寝不足

連休も2日目時間が過ぎるのは早いのんびりしたいよー働きたくないよーが強いからだろうそんな中でもっとも私が幸せを感じることそれは時間を気にしない＼(^_^)／寝つきが悪くて、いつも「まぁそのうち眠れるでしょ」と思っているけれどそれが2時３時となっていくとちょっと焦る寝不足の翌日の勤務はつらいしだるいし昔はよく夜勤とかできたよなぁでも！休みとなればそんなもの何の問題もない眠くなるまでヌクヌクして朝は眠かったらねていればいいあ～、幸せ

今日は朝から孫ちゃんに遊びに行こうと娘❶が言うが孫ちゃん行きたがらない⁉️そしてやっとお昼過ぎてからどこそこ行きたいと言う事でゆっくりしときやぁとお出かけしたわオババはまたサッと家事終わらせて今ひとり昼飲みしてるよ🍺最近飲み過ぎやわ昨日も焼肉屋さんで生中4杯❗️小汚い旦那より飲んでたわ🍺昨日インスタライブ遅くまで見てたので寝不足少しアルコール入れてお昼寝タイムに入ろうかなぁと思ってるよ💤のんびりダラダラ良い感じに過ごしてるよ😊小汚い旦那は

最近ほんとにダメなんですけど…寝る前にスマホ開いて、ちょっとだけのつもりでネットショップ見始めるんですけどね。（GWなので余計…）で、気づいたら1時間とか余裕で経ってるのなんなの…😇最初は新作コスメチェックしよ〜くらいなのに、気づけばバッグ見て、服見て、全然関係ないインテリアまで見てるしかも、夜って判断力バグりません？これ絶対必要じゃんってなるのに、朝見返すと「いやいらんやろ」ってでもあの時間、なんか好きなんですよね〜静かだし、自分の好きだ

「ミルクもあげた」「オムツも替えた」「抱っこもした」それでも泣き止まない夜。正直、あの時間は本当にしんどかったです。今回は、私が実際に経験した「何をしても泣き止まない夜泣き」と、そこから少しラクになった方法をまとめます。■何をしても泣き止まない夜が続いたうちの子が生後3ヶ月くらいの頃、毎晩のように夜泣きがありました。・ミルク→飲まない・抱っこ→反り返って泣く・トントン→むしろヒートアップ「もうどうしたらいいの？」と、夜中に何度も思いました。気づけば、時

春のお出かけには紫外線対策で赤ちゃんを守ろう↓↓↓キッズデザイン賞受賞・サイズ調整可！98％UVカット＆安全あごヒモのママ安心♪赤ちゃんUV帽子ベビー帽子赤ちゃんぼうし赤ちゃん用帽子くま帽子赤ちゃん首の日よけ付きベビー帽子紫外線カット新生児の出産祝い女の子男の子ベビーギフト男の子424446485052楽天市場4,730円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽しくお散歩】かわいい花柄チューリップハット赤ちゃんフラワ

朝7時野球昨夜は特訓後、21:30に就寝して寝不足は完全解消した。行ってきますサバの高騰が止まらない日本海流の影響でイワシとサバとマグロはここ数年豊漁だったはずだけど国際的には不漁らしい。かつて吉野家で牛肉高騰した時に代替品として導入されたバーナーで炙る焼き鯖定食はなりを潜めてる。一応載ってるけどメニューのすみっこ。かまどやのお弁当でも焼きサバ弁当は冬季限定でかつ高いらしい。から揚げ弁当もかまどや本部から仕入れる冷凍から揚げが高いらしい。業務スーパーはまだ安いからそっちで仕入れ

昨夜は風が荒れ狂っていた！外がうるさくて眠れず、今日も寝不足。きっとロイも風の音がうるさくて眠れていなかったんじゃないかないったいどれくらいの風速だったのかと、天気予報を調べてみたら、なんと風速10m/sだった←この数字、我が家の地域で初めて見たような。今は、風速6m/sになっているけどぜんぜん変わっていない気がする窓を開けたら突風にあおられ、即、窓を閉めるほどベランダに出ようと、張りきって待っていたロイも、その風の強さに驚き、即、逃げた

