変形性股関節症

まだ終わらないリハビリだいぶ状態は良いです股関節の時もそうだけど膝も変形性膝関節症の始まりなわけでこのまま手術せずにいきたい🥹上手く付き合っていくためにはけっきょく股関節の時と同じこと膝に負担をかけないようにお尻や体幹を鍛えるそして正しい姿勢で歩くことなので筋トレは欠かせないのですジムへ行かなくてもできる事ありますよトレーナーや理学療法士の先生が教えてくれたトレーニングは壁や床を使って十分できる事ばかりただ間違えないことは人によって身体つきや癖が違うのでアプロー

退院から37〜40日目​2026/9/17(木曜日)〜9/20(日曜日)術後44〜47日目​​​​​シルバーウィーク突入！！2026/9/19(土曜日)子供達が幼稚園の時に仲良くなったママ友とランチかれこれ30年近いお付き合いになります。手術前、リハビリに通院していた整形外科の隣のイタリアンレストランオープンしてからずっと気になっていたので行ってみる事に。テラス席もあり、お洒落な雰囲気ソーセージとキノコのクリームソースこれ美味しかった〜🎵パスタランチ

こんにちは朝の気温が20度を下回って「寒い、寒い」と言う母の声に起こされる野生の王国、秋の始まりです。仕方ないから朝だけエアコン(暖）つけてます。これから、どんどん寒くなるかぁ～ズボン下、早めに履いて冷やさないようにしなくちゃです。さてさて、かかりつけ医(内科）からの紹介状を持って整形外科専門のY病院に行ってきました。少し心配だったのは個人病院の内科からの紹介では、もしかしたら適当ぽくなっちゃうんじゃないかなあということ。市内のどこか整形外科を受診して紹介状をもらった方が

ご訪問ありがとうございますカフェモカです数ヶ月前から母がお小遣いをくれるようになりました実家でおしゃべりをしていた時にこれからは毎月1万円をあげるから取りにおいでと、突然言われ急に、なんでそれに年金生活なのに申し訳ないよと断ったのですがいいからもらっておいて！と、母は理由を話しませんでした実は、その少し前に母に話したことが…。私は10年くらい前から和式トイレでしゃがむことができなくなっているのですが今年に入って歩くと酷く痛むようになり整形外科を受診し

2026年9月19日（土）今日の天気左脚術後３９３２日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。曇りがちですが青空も見える空。昨夜は遅いながらも早めに就寝。することして、速攻就寝。寝かけたところへ、旦那帰還。ふつうに目覚めた。ゆっくりな休み。朝食後、一息入れてから作り置き開始。午前中で終了。昼食後、ひと休み。お昼寝で、英気を養うw作り

昨日、左足人工股関節置換術の手術をしました。夜中フットポンプのシュポシュポ音が鳴っていました。1日ご飯食べれなくて、お腹がぐーぐーなってたし、2〜3時間おきに目が覚める感じ。背中や腰が痛かったーっそして、今日は手術翌日朝から先生に立つ確認をしてもらいました。右足はいつも通り動くことにもびっくり。手術した左足はさすがに重く、もちあげて移動。寝てる時に足先をパタパタしたり、つかまり立ちをしたり、足踏みしたり。あとは、足を触られてる感覚があるかとか。順調だということで、尿道

バレエ再開しました！9ヶ月ぶりのバレエは楽しかったです😊筋トレ、ストレッチ、インターバルジョグ、アジリティートレーニングなどを続けた甲斐もあり、割とスムーズな再開だった気がします。ルティレは外旋がまだしっかりできないのでイマイチな感覚でした。グランバットマンは足が上がらない💦これは足を上げるための筋力が落ちてるんだろうなと思います。あとはまだまだ股関節周りの筋肉が硬くてよく動いていない感覚です。グランワルツはまだ軽めのジャンプにとどめました。踏み切る力が心許ないので思

さっそく昨日からリハビリ開始しています。大学病院より紹介状をもらった翌日に近所のリハビリクリニックに行ってきました。自宅からは徒歩５分のはずが、、、やはり１５分かかりましたー近所にあるのは知っていたけど、初めて行きとても綺麗なクリニックでした。予約制ではないので、当日にWEBより順番の番号をとるシステムでした。最近多いですよね、これ！受付で紹介状とレントゲン画像のDVDを渡し診察室より呼ばれました。まず院長先生がお若くてびっくりしました「大変なことになってしまいましたね

