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大会後に、、皆様とお会いできて😢😢💪✨🩷動画にまとめました㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨↓↓YuriYasui🇯🇵IFBBBIKINI安井友梨onInstagram:"沢山の人たちが支えてくれて、ものすごく応援してくれて、そういう方々がいなければ、私はここまでやってこれなかった。。必ず結果でお返しして、それ以上に応援してもらえるような自分になりたい✨✨✨🤝🤝🤝応援してくださる皆様に、「負けてからの」をお見せしたい。グラチャンのステージで再び立ち上がる姿を見てもらいたい。その一心でした。😭
今週末は、インスタライブ！皆様久しぶりにお会いできたら嬉しいです🥹🥹グラチャンまでの2ヶ月。皆様の応援が、真っ暗なトンネルを進む道標になりました本当にありがとうございましたここまでやってこれたのも、皆様がいてくださったから😭✨✨そして、、もう一つが。オールジャパンで銀だったから。もしも、あのとき優勝していたら。今回の優勝はない。🥲🥲🥲🥲🥲「あのときは銀でよかった」まだ上がある。そう思って突き進んできたからこそ得ることができた。この2か月で大きな進化を遂げれた。
カメラマンの皆様から、沢山の写真をいただきました😭✨本当にありがとうございました😭この12年の競技人生の中で、一番本気になれた２カ月でした。「自分はここまで本気を出せるんだ」と気づかせていただきました。どんな結果が出ようとも、この２カ月の一日一日が、自分の財産になりました🥲🤝✨✨相手があって、、初めて！！自分の心技体を磨くことができる自分を成長させてくれる切磋琢磨する選手の皆様には常に感謝しかありません😭😭✨✨✨「このステージがあるおかげで自分を磨ける」という感謝
ようこそ、北松戸の和菓子教室あん恋へ。和菓女芝です。2日続きでの友梨さんネタですみません〜やってきました！大阪吹田市のメイシアター今回の舞台に立てる人は、今までの大会で優勝したり昨年のベスト4に入っている人だけの、今年の最高峰を決めるもの。徳島県の人もいて、思わず力をこめて応援しました。あと、他のカテゴリー含め、55歳過ぎている方も何人もいらしたんです。何歳からでも身体は変えられるのよ、とステージからの熱いメッセージに自分に弱くて、まっ良いかの雑子な私はただ
いつも応援してくださるみなさま。沢山のメッセージ、コメントを本当にありがとうございます😭ばんぱっくさんの写真ありがとうございました😭どん底で苦しんでいる時、這いあがろうともがいている時、どんな時も味方でいてくださり、本当にありがとうございます。昨日は会場や配信に足を運んでいただき、ありがとうございました！本当に力になりました。ステージ上に立ったとき、支えてくれた人や応援してくれている人たちへの感謝の思いが溢れていました😭😭😭😭🤝✨✨✨みなさんの熱い応援メッセージに、多くの
ようこそ、北松戸の和菓子教室あん恋へ。和菓女芝です。私と友梨さんとの出会いは2020年3月。NHKのためしてガッテン！小豆の回でした。和菓女視点からの、出会い。私は49歳。2020年は50歳になるという歳で、人生後半戦をどんな風に生きたいの？と考えていたんだ。周りの50代～80代の方を見るにつけ、健康の大事さを感じてて、友梨さんの前になかやまきんに君のYouTubeに出会っていてなんか筋トレが重なるなぁ・・・みたいなところからだった。そこから友梨さんのブロ
本日、、グランドチャンピオンシップス優勝できました😭😭🤝🤝🤝朝から晩まで大会を運営してくださった多くの運営の皆様、素晴らしい選手の皆様、多くの方に応援に来てくださり、沢山のメッセージをいただき、、本当にありがとうございました。皆さんのおかげです😭😭🤝✨✨大会が終わったあと、、、遅くまで本当に多くの方々に迎えていただき待っていてくださった皆様ありがとうございました😭😭😭取り急ぎご報告😭😭✨🤝🤝
いよいよ明日大会です。この日を迎える事が出来ました。おばあちゃん桜が教えてくれたこと挫折という冬の後には、必ず春が来る。誰もが蕾を持っていることを。今こそ大輪の花を咲かせ！桜は散っても、、また春になれば咲き誇る！人生は桜のごとく、必ずまた咲き誇る！今こそ咲き誇れ🌸🌸🌸🌸🌸多くの人に支えられ沢山の方々に応援していただき、今日の日を迎えることができたとこれほど私自身が実感する大会はなかったです。自分の人生は、、全て周りの人のおかげで成り立っていて、自分の力で何かが成
