寝不足

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期も終わった53歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます10％OFFSALE脱ぎたくない“温かフレア出ました！”裏起毛パンツ

断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、

潰瘍性大腸炎/全大腸/難治型IRISきまぐれブログ今日は出社日でしたがトイレに会社では一回も行かず早朝の3回と、夜の1回だけでした！血🩸はあまり出てなさそう粘液がまだアクティブ🐸リンヴォックが効いてきた感じがします🩷ちょいと変えた事は腹圧を下げる事！寝不足解消！着圧のストッキングとかタイトなパンツとか🩳はお腹に圧力がずっと掛かってて仕事中座ってる時にお腹にプレッシャーを感じてその圧力を掛けない様にちょっとやったり目の服に変えました！あと、寝不足にならない様

こんにちは湘南美容クリニック西宮北口院です❕今日はSBCメディカルグループCEOの相川佳之医師が開発した眼瞼下垂の点眼薬についてご紹介しようと思います（＾◇＾）SBCアイブースター（湘南美容のデカ目薬）目を長時間酷使したり、寝不足のときには、まぶたがどんよりと重くなり、充血してしまいがちに「SBCアイブースター」は、拡張した血管を収縮させる効果がある成分を配合し、充血を鎮めてくれますまた、血管の収縮により、まぶたの重さを軽減し、視野の広がり

おはようございます。アメンバー記事を書いたことから、申請を何件もいただいております。ありがとうございますただ、基本的に、アメンバーは、・ご自身がブログを書いておられて、その傾向が私と似ている方、もしくは、・コメントやメッセージで、以前から交流のある方、・以前から交流は無かったけど、ずっと読んでいただいていつも、いいね、をしてくださっている方、など、私が分かる方のみ、承認させていただいております。通常の旅行記事については、アメンバーにはしません。個人的な内容で、誰にで

教育大会（新人戦）男子については、チーム力を見ていないこと、練習試合をしていないことなどにより、予想がまったくできません。新宿柏木クラブが男子のカテゴリーで東京都大会に出場した暁には、しっかりと予想をしてみたいと思います。さて、子どもの成長期における身長を伸ばす方法です。これは私が今までさまざまな方々（専門の大学の先生）に聞いた話と、雑誌や書籍を読んだ結論です。「寝る子は育つ」・・・２１時には寝ましょう！！それが無理な場合は遅くとも２２時には寝ましょう。そしてしっかりとバラ

​30代のぼっち専業主婦です。約5年の不妊治療を経て現在、双子を妊娠中。田舎暮らしで夫と犬猫、マンガとアニメが大好き♡最近はちいかわにハマってます😍2025年12月、マイホーム完成♡2026年1月に双子の男の子を出産しました！双子を出産して2週間経ちましたマイホームでの育児にもだいぶ慣れましたようちはキッチンで沐浴をやっているのですが、初日は1時間以上かかってた2人の沐浴も…今じゃ30分以内に終わります私も夫も日々進化してる！！あ、もちろん双

気分は最高😆眠気は最潮💤血圧は快調🏥りくりゅう最強🥇というワケで、ショパンコンクールの期間中くらいに寝不足なのに、超絶ご機嫌な気分で右肩リハビリに来ています♪基幹病院の待合室に流れるテレビに我らがりくりゅう💞いやぁ、超絶完璧世界歴代最高点での金メダルですよ🥇フィギュアスケート界隈では、すでに世界的に活躍しているペアだって認識されているりくりゅうですが、このブログを書いている段階で「みうらりく」って入力しても、正しい変換出てきません😫そして、今、病院の待合室でスマホ

向かいの家がおそらく2世帯で住んでいて子供が4人ぐらい居ます。昔、友達が家を買った時に『近所の子供のボールの音が響いてうるさい』『何年もやられて嫌になる』と言っていました。でも近所トラブルは避けたいから育つまで我慢するしかないと。我が家も同じ状況になってしまいましたもうボールの音6年目ですが、上の子が大人になったと思うと下の子がボール遊びはじまる😅家も犬が居るしお互い様の部分もあるだろうから言いませんが。(言う勇気がない)でも、他のお宅は犬がいないし、車にもボールをぶつけられてる

