寝不足

期間限定自宅警備員２５日目（めまい１１日目）早朝、めまいで目が覚めた。（泣）なんだよ～～～～～。昨日の昼間から全然めまいなんて起きなかったのに。なんで朝方からまためまいなわけ？昨日はめまい体操（めまいを治すための体操）をしても全くめまいは起きなかったのに、今日はグルグルよ。気持ち悪いから、体操は中止。もう本当になんなのっ！！貴重な夏休みを気持ちよく過ごさせておくれよ～！（笑）そんな私、今日は１週間ぶりに外に出た。ドラッグストアへ買

まず考え方を変えてください。「強力な守護霊に守ってもらおう」と思う時、強い守護霊を呼び寄せるのではなく、あなた自身の状態を“守護霊が働きやすい状態”に整えることがポイントです。守護霊は入れ替えることはできませんし、願えば強くなるわけでもありません。しかし、“強く働ける条件”を整えると、まるで守護霊がランクアップしたかのように、力が発揮されるのです。守護霊の力は守る人の状態によって変動するのです。守護霊は「心の方向が定まっている人」「迷いの少ない人」に強く働きます。今、自分が何をするべきか、

赤ちゃんが産まれて子育てに奮闘されているお母さん。産後、生理痛が酷くなり寝不足のせいか「イライラ」が止まらない…と言います。いわゆるPMS(月経前症候群)…のご相談です。1週間ほど「血虚の漢方薬」をお飲み頂き、イライラもずいぶん良くなりました…とのこと。しっかり眠れているせいか、疲れも以前より大分感じなくなっているそうです。今日は赤ちゃんと一緒においで頂きました。少子高齢化率日本一のこの地域で、赤ちゃんを見るのは久しぶりです！つぶらな瞳でじっと見られると、ちょっと気恥ずかし

恥ずかしながら。ポケモンGOの不具合でほとんど出来なかった時に、新たに別のゲームにハマり、日々の多くをそのゲームに注ぎ込み、寝不足、思考停止、ブログも停止気味に。。新たなゲームが楽しくなくなって来たので思い切って削除！！時間が戻って参りました体調不良もゲームのせいだったりして。。寝不足は色々良くないですものブログを書くと頭の中やスマホの写真も整理出来るので、必要ゲーム恐ろしやランチ写真①黒板メニューの黒酢酢豚定食食べても食べても肉が減らず少しテイクアウトさせてもらいました。

シングルマザーになって今年で７年目を迎えたわたしあっという間だった元旦那とも最近は穏やかに喧嘩もなく良好な関係を保ちつつ協力してもらえることは意地を張らずに頼れるようになった人と同じベッドでは寝れないわたし下の子が上の子と寝たくないということでまぁ同じ部屋で布団が別なら‥と下の子とずっと同じ部屋で寝てきたこの６年寝る時以外も一緒に過ごす時間がとても長く仕事以外はほぼなにをするにもどこに行くにも下の子と一緒だったせいか下の子が元旦那の家に居候させてもらうことに

こんにちは今、とても心配していることがあります最近の記事で、近々大阪に行くと書いていました。その記事はコチラ『目に見えるものだけを信じ、惑わされた結果・・母反省。』こんにちはもうすぐ大阪で、スイミングの大きなイベントがあります(参加は希望制)先日、それに向けての練習会があったので参加して来ましたいつものプールでの練習だっ…ameblo.jpスイミングのイベントで行くのですが、実は明日なんですよ参加を決めた瞬間からある不安が頭を支配していましたこのイベントは2年前にも参加しています

HELLO­­--­­--­­--­­--暑いね〜〜〜こう暑いと熊本の方々のことが気になります…本当にしんどいだろうなぁぁ〜〜早く、普通の生活ができますように…できることを探して少しでも力になれたらな〜と思います。。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆そう。ついに、𝐌𝐢𝐧𝐠𝐲𝐮さんまで……ケガなく元気で会いましょう〜〜♡♡髪切った✂️色々アレンジ出来るみたいけど…外ハネ、内巻き以外うまくいかない⤵︎⤵︎濡れ髪風にしたいけど余計ボリュームがなくなって見

