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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。世界の181カ国において、塩の摂取量と寿命あるいはあらゆる病気による死亡率を調査した大規模は観察研究が2021年に報告されています(Sodiumintake,lifeexpectancy,andall-causemortality.EurHeartJ.2021Jun1;42(21):2103–2112)。この研究で判明したことは、塩の摂取量が多いほど寿命が延び、あ
新学期が始まってからとてもとても穏やかなお昼ご飯タイムをすごしています。つい最近までは不登校だった次男がいたことでお昼ご飯を考えることもストレスのひとつになっていたということを思い出しました。起立性調節障害と診断されていたこともあり病院からは塩分を摂るように!タンパク質を!!とかネットで見た記事を参考にみそ汁がいいとか鉄分を、とか同じ鉄分でも種類があるらしいとかとかえ、でも野菜も摂らないといけない??って○○せねば!が大きくなりすぎてもう、学校に行
食べ方もひどいけどーーー以前のブログよりーーーくちゃくちゃぐちゃぐちゃ音をたてながら、箸でつつく、突き刺す、かき混ぜる、小皿に箸を突っ込んで引き寄せる、箸を舐める目の前に食べ物を置いたら周囲の状況などまったく気にせず秒で食べ始める好きなものが目の前にあるとパックごと抱えてすべて食べつくす血圧も高くて降圧剤飲んでいるんですよママちゃん塩分も気になるのですべて小分けにして出してますこれが結構面倒漬物数種類、佃煮とか煮豆とかタッパー5個くらいから少
こんにちは〜ひとみんです。いつも閲覧いいねありがとうございます。iga腎症になって4年目(もうすぐ5年目)1日塩分6gの減塩生活を送っているひとみんです。体調が悪いとパフォーマンスが上がらないそんな時どうする???以前の私なら、することはしなければいけないから頑張るだとか、やらなくてもいいことまでやってしまって結果的に乗り越えると数日ダウンしてしまうなんてことが起こっていました。でもそれって時間の使い方を知らなかっただけで今はそも
セブンスター600円わかば500円、ブレンドタバコ。高くても吸う人はベンツが買える。貧乏飯、半分にしたインスタト麺に昆布ステックだし、茹で玉子と海苔塩分少なく意外と美味しかった。
みなさまこんばんは。寒い季節に食べたくなる料理におでんがありますね。ただ、おでんの種の多くの練り物は結構塩分フル。なので、ネフローゼさんになった今では、たまご、こんぶ、大根を中心に食べるようにしています。そんな中、鳥取に行った時に見つけたのがこれ。鳥取名物とうふちくわ。『ちくわ』と名乗っていることもあり、手に取ることはなかった商品でしたが、この前、鳥取に行った時に鳥取出身の後輩から『とうふちくわはほぼ豆腐ですよ』と教わった結果、お土産に買ってしまいました食べてみると、確かに豆腐。魚も
なんかのきっかけで「野沢菜漬け」食べたい!野沢菜漬けって美味しいよね。で、2022年9月19日(月)、イオン前沢店で野沢菜漬け発見!・・・でも、213円はコスパ的&無職的に手が出ない!どうしよう・・・野沢菜があったら自分で漬けてみようか、と探したが無い!代わりに小松菜が目に入る・・・小松菜って遠い昔、漬物にして食べたよーな。。。スマホで検索すると、野沢菜のような漬物になるという情報をゲット!し、小松菜105円を購入。帰宅してから色々小松菜の漬物のレ
先月の透析効率検査kt/vの結果は1.81.7あれば良し、なのでまぁ良しなんだけど前回2月はとてもよかったんだよね。『3月CAPD外来』2月にしたkt/v検査の結果は2.4いいらしい。塩分除去量は4.8g/dayもう少し塩分摂ってもいいからしっかり食べて、と言われる。TP5.1ALB2.…ameblo.jp今回1.8の中身は腹膜kt/v0.96腎kt/v0.86残腎機能が落ちたのかと思ったら腹膜のほうがより落ちているらしい。(前回詳細もらってない)それで液量を増や
退院後の食事は、塩分の摂りすぎに注意。でも、摂りすぎって具体的にどんなもんよ!?って感じでどうしたらいいかさっぱり。買い出しに行って、やけに栄養成分表示をみるようになった。食塩相当量、何グラムか。だまされてはいけないのが、その食べ物何グラムあたりの食塩何グラムなのか。今まで1度も気にした事なかったな〜。減塩調味料も揃えだした。醤油、味噌、油も米油を手配済み。少し高くつくが、家族みんなにもいいことだから、まあ良しとしよう。でも、たま〜にすじこでご飯やアンチョビでパスタとか食いたくもなるよ。
