変形性股関節症

読んでいただきありがとうございます50代シングルマザーです中古一戸建てを購入し高校生の娘とワンコと暮らしていますお付き合いしている彼がいます🌈アメンバーについて昨日は股関節の病気についてKクリニックを受診してきました。K先生に大学病院からのMRI画像を見てもらってお話をしてきました。前回の大学病院で骨切り術（自分の骨を活かして股関節を温存する）のリスクを聞いて骨切り術は得策では無いな、人工股関節を入れる手術をし

みなさまおはようございます今日は秋を感じる朝になりました。今日はスポットバイトが入ったのできままに他県へやってきました。国盗りでのはずみだまが終わった期間なのでもったいないと思いつつノンビリと走行してきました。昨日は都内の病院のリハビリに行ってきました。食あたりをしたこと食あたりをしたために副腎皮質機能不全の悪化があってステロイド頓服を毎日飲んでいることやっと起き上がれるようになったこと自宅筋トレリハビリがまともにできなかったことをお伝えしました。いざリハビリのマッサ

左脚術後３９４５日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。今日も秋晴れ。ですが気温は9月💦昨夜は普通（？）に就寝。朝はアラームで目が覚めた昨日のアラームそのままだった💧しばし、ゴロゴロして活動開始。作り置きの小分けと卵焼きと旦那のおなじみ作り。仕事へ。遅番勤務。まずはみんなにあいさつ。売場で奮闘。休憩後、売場で奮闘。今日の閉め業務はさんと

左足股関節置換術から14日目です。いよいよ明日退院です。薬剤師さんや会計の説明等、お客様が多かったです。今日は会えなくなる看護師さんや、リハビリの先生方とお別れの挨拶してきました。寂しい。。。明日最後、朝イチでリハビリしてもらって退院になります。リハビリに通うのは術前に通った場所になるのでもうここにくる機会がないのです。たくさん話したなぁー。ライブの話もいっぱいしました。リハビリの主担当の先生から卒業証書いただきました！すごいっ！これからも頑張ります今日はレンタル

こんばんは。今日は不調な１日でした…_(┐「ε:)_精神科には行けましたがうまく話せませんでした…家事も晩御飯作りも何とか出来たので良かったけど…明日はリハビリがあるけど大丈夫かな…？頑張れ、自分٩(๑´0`๑)۶

こんばんは！股関節・腰・膝-専門整体の雪山です😊今回は『お尻が痛む人必見！仙腸関節炎の付き合い方』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。仙腸関節の痛みと上手につきあうためにお尻の片側が痛いと、骨盤がズレているのでは？と考えてしまうかもしれません。ですが、仙腸関節の動きを触診だけで正確に判断することには限界があり、ズレを戻せば痛みが治ると単純にはいきません。大切なのは、腰・骨盤・股関節が一緒に動き、左右の脚で無理なく体重を支えられる身体をつくることなんです。ま

更年期特有の股関節痛がなかなか良くならない時！・足を組む・片足荷重立ち・片側だけのバック肩掛け・毎回同じ方向で寝る・台所シンクにお腹で寄りかかる等の癖を見直し、なるべく左右均等に身体を使うようにしましょう。コラーゲンが豊富にあった若い頃なら負担にならなかったこれらの癖も、更年期世代になると筋肉がきしむことで関節の負担になってしまうことがあります。更年期特有の股関節がなかなか良くならない方は、一度身体の使い方の癖を見直してください！癖を見直しても取れない痛みは、全身の動きを見てく

読んでいただきありがとうございます50代シングルマザーです中古一戸建てを購入し高校生の娘とワンコと暮らしていますお付き合いしている彼がいます🌈アメンバーについて今日の高３娘のお弁当おにぎり弁当今日は病院の日です仕事は休みました股関節の名医K先生の病院ですK先生に詳しい病状を診てほしくて大学病院からKクリニックへの紹介状をお願いしました。大学病院の方がとても親切で遠いから取りに来るのは大変だろうということで紹

