寝不足

あらら、と思ってる、あさこです四谷の通信塾で、１つ上のクラスに上がった上がった途端に偏差値ガタ落ち２７って・・毎週テストがあって毎週偏差値が出るとても良いシステム（通信だけど、塾生とやってる事は同じ）まぁ本人はこつこつ頑張ってるし１つ上のクラスだからこんなもんかな、と思ってる●通信の良い所は通塾の無駄が省けるとにかく安い（年間２０万ぐらい）●難点は、周りがどれだけ勉強してるかわからない孤独な所かな来年

７①．[土曜]寝不足のなか完走ＧＧ銀座中央でマスミンSTEP①左ＩＮ列２番目／１段②新規1～3B、繰越4B／4B構成(32*4)③全Ｂ裏終わり④-1：ブーメラン④-2：末尾2cnt削除ブーメラン前日に発生したトラブル対応により、２時間睡眠「眠い」参加を迷ったものの「２匹には、任せておけない」エナジードリンクを飲んでＧＧ銀座中央へポジは体調も考慮して２番目で、大型巨人が残念ながら欠席まずは、レッスン開始早々

こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。これまでに約3000件のお産に立ち会ってきました。赤ちゃんが生まれてすぐ始まるお世話の中でも、1日に何度もあるのが「おむつ替え」。特に大変なのが——「夜中の授乳のあとに、またおむつ替え…」「うんちしてたけど、起こすべき？」「せっかく寝たのに、替えたら起きちゃう…」そう、夜のおむつ問題です。今日は、ママたちのリアルな工夫と、助産師としてのアドバイスを交えて、「夜のおむつ替え、どうしたらいいの？」にお答えします😊そもそも

《4/9》【8日目】夜中3時頃目が覚めてしまってから、ついつい色んなネガティブな考え事をしてしまい朝まで眠れずに寝不足。クマがひどい…🐻手足の指先の痺れは継続中。常温はギリギリOKになってきたかな。たまに胃の入り口付近に乗った石が重い感じあり。今日は天気もよかったので、徒歩でスーパーへ。靴下はやはり二枚重ね、手袋は綿手袋の上に春用手袋をして出かけた。果汁100パーセントジュースを中心にパックのジュースを買ってきた。旦那にAmazonで注文すればいいじゃんって言われたけれど、だ

疲れてる、あさこですママ友がいつも通ってるアロママッサージへ私も行ってきたパジャマのままもう体がバキバキお試しで１００分7500円アロマオイルで香りもつけてもらって＋500円計８０００円ぜ、ぜいたく・・！！鼻が詰まってて香りは全く分からなかったわ資産はピークより２０００万減ってるけどお金は使っていくつもりでいるケチケチしててもつまらないもんご褒美は絶対大切お店も頑張ってるし家の事もしてるし

今朝７時です。雪はうっすら降ったくらいもう少ししたら溶けると思います。鼻血の話が続きます。嫌な方はここで閉じてくださいね。昨日の深夜？一昨日の深夜？（午前１時前）うたた寝をした後お風呂に入り髪を洗い乾かしさあ寝よう…と思ったら鼻血が少し出た。私は３０年～４０年前？鼻の奥の太い血管が切れ大量出血！救急車を呼ぶという大騒ぎをしました。その後何度もそれよりは少ない出血を繰り返し（量はかなり多いから少

今週もお弁当なんとか終わりました。写真の撮り方が下手すぎてこんなんなってます。冷凍食品に助けられこの日は頑張ったな(笑)ありもの弁当です。後１日、おにぎりだけの日がありましたが、写真無し。もうちょっとの寝不足でもしんどい。他の方も書かれてましたが、この年になるとほんまにしんどい。それが自分のせいじゃないときなんかなんの罰ゲーム？？？ってくらいしんどい。それでもお弁当作ってる私、誰も褒めてくれないので自分で褒めるしかない。えらいぞ、私(笑)

訪問ありがとうございます何回も書いていますが、今回ユニースリープを使い始めて2ヶ月が経とうとしています息子は3ヶ月になります【公式】1位獲得【YUUNYSLEEPユニースリープ】新生児から使える絶壁予防枕赤ちゃん枕頭の形横向き枕寝返り防止ユニースリープ枕ベビー枕夜泣き絶壁防止枕出産祝い出産準備向き癖防止絶壁防止【送料無料】ベビーピローギフトプレゼント向き癖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年始明けに生まれた息子。新生児期から

