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こんにちは！歩き過ぎるとお腹が張るようになってきましたが家の事が前よりも捗るようになって体調的にはかなり好調安定期に入るまでは夫に頼りっきりでしたが（あとUber笑）私が色々出来てる時の方が夫も仕事に集中出来てるみたいでほっとする！妊婦とはいえ頼りっぱなしは罪悪感半端なかった笑にんにくが効いてる！トマたま炒め！【番茄鸡蛋】なのでここしばらくは料理担当してるのですが懐かしの中国料理にハマってます笑炒め物ばかりですけど！野菜不足解消には中国料理なイメージがあるのです！と
最近バナナパウンドケーキを焼くのにハマっています😊甘いものが欲しくなったときベーキングパウダー以外ほぼ無添加で作れて余計なものを使わずとても簡単なのに身体に優しくて美味しいというね😊🙌🩷妊活中から手作りスイーツ意識してます。なるべく身体に負担をかけずに美味しくスイーツを食べたい😊🙌何回か作ってみてしっとりさせるためにヨーグルトとメープルシロップを足して作ってみたら大成功したのでレシピをシェアします😊🙌🩷ふわふわです✨甘いものを滅多に食べない夫が甘さ控えめで
産後や妊活中、妊娠中はタンパク質をしっかり摂りたいけれど、•胃が弱くてプロテインやお肉がうまく食べられない•疲れていて料理する気力がない•食欲が出なくて栄養が偏りがちこんな悩みを抱えている方、多いと思います。私もまさに同じ状況でした。（現在進行形）そんなときに助けられたのが、このペプチド出汁スープです千年前の食品舎だし&栄養スープ500gAmazon（アマゾン）⸻ペプチドって何？この出汁スープに含まれるペプチドは、「タンパク質が分解されて、吸収しやすい形にな
今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そう、妊娠中は口に出来ない、生物！お寿司なんです😭😭😭私にとってお寿司とは、「幸せを感じる食べ物」ストレスが溜まった時は何度も何度もお寿司に助けられ、毎日食べていた時もあります🥺(スーパーの安いお寿司です)まさに、、NOお寿司NOLIFE！その為、、妊娠中のお寿司ゼロ生活は想像を絶するものでした😭妊娠中辛かった事No.
今回は、つわり中にオススメの食材についてご紹介しますつわりがつらすぎて毎日生きるだけで必死！！！😭😭😭何を食べても吐いてしまってつらい🥲そんな時にオススメしたい食材がこちら1.経口補水液「経口補水液」は、・吐いてしまって水も飲めない・尿の回数が少ない／色が濃い・口が乾く、フラフラする・脱水が心配そんな方に特にオススメです✨つわり中は脱水になりやすいので、少量ずつゆっくり飲むのがポイント😊💛飲み方のコツ・冷やして少しずつ（スプーン1杯から）・一気飲みしない・においがつ
