安井友梨

週末セミナー後に、夕食！大好きな鎌倉山！！ローストビーフの名店です。最高級のローストビーフをおもてなしの空間で。創業40年を超える老舗フレンチ厳選した最高級の黒毛和牛のみ伝統の技法をもってじっくり焼き上げらたローストビーフ💗💗💗魚介の前菜若鮎の塩焼き仏蘭西パンバリアーニグリーンオリーブオイルでいただきます焼きたてほやほやの「バゲット」最高💗💗パンも、しっかりいただきます激ウマパンです🍞🥐🥖このパンだけは外せない！ローストビーフは、目の前でA５和牛ロースのローストビー

ラストセミナー！！120名の参加者の皆様と、沢山の初参加の皆様と共に、、座学オンリーノンストップ90分！めちゃくちゃ口下手な私です。一言一句、台本を毎回必ず新しく書きます。「今日は、お集まり頂き、、、」から笑笑春からセミナー全国ツアーを開催させて頂きました本当に、各地で一期一会の出会いがあり、お一人お一人の顔が浮かんできます30歳から始めた競技を通じて、経験させて頂きましたことや、得たことを、みなさんにフィードバックさせて頂く事が、、いつも応援してくださる皆様への、せめ

先日、時間が出来たので·····こちらのセミナーに参加してきました普通のOLが、わずか10ヶ月で日本一になったという安井友梨さんとても素晴らしいナイスボディ世界4位の身体女性美ブログを拝見したりしてたし、最近テレビにも、ちょいちょい出てたので知っていましたが。こんな凄いとはもぉ、素敵すぎてメロメロあたしなんか全然ちんちくりそこで、やれることからまずは食生活の改善玄米がいいとか、糖質とるなとか、炭水化物抜けとか色々言うけど·····確かに痩せるでも筋肉のない身体はすぐに

8/31-9/1メルパルク大阪ホール最近フィットネス熱が熱いですよね業界に携わる者として嬉しい限りですスイーツ☆マッスル@sweetsmuscle筋肉のプロ、安井友梨が教える腹筋なしでくびれをつくる方法！https://t.co/MFzCpPbvFa#スマートニュース2019年06月24日15:38

ダヴィンチニュース、記事アップされています！是非ご覧ください💗💗💗💗↓↓↓↓↓↓https://ddnavi.com/review/544033/a/加齢とともに気になるのが、下腹のぽっこり。その理由は、年齢とともに内臓が下に下がってしまうため、お腹がでてきてしまいます。夏はもうすぐ！！今すぐ始めてみましょう！『究極の太らない体を手に入れるユリ式筋トレ～トレーニングDVD付き～！昨日のブログコメント📝📝ありがとうございます😭😭↓↓↓筋トレ呼吸を毎日や

ご訪問ありがとうございます昨日は女神さまのセミナーへ楽しかった〜〜セミナー後来週大会を控えているＭちゃんがポージングチェックをしてもらいその様子を見学させていただきました。favoレギンスお揃いメンバーBBJポージングと異なるけど女神さまの審査員側と選手としてのアドバイスはとても貴重なものでした大会により求められるバルク異なっても頭から足の先まで女性らしい健康美は

昨日は、今シーズンの、ラストセミナーでした💗💗本当に、本当に、ありがとうございました😭😭ご質問が多かった私が付けていた究極のつけまつ毛！！セミナーで着用していましたのは右側DOLLです💗💗💗DOLLは、目が丸く大きく見えるため、日本人に非常に向いています💗完売間近です。恐らく、、、来週頭には全て無くなるペースで、大変沢山のご注文を頂いています。昨日favolinkのつけまつ毛の担当者が、月曜まで持つか持たないか。と、話していました😭😭😭😭無くなったら、再入荷はない幻の

ご訪問ありがとうございますこんばんは私の心のトレーナーである安井友梨さんセミナー参加してきました。本日のテーマは「糖質」大会前、８か月減量生活でも糖質の重要性を体で実感。改めて勉強になりました今回もアリーナ席にてここ３年くらい、炭水化物はさつまいも（干し芋含む）オートミール。たまーに白米、麦飯。昨年からグルテンパンは私の中で「お菓子」扱いに。さつまいも、オートミールが大好きで減量関係なく昔から食べているもの。ミューズリーが大好