​ご観覧ありがとうございますアラフォー女子みぃと申します専門学生(18)女の子と年下彼氏(4歳差)Aくんとただいま絶賛同棲生活中バツイチ同士カップルですモラハラ夫とドロドロ離婚話私が離婚を決めた瞬間他にもテーマ別にありますよかったら見て行ってくださいNewタイプ追加！半額以下！【24H限定★61％OFF】999円～2,499円UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスクつばバイザーアーム

団体戦が終わりアイスダンスから男子個人戦へと、ちと就労している身には辛いがそこそこライブにて見ていた1週間。昨日の明け方は眠い目を擦りながらも第3グループから応戦。駿クンは4Fを回避したが崩れることなく団体戦と同じように戦えた。凄く強くなった。ゴゴレフもジュンファンもベストに近い演技だった（ジュンファンの転倒が痛そうだ）こ・こ・これは…神試合になるのではと鼻息が粗くなりコーヒーを飲む。昌磨が競技から離れてしまってからは誰を…どの選手を応援しているわけではなかったが試合はずっと見てきていた

よお、受験生達！お前もだろ？競輪選手養成所131期試験、そのリングに立つために1年間、血と汗と涙で自分を追い込んできたよな！10月21日から始まるこの戦い、俺の予想では1キロタイムトライアルの69秒から70秒の間に、200人以上の猛者がひしめき合ってるだろうな。そう、たった1秒の間にだ！この1秒、コンディション一つで吹っ飛ぶ。風邪ひいた、寝不足、ちょっとメンタル揺らいだ――それだけで夢が遠ざかる。甘くねえんだ、この世界は！でもよ、俺は見てきた。5人の弟子が全員一発合格してくれたあの瞬

こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。これまでに約3000件のお産に立ち会ってきました。赤ちゃんが生まれてすぐ始まるお世話の中でも、1日に何度もあるのが「おむつ替え」。特に大変なのが——「夜中の授乳のあとに、またおむつ替え…」「うんちしてたけど、起こすべき？」「せっかく寝たのに、替えたら起きちゃう…」そう、夜のおむつ問題です。今日は、ママたちのリアルな工夫と、助産師としてのアドバイスを交えて、「夜のおむつ替え、どうしたらいいの？」にお答えします😊そもそも

さくらの添い寝生活に慣れたと申してましたがさにあらず昨夜も夜中１時次は２時半とさくらのお呼びがかかりましたので部屋の明かりをつけメガネをかけて立ち上がりますと視界が部屋がウワーンと回りますー立ってられなくてカウンターを掴みしゃがむと同時に吐き気がする！ヤバイヤバイ！とりあえず這いながらオシッコの砂を片付けゴハンを足してまたお布団へ目を閉じても回る回ってるー次は４時頭を上げるだけでも目眩がします…治るまでうずくまってまたゴハン足してオシッコとブツを処理

お疲れ様です秋祭り第1弾の【⠀NoGoodRacing40thAnniversary】に参加させて頂きましたそうお祭りの朝は早い🕒3時起きで向かうはセントラルサーキット🏁待ち合わせ地点の名塩SAでセントラルサーキット前の恒例行事の朝食Time🍽鶏ハラミ丼こういう日はしっかり食べるように心掛けてます皆さん揃ったところでレッツゴー🚗🚚🚓🚙🚙無事に夜明けと共に到着🏁ちゃっかりとラッキーナンバーGETゲートOPENを待ち、パドックinとにかく凄い台数と、人に圧巻です懐

４コマ漫画連載限界社会人のトホホ話ただでさえ忙しい社会人。師走となり、多忙な日々に疲弊していませんか？今回は、疲れすぎてやってしまったリアルな失敗談について、マイナビニュース会員を対象にアンケート調査を実施!限界社会人のトホホ話を4コマ漫画で紹介します。▼マンガの続きはコチラ▼限界社会人のトホホ話(61)【漫画】社会人1年生、「風呂キャンセル界隈」誕生の瞬間社会人ってとにかく忙しい。うっかりやらかした失敗や、心が折れそうになった瞬間など、限界スレスレの出