2026年10月1日（木）今日の天気左脚術後３９４４日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年半経過ふみです。こんばんは。朝曇りのち秋晴れ。昨夜は早めに就寝。が、脚が痛くて寝られなかったアラームで目覚めた。ぼーっとしていたところに電話。今日から少しシステムが変わるのだが変わっていないと、電話あり。出掛ける支度をしていたら…大丈夫でした、と電話あり。家を出る。職場へ、買い物の

こんばんは。今日もおにぎり作りからスタートしました(*^^*)🍙唐揚げ入りおにぎり🍙梅しそまぜおにぎり明日は会議だからおにぎりはお休みだそうです…笑今日はずっとおうちにいました…そうしたらまた注文したものが届きました…頼んだのを忘れてました…(；´∀｀)ｱﾊデニムシャツが届きました…持ってなかったから良かったです。今からの季節にいいかな？明日は病院なので頑張って動こうと思います…(^_^;)頑張るゾッ٩(๑´0`๑)۶

左足股関節置換術から13日目です。退院は明後日。術後2週間で、血の検査、レントゲンを撮って🆗だったら退院です今日もリハビリ3回です。ずーっと雨模様だったけど、なんと！晴れました！気持ちいいね！絵に描いた台風一過です。退院間近ということで、今日2回担当してくれるリハビリの先生が外散歩しにいきましょう！と連れ出してくれましたわーい（公道を歩くというメニューがあるらしいです）杖ありでスタスタと歩いてきました400mくらいかな。最後ノロノロになってましたが気持ちいい、

退院から47〜51日目​2026/9/27(日曜日)〜10/1(木曜日)術後54〜58日目​​2026/9/30(水曜日)早いものでいよいよ9月も終わり。今日は髪をカットしに美容院へ。私がいつも行っている美容院は父の家のそばなので車を父の家の近所のタイムズに停めて父の自転車🚲を借りて美容院へ。術後初めて自転車に乗りました。車バイク自転車の順に乗ったのですが(普通は順番が逆のような気がする)自転車が1番乗りにくかった気がします。最初はペダルを踏むの

こんにちは。股関節健康寿命研究家の井口由紀子です。「痛みがない日が増えたけど、リハビリ運動はまだ続けるべき？」「一体、いつまで続ければいいの…？」患者さんとお話しする中で、本当に多くいただくご質問です。正直、終わりの見えない運動を毎日続けるのは、本当に大変ですよね。「もうやめてもいいんじゃないか…」と思ってしまうお気持ち、痛いほどよく分かります。ですが、手術から約16年が経った今の私は、この質問に自信を持って答えることができます。それは、自分自身の闘病経験だけでなく、

左脚術後３９４３日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は曇天。これから天気回復。昨夜は早めに就寝アラームで起き出す。活動開始。買い物選定。仕事へ。真ん中勤務。まずはあいさつ。売場で奮闘。休憩へ。組合のイベントがあり組合の人と雑談ｗ戻って再び奮闘。今日の閉め業務はさんと新人ちゃん。さん。閉店前業務をできるところまでしてで

MRI検査と診察を受けてきました。昨年人工股関節にした左脚は問題ない、右脚は軟骨の損傷も腫れもなくて、前側からみると問題なくて、ただ後ろ側が当たっていて、動きが悪くなっている。今はまだ治療するほどではないけど、数年後に人工股関節にすると安定して良くなるということでした。手術した左脚は筋力が弱いこと、ケンケンしてって言われたけど、左脚ではできなくて、片足立ちもまっすぐに立てなくて。ピラティスを続けて筋力を鍛える、痛みがあるなら薬、ピラティス（パーソナルレッスン）をやっているなら、コンディシ