今日は、午前撮影に取材、午後はセミナーでした！！究極のつけまつ毛をつけています↓↓Doleタイプです💗💗💗💗💗究極のつけまつ毛！フラダンスをされてる方や、ダンサーの方々からも使いたいとご連絡頂きました💗💗💗今日の撮影は、ドールタイプ！！つけまつ毛は、再販がありませんもう二度と出会えません😭😭😭↓↓↓↓↓こちらは、無くなり次第終了となります。お早めにチェックください！！↓↓↓↓詳しくはこちら。https://www.favolink.co.jp/smartphone/

ビキニフィットネス大国ロシアロシアは、、毎年世界チャンピオンを輩出し、ビキニフィットネススーパースターを送り出し続けています。そして、どの国より、【美しさ、女性らしさ】を、研究し尽くしている国です。世界チャンピオンのナタリー選手ロシア選手の、あくなき究極の女性美を追求する姿を見て、私もロシアに修行に行くことにしました。頭の先から、足先まで、トータルパッケージが審査対象私の好きなロシア選手①【いかに女性らしい美しさを表現できるか】を身体、ビキニ、肌、ヘアメイクに至るまで、究

私の溺愛アイテムご紹介！ケア！！美容編！！スキンケアは、今一番好きな「スパトリートメント」ミルクジェル状。優しい使用感なので、乾燥肌の私にピッタリディープクレンジングは、乾燥肌の私は手離せない化粧水など美容成分の浸透を高めてくれます。保湿剤も配合されているので潤いは残して洗います💗私は、年中ファンデーションは、使わないので。ファンデーションの代わりとしても使用してます💗水分や、美容成分をお肌から逃がさず留め、キメ・潤い、艶を与えてくれます💗💗💗お肌を保護し、保湿効果

最近のマイブームいろいろ！溺愛アイテムをご紹介します💗💗VENEX新作！ようやくこの季節がまいりました365日毎日欠かさず着けます！↓↓私がVENEXのラインナップで1番好きなのが、このシリーズ↓↓フリーフィールクールシリーズ！着心地が良すぎて病みつきに！↓パジャマにこのメッシュ素材が凄いんです！疲労回復と、暑さ対策に最強中でも、私がこよなく愛する大好きなガウチョパンツ❤️❤️一度履いたら、快適すぎて😭😭鉄板のティシャツ何枚あってもいい🤭🤭ガウチョパンツが昨年あ

【芦屋ベイコート倶楽部】今回は、、、美食ランチ監修をさせて頂きました芦屋ベイコート倶楽部の朝ごはん！和食に致しました！湯葉豆腐三段御重の美しさにため息！ご飯🍚🍚大好きな明太子❤️朝から優雅な気分になります。体を優しく労ってくれます。本当に美味しい。こんな朝食だったら毎朝食べたいもちろん、おかわり笑笑ヨーグルト、ナッツ🥜美食ランチ監修イベントです💗芦屋ベイコート倶楽部様の会員様だけの特別イベントです。素晴らしい会場で、緊張しました美食ランチの前に、セミナーをさせて頂

おはようございます(^^)今朝の金沢は晴れ～お天気が続きそうですね昨日ほ満月🌕6月17日はストロベリームーンだそうです🍓三重県の方ではピンク色に見えるそうですが、金沢は残念ながら黄色でした笑先日、前田美波里(70歳)さんが朝のテレビ番組に出ていて、朝、必ず行うことは身体の歪みの調整だそうです。やはりパーソナルトレーナーについてやり方を教わってました。昼には土屋アンナさんが出ている番組でパーソナルトレーナーについて体幹を意識しながら柔らかい動きをする方法のトレーニン

2018年2月26日に開業『芦屋ベイコート倶楽部ホテル＆スパリゾート』名古屋が誇る、リゾートトラスト様が運営しており会員制リゾートホテル「エクシブ(XIV)」や日本初の完全会員制リゾートホテル「ベイコート倶楽部」の二店舗目として誕生した芦屋ベイコート！ロビーが百合の香りでした。素敵すぎる！貴方だけの“港の王宮”世界有数のヨットハーバー“芦屋マリーナ”に隣接し、マリーナベイを一望する全室スイートの極上の隠れ家白と青を基調とした、爽やかなデザイン選び抜かれた素材と意匠