おはようございます(o´ω｀)ノブログ村夕方の事です。雨雲？雷雲？どっちにしても怪しい雲。こんな空でもゲリラ雷雨大丈夫。……かと気を抜いてテレビみてたら21時頃から雷が鳴ってました。ああ～=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪‧̣̥̇)ちょうど寝ようとしてたのにモモがまたビクついて変な行動するから寝られなくなる。今夜も寝不足になりそう(>_<｡)💦＊やはり寝て夜中に目を覚ましたらモモがいなくて...探しまくったら押し入れの中の１番奥にいました。押し入れにいるのは良いけどオシッ

暑くて寝苦しい。。エアコン効かないよぉ(泣)壊れたかも。と思いつつ起床した。エアコンの設定温度28℃いつもは26℃そりゃ暑いわ。思い込みってやつか。節約出来たんだとポジティブに考え寝不足は見てみないふりをしよう～～～～レッスンのお知らせ～～～～レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか？生徒さん募集中！【スケジュール】●月曜～土曜(マンツーマンレッスン)ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択7:00～13:00●日曜(グ

​8/9右側頭部痛い😓😣寝不足かなぁ台風🌀の影響？思わぬショックがあったりテンション上がることがあったりバランスが整えにくいんなかなぁつぶやきです

今日はシフト3連勤2日目。早出小包担務でバタバタしてました。本日より月曜日は責任者が発着担務まで兼ねて仕事するそうで。しかしまるっきり全てってわけじゃない。離島便の差し立てとか責任者が点呼の間はオイラ達がバタバタと走り回らなきゃならん。しかも米軍が郵便物を取りに来る時間帯とか重なると、とても1人では無理。これは小包担務も補助も協力せんとらちあかん事になる。(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)時間飛んで今午後2時56分。本日のヘビーローテーション終了。何だよ、今日は定形外郵便の区分を急ぐ必要無かった

今日はマイナンバーカードの更新で区役所に行かなくちゃいけない本体の方の更新は10年っていうのはまだ理解できるんだけどナンバーの変更5年って意味あるのかちなみに何回か間違えると区役所まで解除しに行かないといけないそんなの知らなくて1回解除に行くはめになったあと障害年金もらうようになったら勝手に公金受け取り口座として登録しましたという案内が来たポイントつくときも敢えて登録しなかったのにこういうとこだけ紐付いているのか昨日夜遅くまでVIVANT綴りあってる?一次元の挿し木

最近、仕事が忙しくて夜遅くなることが多く、鏡を見るたびに肌のどんより感にため息が出るんですよね💦スキンケアの最後にプラスして、翌朝の肌を立て直せるアイテムがないか探していました。HAKU薬用美白ナイトクリームマスク(75g)【HAKU(ハク)】楽天市場楽天をパトロールしていたら、HAKUの薬用美白ナイトクリームマスクを発見。「機能型濃厚膜」という言葉に、今の私の肌に必要！と目が釘付けになりました。こちらは塗った後に肌へなじませると、まるでパックのよう

おはようございます。今朝は5時前に目が覚めてそのまま眠れず寝不足でボーッとしています。けれど洗濯が早く終わったのでそれは良かったです。今日は特に用事がないので無理せず過ごそうと思います。今朝の体重は62.8kgで体脂肪率は36.8%で軽肥満でした。体脂肪率が凄いことになっています。昨日のトレーニングはかかとあげ40回スクワット30回椅子の立ち座り20回両手上げ90回しました。今日はまだできていません。疲れが出ているのかもしれないので補中益気湯を飲んで仮眠を取ろうと思います

おはようございます相変わらず久しぶりの更新です。我が家の妹で、姫、ポメラニアンのこはるちゃん、体調をくずしてしまい、早、１週間くらいでしょうか？鼻水、ぐずぐずに、鼻詰まりなのか？ブーブー苦しくて、眠れない日々を送っておりましたなので、夜中、一緒に起きている私、寝不足で、仕事にならなかったり当然、病院でお薬もらっているけど、本当になかなか治らない夜は眠れず、あちこちうろうろ。お外が大好きなので、お散歩行きたいと一緒に行くも、苦しくて歩けず、お兄ちゃんのハスキーのこたろうの散歩もあるの