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近藤紘一は著作のどっかで雷魚のことを書いている。どの著作やったか覚えてへんけど、ベトナム人の嫁はんについての話の中でのことやった。きょうの夜、干し魚を食べたんで、何の魚かとたずねたら、雷魚の干物(khôcálóc)やった。塩っからかった。ベトナム南部、ほとんどの食いもんは味が濃い。この塩っからい干物も、さらに塩っからいソースにつけて食べる。塩分とりすぎとちゃうか。人の飲酒を非難してる場合やあらへんで。(左下に写ってるのは焼きアヒル。)
塩の入ってないトマトジュース、そんなの飲めない。減塩の梅干し・・・。自分は薄味だと思ってたけど、日本の食製品の塩分の低さはやり過ぎ。
今日は日曜の朝、漬物が食べたい特に白菜の漬物🥬という謎の衝動に駆られて、コンビニへ買いに行きました。夫にコンビニ行こーよーと言ったけど日曜の朝はゆっくりするんだ〜とか渋られたのですがなんとか夫の連れ出しに成功しましたコンビニが徒歩1分のところにあるのになんで渋るねん?と思うけどまぁいいや。白菜の漬物に醤油をかけて食べました。私の実父が、小さい時からなんでも醤油をかけるので同じご飯を食べているうちに、漬物+醤油で食べることが染み付いています。夫には漬物+醤油で
突然ですが、飲み物の氷をガリガリ噛んじゃう変な人ってたまにいらっしゃると思うのですが、それです。かき氷も大好きで。夏は家でもかき氷機で作って食べています。ファミレスのフリードリンクのクラッシュされた細かい氷も好き。氷食症なのかなーーー。ストレスかなーーー。そんなわけで、生乳プレミアムアイスクリームとかよりもシャーベットなどの氷菓のほうが好み♪なのでガリガリ君も好きなのです。塩分0.02g/1本栄養ないけどwアフィではな
昨日は息子の誕生会をやりました昨日の朝の体重と摂取カロリー体重60.1kg摂取カロリー1301カロリー朝食昨日の残りとはまぐりの味噌汁昼食歯ごたえ抜群の地元のところてん最高夕食息子ちゃんリクエストのメニュー私が食べたのはキッシュと味噌汁はまぐりとお刺身麦茶3杯お刺身の醤油で塩分とりすぎた寝る前の体重は61.4kg麦茶800mlと味噌汁200ml塩分も取りすぎたので減りにくそうむくみが取れそうな食事にしていこう
体重ーー今日は、午前中つまみぐいを超えて食べたのでもはや朝食ありでした写真にないけど、息子のパン用に食パンの耳を切ったので、ラスクに…さくジュワで美味しかった♡エクストラヴァージンオイルだからいいよね←お昼ご飯🍚そのためお腹がそんなにすかず控えめ鶏皮ポン酢は食べず…。肉味噌とえのき梅あえでご飯食べましたおやつは、めちゃくちゃ酒飲みみたいないや実は、『ダイエットおやすみ7日目/食後の芋けんぴの幸福感♡』体重ーー今日は午前中は息子より朝の二度寝がっつりしてもて←起
ここ最近イライラしてばかりでブログにぶつけてごめんなさい黄体ホルモンの薬飲んでる間はどうしてもイライラしてしまうそして、妊活のストレスもあると思う。あと、夏バテなのか食欲減ってるのになにか食べたくなるwwデブあるある??最近は梅干しにはまってます自分でメープル梅干しにしてます暇さえあれば梅干し食べてるけど塩分多いしあんまり良くないよね夏だから適度には食べよう送料無料サウナボックス2L大容量汗蒸ボックス折り畳み式スチームサウナテント蒸気サウナブラケ
ネットでの拾い物記事です!梅干しは食養生の基本!!梅干し、素晴らしいんです!!もちろん本物の梅干しでなければなりません。今、お店で売られている梅干しのほとんどが本物ではないんですよね。日本の本物の食を取り戻したら、病氣はかなり減るんじゃないかと思います。食の見直しをしないとですね!以下の記事、とても素晴らしいので、是非是非ご一読くださいね!☆ここから記事のシェア↓--------------------------------------梅干しは日本人の食養生の基本!●
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。白だしとは、鰹節や昆布などの出汁に塩や砂糖などを加えて調味した液体のことです。白だしは、和食だけでなく、中華や洋食などにも使える万能な調味料ですが、実は、白だしには危険な成分が含まれている
また上がってくれた。平均したら上がってるって、ことでいいのかなぁー?ww妊娠初期症状が増えましたー。胸が張る乳首が痛いでも、最近は、つわりが、すこし軽くなったような気がしてます。だから、ちょっと心配。。油ものの匂いがキツイ時だけ、かなり気持ちわるくなります。唐揚げとか、ソーセージとか。あとは、なぜか、少し辛いものが食べたくなる。キムチとか、担々麺とか。。妊娠中って、刺激物あまり食べないほうがいいんだったけ?色々、食べちゃいけないものがあった気がする。。(/´△`\)マグ