膝の手術して翌日の朝。熱38.2度でした。入院した前日は、飲んだ時に咳き込むような咳をたまにしてましたが気にならない程度。朝食は完食し、熱は36.7度。私は平熱が高いので（36,5）発熱した感がありません。だるいとかもなく元気。でも、気になる事がありました。私は公文教室2教室で働いてます。入院する前日まで働きました。手術した日の夜、室長さんからLINEが。「インフルエンザで学級閉鎖で休む子がちらほらいました」私は顔を近づけて生徒と接します。んーもしかしたら？医師は、術後の発熱

こんにちは。今日もおにぎり作りからのスタートでした(*^^*)🍙イカ天入りおにぎり🍙梅しそまぜおにぎりツナマヨ作ろうと思っていたのに忘れてました…笑最近過食が止まりません…(；´Д｀)ﾊｩ食べても食べても満足出来ない…どうしたものか…早く晩御飯食べたいな〜ダーが早く帰ってきますように〜(；´Д｀)ﾊｩ

こんにちはロンドンのNaokoです♪股関節のMRI検査結果を知ってから外出時は股関節に負担を掛けないようにクラッチを使ってるのねそれでバスとかに乗っているとこんなにいたの？！？！とビックリするほどクラッチや杖を使って歩いている人を見るの昨日乗ったバスもクラッチを持っていた人が私含めて4人優先席にも座れないぐらいお年寄りの方々もいたからねバス停にも杖を持っている人たちがいたりとか今まで気にも留めていなかったけれどい

左脚術後３９３１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。まずまずの天気。昨夜は遅いながらも早めに就寝。仕事の日より早いかもｗそして、明るくなって目覚めた。朝食を食べて身支度。出発。今日も出張です。家から行きます。今日も少し早めに行く。そして、一休み。時間になって、行く。地元スタッフとあいさつ。みなさんと顔を合わせてあいさつ。いろいろ奮闘。

ついにきました。手術当日です。ドキドキしっぱなしで、テンション上がるミセスの曲聞いてました。今日は朝からごはんもなし。9時からは水も✖️うがいと歯磨きだけはしました🪥手術室は麻酔で眠るまで好きな曲聞けるということで、もちろんミセスで🎵実際は一曲聴き終わらなかったな手術室入る前に旦那さんに貴重品の鍵預けて、なんか寂しくなっちゃって。さらに手術室入ったらミセスの曲が流れてて緊張がほぐれてか、さらに緊張しすぎてか、涙しちゃってちなみに、BrandNewの途中からと、風

更年期特有の関節痛があると『運動をしたくてもリハビリでは物足りない！でも、ヨガやピラティスではきつい！』というお客様の声をよく聞いていたので、更年期世代になり運動場所を見つけられない方向けに生まれたケアが『変形から関節を守るコンディショニング』です。写真↓のようなケア用品を使っていますが、汗もかかず息も上がらずなのに姿勢が変わるコンディショニング体験をしてみませんか？シルバーウィークも営業しておりますので、関節痛で悩まされながらも運動する場所が見つからない方は、この連休に体験してみてくださ

こんばんは。今日もおにぎり作りからスタートの朝でした(*^^*)🍙唐揚げ入りおにぎり🍙ワカメとごま油のまぜおにぎり明日はツナマヨにしようかな？…٩(๑´3｀๑)۶昨日、ダーが会社の方から頂いた…クリームパン…(*´∀｀*)ｵｲｼｿｳ！初めてのお店のパンでしたが美味しかったです(*^^)vそして今日は精神科でした。内科と脳神経内科に行った報告やアカシジアがまだでてるけど少し楽になったことなどを話ました…何か忙しいです…笑笑１０月はサロンに行ったり、２０年以上ぶりの友達に会った