「負けた時こそ強くなれる」一週間前に魔裟斗さんから頂いたこの言葉に思わず涙が頬をつたいました。「負けた時こそ成長のチャンスで、挫折して、失敗して、傷ついて、転んでみて初めて、何を間違えたのか気づける。うまくいった試合は、何が良かったのかを教えてくれない。全部が正しかったように見える。負けた大会だけが、どこが悪かったかを教えてくれたはず」立ち上がるための次の機会が用意されている。俺はそうやっていつもリベンジしてきたから。支えて応援してくださる皆様に心からの感謝を込めて頑張ればいい。
年齢、身長、無差別の、真の日本一を決める日本最高峰❤️🔥ALLJAPANGRANDCHAMPIONSHIPS🔥いよいよあと、３日です❤️🔥❤️🔥❤️🔥最多のビキニ選手は、32名！！盛り上がりますね❤️🔥✨✨お昼12時ごろから、、スタートします❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥中継は、こちらから💁♀️💁JBBFFITNESSJAPANGRANDCHAMPIONSHIPS2026JBBFFITNESSJAPANGRANDCHAMPI
全日本まで、あと４日❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥応援に来てくださる方😭😭😭本当にありがとうございます😭😭大会終わったら、お会いできたら嬉しいです🥹↓チケットはこちら💁♀️💁♀️https://l-tike.com/order/?gLcode=55997今週の自分応援グッズ📣㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️ボーテシャンプートリートメントヘアオイル❤️🔥❤️🔥❤️🔥ビーツカレー🍛ビタミンC❌レチノールコルセットxxxxs😢😢😢✨🤝🤝ついに、辿り着きました😭😭😭❤️🔥今週
全日本まで、あと５日✨✨✨緊張で、震える中、、大会前ラストのエクサイズでした❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥柏木先生と、毎週色々な事を話します。トレーニングの話。人生の話。霊界の話まで。見える世界と、見えない世界の話など。全ての自分の成果や喜びというのは、誰かに支えられているものだなと、、しみじみと実感しながら毎日を必死に生きてます🥲🤝✨✨今あるご縁を大切にすること。目の前のことを丁寧にすること。自分との小さな約束を守ること。そんなところから、、人生は動き始
痩せるより健康を意識したい！めちゃくちゃ重要なことなんですが気にしていないのが現状です㊙️㊙️健康を意識するだけで150%痩せる健康を無視したダイエットは・過食・代謝の低下・体調不良を招いて、確実にリバウンド。まず目指すべきは健康です。痩せるより健康を意識㊙️㊙️㊙️まずは、腸を良くすることから。腸の動きを活発にさせないと、溜まった老廃物が血液で全身に巡る。美しく健康でいるためには、食べたものを消化・吸収し、残りかすを排出するというサイクルが重要腸のはたらきを活発
「からの」を、大切していたはずなのに、、初出場優勝した私の表情日本で10連覇して「優勝してからの」、世界で連敗して「負けて涙してからの」をシーズンを繰り返すうちにいつしか忘れてしまっていました。初めてオールジャパンで負けて、毎日涙枯れるまで泣きました。そして、気づくことができました。「からの」が大切なことを！ビキニのオールジャパンで負けてからわずか6日後のフィットモデルのオールジャパンのステージは、、今まで感じたことがないほど、「また負けたらどうしよう」と恐怖を感じ
これからの季節は、黒です！！寒さで弱りやすい腎を癒す！黒い食べ物🩷🩷🩷🩷🩷🩷黒の食べ物の健康効果㊙️㊙️㊙️凄いんです🤭🤭🤭🤭・腎機能の強化・むくみの解消・アンチエイジング・免疫力アップ・ホルモンバランス・滋養強壮・スタミナアップ・冷えの改善・貧血防止・血流改善私が毎日食べてる黒美米㊙️✨✨✨私が厳選した7種類の雑穀㊙️✨7種類の雑穀の中で、なんと‼️5個が黒い食材です❤️❤️黒米黒千石大豆アワキビ発芽玄米玄米小豆🫘黒美米は、発芽玄米です🩷🩷
