存在価値

このブログでは…トラウマやASD強迫性パーソナリティ障害特性に30年苦しんだ「元・重度学びジプシー」が心理学とスピリチュアルの迷宮を彷徨い抜けた視点から生きづらさの正体と抜け方を発信しています～あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆく～鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆくたくさんの自分らしさが融合する世界へあるがままの自分を価値に変えるオンリーワンステージク

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壁にぶち当たることは誰にでもありますが、四方八方塞がれた状態に追い込まれていても、安易に自信を失わない自分でいることです。根拠がないと不安を感じるかもしれませんが、根拠があっても自信をなくせば覇気もなくなり、覇気をなくすことでチャンスを見過ごすのです。ピンチもチャンスもそれ自体がどうこうではなく、自分の今の状態がその後の未来に影響するのです。ですから勝手に自信を失わないようにしましょう。自信を持

モノとココロを整えて時間もお金も「自分のため」に使えるマインドと暮らしへ整理収納アドバイザーときあです♬「生まれてきてくれてありがとう」と言われた日昨日朝、目が覚めて･･･何気なく外に出た瞬間わたしはピンと感じました。「あっ今日はわたしの誕生日だな」って。理由はわからないけれど空気がいつもと少し違ってカラダをすいすい抜けていくように感じながらもやさしく包まれているような感じ。スマホを見ると友人や知人から誕生日のお祝いメッセージ

浮気、不倫問題専門カウンセラー河野匡利です。浮気や不倫が発覚したとき、妻が真っ先に自分に問いかけるのは「私は夫にとって何だったの？」「あんなに尽くしてきたのに」「家族として幸せだと思っていたのに」……。という悲痛な叫びです。結論からお伝えします。不倫夫にとって、妻は「かけがえのない存在」です。それは嘘ではありません。しかし、同時にこうも言えるのです。「自分自身の身勝手な欲求を満たすには、妻だけでは不十分だった」なぜ、大切に思っているはずの妻を裏切るのか。妻

ママの幸せに遠慮はいらない✧˖°イライラと罪悪感からママを解放𓂃𓈒𓏸Rika「ママ」と呼ばれるだけでイライラ子どものクセや言動を全部自分のせいだと責める。人からの言葉が責められているように感じてしまう。罪悪感と自己否定が止まらない↓子どもに対する自分の反応を責めなくなった。「子どもは子ども、私は私」と分離できるようになり穏やかな時間が増えた✧˖°自由に楽しんでも罪悪感ゼロ自分の人生を思いっきり謳歌する✧˖°怒鳴る・責める・自己嫌悪のループを終わらせる