寝不足

こんにちは！しまむら、しまパト大好きなズボ田ズボ子です義実家と車で20分くらいの距離の我が家。癖のある義母との戦いの日記です。優柔不断な私なのでイライラさせちゃうと思いますが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです。自己紹介ズボ子39歳娘花子7歳息子太郎3歳旦那ズボ助39歳5/5の9時59分まで！1480円ゴールドボタンがアクセントになって、シンプルなのにちゃんと上品見え。✔オフィスにも使える✔ゆったりで体型カバー✔スカートにもパンツにも合わせやすい

断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、

こんばんは2026年4月18日(土)スピッツGO!GO!スカンジナビアツアー2026東京ガーデンシアターゴースカ東京初日、行ってきましたっひみスタツアーの武道館から2年以上ぶりのスピッツ、浴びてきました忘備録なんで、さっそくセトリと昨日のランキング載せちゃっても良いでしょうか？(画像3つの後にいきます)少し前に食べたふわふわパンケーキ🥞はい、ではいきます手書きのセトリとオーディエンスパスの、画像(笑)じゃじゃんっ(なにこの効果音)きったない字で読みにくくてすみませんえ

DAY3.羽田空港からの高輪ゲートウェイ案の定、ホテルのベッドでは寝れず寝不足のまま飛行機好きな娘のために羽田空港へ私眠いし疲れたからゆっくりブランチでもして帰ろうと思っていたのだけどw父母が娘に今日はどこ行く〜？と聞いてて元気すぎてびびったなんか合成みたいな写真撮れた「飛行機さーーん！⚪︎⚪︎(娘)のバッグ忘れてるよおお！行かないで〜中にシール帳入ってるよおおぉ！」と大声で言ってて恥ずかしかったバッグ忘れたのは君やねんしばし飛行機見て、お昼ご飯食べて高輪ゲート

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皆さんこんばんわ。今日は休みでしたが、仕事せにゃならん状況。なので起きたらすぐに取り掛かろうとしていたのですが、尿意で早期覚醒したのち、仕事の事で焦りの感情が出てしまい、そこからは寝る事ができず。眠気を引きづったままの朝になりました。アイデアも浮かばない中、漫然と机に座ってもそれこそ時間の浪費ですので、外で市場調査に向かいました。気分転換したかったのも有って。今日は晴天だったので歩きメインで行ったのですが歩き過ぎて消耗してしまい、その後に仕事に向かうことができま

一昨日、長男の息子のharuが我が家に一人でお泊まりしました。なんでも夏に保育園でお泊まり会があるとかでその練習らしいです。私は毎週日曜日の午後はジムに行き、大好きなリトモスとズンバで1時間半ほど汗を流して、5時半頃帰宅します。以前のブログで大好きなリトモスのインストラクターRさんが2ヵ月ほど病気でお休みをしていたことを書きましたが、以前に増して元気いっぱいになって復帰されました～👍『Rさんの回復を願って』スポーツジムにはもう10年以上通っています。最初はボクシングとかファイティング系

人生で初めて見る恋リア(恋愛リアリティショー)❣️石丸伸二が出るというので見たら初回から面白くてハマってしまった🤣それとは別の座談会(出演者や関係者)もついつい見てしまうが極め付けは吉村大阪府知事の登場！私人として、しんじの恋に熱くダメ出しをする姿は下手なテレビのトーク番組より10倍面白い。政治とエンタメがクロスオーバーしてて、びっくり都知事選で小池氏に負けた時は、前に進もうとしてた時計の針が大幅に巻き戻った感がしてガッカリしたけど、案外今の立ち位置見てると、こんな回り道も面白いのかも

今日から5月。お茶の間ではテレビから聞き馴染みのある文言が先ほどから連呼されている。「大型連休を」「ゴールデンウィークに」。何それ、食えるの――。はあ。世間は楽しい連休ですか。働いていない僕に、休日という概念が無い。曜日感覚はあるよ。でも、高揚感に乏しい。・日次1,000歩のリハビリを継続する未達です。証拠画像はすぐ下に貼り付けた。まずは目標の整頓から。1日1,000歩×30日＝30,000歩が月次のゴール地点。対する結果は、10,027歩（達成率33.42％。前回は33.22％）。前回から

頭がおかしくなりそうになる息子のイヤイヤ※吐き出し投稿になりますありのままの気持ちを吐き出し書いています何かと無理やり意地を通そうとする息子自己主張出来ることは良いことだとポジティブに受け取ろうと頭では思うのですがここ数日心がついてこず、、、何か伝えるとこちらの声に被せるように大声で制圧しようとするしちょっとでも気に入らないと大癇癪ここ数日、それが1時間に１回とかではなく数分、数十分事にある。普段あまりイヤイヤしない息子、おそらく最大の原因は外遊び不足

