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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、美脚マスター講座を受講された方がこんなことを言っていました。「今までは、肩を下げて肩甲骨を寄せ、お尻に力を入れ、肋骨を締め、お腹を凹ませて過ごすのを美意識と思い込んでいけれど、それは不自然な姿勢だったと気づいた」と。いや〜分かるなあ。私もそうでしたもん!