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オフシーズンも、あとわずか😭来週からいよいよ減量開始4月から、12月まで、、なんと9ヶ月の長期戦です。食べ納めを毎日してます😛本当は教えたくない、、、最強おはぎ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️こちらを🤝✨✨✨✨✨↓↓安井友梨onInstagram:"【横浜】「和生菓子小ざさ本田」本当は教えたくない!王道のおはぎ㊙️㊙️㊙️開店3時間で売切れ必至!!大人気のおはぎ。蒸したもち米の形が壊れず一粒一粒が綺麗、食べると粒が感じられ噛みしめるごとにもち米の甘さを味わう事が出来ます丁度い
石川県の巨匠からいただきました昨年の日本選手権✨✨✨✨✨素晴らしい写真をありがとうございました😭✨✨✨✨✨足を骨折しながら挑んだ昨年!!ステージに上がれるだけで、それだけでいい!。最後まで真っ当できたら😭😭😭😭そんな気持ちでした。深い絶望=大きな成長。私はこの過程は、、、とてもとても苦しい。でも乗り越えた時、これぞ!!人生の醍醐味だなって思いました特別手記④です。是非ご覧ください✨✨✨✨✨✨↓↓複雑骨折も「全治一瞬」と諦めず安井友梨がビキニ人生を通して貫いてきた
明日は、インスタライブです㊙️㊙️㊙️色々なご質問にお答えしていきたいと思っています💗💗💗💗💗是非明日20時にお会いできたら嬉しいです❤️🔥❤️🔥❤️🔥👍👍👍最近のお取り寄せ㊙️㊙️㊙️㊙️ダイエットに良いものばかり。痩せるアイテム㊙️㊙️㊙️ご紹介します❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥有機きくらげ!ダイエットに良くて、お味噌汁に毎日入れてますいととめさんの、ぼたもち白砂糖不使用おはぎで糖度が低いのでダイエットに入ると、、甘さ控えめおはぎに切り替え㊙️㊙️㊙️㊙️
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️㊙️第一話↓↓「顔面蒼白で、絶望の淵にいました」女王・安井友梨に襲い掛かった試練【特別手記#1】(FITNESSLOVE)-Yahoo!ニュース昨年、ビキニフィットネス国内初戦のオールジャパンの3週間前に左足基節骨粉砕骨折という大ケガに見舞われ、医師から「全治一年」と診断されながらも、壮絶なリハビリを経て大会に出場し、国内戦全勝、その後のアnews.yahoo.co.jp第2話についても、、ヤフーニュースに🩷㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓「激痛でタオルを噛みち
昨日は、秋保温泉のおはぎを食べれて、幸せな私。おはぎを16個食べた私笑笑かなり抑えて16個の私笑笑ごはんのつぶし具合が最高です。サイズが大きいのに何個でもペロリといけます笑笑おはぎは、20個くらいはペロリと食べれてしまう😭😭😭半殺しのもち米に、あんこがぎっしり!!もち米のつき具合が最高で、口の中であんこと米が素晴らしいハーモニーになるんです。そして、甘すぎない素朴なあんこのおかげで、いくらでも無限に食べたくなります笑笑全国おはぎブーム!!沢山の方々に声をかけて頂くようになり
大変お待たせしました㊙️㊙️㊙️山根巨匠、、、金沢に来てらっしゃいました😭山根巨匠作品をご紹介㊙️㊙️初優勝の翌年から、大変有り難いことに、、、毎年各地からお声掛け頂き、、今年で5年目ゲストポーズをさせて頂いてるのですが、、山根巨匠は、その第1回ゲストから!!なんと、、5年連続ゲストポーズを見届けてくださる、唯一無二の方です㊙️山根巨匠には、本当に感謝しかありません。テレビや、取材の際にも、山根巨匠作品が度々登場。いつも大切な宝物として、使わせて頂いてます。
コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし!!毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」(THEANSWER)-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟(IFBB)主催の世界最高峰大会「フィットネス&ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス
明日はインスタライブです✨✨20時からお会いできますように各社、始球式のニュース速報をだしてくださり😭😭✨㊙️㊙️㊙️ありがとうございました😭中日新聞中日スポーツスポニチ日刊スポーツスポーツ報知大手4社さん㊙️中日新聞、中日スポーツ㊙️㊙️↓↓ビキニフィットネスの“絶対女王”が華麗に始球式生粋のドラゴンズファンの安井友梨「夢のような時間」:中日スポーツ・東京中日スポーツ◇18日中日―ヤクルト(バンテリンドームナゴヤ)ビキニフィットネスアスリートの安井友梨が始
FRIDAYさんの記事㊙️㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟’23年ビキニフィットモデル“世界女王”に輝いた安井友梨を強くした言葉「私と未来は、変えられる」|FRIDAYデジタル’23年ビキニフィットモデル“世界女王”に輝いた安井友梨の独占インタビュー。実は「太りやすい」体質という驚くべき事実。そして、勝ち続けるために驚くべき生活を彼女は送っていた。努力の日々を聞いた。friday.kodansha.co.jp年末年始の暴飲暴食🤣🤣🤣🤣ケーキ食べまくりで🧁🍰太ってしまい🤣🤣🤣🤣🤣リセットダイ
4連休終わりましたね💗私は毎日美味しいものを食べまくる4連休でした。お寿司に、焼肉、イタリアン!ほほにく↓↓↓石焼ビビンバ↓↓↓上生たん↓↓↓↓そして、大好きなおはぎ💗💗💗💗食べまくり4連休、、体重増えたかなあ、、恐る恐る今朝の体重を測る。先週64.80キロ→今朝64.15キロ予定通りの水準に来てます!おー中々です💗💗💗💗来週は63キロ台に入るでしょう4連休、夕飯は良質なタンパク質を取り寄せたり、テイクアウト個室で、焼肉やお寿司も!!めちゃくちゃ食べました笑
私の学生からの友人で、毎年必ず全ての大会で写真を😭😭荒川真帆さんからいただいたオールジャパン写真集です。長年私を見続けてくれる、友人だからこその写真が満載で、、本当にありがたいです😭オールジャパン2019↓↓↓素晴らしい写真をたくさん選びきれませんが、少しご紹介させて頂きます😭😭私は練習のほとんどを、フロントポーズに当てています。今年からは、グローバルのスタンダードで少しでも腰を捻る事が厳格にNGとなりました真っ正面に立たないといけません。プレアクションは、シンプル!
横浜馬車道セミナー✨✨✨満員御礼🈵🈵ありがとうございました😭😭沢山の方が涙されていて、、なにか感じて頂けたら幸いです福岡→大阪→東京→横浜全国4箇所での自分と未来は変えられるセミナーは今回で千秋楽となりました。全国各地で、、約300名の参加者の皆さんと貴重な時間を過ごさせて頂き、本当にありがとうございました横浜馬車道セミナーは、一部は、白熱した質問コーナーや私が行う3つの取り組み㊙️㊙️㊙️後半は、、皆様にどうしてもお伝えしたいこと。色々お話させて頂きました😭😭
ゴールドジム前橋群馬セミナー!50名以上の皆様と素敵な時間を皆様の、貴重な時間を、、ありがとうございました群馬県以外も、新潟県、秋田県、岩手県からも、、沢山のご応募下さいました😭😭😭「ゴールドジムに入会すれば、いつかセミナーを受けれると思って入会しました」と、、、仰ってくださる方々も有り難い😭セミナー終了後、、恒例となっています、、皆様との、写真撮影会!皆さんお一人お一人と写真を撮ったり、サインやメッセージ、お悩みをお聞きしたり、、来年大会に出場したいと!!!沢山の
服は毎日着替えますが、髪の毛は24時間365日、ずっと変えられない!実は髪の毛は面積が一番多い。人に見られているのは、顔より髪です!㊙️㊙️㊙️㊙️見られているのはほぼ髪。メイクより服より、髪‼️美髪への一歩は「髪の内部補修」‼️‼️髪に栄養を与え、髪も鍛えていかなければいけません‼️私も、、昔はこんな髪でした。ダメージで、蜘蛛の巣🕸🕸↓↓↓↓なにを使っても、変わらなかった方‼️シャンプー迷子の方‼️2021年こそは、美髪になりたい方‼️‼️一度使って頂く
