大豆

数日前の記事、豆乳三部作は読んでいただけましたか？第一話『意識高い系がハマる落とし穴。豆乳が“体に良い”と思ってる人へ』さてさて今回のテーマは、豆乳ところでみなさん、日頃、ヨーグルト、食べてる？世間ではいかにも「健康食品」の顔したヨーグルトが立ち並び、健康のためにと食べ…ameblo.jp第二話『“豆乳＝健康”はもう古い。“体にいい”を信じすぎた人が知らない真実』前回は誤解の多い、豆乳の落とし穴について述べました『意識高い系がハマる落とし穴。豆乳が“体に良い”と思ってる人へ』さて

柏木先生から、今でも口酸っぱくいわれているのが、運動後には、MRPをジムにいるうちに飲むように！㊙️朝ごはんはMRPトレーニング後もすかさずMRP今でもずっと言われてます☺️☺️☺️初めてエクサイズに行った時、手渡されたのがMRPでした。これから、MRPを毎日飲むようにと初めてエクサイズに行った日の私プロテインを飲む場合、ホエイ単体よりも「ホエイ+カゼイン」の方が筋肥大効果が高い、という報告があり、短期的な血中アミノ酸濃度の上昇よりも、タイムリリース型(徐々に上げていき、長く高

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