻フリフリ可愛い動きをして踊っていると

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TheLastCaretakerUpdate5⑪サンプル集めでまた世界旅行開始えんやーどっとーえんやーどっとー世界一周何回目だべ?出かけるときはドローンお忘れなくだべや('Д')まずは前回の検証からです打ち上げ前のデータをロードして梨を入れないでサンプルだけにしました2種類ですがやっちゃいます箱の数字が小さいチェリー1個とパイン1個なので前回のデータでこれらがはみ出てはいないと思いましたまたやれば継続してお返しがもらえる感じですかね梨を1000個で

睡眠不足は、卵子・精子・ホルモンにまで影響する不妊治療をしている方に、私はどうしても伝えたいことがあります。それは、子どもがほしいなら、まず寝てくださいということです。少し乱暴に聞こえるかもしれません。でも、これは根性論ではありません。「早寝早起きしましょう」という生活指導だけでもありません。睡眠は、ホルモン、自律神経、免疫、炎症、血糖、体重、メンタル、そして生殖機能に深く関わっています。不妊治療というと、どうしても卵子、精子、AMH、FSH、採卵数、受精率、