おはようございます昨日は、久しぶりに芦屋ベイコートへなんとさんざんダイエットに失敗したどこにでもいる、ぽっちゃりOLが１０ヶ月でビキニフィトネス日本一とエリート外資系金融OLの二刀流に成功した、安井友梨さんの美ボディーセミナーへ参加してきましたいきなり、スクリーンに食べまくりダイエット成功への道聞き入りましたね代謝の上がる食材や仕方なく、外食するときのメニューのチョイスの仕方などなどしっかり、メモしてきましたセミナー後は、友梨さん監修のランチを鮮

FAVOLINKPREMIUMLABO遂に！遂に！待望のデビュー💗💗↓↓↓↓↓↓https://favolink.jp/beauty/premium-labo/究極の新商品開発への道〜ヘアケアシャンプー編～現在究極の新商品第2弾としてヘアケアシャンプーの開発が進んでおります。私にしか作れないシャンプーがある。私と同じ悩みを持ち、それを求める女性が必ずいるはず。そう信じ、これまでのシャンプーの常識にとらわれない、ヘアケアブランド「FAVOLINKPREMIUM

ご訪問ありがとうございます今日は脚尻day週2の地獄day10㎏以上の減量でお尻はサイズダウンしたものの四角くなった減量前は大きすぎて□か〇かもわからなかったwwオフシーズン入ってから収縮系変更なしSQ系トレ種目を増やした。丸く、大きくなぁれ～湿気のせいなのかベルトの皮劣化が急にきたモチベーションアップのおまじない入り買い替えしたくないな。。。３６５日３６５歩本日のメレンゲの気持ち出演📺おもしろかった〜

日本テレビ「メレンゲの気持ち」2019年6月15日（土）［日本テレビ系12:00〜13:30］皆さま、ご覧下さり、ありがとうございました！！大変な反響があり、驚いております😭😭😭😭😭ゲストに土屋アンナさん、清原翔さんを迎え、ワンポイントゲストとして私も登場させて頂きました。貴重な機会を頂きありがとうございました😭😭😭『メレンゲの気持ち』なんと、、私が今回出させて頂きましたのは？？？【土屋アンナさんが、いま、最も会いたい女性！！！】まさか、まさか。私の事を知ってくださったな

セミナー全国ツアーも、いよいよ来週がラストチャンスです6月22日14時からです㊙️㊙️㊙️全国各地に行かせて頂きました、セミナーも、今回最後です！！前回の愛媛新居浜セミナー↓↓私から、、、参加者の皆様へプレゼント🎁🎁↓↓↓新しいクリアファイルになりました【東陽町スーパーセンター】Woman'sSHAPE&Sports特別「食事＆栄養」セミナーです糖質を味方につけて美BODY化計画～食べて、絞って、美しく！～がテーマです！！今回は、座学のみです💗💗💗💗.

ブログをご覧下さる皆様に、速報です！！今週土曜日の、6月15日！！↓↓↓↓↓http://www.ntv.co.jp/meringue/日本テレビ『メレンゲの気持ち』に出演させて頂きます。1996年に放映開始で、長寿番組。私も子供のころから観ていた大好きな番組に❤️❤️内容は、まだ㊙️です💗💗💗💗貴重な機会を、、本当にありがとうございます😭今週土曜日6月15日！楽しみにしていてください💗💗その時の記事がこちらです😭😭😭😭😭↓↓↓↓ヤフーニュースになりましたh

ロシア修行から帰国！帰り道の様子です💗💗💗モスクワの空港で↓↓↓↓この牛肉ケバブは、ロシアの空港の定番。毎回必ず食べます、美味しいです💗💗💗何回も、おかわりをして美味しい南瓜のスープ機内食での夜ご飯！やはり、和食にかぎります和食以外オーダーしないです💗💗💗シェフたちの技と心がつまった料理を、雲の上にゆったりと浮かんでいただく、、世界中のどこよりも自由な時間が流れる空の上のレストランBEDD名前の最後のDの文字には、Dine（食べる）Delicious（美