今回のクール、気持ちが悪くて記録をつける気力もなく、どうにかやりすごすのみだったので、後から思い出そうにも全体的に記憶が曖昧になってしまいました…なので、2〜4日目は簡単にまとめます。【2日目】1日目の夜は気持ちが悪くてほとんど眠れず、2日目は気持ち悪いものの、実際に吐くことはなく、通常の？2日目かなというくらいに吐き気は戻った。立ち上がるたびに視界の下が黒くなる。【3日目】便秘かも？というお腹の調子に。吐き気と腹痛でちょくちょく目が覚めて寝不足。立ち上がるたびに酷い立ち眩みあり

連日の白熱のオリンピック爺さん寝不足でございます昼寝しなくては散歩途中そうそう坂本選手の小学校海側散歩コースから寄り道で輝け！坂本選手とちょっと歩きすぎて筋肉痛ですしかしアスリートの皆さん流石です日々の積み重ね感服ですりくりゅう凄い演技でしtね感動爺さんテレビで応援のみです

昨夜は22時に寝て夜中の1時に起きたこゆきそのあとグル活して3時前にやっと寝たと思ったら数十分ごとに起きるので結局朝までおつきあいのかーさんでしたこの時間、起きていた見守り隊仲間いたかな～？歩いて倒れて起こして歩いて倒れて起こして・・・歩行器がダメだったこゆきなのでこれはこれでしんどいけれど最近夜中は、ごはんと排泄の要求吠えだけなので本当に本当に助かってます結局、私が眠れたのは夜中に２時間ほどと8時～9時の１時間のみん

「新月だから眠れないんですかね？」最近、新月とか満月になるとこんな言葉をぽつっと聞かれることが増えました。あ、今日は新月と日食ですね♫﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏☽◯☾﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏頑張り過ぎてた人が自分を削らずに一度きりの人生を生きやすい毎日へあなたに合った眠りを整え人生を開花させる眠りのコンシェルジュ山本まきこ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏☽◯☾﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏新月の前後は妙に眠かったり逆に頭が冴えてしまったり気持ちがざわざわしたり。なんとなく、自

【午前中】寝不足は、相変わらず特に最近、何故か仕事してた頃の夢を見る、何故か余り良い夢は見ない勝手に夢の中で問題解決を考えてしまう何か朝疲れて居るそれでもゴルフ練習に行った🏌前回、シャドーで形を作り良い結果が出たが…今回は、納得出来る結果が出ませんでした【公園】気温は、８度だが日差しが暖かさをトッピングしてくれた。チューちゃんは、昨日よく食べたビンチョウはスルーされた何が違うのだろうか？ムギは最初はスルーされたが、何時もの場所では食べたあっ、ジャジャ坊を写し忘れた夜

訪問ありがとうございます何回も書いていますが、今回ユニースリープを使い始めて2ヶ月が経とうとしています息子は3ヶ月になります【公式】1位獲得【YUUNYSLEEPユニースリープ】新生児から使える絶壁予防枕赤ちゃん枕頭の形横向き枕寝返り防止ユニースリープ枕ベビー枕夜泣き絶壁防止枕出産祝い出産準備向き癖防止絶壁防止【送料無料】ベビーピローギフトプレゼント向き癖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年始明けに生まれた息子。新生児期から

皆さまこんにちはあきあきです入院中で基本ヒマなのに、投稿少なくないって感じですよね…なんか眠気がスゴくてですね、入院中だから…とかではなく、ここ数日睡魔に勝てず、食事もロクに取らずに朝も昼も夜も寝ておりました夜はトイレに行きたくて一晩に2回は起きちゃうので、ただ単に寝不足なのか…チョット強いお薬を使っているのでお薬の副作用なのか…膠原病の症状で怠いのか…真相はわかりません…まあ

