妊娠中の食事

おはようございます☺️毎日ブログに日常を記すのが日課になってます。友人と全く会わずもうすぐ1年になります。ブログに書き出すことでとても気持ちが整理できるし見返し、振り返ることもできて改めて書き記すって、いいなと思っています。日々のこと書かないと、すぐに忘れてしまうからね。一応の予定日まで残り103日約3ヶ月半になりました。早いような、長いような...💦💕変わらずに何事もなく無事に産まれてきてくれることを日々切実に願うばかりです。22週4日頃から完全に

広報誌MAMMYLIFE～ブログ版第310号～妊娠中に必要な栄養と体重の増やし方こんにちは。栄養課・管理栄養士の宮﨑です。今回は、当院で受けられる「栄養相談」と「パーソナル栄養指導」についてご紹介します。妊娠すると、「赤ちゃんに必要な栄養がしっかり摂れているかな？」と、食事について不安に感じる方も多いのではないでしょうか。特に妊娠初期は、つわりで思うように食事がとれず、「赤ちゃんに栄養が足りているのかな？」と心配になることもありますよね。そんな妊娠中の食事の

今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇‍♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そう、妊娠中は口に出来ない、生物！お寿司なんです😭😭😭私にとってお寿司とは、「幸せを感じる食べ物」ストレスが溜まった時は何度も何度もお寿司に助けられ、毎日食べていた時もあります🥺(スーパーの安いお寿司です)まさに、、NOお寿司NOLIFE！その為、、妊娠中のお寿司ゼロ生活は想像を絶するものでした😭妊娠中辛かった事No.