たくさんの記事をアメトピに掲載していただいています。ありがとうございます。ストレスになるこの家庭内時差立て替えた義父の入院代の清算5年間で数回しか見ないテレビ契約皆が羨む大学に25年勤めた幸運リモコンで締めないと開くトランク日本のカフェで感激したパフェ娘と汗だくで運んだコピー機娘が話す落ち着いていられる秘訣長い飛行機が苦手なにゃんこ200人からのお祝いメッセージ夫が残した箱から出てきたお宝もの安全と安心を考慮してくれた友人アメトピ経由でいらしてくださった方のための自

今日からまた一週間の始まりだぁ〜もう今日は洗濯物干し終わったから楽だし、ちょっと時間、ゆっくり出来る最近、5時前に起きるから寝不足で…でも、朝余裕があるのはやっぱり楽だなぁ〜と…5時くらいに起きるのはみんなそのくらいに起きていると思うけど…１時から２時に寝てると…何気に寝不足…昨日は，夕方から８時くらいまでトマト🍅ときゅうり🥒の木の整理を…もう、暑くて全くダメ…抜いて新しい苗木植えるか検討中…トマト🍅は、12、3本くらい植えたけど、あんまりダメだったなぁ…やっぱり…難しい

恋愛運アップを弱めるものって、年齢や見た目だけではない。毎日の小さなクセ。自分を下げる言葉。返信への過剰反応。不安な相手を追いかけること。境界線をなくすこと。過去の傷で心を閉じること。褒め言葉を受け取らないこと。こういうものが積み重なると、安心して恋できる状態から離れていく。ここでズバッと言うけど、恋が遠ざかってるんやなく、自分で自分を恋愛から遠ざけていることもある。きつく聞こえたらごめん。でも、ここは大事。恋愛運アップしたいなら、まず「私は愛されない」という前

夜中に足の痛みで目が覚める右足のくるぶし付近ちくっと蜂に刺されたようなスポット的な痛みと火傷をしたときのようなひりひりとした面的な痛み。なんだこれは？姿勢を変えても痛みは変わらない。手で触れてみるとしびれるように痛む。これは、今まで経験したことのない症状だ。ふと最近走友会の山岡さんが似たような症状が起こったことを話してくれたことを思い出した。山岡さん調べでは「静脈瘤」えっ！リビングに降りてアイスノンで冷やしてみる。少し楽になった様

家族で旅行中です久しぶりの渡米移動に時間がかかったり、ご飯どうする？とか考えるだけでも楽しい😊旅行に来たら毎回なることあるある？寝不足私は楽しみにしてたり、お酒を飲んだり、飛行機に乗ると寝ても朝方に起きちゃう旅行向いてないのか！笑乾燥もともと肌弱い上に冷房や湿気、日焼けで体のほとんど痒くなる💦買い物欲服やサンダル、お土産みたい！2歳の息子の服やおもちゃじっくりみたい夫の服も買いたい（夫はいらないって言うけど）そして買えた時の喜びこれいらんかとかも楽しい😊グア

昨日は、これを最後まで読むぞ‼️と思いつつ、午前は銀行や買い物に行かなくてはいけないし、、、。ダイソーで、ダイヤ💎の大好きなチュールもどきを買わないわけにはいかないのである。そしたら、あらっ。買っちゃうよね〜昼食は冷やし中華がいいな、と病人とは思えぬリクエストの三男。発症６日目だからもう治ってきてるのかな、、、。そして、さらに読み進め、さぁこれからが面白いぞというところで旦那がタブレットを持ってやって来た。「これ、観るんでしょ？」あ忘れてたわ。-YouTubeYouTub

月曜日の朝。まだ体が完全に週に順応していないけれど、顔を洗うという一手間で、少しだけ気持ちが整っていくのがわかる。柔らかくて弾力のある泡が肌に触れると、どこかで置き去りにしていた自分が戻ってくるような感覚になる。最近使っている石けんは、固形タイプのあきゅらいず・泡石。正直、泡立てが面倒に感じる日もあるけれど、泡立てネットでくるくると空気を含ませていくと、あっという間にきめ細かなモコモコ泡ができる。その工程すら、目を覚ます儀式になっている気がする。洗い上がりはスッキリと軽やか。でも乾