こんばんは。今日は注文していたバッグが届きました〜(*´∀｀*)ﾜｧ１０月の初めに届くかハラハラしてましたが届いたのでホッとしました…(；´Д｀)ﾎｯスンスンつけてたくさん使おうと思います(*´∀｀)ｳﾝｳﾝそれから夜はたまたま【ピザ食べたい】とダーに言ったらダーもピザ食べたかったみたいでピザが食べれました(*^^)v美味しかったです(*´﹃｀*)ｳﾏｳﾏ言ってみて良かったです…笑笑ピザ高かったから食費節約せねば…(；´Д｀)ﾋｨ明日からまた頑張ってごはん作りします(*´∀｀*)

左足股関節置換術から12日目となりました。わー、だいぶ退院見えてきました至れり尽くせりの生活で、退院も寂しいですが。また、毎日お弁当と、ご飯はなんにしよう生活に戻るわけです。でも、やっぱりおうちがいい。リハビリは毎日３回。今朝１回目のリハビリでは、さぁ、杖なしで歩いてみましょうと。意外と歩けました‼️度胸がないだけでした。まだまだ左右の揺れが大きいそうですが、歩けます（許可は出てないので、まだ1人で杖なしは✖️）ちなみに、昨日のお尻に力を入れて〜を意識したので、

私にとっては過酷なダイエットを2か月行い、そろそろ受診の時期に。体重は減っているのは体重計にのればわかる。マイナス6キロ。問題は中性脂肪だ。採血して翌日、先生のお話を聞く。マイナス6キロはやりすぎと言われる。えっ？そうなの！？でも中性脂肪値は－350それでも基準値にやや高いぐらいだけど、結果が出た感じで先生に褒められる。肝臓の方は、まだ数値が高いけれどそれは一気には戻らないからこれでいいと。ただ、こんどは尿酸値が高いようだ。「おっさんのかかる病気ですよ」といわれる。私はお酒は

変形性股関節症の保存療法としてのジグリングの成り立ちについて、まとめてみました。変形性股関節症の保存療法から始まったジグリングですが、今では、脳卒中後遺症の痙縮（マヒ、こわばり）改善のための訓練としても応用されています。今回は、ジグリングがどのように始まったかについて、まとめています。下記をクリックして、是非、記事をお読みください。ゆすり運動＝ジグリングの成り立ち：変形性股関節症の保存療法から脳卒中後遺症の自主訓練まで｜ssmd2020「貧乏ゆすり」から「自己治癒の技

身体の内側から元気に若返る!健康に生きる力とキレイが甦る!《リラクゼーションサロンＭ》お店紹介プロフィールご予約・お問合せご予約・お問合せはラインからキャンペーン情報配信【ID@377vvbsh】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿健康も綺麗も土台となる骨から！骨格矯正•内臓調整•リンパで年齢を重ねてもアクティブに人生を楽しむ私に出会える。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿V字回復美骨矯正家村上よしえです。股関節痛✔️足の付け根がいたい✔️股関節の横側が痛い✔️

ようやくスッキリ晴れました☀️今日は手術した病院でMRI検査と診察を受けに行きます。本当は次の診察予定は術後２年検診の来年の4月だったのだけど…8月末までリハビリクリニックにリハビリに通っていて、まだちょっと不安な状態で期限がきてしまいました。PTさんに定期的に確認してもらえたらいいのになぁと話すと、自費になるけど、コンディショニングというのがあるということを、コンディショニングだと術脚だけではなく全身をみてもらえるということで、月に一度でもみて頂こうかなと考えました。仕事もしていない今

左脚術後３９４２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。雨空。昨夜は早めに就寝💤アラームで目覚めた。ちょっと遅め。ちょっとゆっくりして仕事へ。真ん中勤務。まずはみんなにあいさつ。そして、売場で奮闘。作業を前倒しし、教育のための時間確保。が、全部できなかった休憩後、デスクワークと裏での作業。書き出していった項目で出来なかったのはそ