​日記・備忘録のような拙いブログをいつもお読み頂きありがとうございますいいねやコメントで元気を頂いております​寝る前にブログアップしてマウスピースはめてお布団に入りマウスピースしてると寝つきが悪いのでiPhoneをしばらくいじってから2時前なんとか就寝マウスピースがいずいのと年齢のせいで6時頃にふと目が覚めるロデちゃんの甘えの猛攻撃が始まり顔を引っ掻かれそうになったり首に乗られて苦しかったりで二度寝に失敗し、、布団にしがみついてたけど結局寝れず今はヨ

【1ヶ月入り放題フリーパス9,800円～】おそらく日本で・・・一番安い？？？酸素カプセル疲労回復、ケガの早期回復ダイエット効果、美容、美肌に効果的です。※定期的に利用される方におススメ！！月間フリーパス券(1日1回50分)毎日来てもOK！！（予約すると確実）学割(高校生以下)7,800円フリーパス9,800円最近は比較的、午前8：30～、12：00～午後15：00～、16：00～、19：00～・・・の時間帯

転勤族妻＆ミドサー専業主婦です息子の成長のこと教育のこと転勤のこと日々の出来事思うままに書きたいと思います～Family～私ポジティブマン。ずっと産後ダイエット中。第2子妊娠中夫イクメン？教育パパまっしぐら。メンタル激弱で休職危うい。息子3y1m。発達検査で発達ゆっくりさんと診断。幼児教室に通園中たまにDWEで英語教育中昨日は旦那が一日出掛けていたので朝から晩までワンオペ疲れたので息子を早く寝かして一人でドラマとおやつタイムあまり食べてはダメとわかっていても

5/2〜4青森遠征今は最終日の朝です遡る事、金曜日の夜早めに寝ようと🛏️に入るものの…寝付けない病が発生結局、３時間足らずの睡眠で4:30仙台発🚗💨強風で80km規制🚫の東北道を走り最近、よく間違える道で山道を遠回りして何とか8:00前に到着🏁川鵜の駆除❓釣りの方は…午前中、デカマス３バラシ爆風の為、いつもはやらない釣座に入って調子が掴めず意を決して風下の正面から爆風を受ける場所へ移動🚶‍♂️‍➡️結果…時折吹く突風は恐らく20m/s以上🌪️倒れそうになっ

5月１日（金）床と玄関ドアの隙間に左足指が挟まりドアストッパー状態に٩(๑˃̌ۿ˂̌๑)۶痛ぁ〜心の中で絶叫人間、本当に痛い時って声が出ないわね。指は曲がるから骨折は無さそうだけど痛い。恐々靴下を脱ぐと、ちょこっと外傷と内出血で薬指と中指がパンパン…関節あたりが腫れちゃい触れると激痛。少ししてから見たら赤く腫れてて、娘が驚いてアイシング〜連休前夜のことでした。5月2日（土）当初、前半は雨と聞かされてたけど、めっちゃ晴れてる朝…なのに腫れてる💧フラペ仕様だから踏み込め

「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて休めなくなったあなたが眠りを調えることで自分の気持ちが分かるようになり自分で選べる人生を取り戻す眠りのコンシェルジュ山本まきこです。​寝ようとしてるのに眠れない夜って、ありませんか？いざ寝ようと思って、ちゃんと布団に入ったはずなのに目を閉じた瞬間に、明日の予定の心配事が浮かんでくる。頭の中で、まるでそれが本当に起きるみたいにリアルに再生されて気づけば、不安ばっかり増えていく。

みなさまおはようございます今日もここに来てくださり、ありがとうございますザァーーゴーーーものすごい、風と雨の音で……、あまり眠れずぼーっとした朝を迎えております人はね、睡眠不足だと…、ネガティヴ思考になりやすいと、言われています眠れないと、脳が休まらないですものねぇ…だからこそ…、そんな時だからこそ…、意識をしたいと思います寝不足であっても…、こうして新しい朝を迎えられたこと。息を吸うと、空気が入ってくること。蛇口をひねれば、水が出て、飲む