今週もお疲れ様〜安請け合いしやすい性格のため色々気を揉み、無駄に消耗して疲れてしまった1週間またやってもうた…なんとか回避できたけど性格の癖ってなかなか治らないものです…またもや自分で自分の首をしめるところだった…反省気を取り直して今更ですが、谷川岳いってみた③の続きを…一ノ倉沢観光を終えた後は、日本一のもぐら駅"土合駅''へ…前日にちらっと観に行ったもののホームまで降りてなかったので…16時過ぎ頃…外はまだこんなに明るかったのですが暗いもぐら駅へ潜入することに…一日5本程度は電車

9月17日人工膝関節単顆置換術（たんかちかんじゅつ）左と間違えないように、右膝に◯を書かれました。太い足😅この扉の向こうに行くのは4回目です。子宮せん筋症の時は、何番だったか？腎ガンと脊柱管狭窄症の手術のときは、8番の部屋。今回は5番でした。手術台に座って、どんな手術をするか確認。最初に自分が説明で聞いている事をいうので、しっかり手術同意書を読む必要があります。手術台に自分で横になり、おでこや胸に検査のぽちぽちをつけられて、手の甲に注射💉これが針は普通より太いし、グイグイ入れるから

こんにちは。変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。「一度の手術で両方治るなら…」そう思って、医師に勧められるまま両側人工股関節手術を選ぼうとしていませんか？実は今、この決断について私は大きな懸念を持っています。協会で多くの患者さんのお話を伺っていると、リスクやその後の生活について深く考えず、安易に両側同時に手術することを選択してしまう方が増えていると感じるからです。両側人工股関節手術とは、1回の手術で両方の股関節を同時に人工関節へ置き換

左脚術後３９３０日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。朝は曇天。昨夜は早めに就寝。入浴後、放置の家計簿付け、3ヶ月分。やりくりした分、買い物天国で放出（笑）睡眠は…夜中一度目が覚めたが、まぁ寝られたと思う。明るくなって目覚めた。少し早めな目覚め。エイッと起き出す。朝食を食べて身支度。出発。出張です。以前と比べてまだ近めなので、宿泊無し。2日間、家から

こんばんは。今日もおにぎり作りからスタートの朝でした(*^^*)🍙ソースカツ入りおにぎり🍙鮭ワカメまぜおにぎりそろそろレパートリーを増やさなきゃです…笑笑今日は予定が何もなかったので家から出ませんでした…(*´∀｀*)私の予定と言えば病院ばかりなのでないと嬉しいです…(*^^)vまぁ、明日は精神科があるので他の用事もすませてこようと思います…(*´∀｀*)ｳﾝｳﾝ土曜日も買い物に行かなきゃいけないかもしれないけど予定のない日はゆっくり過ごそうかな…私は今は薬の副作用で落ち着きな

こんばんは。股関節・腰・膝-専門整体の雪山です😊今回は『膝が痛い人！これできる？』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。膝や股関節が痛いと、痛いところにばかり目が向きますよねー。本当に見てほしいことがあるんです！それが片足で立てるかです。歩くとき、階段を上るとき、段差をまたぐとき。私たちは日常生活の中で、何度も一瞬だけ片足で身体を支えてますよね。片足立ちになると、足裏、足首、膝、股関節、骨盤、体幹を連携させながら、身体が倒れないように調整しないといけません。

ついに来ましたこの日が。手術前日🟰入院初日です。左股関節置換術の手術をします。入院期間は10日から2週間とのことです。昨日は職場の方々に励まされて帰ってきました。でも、なんだろ。今週に限って私の担当分の仕事が湧いてきて、最後の最後までギリギリで。マウスのスイッチオフにするのを忘れちゃって、後で連絡することに（ワイヤレスにしてもらったとこで、まだ慣れない）昨日は部長から、こういうデータ編集できるかなぁ？なんて相談受けたけど、聞く時間すらなく。。申し訳なかったけど、できそう

心筋梗塞後やはり以前よりもムリ出来ないmasa足の不自由な私と大人の休日倶楽部パスで長野泊八戸日帰りそして、盛岡日帰りの旅をしてきました。長野では小布施で北斎巡り次の日は飯山で高橋まゆみ人形館へ予定少な目に次の日は八戸の是川縄文館へここ1箇所だけそして、南部せんべいのチョコQ助をいっぱい買いました。オマケの盛岡自由席なので各駅停車でのんびりと目的はランチと福田パンもう、ムリはできないので余裕のあるのんびり旅です。備忘録で続きます。