『映画ちいかわ』みてきましたちいかわの映画ってどうなん。。。と最初は思ったのですが、まあ娘も「みたい」というので朝1番の9:00上映に行ってきましたまあ、目当ては入場特典第2段のボンドロシールなんですけどね。だから朝1番の部ってわけです朝早いため、まだ寝てる娘を叩き起こして、準備して出発迷ったけど、預け先もなかったので次男(３歳)も連れて行きましたその選択はやはり後で後悔することに。。。整理券が配られ、無事、特典のボンドロシールを手に入れることができました私と娘

ネギ食べたらずっと口がネギでつらい歯ブラシしてもネギおいしいんだけど次休みの日じゃないと食べれないよねだし２日かけて食べ切るからお盆休みとかしか食べれなくて食べたくて食べて満足！けど不快！ネギごま油塩胡椒だけでおいしいんですおすすめこれを肉巻いてご飯と食べる幸せくさいけど今ショートスリーパーが話題だけど短時間で体復活したらいいですよね！すっきり目覚めたい！といっても別に早く起きてしなきゃいけないことはないんですけど笑夜中もないし笑ただ睡眠の質は上げたらいいですよね！けど

8/09日(日)、7:50にめがさめました🥱🤢🫩スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。7:52、お手洗いに行きました。朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。8:16、自分の部屋に戻りました。ベッドに入り、スマホのやることをやりました。10:00、起きました。着替え、カーテンを開けました。10:08、カバンなどを持ち、下に降りました。髪を結び、ピンで留めました。お弁当や朝食を用意しました。10:27、朝食にしました。朝食は、8枚切り食パ

ショートスリーパー堀大輔さん高須幹弥とのコラボを行った際、高須幹弥にブチ切れて高圧的な態度を取ってしまう↓批判や誹謗中傷コメントが1万件を超える↓その事について町中で配信するもいきなり泣き始める↓「あまりに情緒不安定」だと話題に多分寝不足なんじゃないかな？『【お買い物マラソン】おススメ商品＆お買い得商品』『楽天お買い物マラソン』開催中私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます

先週、ちょっと無理して連日残業を実施したのですが、今日見事に体調崩した…先週は元々、連日寝不足気味だったのもあり、週末にツケが回ってきたか…こういう時に、歳とったな…と感じます(笑)症状は目の奥の鈍痛と吐き気。あとは、自律神経の乱れで急に暑くなって発汗しまして。発汗は更年期障害かな？疲れが溜まると、たまにこういう症状が出て、折角の休日が寝て終わる件。今回は午前中寝てたら昼過ぎには回復したので良かったのですが、もう"無理がきかない歳"になってきているんだなと嫌でも思

今日は、お世話になってるPのプロデュースしたインディーズ映画が限定公開されるという事で、正直あまり期待も興味も無かったんですが、今まで散々、都合が合わないと言ってきたのでやっぱり一度は観ておかないとかなーと行く事にしたのですが。ちなみにPの招待枠なんで、料金かからない代わりにキャンセル禁止です。いやー、、、起きるのが辛いこと。出発時間ギリギリに、なんとか起きてドすっぴんで出るはめに。しかも、ナビアプリとバスの時刻表が違うし💦なんとか指定時間前に到着し、ポップコーンと

昨日のこと久しぶりに美容院に行きました9月は発表会もあるし・・とカラーもお願いして・・4月から値上げになったのはLINEで知っていましたでも何がどれだけ上がったのかは知らないまま行ったのですよそうしたら・・会計の時に・・聞いてびっくり耳を疑いましたよ。。なんと！3割もアップしてました！いやいや・・もう行けないかも・・でもやっぱ発表会の前くらいは行きたいですよね。。はあ・・そして・・そのせいというわけではないけれど・・

昨日の疲れが今日も残ってる…朝起きて、「まだ疲れてるな…。」そんな日ってありませんか？昨日はちゃんと寝たのに...今日は休みなのに。それでも体が重たく感じる日があります。疲れって、その日だけのものじゃないんですよね。仕事で気を使ったり、やることが続いたり、寝不足が重なったり…。少しずつ積み重なって、次の日にも残ることがあります。だから、「なんで今日はこんなに疲れてるんだろ