はじめにピュアな気持ちって、ある日急に戻ってくるもんやない。朝の光にちょっと救われること。昼に、自分の心が少し動いた瞬間を見落とさんこと。夜に、「今日もちゃんと感じて生きてたな」って眠れること。そういう小さい整え方の積み重ねで、少しずつ戻ってくる。大人になると、未来が“義務”になりやすい。3年後までに何をせなあかん。どれくらい整ってなあかん。何を失ったらあかん。そういう見方になると、未来との対話はしんどくなる。でもほんまにほしいんは、3年後の私と、ちょっと笑いながら話せる

深夜三時過ぎまで作業していた私が悪いんだけどさ。台本書いたり、読書して、３時過ぎに就寝して５時前に母に起こされた。オムツにうんちをする母。汚れた服とオムツ。左半身麻痺で、歩行困難で、しりもちついてる。立ち上がらせるがイライラしてしまうので、動画撮影を始めました。もちろん、映像は映さないけど。音声のみなのに、私は怒鳴りつけてしまう。母は家の中でも靴をはく。外履きの靴で家の中へ。理由は転ぶ、滑りやすいから。お風呂で靴を脱いで、体を洗ってから靴を履くのだか

朝·ごはん·目玉焼き·チーズはんぺん·ヨーグルト1個41kcal昼ヨーグルト1個43kcalはま寿司寿司4貫↓·シーフードサラダ1貫47kcal·いか天握りガーリックマヨ1貫73kcal·まぐろたたき軍艦2貫97kcal·ツナとブロッコリーのタルタルサラダ161kcal·ティラミスケーキ151kcalマスカルポーネたっぷりティラミス食べるとなぜかチョコケーキ食べたくなる夜·ごはん·シューマイ4個164kcal体重お通じ4回の少なめ2、普通~

5/03日(日)、8:17にめがさめました🥱🤧🤢🫩スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。8:20、お手洗いに行きました。朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。生理が終わりました。9:57、自分の部屋に戻りました。カーテンを開けました。10:22、カバンなどを持ち、下に降りました。髪を結び、顔を洗いました。乾燥室に干した洗濯物をたたみながら着替えました。髪をピンで留めました。たたんだ洗濯物を片付けました。1階カーテンを開けました。朝食

家事に、仕事に家族のこと…考えないといけないこと、やらないといけないことが多く、気がつくと「今日もこんな時間💦💦」と、睡眠時間を削って頑張りすぎていませんか？「毎日忙しくて、ゆっくり寝る時間なんてない」そんな声を、お客様から聞くことが本当に多いんです。寝不足でも毎日、頑張っている！でもお顔はSOSを出しているかも日々の生活に追われて睡眠が足りなくなると、真っ先にお顔にサインがでてきます。・朝、メイクで鏡を見ると顔がどんより暗い。・目の下のクマがくっきりと出ている・

このブログをご訪問くださりありがとうございます😊先日からひいている咳と鼻水がひどい風邪で気がついたことがありましたそれは普通に横になって眠れるというのはとても幸せだということ横になるとゴホゴホと辛い咳がでて2〜3時間おきに目が覚める👀子供達が赤ちゃんだった頃を思い出させるような寝不足咳で体力を使い寝不足で回復できないという悪循環でした普通に横になって普通に眠れるこのことが実は大きな幸せなんだと改めて感じた日々でした読んでいただきありがとうご

こんばんはぁ(*´-`)今日は朝からグループ活動でお米の種まきに家族で行きました。寝不足で疲れていたので運転はオトにお願ぃ。ところが、後部座席に座っていたら…オトは以前ょりマシになってきましたが、運転が荒ぃ。早々に車に酔ってしまぃました_(:3」∠)_車酔ぃなんて、つわりの時以来です。春休みに上の

痛いです😣💦こんばんは、シーニャです♬今日は11時半頃起きて、ベッドサイドまで旦那氏が昼食を持って来てくれて、お祈りして食べました💦食後も睡魔に襲われ、3時間くらい寝ちゃいました😢と言うのも、先日ショッピングで試着した時、取れたイヤリングを拾おうとして、左足に変な体重をかけてしまって、左足の内ももが痛くなってしまいました💦それでも、金曜日は呼吸器内科行って、その後家族風呂にも入って来たんですが、あまりの痛さに悶えながら、旦那氏に手伝ってもらって、なんと