2026年9月16日（水）今日の天気左脚術後３９２９日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年９ヶ月経過ふみです。こんばんは。朝から雨で…雨がやんだと思ったらまた雨。昨夜はあまりにも眠くて入浴後にうたた寝。起き出しいつもの行動に移り速攻就寝。朝、目覚め、しばしゴロゴロ…いつものように起き出す休みの朝をゆっくりする間もなくカット＆カラーリングへ。旦那の話や、娘たちのことこれから

こんばんは。股関節・腰・膝-専門整体の雪山です😊今回は『膝を伸ばした時の詰まる感覚の正体』というテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね。膝を伸ばしたときに、最後まで伸びきらない、膝の前が詰まる感じがするカクッと引っかかるロックしたような感じがするこんな症状はありませんか？いろいろなところで相談しても、なかなか解決につながらない。そんな悩みを持ってる方が数多くいらっしゃいます！このつまり感を単純に半月板が悪いと決めつけてほしくありません。研究では、膝を伸ばした

『長く歩いても、掃除をしても腰痛が出なくなりました♪』体験時に腰痛、股関節痛、膝痛などがつらく、外出も億劫だとおっしゃっていた方からの嬉しいご報告です。こういうご報告を聞けるたび『大変な道のりだったけど、スタジオをオープンしてよかったなぁ〜♪』とほっこりする時間を貰えています。いつもありがとうございます💕この女性も、体験当日こそおつらそうでしたが、2年後の今では『ご友人とのカフェ時間が楽しい』と外出を楽しまれているようで嬉しい限りでございます♪当スタジオには、更年期特有の関節痛を抱えな

こんばんは。今日は精神科の主治医に書いてもらった紹介状をもって大きい病院に行ってきました…(；´Д｀)ﾋｨ私だけでは不安なのでダーについてきてもらいました…お世話になったのは【脳神経内科】です。今日はＣＴをしました。結果は今は大丈夫的なことを言われましたがこんな時じゃないと調べないから改めてＭＲＩをして詳しく調べてみることになりました。でも急を要する状態じゃなかったので良かったです…でも脳神経内科とか怖いですよね〜(；´Д｀)ﾊｩ今度は１０月。何もなければいいな〜(*´∀｀*)

退院から36日目2026/9/16(水曜日)術後43日目昨日職場の方にお会い出来なかったのでLINEで現在の私の足の状態や今後について相談してみたところ最初は私の体調が良い時に来てもらってもし次の日体調が悪かったらお休みしてもらっても大丈夫ですよと言ってもらえたのでとても安心しました。職場の復帰への不安も軽減しましたとりあえず、シルバーウィーク明けに体調が良ければ一度出勤してみようと思っています理解がある職場なのでいつも感謝しています話は

一泊で出雲に行ってきました。まずはお買い物ドンキにゆめタウン、イオンと回りました。こんだけ商業施設があるといいな～って思う。こっちはイオンのみ、テナントもなんだかな～な感じ。あまり行かないのよね。次に島根ワイナリーへ島根ワイナリー｜出雲大社からすぐのランチ＆おみやげスポット島根県出雲市・島根ワイナリーは、出雲大社から車で５分の観光スポット。島根和牛ステーキが味わえるバーベキューハウスは、ランチ＆カフェメニューも充実。豊富な品揃えのおみやげコーナーではワインの

９月１５日（火）雨のち薄曇り朝イチで整形外科クリニック🏥へGO🚗提携パーキング🅿️の無料券３００円内で納めねば😅左膝の水抜き〜ヒアルロン酸注入５回目💉今回も１３cc水が抜けました💦ヒアルロン酸注入５回１クールが健保で認められる急性期治療。今後は２週間に１回の維持療法扱いに。自己血培養の再生医療も行っているクリニックですが、健保適用外・改善の見込みはうーん…ということで、健保適用の維持療法路線に。Dr.「水が溜まっているし、未だ腫れが引かないね」私「山登りとか、ピョンピョン跳ね