おはようございます！！！今日も元気だ、筋トレで未来の自分を守るオレンジです🧡🔥昨日、安井選手の記事を読んで「これ、脳科学的にも完全に正しい！」と心から共感したので、ブログにまとめます。安井友梨『脳科学を利用する㊙️㊙️㊙️』今日は、晴れましたね🌞めちゃくちゃ嬉しい🥹🥹晴れただけで幸せです🩷🩷🩷太陽さん最高😀😀今日はお会いする人皆さんと、、そんな話をしてました🩷🩷人の脳は自分が発し…ameblo.jp🌞晴れただけで幸せになれる脳の仕組み今日のラスベガスは快晴
私は長年、食べることをあまりに軽く扱ってきたなあと、、空腹を満たすため。ストレス発散のため忙しさをやり過ごすため。すぐ目の前にあるから。体重80キロ近くなってました。その一口は、、ただ胃袋を通り過ぎていくものだと栄養以外に、人の身体をつくる材料はないのに自分の身体に何でもかんでも何を入れても、放り込んでも、身体の内部に、ポイポイと。私の身体は、、車と違って、、交換可能な部品は、何一つないのに食べたものは、、血となり、細胞となり、ホルモンとなり、神経伝達物質となり
今日は、晴れましたね🌞めちゃくちゃ嬉しい🥹🥹晴れただけで幸せです🩷🩷🩷太陽さん最高😀😀今日はお会いする人皆さんと、、そんな話をしてました🩷🩷人の脳は自分が発した言葉をすごーく聞いてます㊙️㊙️㊙️㊙️耳から聞いて、、その発した言葉に合わせて感情を後付けで作り出す㊙️㊙️㊙️例えば、、「あー疲れたと」口にすると！！脳は本当に限界だと錯覚してストレスホルモンを分泌！だから、わたしは絶対疲れた🥱と言わないようにしてます🤣🤣逆に、、疲れた時こそ！！「めちゃくちゃ成長し
睡眠は、、健康な生活を送る上で欠かせない今長雨で、、睡眠スッキリしない方が沢山😭😭晴れが恋しい🥹🥹🥹🥹🥹快適な睡眠環境を整えること㊙️🩷自分自身で自分を整えていく。整え①体に優しい天然素材を使用して、体に負担をかけずに、あたたかく、朝までぐっすりと！夜天然繊維を着ると、、、全く変わりますよ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：【50%OFF】オーガニックコットンパジャマ|APPARELFAVOLINKの「【50%O
皆さんは最近どんなことを取り入れていますか？私は、、自分の体質・年齢・環境に合わせて、適切なケアを取り入れていくように色々チャレンジしてます㊙️㊙️㊙️今開発中の、、、リユリシリーズ化粧品㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️一度使うと、、、手放せない㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️着圧スリムソックス🧦むくみはその日のうちに”流す心地よい段階着圧🩷🩷🩷血液や体液などの循環を助け✨✨これがどれだけ重要か😳😳㊙️㊙️静脈は重力に逆らって血液や体液などを足から心臓に運ぶため、足首
体の声を聞くというのは難しいところがあると思います。「体の声って何？」そういう方たちに特にオススメしたいのが柔軟なんです。私はめちゃくちゃ身体が固い人で😭😭😭✨✨小さい頃から、ガチガチ🥶🥶🥶🥶私はめちゃくちゃ身体が硬い人。両親もガチガチ🥶🥶諦めてました。でも、、、何歳からでも変われるそう信じてチャレンジ🤝🤝✨✨✨かなりしんどくて、重い体を引きずるような時でも、、柔軟クラスが終わると、、胸が開き、姿勢が整って、まるで別人のようになっていて、、柔軟のすごさを感じてました
私は12年の競技を通して、、毎日の食生活と心の健康がいかに密接に関係しているか？？？身をもって🫢🫢🫢🫢自分自身のケアをすること、自分自身を尊重すること本当の意味を知ることになりました20代より30代より最もパワーがあり、疲れにくい、病気にならない。あんなに病弱だったのに、12年間風邪をひいてない！！自分の運命は自分次第なんだと。なにより色々なことにチャレンジしたいと前向きな活力が湧いてくるようになり、気分も安定した😭炭水化物不足は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌
いよいよ！日本選手権まで、あと2週間！是非会場へ応援に来ていただけたら嬉しいです！応援がちからに😭😭😭😭😭😭チケットは、こちらです✨🤝🤝🤝🤝🤝↓↓https://l-tike.com/order/?gLcode=55997最近の減量飯🩷🩷🩷🤝✨✨✨食べることを通して、自分の心と身体を観察し、自分にとっての「いい食」を🤝✨お刺身サラダ🥗すべては自分を知るための経験データを積み重ねる✨✨🤝🤝🤝無農薬無花果！世間で言われている「正しい食事」いつでも、誰にでも、正しいと
むくみの元である老廃物は、一日の中でどんどん蓄積される！朝と一日を過ごした夕方では、むくんで太くなった脚のサイズが3cm近くまで太くなります🫣🫣🫣今まで、色んな着圧の靴下やレギンスを買って履いてきた私。時間と共に、、つま先がきつくなったり、足首やふくらはぎに食い込んだり…どれもこれもが同じ感じで、、いまいち過ぎて続かない🫣🫣🫣一日中きつくない！夕方になっても足首やふくらはぎに食い込まない！脚がとにかく楽になる着圧ソックス🧦光電子繊維使用の一般医療機器登録されてます㊙
秋のお彼岸✨✨✨✨✨感謝の気持ちを込めて手を合わせるそして自分の心や、日々の生き方を見つめ直す今週の私✨🤝🤝🤝🤝お買い物です㊙️🤝✨✨✨✨無農薬ケール🥬無農薬ブロッコリー🥦有機ルッコラ✨✨✨✨小松菜🥬ルッコラ✨✨✨✨✨ルッコラお気に入りで、毎日食べてます🤝✨ルッコラは「血流サポート」体内で一酸化窒素の生成を助け、血管を広げやすくすることで、巡りをサポート㊙️㊙️毎日食べてます🩷🩷🩷🩷冷えやむくみ、顔色の悪さが気になる方にも相性の良い食材㊙️✨無農薬栗🌰無農薬きゅ
お彼岸といえば、、おはぎ🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷おはぎを食べますよね✨✨✨✨私はグラチャンが終わるまで！お楽しみに😭🤝🤝🤝✨✨✨私はお彼岸に、おはぎともう一つ大切にしている事がありそれが、、！！㊙️㊙️㊙️㊙️【六波羅蜜】の実践です✨✨🤝🤝•9月20日（日）彼岸入り•9月21日（月）•9月22日（火）•9月23日（水）中日（秋分）•9月24日（木）•9月25日（金）•9月26日（土）彼岸明け明日の、中日は先祖に感謝する日残る6日は、6つの修行徳目「六波羅蜜」を1日に1つ
ただつけるだけだから続けられた私スモールステップの秘密㊙️㊙️㊙️㊙️デスクワークが多い仕事の人は、デスクワーク中につける長時間座っている時がある人はその時につけるつけやすい時につければ良い。ただつけるだけ！それだけでいいんです㊙️㊙️㊙️❤️🔥❤️🔥コルセット習慣を身につけたら背骨も正しい位置に整った。自分で綺麗な姿勢を維持でき背骨が正しい位置になりますので、正しい姿勢でデスクワークに。FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：W
おはようございます！！！今日も元気だ、筋肉とタンパク質で未来を守るオレンジです🧡🔥今日の研究記事、読んで衝撃でした。**疲れやすい人は、呼吸の使い方が間違っている。そして疲れない人は、呼吸で腹圧を高めている。**スタンフォード大学スポーツ医局の最新スポーツ医学が語るのは、「疲労予防の鍵は腹圧」というシンプルで強烈な事実。疲れやすい人は｢呼吸｣の重みをわかってないそのカギはお腹周りにある「疲れやすい体」を変えるカギは、意外にも「呼吸」にありました。スタンフォ
昨日のブログで、、女性は全員筋トレ🏋️💪とゆうブログが大反響でした🤭❤️❤️なぜ私が筋トレをしてるのか？？ただ、運動不足解消できるから筋肉をつけるため？体型のため？痩せる？からだけ見た目だけのことでは全くない！見た目は関係ない！痩せなくていい！筋肉つけたくない！そうゆう女性も沢山いるかと🤝✨今日は、、そんな筋肉つけたくない女性へ😳😳なぜ、なんでも三日坊主な私が12年も筋トレだけは続けれたのかその秘密を㊙️🤫お伝えします。それは、、、、筋肉を鍛えると、、、筋肉
いつもありがとうございます9月も、もう後半かぁ早いですね。堪らない猛暑が、少し秋らしくなって日中過ごしやすくなりましたね。8月に入って、少しずつではあるけれど、ペースアップしたウォーキングをしていわゆる早歩きで、体重やっと1kg減こんなもんだなぁ〜代謝悪いから…このぐらいが、無理なくダイエットには丁度良いって言われてるからと言うことにされど中々筋肉って付かないわ！私の場合は、脂肪燃焼が先運動や筋トレする