皆さんこんばんわ。今日は睡眠負債解消日と筋トレ日のつもりでプラス少し仕事をしようというプランでした。このところの忙しさで筋トレの時間が減って体重が減少傾向で、お腹の縦筋感が後退したように見えて、よろしくない流れを切りたい、そんな思いで朝に目覚めました。いまいちスッキリしない目覚めですが、途中覚醒２回で７時間寝れば、まあいい部類。そんなんで上半身中心に一応は満足できました。断酒同様に一日一日の積み重ねが重要なのですが唯一違うとしたら、同じ部位を毎日してはいけないとい

私は…殺人の容疑者として逮捕されたアリバイが無かった防犯カメラに後ろ姿だけが写っていてそれも鮮明ではないため犯人はおそらく男だろうそれくらいしか分からない捜査を続けても犯人の手がかりがなく警察は焦りを見せていた私は被害者を恨んでいた事故で失った子どもの加害者だったまだ7歳だったこれからの時間を加害者…奴に奪われた妻は悲観して息子の後を追った私は絶望の淵にいたそれなのに謝罪の手紙ひとつ送ってくることなく長くもない刑を終えて出所した後も詫びに来るこ

我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプそんな難しそうなこと、な～ンにもありません↓２０２５年憲法記念日『憲法記念日★★★新茶だ～嬉しい！美味しく頂きます！』我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我が家の絶対ルール！そんな難しそうなこと、な～ンにもありません↓２０…ameblo.jp２０２４年憲法記念日２０２３年憲法記念日２０２１年憲法記念日⭐調子悪い一日！昨

こんにちは！しまむら、しまパト大好きなズボ田ズボ子です義実家と車で20分くらいの距離の我が家。癖のある義母との戦いの日記です。優柔不断な私なのでイライラさせちゃうと思いますが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです。自己紹介旦那ズボ助39歳5/4の9時59分まで！1000円＼24時間限定⚡見つけた人勝ち／ピアス穴いらんのにこれ可愛すぎ🥺💓挟むだけで一気に垢抜け✨✔痛くないイヤリング✔18Kコーティングで高見え✔アレルギー対応◎これでプチプラはバグ👏👉今だけ価格

ホテルの前に駅があるんですが案の定寝不足帰るのは明後日だし気を付けないとなぁ居眠りして事故なんかあったら困る😥コーヒー飲んでゆっくり運転しないと。それはともかく先にシマノ博物館博物館行って来ました！中はカメラで撮ったので後日書くかもしれませんが電車の音で早起きしたのもあって今回も一番乗りまあでも一応ゴールデンウィークだしって事で午前中でしたが午後でも良かったかも？どストレートに言うと空いてたまぁ大阪とは言えここに来る人って自転車が好きな人限定だからなぁ逆に言うと落ち着いて

「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて休めなくなったあなたが眠りを調えることで自分の気持ちが分かるようになり自分で選べる人生を取り戻す眠りのコンシェルジュ山本まきこです。​布団に入って、電気も消して「今日はちゃんと寝る」って決めたのに。目を閉じた瞬間に、今日の会話が頭の中で再生される。あの一言、余計だったかな、とか。あの返し、もっと違う言い方あったよね、とか。気づけば、さっきまで眠かったはずなのに、頭だけがやけ

新しいもの使いたくてワクワクして早起き。こんにちは！ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ！4月の下旬、旦那様が新しいコーヒーグラインダーを買ったんです。コーヒーグラインダー、コーヒーミルともいいますね。コーヒー豆を粉砕してドリップやエスプレッソ用の粉にする器具。電動と手動とあり、その種類も様々。我が家は、電動ミル付きコーヒーメーカーと昔ながらのコーヒーミルがあって。私の場合は、コーヒーミルで豆をガリガリするのが好きでコーヒーミルを使ってました。コーヒーグラインダーは、

結局、どっちを選べばいいの？Oisixとヨシケイ、どちらも良さそうで迷いますよね。0歳育児中だと、失敗したくない気持ちも強いと思います。そこで今回は、7つのポイントでわかりやすく比較します。先に結論から知りたい方はこちら👇・美味しさ重視→Oisix・とにかくラク→ヨシケイ『【正直レビュー】Oisixは高い？0歳育児ママが使ってわかった本音』Oisixって高いけど…正直どうなの？気になってるけど、値段を見るとちょっと迷いますよね。特に0歳育児中は、節約もしたいし…ameb