早々と春の陽気に包まれた毎日皆様、お身体はいかがでしょうか？クンクンは、毎日オリンピックで盛り上がり夜な夜な、テレビで応援しまくって寝不足な日々を送っておりました（笑）フィギュアスケート、団体で感動しりくりゅうペアで大泣き、男子シングルで大泣き坂本かおりちゃんで大泣きモーグルもスノーボードもスピードスケートもジャンプも感動しまくりで、涙腺が崩壊でしたよ〜あっという間に、オリンピックが終わり今年度も終わりに近づいていて毎月、ドキドキハラハラだったセミナーも担当が終わるこ

楽しい夜の宴は一晩開ければ最悪の二日酔いでした。連休の中日はお客さんの少なく、宴会の準備はスムーズに進みましたよ。本日のお客様は上田さんと中村さん、福田さんとお友達のシンさんです。英蘭さんご夫婦も連絡したのですが、お友達が来るとかで参加出来ませんでしたので。私も含めて5人の宴でした。初めはキャンプ帰りの福田さんとシンさんが高藤のスーパーから連絡があり、野菜を買い込んで来てくれました。私は家にある鹿肉と蒟蒻でマベに火を入れましたよ。後は野菜を入れれば出来上がりです。楽しい宴は福田さんと

連日の万博予約で寝不足のsaeです、こんにちは♪『【イタリアン】最近めっちゃ店舗数増えてる「ItalianKitchenVANSAN」へ♪』万博記事の途中ですが…最近めっちゃ店舗数増えてるイタリアンチェーンの「VANSAN（バンサン）」ってお店に、ようやく行ってきました♪【公式】Italian…ameblo.jp少し前にこんな記事を書いたのですが…。先日、こちらに再訪してきました！【公式】ItalianKitchenVANSAN：バンサン｜家族で気軽に行ける本格イタリアン

​👦11歳（小5）👧７歳（小1）なんか今日はあーくんもさーちゃんも2時間目くらいまでやたら眠かったらしく…昨日は普通に21時には寝たんだけどな💤さーちゃんは「私ちょっと2時間目寝たかもはっ！っとなったけど、1番後ろの席だから先生多分気付いてないと思うよ」って。多分気付かれてるよ後ろも目立つってもんよ。そしてあーくんは「俺はこうやって寝た。」いやダメだろそれは。完全アウト！「あのね〜少し寝る時はコツがあんのよ。左手をおでこに当てて考えてるフリ、右手には鉛筆持っておけば寝てるって気付か

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こんにちは。お天気の良いGWなのに、PCばかりに向かった結果、今朝は目の下がびくびく痙攣。原因の可能性は、眼精疲労・寝不足・ストレス・カフェインの取り過ぎですって。ー全部、ぜーんぶ該当するわ。笑まー良いんですけど、最近、東海TVの天気予報士さんが収録直後に倒れて、その後結局意識不明のまま亡くなった、というニュースが気になりました。なんでかっていうと、歳が非常に近いです。ただ、倒れる直前に撮影した写真を拝見するに、明らかに顔色が悪いです。気になって最近の

ご訪問ありがとうございます♪PPPD歴4年目のぶーちゃんと申します。2022年10月5日、回転性のめまい発作で人生初の救急車を経験。左耳低音型突発性難聴からの持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD）へ移行し治療を続けてきました。2026年2月にはパニック障害と神経症の診断も加わり、現在は複数の症状と向き合いながら生活しています。同じ症状で悩む方、興味を持って来てくださった方、そしていつも支えてくださる皆さん、本当にありがとうございます♡たくさんの「いいね」やコメントに、いつも励まされ

暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑い！暑過ぎる！人を狂わす暑さ！昼前家にインターホンが鳴った扉を明けたら宗教の勧誘？みたいなおばさま二人組大柄で頭ボサボサで暑さで寝不足の血走り眼のパンツ一丁のおっさん＝私が出たらあっ！という顔をしてチラシだけ渡してそそくさと帰っていった…腹が立ったが鏡に映った自分の姿を見て全裸やんか…ほぼ全裸お宝露出してないだけ(笑)そりゃ、逃げるな…神の教えが伝わるとは思えん姿…あなたが今夢中になって

向かいの家がおそらく2世帯で住んでいて子供が4人ぐらい居ます。昔、友達が家を買った時に『近所の子供のボールの音が響いてうるさい』『何年もやられて嫌になる』と言っていました。でも近所トラブルは避けたいから育つまで我慢するしかないと。我が家も同じ状況になってしまいましたもうボールの音6年目ですが、上の子が大人になったと思うと下の子がボール遊びはじまる😅家も犬が居るしお互い様の部分もあるだろうから言いませんが。(言う勇気がない)でも、他のお宅は犬がいないし、車にもボールをぶつけられてる

5/2〜4青森遠征今は最終日の朝です遡る事、金曜日の夜早めに寝ようと🛏️に入るものの…寝付けない病が発生結局、３時間足らずの睡眠で4:30仙台発🚗💨強風で80km規制🚫の東北道を走り最近、よく間違える道で山道を遠回りして何とか8:00前に到着🏁川鵜の駆除❓釣りの方は…午前中、デカマス３バラシ爆風の為、いつもはやらない釣座に入って調子が掴めず意を決して風下の正面から爆風を受ける場所へ移動🚶‍♂️‍➡️結果…時折吹く突風は恐らく20m/s以上🌪️倒れそうになっ