血圧下がってきました!塩分に気をつけお酢を毎日大さじ1~2を飲み続けてはや2~3週間。こんなに早く効果が出るとは思わなかった血圧135/90くらいだったのがここ数日血圧110/75くらい。食生活って大事だねーほんと。そしてお酢が凄い効果あるような気がする!!でも私は基本的にお酢飲むのは苦手。りんご酢とかもダメで、もずくばかり食べてたけどヨウ素が気になるし。最終的に私が続けられそうと思ったのがトマトにお酢をかけて食べること。トマトマリネですね。トマトマリネトマト1
ご訪問どうもありがとうございます。昨日書いてて眠くなってしまい、1日遅れの投稿です。。昨日12日は雨だったので買い物へ。ランチはすき家さんにしました。定番の牛丼。ぱっと見ノーマル。大盛です。実は、一口食べてしまいましたが肉で隠しました~片腎の私は少しでも塩分を減らしたいといつもつゆぬきです。吉野家さんでもそうですね。いつも薄味だから全然平気です。慣れですかね?でも、腎臓取る前までは濃いぃ味が大好
ご訪問ありがとうございます美味しいものを探すのが大好き食べることが大好きな食いしん坊主婦☆きらりん☆です100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ等のおすすめのものについて書いてますミスチルとセブチの大ファンですブログを読んでくださり、ありがとうございます!いいね!やフォロー嬉しいです店長イチオシ!売れてます!のポップにあったこちらたしかにめっちゃ売れていました!アクエリアス塩分補
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。本日は富山、金沢・北陸旅行は最終日。今回の旅行の最大目的は北陸の食文化を学ぶため。北陸最大級の「輪島の朝市」に行くことが私の中ではメインイベントなのです。お天気もよく、暖かい朝。早起きをして輪島に向かいました。今回の旅行で感じることですが、やはり寒い北陸地方は「味が濃い」。関東育ち
シャントエコー朝から大雨シャントエコーに行ってきた。駅からのバスも道も混んでいたよ。あいかわらず肘のところの血管が細いようだ。とりあえず返血用には使えそうということで様子をみる血管を広げるのは先延ばしになった。これは前回2月の様子だけれど、今回も同じらしい。つまり狭窄はさほど進んでいないのかな。3ヶ月後に検査することになった。帰りも雨がけっこう降っていた。雨に打たれて、庭のチューリップがお辞儀してしまった。ルーで作る減塩カレー
こんばんは!『時間パズル段取り法』の金垣智香子です。東京の杉並区で料理教室を開いています。私が最近買った便利グッズ✨『減塩しょうゆスプレー』霧状に広がるので少ない量でもしっかり味わう事ができます✨塩分が気にしている方にもオススメ👍🏼以前にもしょうゆをスプレーに入れて使っていましたが、こちらはスプレー部分が黒。醤油が透けずに見た目がいい❗️ボトルはガラス製で衛生的ですね✨50mlの容量もちょうどいい😄
やまてです。若かりし頃、昼食を1か月間毎日インスタントラーメンを食べた結果、体が拒絶反応を起こし、カップヌードルが全く食べられなくなりました。あれから数十年が経ち、何とかカップヌードル拒絶症候群を克服。最近はいろいろな種類のカップヌードルが販売されているんですよね。まぁ、想像できる味です。年齢的に塩分が気になるのですが、やはり色々経験してみたい僕としては、数十年の時を経て、様々なインスタントラーメンを食してみたものですね。さて、今日からGW。10連休の人
おはようございます。子どもを持つ親としても、日本に生きる大人としても、昨日川崎で起きた殺傷事件にはやるせない気持ちでいっぱいです。何がこんな事件を起こさせるのか。どうしたら防ぐことができるのか。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はじめましての方は、こちらをどうぞ。整理収納アドバイザーになったきっかけ丁寧に、そして前向きに~整理収納アドバイザー1級・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ここ3年くらいはずっと茅乃舎のだしを使っています。愛用してるのは和風だしと野菜だし
こんにちは!本日ご紹介するイラスト素材は『塩』です!塩イラストオリジナルのフリー素材『塩イラスト』www.ac-illust.comこれからの季節、たくさん汗をかくので、水分だけたくさんとっていてもナトリウムが不足してしまうとそれはそれで体調を崩してしまいます。必ず水分だけではなく塩分もしっかりと補給しましょうね。もうすぐ5月、4月からの環境の変化に段々慣れてきた頃でしょうか。体調も精神的にも乱れやすい時期なのでお気をつけて過ごされてください!