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毎日うだるような暑さが続きますね…！🥵金曜日の午後週末に何を作ろうか？考えるだけで少しワクワクしますね。（その逆、どうしようかって憂鬱になるケースもあるけれど）スパイスの使い方やその魅力を通して、毎日の暮らしを豊かにするご提案をしている、スパイスライフアドバイザーの大平美弥です。スパイスライフアドバイザー大平美弥16年間のスパイス指導歴と自身の健康改善体験をもとに、日々の生活に取り入れやすいスパイス活用法を提案しています。海外での料理教室参加による地域
猛暑で食欲減退、疲れているという方必見です！寝苦しさによる睡眠不足や冷房で体を冷やし過ぎたり、偏った食事で栄養不足になるとさらに疲労を増幅させてしまいます。まず１杯ドリンクを飲んで、胃腸の働きを促し、消化力を高めてからお食事を摂って下さいね。そこで！栄養補給に役立つ食品を使ったドリンクの素レシピ３つを紹介します。レシピ①酢生姜ドリンク[ポイント]※本みりん使用・みりんを煮詰めることで、ブドウ糖やオリゴ糖などの糖分が凝縮され、手軽なエネ