神戸発高松行きの夜便のフェリーに乗った私。めっちゃ並びましたが、ピッとQRコードを読み込むとさくさくと入れます。荷物は1階の荷物置き場に。とホームページに書いてあったので、荷物置き場に置くと2人目でした。。置かない人が多いみたい。私はプレミア席の女性専用のびのび席を取りました。WESTubeで、濵田さんが重岡さんに勧められたと紹介していたナイトミン耳ほぐタイムを用意。これは、先につけると危険(付けた途端、ぐにゃぐにゃになって寝ちゃう)、ということだったので、寝る準備できてからつけるこ

🍀ご訪問頂き有難うございます🍀☆粘土でお花を創る☆☆白磁に絵付をする☆Atelierユキ・フルールです❄️2月16日[火曜日]⛅️冬季オリンピックから目が離せない毎日で寝不足の方も多いと思いますそれにしてもりくりゅうペア金メダル[画像はお借り致しました]凄かったですね👏コンビを組んで7年目ショートでのちょっとしたミスに5位スタートりゅう君の[もう終わった]と言う言葉に重みを感じましたが逆転の素晴らしい演技に観ていて涙した方も多いかと想います

7歳0ヶ月で新版K式検査→軽度知的障害7歳5ヶ月でWISC→ASDと診断された娘と3歳7ヶ月で新版K式検査を受けた、診断なし、こだわり多め、やや多動の息子を育てるフルタイム勤務ワーママのワンオペ育児ブログです。息子と一緒に見ていて、ウルトラマンシリーズにハマりました♥日々の出来事や息子の成長記録、療育、娘の問題行動や療育、通院状況を記録等…私▶息子▶娘と順番に書いています。主に娘に対するネガティブなことを吐き出すことが多いです。お子さんのことで悩んでいる方と交流できれ

（前の記事と合わせてお読みください）Kちゃんとのことです。Kちゃんは、さいきん・・性欲がつよくなったのでしょうか？夜のKちゃんは、積極的で、なかなか・・ハードなのです。寝不足の私なのですが、睡眠時間を・・削ってでも、どんなに疲れていても・・かならず・・複数回の～♡交わりをして・・精子がなくなるまで～お相手をしています。

今回お話を伺ったのは、2025年3月～4月にかけてマタニティエクササイズを受けてくださったママさんです。ご実家を離れ、第三子を妊娠中に、上の2人のお子さんを育てながらエクササイズを受けてくださいました。外出が難しい状況の中で、自宅からオンラインで受講されました。妊娠中の不調や不安は、「みんな通る道だから」と、つい我慢してしまいがち。身体の不調があったりお薬を飲むか飲まないかで悩んだり。そんな妊娠期をエクササイズを通してどう乗り越え、産後の生活にどん

スタッフA：いや〜、マンジャロ続けてるけど、最近体重がピタッと止まっちゃって…スタッフB：来たね…「停滞期」。誰もが通る道だよ、それ。A：そうなの！？でもちょっと心折れそう…。B：じゃあ今日は、そんなあなたに贈る「停滞期あるある10＋1」いってみよう！⸻その1：体重がビタ止まりA：0.2kgすら動かないって、どゆこと？B：体重計の数字に“既読スルー”されてる感じだよね。⸻その2：体重計を疑い始めるA：え、もしかして壊れてる？B：あるある。私なんて床のせいにして、別の部屋で量

ご覧いただきありがとうございます♡2児と1匹の母mikkoです☺︎お知り合いの方いらっしゃったら、声かけてくださいね！あなたのご近所さんかも♡笑​​よく読まれている記事『お家遊びと割れない食器』先日、久しぶりに娘のお友達が遊びに来ました私も久しぶりの平日フリー発達障害と診断されてから2年…仲良くしてるお友達がいることは、嬉しい限りです娘の場合は、塞ぎ…ameblo.jp『ダイソー食器でざる蕎麦を。【投稿ネタ:そば派・うどん派どっち】』そば派！(今は)暑い時期は、冷