こんばんは心優しい姐さんから｢生きてる❓｣と、安否確認いただきました気付けばすんごいブログさぼってた一人っ子のアルさん安否確認、どちゃくそ嬉しいこんな地味なブログ書いてるBBAを気にかけてもらえるなんてよよよのよ(涙)ここ最近、何をしていたかと申しますと、、、寒すぎてちぢこまっておりました昨日なんて雷からぁ～のアラレ❗アラレからぁ～の雨風❗夜中は、ヒョウ❓交じりのアラレのバンバラバンバン瓦屋根に当たる音で寝付けずこんな寝不足の寒い日でも主婦はやることが満載

フレッシュプリキュア！第38話「クローバーボックスをさがせ!!」ｍｋｔｎ受難回（なんでｍｋｔｎばっかｗ）シフォンが大変！起きてよ！タルえも～ん！！寝不足＆寝不足＆ネブソック（ひーぷり）子育ては大変です数時間おきに起きてるの？やばーすーぐ我が名はインフィニティしちゃうからね。メイン視聴者の親世代の共感を誘うスタイルてゆーかぁ睡眠不足？蒼乃美希通称ｍｋｔｎ飛び出し注意このガキｗアナザーなら（略美

当ブログに来てくださったあなたへ、お会いできて嬉しいです。太字は過去記事へのリンクです、よろしければお立ち寄りください。小泉今日子さんが先日、音楽賞の授賞式にプレゼンターとして登場し、こんなスピーチをしました。〝昔々、仕事が忙しくて心が折れそうになった時、自分の職業、アイドルという言葉を辞書で調べたことがあります。「偶像」と書いてありました〟〝アイドルというのはその存在、その輝きこそがジャンルなんだと、その時妙に納得した思い出があります〟トップアイドルだった小泉さんは、

数日前のはなし。保育園から帰って、夜から息子ちゃんが咳をし始めました。その前の日あたりの保育園からのお知らせで、風邪が流行ってるぞ〜と連絡が来ていました。これは…漏れなく息子ちゃんも風邪もらったよねその日の夜、息子ちゃんのイビキが凄くて心配になりました。自宅に鼻吸い用の吸引機があるので、夜な夜な鼻を吸ってみたりしました。＼7800円OFFクーポン／【コンビ公式】コンビ電動鼻吸い器S-80/ナチュラルグレー（GL）|鼻吸い器鼻水吸引機鼻水吸引器電動電動鼻水吸引器

見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨リビングで寝てみたら…昨日のブログいっぱいコメントありがとうございまずぅぅぅぅ😭❤️‍🔥みんなの優しさに目がウルウル🥹!!!!『助けて…次男の夜驚症＋夫のいびき＝寝不足マザー爆誕』見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおか

​ご観覧ありがとうございますアラフォー女子みぃと申します専門学生(18)女の子と年下彼氏(4歳差)Aくんとただいま絶賛同棲生活中バツイチ同士カップルですモラハラ夫とドロドロ離婚話私が離婚を決めた瞬間他にもテーマ別にありますよかったら見て行ってくださいNewタイプ追加！半額以下！【24H限定★61％OFF】999円～2,499円UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスクつばバイザーアーム

前回の記事は『テレレレッテッテッテー、旦那レベルアップ。』前回の記事はこちら『ところでリーンロゼトーゴって床暖対応なのか？』前回の記事はこちら『娘の部屋で寝不足/どうやったらなくすねん！？な給食袋。』前回の…ameblo.jp​いつになったら治るん！？な46歳の風邪、微妙に継続中マシにはなってるけどいい加減もう1週間なるんですけどー症状はだいぶ落ち着いて喉の痛みも熱もなく元気は元気なんですがー。ただ、痰だけが不快😖昨夜は疲れてないから眠れなくて寝れないと

疲れてる、あさこです元気がないのは急に痩せたのもあるかもまたマンジャロを使用ここ１か月間で２～３キロ痩せたあまりご飯食べてないからパワーがでないんだと思うマンジャロあと１本で１か月最後だけどもう使わないかもジムも週２で継続中もう半年になるけど体脂肪も２パーセントしか減らないジムは気分転換になるから続けるけどは～～～急激な体重減で、更に禿げるし元気もなくなるし冴えないわやっぱり有酸素

スタッフA：いや〜、マンジャロ続けてるけど、最近体重がピタッと止まっちゃって…スタッフB：来たね…「停滞期」。誰もが通る道だよ、それ。A：そうなの！？でもちょっと心折れそう…。B：じゃあ今日は、そんなあなたに贈る「停滞期あるある10＋1」いってみよう！⸻その1：体重がビタ止まりA：0.2kgすら動かないって、どゆこと？B：体重計の数字に“既読スルー”されてる感じだよね。⸻その2：体重計を疑い始めるA：え、もしかして壊れてる？B：あるある。私なんて床のせいにして、別の部屋で量

昨日のシャンソン教室のレッスンは最後になり、24日、クリスマス会で私の役員も終わり、幕引きとなる。この日が最後。色々な気持ちもあるが、新しい所に行き、緊張感もあり良いかも。朝、気温8°C、寒くなりましたね。10時から市立病院へ。2週間前にかかり、薬を飲み続け、結果を聴きに前回予約の30分前に来て1時間待たされ、今回、予約の1時間前に行ったら1時間半待たされる。何時間前に言ったら良いのやら。薬で完治して良かった。一安心。どの病気もストレスをかけない様にと言われる。少し、鈍感な

夫婦の営みにかける時間って、どれぐらいが一般的なんでしょうか？私が夫との夜の営みで寝不足になるのは、時間が長すぎるからなんですが。いや、他所の夫婦がどれぐらい時間かけてるのかも知らずうちが長めだという事も最近知りましたが。だいたい長いと2時間半ぐらい、前は3時間とかしてる時もありました。でも最中は夢中になってるので、いつも終わってからえ…‼︎こんな時間⁉︎早く寝なきゃ…‼︎となる…。夫はいわゆる遅漏なのです。でもずっと挿入してるわけでもなく、前戯がだいぶ、いやかなり長いと

神戸発高松行きの夜便のフェリーに乗った私。めっちゃ並びましたが、ピッとQRコードを読み込むとさくさくと入れます。荷物は1階の荷物置き場に。とホームページに書いてあったので、荷物置き場に置くと2人目でした。。置かない人が多いみたい。私はプレミア席の女性専用のびのび席を取りました。WESTubeで、濵田さんが重岡さんに勧められたと紹介していたナイトミン耳ほぐタイムを用意。これは、先につけると危険(付けた途端、ぐにゃぐにゃになって寝ちゃう)、ということだったので、寝る準備できてからつけるこ

こんばんは。ドンですっで本日は、【ゆるり奥日光ｗｉｔｈＤＯＧＳ】の旅の２日目。●７月２９日（火）晴れ宿１日目は、お風呂はぬるいし、ご飯はあんまりだし、夜は暑いし、の散々でしたが、翌朝６時、昨日の夕方から降り続いた雨はすっきり、雲一つない青空となりいつもいつも最強晴れ男ボン兄ちゃんのおかげで、雷雨にも合わず、ほんとにありがとう朝、宿の近くをモモと散歩しました。散歩から帰ってから、朝風呂に入りましたらね、フフっ良いお湯でした。露天風呂にも入りましたよっで朝８時、

日常のあれこれブログです夫、OL妻、1歳児の3人暮らしペアローン返済しながらタワマンに住んでますお読みいただきありがとうございます。タワマンOLのpepeです子供と生活してるとあるある？スマホに見覚えのない写真が多数ある、、↑これちなみにウチのベビーマット【期間限定価格2,970円〜】【楽天1位】木目調ジョイントマット大判60cm3畳4.5畳6畳12畳1級防音抗菌防臭木目洗えるプレイマッ

ヒーライトを受けたのに「効果がない…」と感じていませんか？SNSや口コミでは「肌がつるつるに！」「痛みが楽になった」という声も多いのに、自分だけ違うと不安になりますよね。この記事では、ヒーライトの効果を感じにくい理由と、見直したいポイントについてやさしく解説します。不安やモヤモヤを少しでも軽くするヒントになればうれしいです。ヒーライトの効果が感じられない3つの理由ヒーライトの施術を受けても「変化がない」と感じる方は意外と多いです。その理由にはいくつか共

サウナに入れない😭すると、こんなにも時間があるんだあなぁ…暇すぎてちょっと怪しげなエステまた開拓しに行ってきました😂もちろんスタッフは、たぶん全員中国の方。安定のこの感じ😂もう、なんだか落ち着くと思うようになったw今日は、ハイパーナイフ3箇所で75分nonogirlsを夜な夜な見ていて寝不足なのでものの10分くらいで記憶なし😪気がついたら悪夢にうなされて寝言叫んでましたwびっくりさせてごめんね💦うん。まぁまぁだったかな🥹ハイパーナイフのみにしちゃったから、技術面が

昨晩、なんとなく寝つきがよくなるように、無印のアロマ「エッセンシャルオイルおやすみブレンドハーバル」を枕もとにちょんちょんとやって寝てしまいました。すると、咳が止まらず何度も起きてしまい、寝不足に。いま調べてみたら、「副交感神経を刺激するアロマは喘息などの咳には禁忌」なんだそうです。リラックス系のアロマはだめということですね。で、いま、また息苦しいのでシムビコートを吸入し、同じく無印の「ローズマリー」の匂いを吸入してみたら、呼吸が楽になりました。喘息にはローズマリーはとても

2024〜2025年越しソウル旅行1日目の夜、『韓国江南▶24時間営業の便利な「ジェイルグランド薬局」』こんにちはご訪問ありがとうございます2024〜2025年越しソウルPR記事ソウル旅行1日目の夜。江南エリアにあるジェイルグランド薬局さんに行ってきました年中…ameblo.jpジェイルグランド薬局にあった快眠ドリンク、COZACHERRY코자아체리を飲んでみました。韓国で最も人気がある第1位の健康な睡眠ドリンクソウル大学の研究チームが開発し、独自の乳酸菌発酵技術で効

MSCベリッシマの船旅から戻って２日一緒に行った友人が乗船３日目辺りから咳が出て最終日近くには熱も…そして下船して２日目私も38℃の熱が😅今インフルエンザ流行っているから危ないですよね医者に行って検査するもコロナもインフルも陰性でも違う様な節々は痛く熱も辛い😢とんでもないお土産貰って来ました😱非日常の異空間で夜中まで騒いでいての寝不足もあるかも…しばらく大人しく療養します辛い…😅

今年最後の舞台ダンスコンサートまで３日となり、直前準備などでバタバタしている中でも私にはいろんな出来事が起きていますショックな出来事も冷静に受け止めていて、この出来事は、これからの私の流れを示しているんだと捉えています前々からから考えてはいましたが決断しました会社をスタジオを事業承継します誰に？いつ？は決まっていません決めたので、昨夜は早速事業承継のYouTubeを何本か見てお勉強しました。会社を安定して承継して、長く続けてもらうには準備に5〜10年かかるら

らお疲れな、あさこです疲れてる時に真っ先にすることは「睡眠をとる」です寝不足は心が不安定になるネガティブになるからすぐ寝るようにしてる１２月は予定結構詰めてて私大丈夫かなって不安になるそういう時は、手帳を眺めてその日のタスクを確認「なんだ大した事ないじゃん」と自分を安心させてる。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日マツパと眉毛WAXしに行って爆睡してたから「すみませんー！寝てました」と言

5/2子供が帰ってきたので、お菓子お菓子、と。子供より私が少しでも甘くないものを！まだ14:00前のことファミマル【サクッと香ばしい韓国のり風おこげせん】美味しい！韓国のり＆あおさ、美味しくないわけない〜コンビニの量が少なめお菓子コーナーだし、子供に少し分けたら、すぐ無くなったおせんべいなら、良いよね？そうだよね？これなら、もう一度買って良い？おせんべいで我慢出来るようになりたい。まだマシよね？この日、寝不足のせいなのかなんなのか、満足出来ぬ日夕方、子供の皮膚科