昨日は、、新作favolink黒レギンスで出かけていました💗💗💗履いていると、、、必ず褒められる笑笑黒レギンス効果💗💗💗↓↓↓↓↓スタイルが良くみえるようです理想を叶える最高のレギンス!下着なしでも着用が可能なインナーを採用下腹サポート、脚長効果、ヒップアップなど数々の技術を取り入れた盛りだくさんのレギンス💗💗💗☆Vカットハイウエスト→下腹抑える効果☆膝上メッシュ→動きやすさ、脚長効果☆インナー付きで下着なし→快適、安心設計☆着圧素材→引き締め美脚効果
二月も終わりですね!早いー❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥今日は、ジビエトークショーで生田神社にきています💗💗💗💗💗私は、食べないダイエット”で、数えきれないほどダイエットに挑戦してはリバウンドしてを繰り返し、散々失敗してきました。食べるなと言われると、もっと食べたくなってしまうのでそれならば“逆転の発想”で、、『30歳過ぎてから、食べまくりダイエットをスタート。』仙寿の水↓今日は6個持参しました㊙️㊙️㊙️ただし、何でも食べていいわけではなく。食べるも
NHKさらさらサラダ昨日放送となりました。ご覧下さいました皆様から写真をいただきましたので、少しご紹介オフシーズンのため、丸々としております私のいつものスケジュールを、ご紹介させて頂きました↓↓↓外資系銀行員と、競技、競技普及の活動、その全てに限界なくチャレンジしていきます。限られた時間の中で、どれだけ一つ一つを、大切に出来るか。特に朝は、バタバタしております。そんなバタバタの朝でも、栄養は、完璧に補給したい。そんな時、重宝するのが、、ミールリプレイスメントMeal
今日の丸の内OLの私💗💗💗毎日食べたいものを沢山食べ、もはや、、怖くて体重測れません笑笑ぷくぷく😋😋😋😋週末は、良質なタンパク質💗ずっと行きたかったお店に💗何ヶ月も前から予約してくださって、念願のお店に💗💗会員制の焼き鳥屋さん私の日本一好きな焼き鳥。今日のラインナップ↓↓↓↓知る人ぞ知る、名店です💗💗名古屋のグルメ王と共に行く究極の焼き鳥こだわりの炭火で焼き上げた焼き鳥はとにかく全て絶品!焼き鳥の概念が変わります。焼き鳥以外がまたまた美味しすぎて、ビックリ‼️今
本日の丸の内OLの私梅雨入りです🔥🔥🔥🔥🔥雨だと、ランチに外に出て競歩出来ない🫣🫣🫣🫣丸ビルで、今日から量り売りマルシェがはじまりました💗💗体に優しいものがたくさんありました💗💗💗小笠原のパッションフルーツ🔥🔥🔥🔥パン屋さん💗💗💗💗ドライフルーツ屋さん今朝の朝ごはん😍😍😍コールドプレスジュースMRP赤汁でした💗💗💗💗高タンパク、濃縮された酵素と必要な栄養素が老廃物の排出、痩せやすい身体へと改善へコールドプレスジュースに、MRP一袋いれます。体重を減らしたいな
ヤフーニュース㊙️㊙️㊙️㊙️特別手記です!↓安井友梨が昨年の骨折後に感じた「世界チャンピオンと自分の差」【特別手記#3】(FITNESSLOVE)-Yahoo!ニュース昨年、左足基節骨粉砕骨折という大怪我に見舞われながらも奇跡の復活を果たし、世界大会で快挙となる優勝を成し遂げた安井友梨選手。大怪我を経て、安井選手は“支えてくれている方々”への気持ちが溢れ、競技へのnews.yahoo.co.jp濃茶おはぎケーキ㊙️㊙️㊙️㊙️第一期間完売御礼😭✨✨✨✨いつも頑張ってるご褒美に
CMみました!ヤフーニュースみました!たくさんのメッセージをありがとうございます😭😭😭今日のヤフーニュースに㊙️↓↓↓↓↓”ビキニ”フィットネス女王・安井友梨、マッスル家族でCMに出演(イーファイト)-Yahoo!ニュースビキニフィットネス界の女王・安井友梨、イケメンすぎるボディビルダーとして注目を集める嶋田慶太、日本マスターズボディビル選手権で優勝経験のある還暦のボディビルダー林勇宇が『伝統にんにく卵黄極』(株news.yahoo.co.jp2022年1月24日より全国にて
いよいよ本日、世界選手権出発当日です!!ヤフーニュースにも、、沢山の記事が出て😭😭😭❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥ありがとうございます😭😭☟☟☟☟☟☟ビキニ・安井友梨&ダンシーあずさ、“極短スパン”でふたたび海外へ。バキバキ美ボディで世界一なるか(VITUP!)-Yahoo!ニュースボディビル・フィットネス競技の世界最高峰『IFBB世界フィットネス&ボディビル選手権2023』に向けて、日本代表選手が続々と現地・スペインへ旅立つ日を迎えています。ビキニフィットネスの国内ツートne