左足股関節置換術から11日目です。左足の片足立ちはやっぱり苦手。歩くのはだいぶ慣れてきた。手を離してちょこちょこ歩きもできます歩く時のポイントは・左側のお尻に力を入れる・体重は左に7割乗せる・おへそは前・肩は左を下げて（元々左上がりなので）私の場合です。これで気合い入れて、歩き出すといい感じと褒められますだいふリハビリも歩く練習増えてきた。さて、毎日使用してる耳栓。横寝も🆗なやつ。これとマイ枕で、連続6時間くらいは眠れるようになりました。あと4回これで寝ます。

中性脂肪の数値が高すぎドクターにドン引きされて私も事の重大さを知ることになった。2か月、とにかく2か月まずはがんばろう。体重が減れば股関節や膝への負担も間違いなく減る。やったこと・甘いものは飲まない。絶対に。・間食しない。絶対に。・炭水化物少量（最初はほぼ食べない）・油もの食べない・肉の脂身よける・たんぱく質補強でゆでたまごたべる（主食代わりにした）・運動する（食後にYouTubeみて20分ぐらい）これがメインメニュー。それまで炭酸ジュースとか、ジュースとか、

こんばんは！股関節・腰・膝-専門整体の雪山です😊今回は『腰痛と向き合うための100のヒント』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。腰が痛くなると、つい腰が悪いんだと考えません？でも、腰痛は腰だけの問題とは限りません。股関節が動きにくい。お尻や脚の筋肉が弱くなっている。長時間同じ姿勢で過ごしている。運動不足になっている。睡眠が十分にとれていない。痛みに対する不安が強くなっている。こうした身体や生活の変化が重なって、腰痛につながるんですよね。だから大切な

左脚左脚術後３９４２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。１０年（３年はうるう年）と２８９日目です。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『9/28サボり★』2026年9月28日（月）今日の天気左脚術後３９４１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過…ameblo.jp日々の歩

2017年9月29日私の右脚は人工股関節を入れ熱と痛みに耐え痛みなく歩ける様になりました末期だった為、ほぼ筋肉が落ちてしまい歩けない状態で手術までに自転車で筋肉つける努力してた頃が懐かしい去年手術した左脚は筋力も可動域も右脚より良好です思い出もたくさん作れて、立ち仕事もできて平凡な日々を送れていることに感謝しながら過ごしていますにゃんずたちとわんこも元気ですフルタイムで働いているせいかあっという間に夜になってしまいますブログ更新していないのに訪れてくださってありがとうございます

2026年9月28日（月）今日の天気左脚術後３９４１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。雨天。よく降りますね昨夜は遅いながらも早めに就寝。眠い時は早く寝る💤少し遅くまでゴロゴロして起き出した。ちょっと、ゆっくりしてリハビリへ。ホットパックの後O先生のマッサージ。仰向けで股関節両股関節周りをマッサージ。横向きでもマッサージ。そういえ

こんばんは。今日もおにぎり作りからスタートでした(*^^*)🍙ソースカツ入りおにぎり🍙若菜まぜおにぎり明日・明後日はダーはお休みなのでおにぎりはお休みです…笑最近…また買い物がやめれなくなってきました…_(┐「ε:)_ダメってわかってるのに…(；´Д｀)ちょっとあがってきてるかも…大丈夫だろうか…どこかでセーブ出来たらいいんだけどな…_(┐「ε:)_でも買い物がやめれない…_(┐「ε:)_ｱﾘｬどうしよう…軽躁にならなければいいけど…_(┐「ε:)_

湿気、気圧の変化、雨、寒暖差…ここが揃うだけでも体調が崩れるのに、これに更年期が加わっている方々には辛い時期ですよね。今体調が優れない方は、寝る前に耳周りの皮膚を優し〜くほぐしながら深呼吸（吐く方を長く！）をして寝ましょうね♪乱れた自律神経が少し整いますから…。さて、『股関節の痛みが怖くて運動できない！というご相談！更年期世代の関節は、動かすことをやめてしまうと筋力低下が加速し症状が悪化します。そして、5年後10年後には変形性股関節症に移行する可能性が高くなってしまうので、痛みの出始めに