仕事や勉強の合間に、あの突き抜けるような酸っぱさでシャキッと気合を入れたい瞬間ってありますよね。私も以前は、鞄の中に必ずと言っていいほどスッパスギールを忍ばせて、眠気や疲れを吹き飛ばしていました。でも、最近いつものコンビニやスーパーの棚を覗いても、あの黄色いパッケージが見当たらなくて、寂しい思いをしていたのです。今思えばちょっと大げさかもしれませんが、当時は本気で「どこに行けば売ってるの？」と悩んでいました。お菓子コーナーを何往復しても見つからないんですよね。正直、

ルーティン記事と化してる弁当記事に書かせて貰った「厄介な出来事」っていうのは、『[節約弁当]2026年4月10日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2026年4月8日分』▼前回記事はこちらから…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作…ameblo.jpyahoo!ID（Y!ID）が利用停止処分されたってことです...yahoo!のID停止措置は前々から色々声が上がってはいるとは思ってましたが、昔の感覚（15年前～）で「yah

昨日の夕食は若鶏と野菜の大葉焼き，ロールキャベツ，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。大葉焼きは冷凍なのでプライパンで５分ほど焼きました。味はマアマア美味しいです。昨日は１時前に精神安定剤と軽い睡眠薬を服用し１時半過ぎに消灯しました。そして，寝つきは良くなかったが，いつしか眠り２時半に中途覚醒で目覚めました。何でこんな時間に目が覚めるのかとイライラ防止薬を服用して何とか寝付けました。それからも何度か目を覚ましましたがもう眠れなくなり６時前に起床しまし

雨☔肌寒いですこんな日はずっと布団の中で過ごしたい気分になります昨夜は身体が痒くて眠れなかった背中から腰にかけて痒いいつも爆睡なのに油断していました顔には日焼け止めクリーム塗ったのに学習してない以前この症状で処方してもらった軟膏があったので…塗り塗りコレで痒みが落ち着いて眠れたこのせいで寝不足買い物をしてそのまま冷蔵庫に入れたままの肉類調理してから冷凍しなきゃ鶏肉(もも肉)を切り分け半分は塩麹に漬け込む半分は親子丼風に玉ねぎなど煮込んでおく牛・豚ミンチ

昨夜は22時に寝て夜中の1時に起きたこゆきそのあとグル活して3時前にやっと寝たと思ったら数十分ごとに起きるので結局朝までおつきあいのかーさんでしたこの時間、起きていた見守り隊仲間いたかな～？歩いて倒れて起こして歩いて倒れて起こして・・・歩行器がダメだったこゆきなのでこれはこれでしんどいけれど最近夜中は、ごはんと排泄の要求吠えだけなので本当に本当に助かってます結局、私が眠れたのは夜中に２時間ほどと8時～9時の１時間のみん

おばんです夜中に何度も目が覚め🥱🥱お弁当ブリ照り焼き(めちゃウマ)豚生姜焼き(作り置きしすぎた)明日の🍱もだよ😅🍅大根の葉漬物柚子たくあん🍙🍙朝🥖ゴミ出し👌🚙💨🥶今日は🚚3台29本タ○ミーバイトは安定の経験者♀1名適度に💪10時の休憩もう腹減ったなぁ…昼休み5分😴バイトさん午前中📦梱包仕分けやってもらったから午後は脱油を🙏少し楽させて😅15時休憩の時来週13日に役所の立ち入りがあるとか💦棚卸し終わったばかりなのにまた同じ事するの❓来週は有給消

今朝も、なんと！！偶然にも４時過ぎに目覚めた女子のフィギュア、もう始まっていました日本選手の出番はまだだったのでセーフ昨日のりくりゅうに続き、日本中が朝早くから声援を送っていたでしょうそれが天に通じたのか、１位、２位、４位発進寝不足の日々ですが、明後日の朝も伊賀の田舎から声援を送りますリラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプ基本、熟睡できない体質？朝までぐっすり眠れたことないです(ﾉД`)ｼｸｼｸ…特に悩み事もストレスもないんですけどね～なんでかな～

当ブログに来てくださったあなたへ、お会いできて嬉しいです。太字は過去記事へのリンクです、よろしければお立ち寄りください。小泉今日子さんが先日、音楽賞の授賞式にプレゼンターとして登場し、こんなスピーチをしました。〝昔々、仕事が忙しくて心が折れそうになった時、自分の職業、アイドルという言葉を辞書で調べたことがあります。「偶像」と書いてありました〟〝アイドルというのはその存在、その輝きこそがジャンルなんだと、その時妙に納得した思い出があります〟トップアイドルだった小泉さんは、

​ご観覧ありがとうございますアラフォー女子みぃと申します専門学生(18)女の子と年下彼氏(4歳差)Aくんとただいま絶賛同棲生活中バツイチ同士カップルですモラハラ夫とドロドロ離婚話私が離婚を決めた瞬間他にもテーマ別にありますよかったら見て行ってくださいNewタイプ追加！半額以下！【24H限定★61％OFF】999円～2,499円UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスクつばバイザーアーム