姿勢改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、動画からお見せしますめっちゃお昼ごはんを食べて、お腹がポンポンの日に撮影しましたなかなかでしょう？姿勢一つで、お腹もお尻も大きく変化するのが感じていただけましたら嬉しいです。さて、「姿勢に気をつけている」という方は・肩甲骨同士を寄せて・お尻の

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)今日も楽しんでいますか？遊びに行って、腰を傷めちゃった。でも、まっきーピラティスで快復♡私もうれしいわ。痛み入ります。謝謝マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。ゴールデンウィークの桜島。今年のゴールデンウィークは雨や曇り

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております＜お知らせ＞Amebaさんと一緒に作った体に良い骨盤ガードル12月に入り、やっと予約分をお届けできるようになり、即納での販売が開始していましたがおかげさまで、なんと早速完売してしまいましてまたまた予約販売に切り替わってしまいました。お待たせしてしまいます、ご

退院した翌日の散歩中、横にいた夫に、「あれ?背が縮んだんじゃない？」と不用意に言ってしまいましたが、(もともとうちは、のみの夫婦です)どうも、私がこの３週間で伸びたよう。手術前と今では、明らかに目線の高さが変わりました。ここ数年の健康診断で、7ミリ位ずつ低くなってるから、老化なんだろうな、と思ってたけど、股関節の痛みで姿勢が悪くなってたこと、膝も曲がりぎみだったようです。入院時に計った時は、170.5センチ。たぶん今計ったら、173くらいだわ。「もう、大きくならな

​昨日から真夏のような暑さが続いていますね。寒暖差が強い季節の変わり目は花粉症や不調が出やすかったりと、体調管理が難しい。そんな中ヨガスタジオエーには、ヨガを始めたばかりの方や定期的に通うようになった方も増え、皆さんの変化を共有出来る事を嬉しく思っていますここで、定期的なヨガの練習で生徒さん達が感じた効果を３つ、まとめてみた定期的なヨガの練習で生徒さん達が感じた効果を３つ、まとめてみた①巻き肩改善週1回のペースでスタジオに通って下さる、2児のママでもある生徒さん。慢性的

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております突然ですが部分痩せは不可能だと思いますか？脂肪がついてたるみやすいのは・お腹・ウエスト・背中確かに、ここを切り取ったかのように脂肪を減らして部分痩せするのは無理です。でもそもそも、たるみやすい・脂肪がつきやすいのは

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。長座がきつい。太ももの裏側がかたい。どうしたら柔らかくなりますか？というご質問にお答えしますね！※長座とは、こういう座り方です。長座がキツイ場合は自覚されているように太もも裏がかたくなっているのではないかと考えます。”太もも裏側がかたい”とは、こういう状態。イタタタ…という吹き出しをつけたい感じ。以下は美脚マスター講座で取り扱うことなのですが

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております（楽天市場のみ）これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。

東京都町田市南大谷にあります子供から大人まで笑顔になれるスタジオHitomiStyle代表の坂梨仁美です。Instagramのほうはボチボチ更新していますがブログはいつもながら久々になりました8月に行ったお子様連れOKの骨盤調整+αレッスンの様子です骨盤調整は最初に骨盤周りを緩めて、それから締めるエクササイズで整えます。この日はその後、タイ発祥の自己整体法ルーシーダットンを。育児や家事で凝り固まっている上半身をほぐしました写真はInstagramで是非見てくださいh

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます！効果出てます！はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左右の足の長さが違います。どうしたらいいですか？というご質問を、たまにいただきます。これ、実際に整形外科のお医者様に尋ねたことがあるのですが・気にしすぎのケースが多い・左右の足の長さが違っていても、その状態でオリンピックの選手になることだってできる。ピッタリ揃えな

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなコメントをいただきました！ありがとうございます・かかとがツルッとして・胴が丸くなり・ぎっくり腰にならなくなった…と、素晴らしい変化を感じていらっしゃいますね※「胴が丸くなる」とは（骨格は自分で再現できないので「痩せ

こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロンカノン加藤ひろ子です。2年ぶりにお越し頂いたM様（50代）「また太っちゃいました、もう本気で痩せないとまずくて・・・」歩いたり、ストレッチしても、なかなか痩せない、、、ああ、頑張るの疲れてきた、、、イライラして食欲増すばかり、、、そんな彼女がマシンピラティスで綺麗に痩せた！1番痩せたかったお腹まわりが驚くほどスッキリ、姿勢も改善されました。ウエスト－5.8㎝全くできなかった腹筋

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインスタグラムで紹介した股関節エクササイズに、おかげさまで嬉しいご感想をいただきました。なんか知らんけど、インスタでよく保存されているエクササイズです。試していただき、効果を感じるように動いていただき、コメントまで書いていただき、本当に嬉しいですありがとうございま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまたまた、売り切れ続出予約もできるので、チェックしてみて＼楽天スーパーSALE／【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻ヒップアップ

皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は扁平足に対するピラティスアプローチ【フットワーク】についてお話いたします。土踏まずが潰れている方や足裏に痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください足裏のアーチについて足のアーチには内側・外側縦アーチと横アーチの３つで構成されています縦アーチは骨と靭帯、そしてアーチを維持する足底屈筋群(足裏の筋肉)、長腓骨筋(ふくらはぎ外側の筋肉)、後脛骨筋(ふくらはぎ奥の筋肉)で主に構成されています指を背屈(伸

こんにちは♡オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。地球のルールを徹底的に土台に✨カチカチ拘束ボディを骨から解放🫂💕目醒めよ、オンナのカラダ💖骨格から美人をつくるセラピストYUKAKO🦋です🫧一つ前の記事の、『◾️どんなカラダが、理想ですか？』こんにちは♡オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。地球のルールを徹底的に土台に✨カチカチ拘束ボディを骨から解放🫂💕目醒めよ、オンナのカラダ💖骨格から美人…ameblo.jp自分の力や性質を、自分で、しっかり認識する。これは、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日お伝えしたこのエクササイズの補足です。『ママ友が痩せてた理由？！家ごもりでも簡単でラクな運動で痩せる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インス…ameblo.jp記事内容を復習すると…新田さんを崇拝している幼稚園ママがコロナの自粛解除後に会うと痩せていて、痩せたね！という前に痩せたで

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、お会いしたお客様から興味深いことをお聞きしました。その方は、軽くスマホ依存に陥ってしまいストレートネックにもなるし精神的にもヤバくなるし顔もたるんでしまった自覚があったそうです。「ヤバいな・なんとかしなきゃいけないな」と思っ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背面が縮みすぎて前へ突き出しているかもしれません。ぜひ、横からチェックしてみて。肩甲骨を寄せているつもりが肋骨前側をバーンと開き背中を反らしてしまいがちです。お腹には骨がないので肋骨の前側は

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか？足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ

こんにちは！加齢に負けないお顔づくりの老け顔レスキューです！さてさて、３８歳のときに発症した私の『口元ドレープと口角ポヨポヨ』意外にも、多くの方がお悩みだということが顔トレ講師となって皆様のお気持ち、ほんとーによくわかります・・口元の締まりがないと・・やっぱり、なんだか、老けたと、鏡みるたんびにため息こんなぽよぽよがありました！なのでなにがなんでも消してやる～と、日々、試行錯誤いたしました以下より伝授いたしますまず、両口サイドにドレープがでる方の多く

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております現代生活ではどうしても頭が前に出て、背中が丸くなり、巻き肩になりがち。肩の形が丸みを帯びたように見えカバ肩と呼ばれる状態に。※カバ肩とは…首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸みを帯びる体型のこと後ろから見たラインがまるで

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「２０秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ！（以前の記事）リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。

アクセスページをご覧頂き、誠にありがとうございます。なるべく分かりやすく書いておりますが、もし道に迷われてしまったら申し訳ありません。06-6147-3953までお問い合わせください。OsakaMetro四つ橋線『肥後橋駅』南改札からのアクセス方法です肥後橋駅南改札を出て左、⑥番出口に向かいます。階段を上って⑥番出口から出たら、左に向かいます。左手にフィットネスクラブを見ながらまっすぐ進みます。まっすぐ進んで信号をひとつ越えます。道路挟んで向かいにはキリン堂薬局があります。

https://www.threads.net/@fuwari_personalcare/post/CxNsy-9pppB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==なか真衣⌇姿勢ケア育児®︎(@fuwari_personalcare)onThreads揉み手してますか？3・4ヶ月で、この手を合わせるっていうのが、本当に大事な発達なのさ。【自分の中心を見つける作業】小さい時に出来たかどうか？で、その後に軸・芯のある動きが完成するか決まるわけ。あ〜〜〜深いっっ！www.threads

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるのですが・太もも痩せ・脚やせ・腰痛・股関節痛・膝痛改善など下半身痩せ・痛みの解消のコツは【脚を脚で動かさない】です。ずいぶん昔、こんな動画を投稿

ご訪問頂き有難うございますインスタでたまたま見たこの方シルエットが綺麗軽く弾むような足取りそれは筋肉がどうこうというより背骨の生理的湾曲があり骨を使って動けている以前の私ならこんな事は思わなかったお顔も若いピッタリフィットしている日本人のご年配の方ではなかなかいないよね服装自体はめちゃシンプルだけど綺麗なスカーフをカッコよく巻きシャネルをさりげなく持ついやー素敵やわ痩せ型なのにおばあちゃんぽく見えないのは肋骨の位置と形が良いからだろう以下私のひとり事

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて4月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い成人女性の頭の重さは約3～5キロあります。お米5キロ2リットルのペットボトル2本生後2か月の赤ちゃん。。これが首の上に常に乗っていると思うとちょっと怖くありませ

私の場合シニア世代なんですが、、、、、ウォーキング教室や撮影やショーに行って、素敵な先輩モデル様達を見て、その時はあんまり何も思わないんだけど、市場に行って、恐らく同じくらいのお姉さま方を見てみたら、、、「.......................」ってなる。「どちらが幸せ？」と言われると、それは、分からないけどシニアモデルがしたかったらもち、先輩モデル様を手本にすべし気合いが怖いくらいシニアモデルのドンテリさんあんまり知らないけれど、オーディションも仕切