ロシア修行🇷🇺🇷🇺ロシアのヘアメイクレッスン！ロシアンメイクマスター💄💄ロシアンメイクで、1番重要なポイントは？？世界チャンピオンたちを担当するヘアメイクの先生が答えます。「1番重要なのは、絶対まつげ！」私は、驚きました。なんで、まつ毛ですか？？「まつ毛の仕上がりで、目が小さく見えてしまったり、ステージでは、ライトが強いから、まつ毛次第で、1番大切な、目の周りが暗くなってしまい、表情自体が曇って見え、寂しい表情になってしまったりするのよ」と毎回必ず注意されます。この日は、朝

ロシアのダイエット事情。ロシアの食事と言えば、やっぱりピロシキとかボルシチ。ただ、現在減量中なので、、今回は食べれず。好きなお店↓↓↓ファーストフードのお店でありながら、オーガニックの食材を使っていて、保存料は不使用。fitnessメニューが充実してますロシアでは、特に若い人たちの間でダイエットブーム！こうゆうお店がそこら中に。時間の経った商品は棚から引き上げられる、徹底した品質管理。物価の高いモスクワでリーズナブルな価格で提供されています！！モスクワ市内にたくさんある

ロシア武者修行🇷🇺🇷🇺今回は、また前回よりも、、、パワーアップしているロシア。ロシア選手たちが、既にシーズンに入っており、ヨーロッパ選手権など大きな大会を既に重ねてきているロシアに修行にきた最初は、ただポージングのレッスンを受けるだけで、動きや表情、仕草、立ち居振る舞いの動作だけの指導だった。動作、動きのポイントを繰り返し確認することで終始していました。レッスン終わりは、夜22時を過ぎてました完コピして、同じようにポージングをしている、動作、立ち居振る舞いの動作をしているつもり

武者修行にきています！！皆さま、察しの良い方はおわかりかもしれません。4度目の修行となります！今回初めて空港で、「この1年間で、4回来てるけど、なにしにきてるのか？」と聞かれました笑笑返答のしようがなく、困りました笑JALのサービスが好きで、必ずJALでいきます。客室乗務員の方のおもてなしが素晴らしい😭炊きたてのごはん美味しい！いつも、必ず和食を頼みます！絶対和食がおススメごはんおかわり笑笑夕飯は、ミシュラン一つ星店のカレー🍛めちゃくちゃ美味しい最後はフルーツ🥭🥭🥭

雨の朝を迎えました。みなさんは夢を見られるでしょうか？わたしは毎晩といって見ます。主人は今まで一度も見たことがないと言いますが、ある説によれば誰でも見ているんだけど、忘れてるとか・・・眠りの深さにもよるのかなぁ、などと思います。今朝も見ました！昨日はどう考えても眠りに落ちたのは２５時頃。多分一度５時頃に目が開きましたが、もう一度目をつむると7時前まで寝ました。

なんと！レタスクラブニュースで、本の中身を紹介して下さってます↓↓是非ご覧くださいhttps://www.lettuceclub.net/news/article/190314/続々と皆様のお手元に、届いています💗💗ありがとうございます💗💗💗💗早速ありがとうございます😊嬉しい😂😂😂早速DVD見てくださりありがとうございます😭枕元に置いて下さったり😭😭😭😭😭😭ありがとうございます😭😭愛媛県新居浜で二日間、、散々美味しいグルメ会をし、、帰宅したら体重が2キロ増笑笑！今週

ご訪問ありがとうございますこんばんは仕事から帰宅したら、、忘れた頃に届いていました女神さま安井友梨さんの初書籍最近食欲が止まらなくてそんな自分にイイ刺激。文章ズラズラ、、ではなくわかりやすい、読みやすい頑張ろ！ブロ友のamiさんから質問コメント頂きました。夫と出会った時は65㎏ありました。夫はどちらかというとぽっちゃり好み？今回の減量で痩せていく私を途中から可愛そうな目で見てきていた、、（今はステージ体重より増量）かなりの肥満〜細め、全て経験し

いよいよ本日6月6日発売です！★初書籍！★『ユリ式筋トレ』（KADOKAWA）本日夜、レタスクラブニュースで本の中身が紹介されるそうです6月6日の21:00頃配信予定！↓↓↓↓https://www.lettuceclub.net/news/article/190314/詳しくはこちら！↓↓↓↓↓↓https://www.amazon.co.jp/dp/4040657233/ref予約して下さった皆さんは、今日お手元に届いているようです先日の新居浜セミナーの様子