三連休は、クリスマス特別号を書きながらトレーニングに仕事に、、!そして大切な皆様と過ごしておりました【少し太りました】まずクリスマスイブから【スーパースター!合戸孝二選手】ボディビル界でこの方を知らない方はいない。合戸選手といえば他の人には真似できないような、高重量を徹底的に追い求め、とてつもない量のトレーニングは有名で【狂気の男】と呼ばれる程!まず、本当に大きかった腕がものすごい太い、胸板がとんでもなく厚いまさに、ターミネーターとても美味しい絶品焼き鳥大会でした日本
セミナー前には、、、私が大阪No.1レストランだと思う大好きなお店に行ってきました㊙️㊙️㊙️数年前から、腸内を減量中に整えていく取り組みをしており、、1日1回の発酵食を取り入れてみるとすぐに体調がよくなり、発酵の健康効果を実感㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️それから、発酵食に目覚めた私🤝有機野菜、発酵食の定食㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️大好き❤❤😘😘とにかく野菜がめちゃくちゃ美味しい!体に優しくて、最強㊙️㊙️㊙️㊙️1人で2人分の定食を食べる人㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️腸は筋肉と同じ
なんと!!デイリーランキング2位😭😭https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/thetv/entertainment/thetv-219638?fm=line「食べたくて仕方ない」と視聴者の食欲を大いに刺激した「おはぎの世界」😭本当に沢山の方々にご覧いただけた事、感謝しかありません。ありがとうございました😭😭こんな画像を作ってくださった😭😭😭😭↓↓↓↓↓連日、皆さんから沢山のメッセージが!!知らないおはぎ屋さん、行ってみたいおはぎ屋さん
今私が力を入れている【腸内環境】!!!心も腸内環境も整える幸せになる【発酵あんこ】↓↓↓↓↓↓↓解禁です㊙️㊙️㊙️【安井友梨】発酵あんこおはぎの世界【心も腸内環境も整える】今話題の発酵あんこ!!今回は発酵あんこを使用したおはぎのレッスンに行ってきました。【心も腸内環境も整える】発酵食品の新たな世界を皆さんにお伝えします。【FAVOLINK】https://favolink.co.jp/【FAVOLINKInstagram】https://www.instagram.com/fav
最近のお気に入りセブンイレブン飯をご紹介㊙️㊙️2月も3月も、、忙しすぎて、料理を作って食べてる時間が取れない週があり、、そんな時の私のパートナー㊙️セブンイレブン飯💪💪最強パートナーです💪💪💪最近リピ買いするお気に入りをご紹介します銀鮭の塩焼きひじき煮おからサラダ🥗私は温めてから、これを3つあわせて、、混ぜます💗💗💗💗丸くまとめたら、ハンバーグにします。両面焼いたら完成!和風ハンバーグ㊙️㊙️㊙️㊙️味もついていて、つなぎもなし、魚とおからのハンバーグ💗💗💗
私の大好物ランキングNo.1は、、、和菓子です。その中でも1位【おはぎ】2位【豆大福】3位【お団子】がトップ3です。その中でも、ダントツで好きなのは、、、優勝【おはぎ】です!!全国おはぎを巡る旅をしたい。それが夢でもあります(笑)おはぎは、父の大好物でもあり、、、その父の影響を受けて、小さな頃から【おはぎ】が大好きなのです。全国有名なおはぎを食べてきました!!そんな【おはぎマニア】私が選ぶおはぎNo.1を発表します。こちらですおはぎの専門店『OHAGI3(おはぎさん
福岡では、他にも素晴らしい出会いがありました😭😭😭食の宝庫である福岡‼️今回は、、、福岡の滞在時間4時間でした😭落ちついたら、ゆっくり行きたい目標が出来ました😭帰りの新幹線で↓↓↓↓↓黙々とお寿司を食べました💪💪福岡で大人気のお寿司屋さん‼️ひょうたん寿司さんへ🍣行列必至の大人気店。旬のものや地元産のものなど、約50種の新鮮なネタが130円〜620円で味わえるんです。地サバや焼あなごが人気。店頭では並ばずにテイクアウト寿司が購入できるとのことで㊙️テイクアウト狙いで