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リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエットを成功させるために塩分気にしていますか?過去の私は糖質の量は気にしていまし
カラダがダルおも〜な皆さん今回は健康についての🉐で㊙️な2本のフリー配信をご案内しまーす配信その①長年ヒットしている大御所健康アイテムについてのフリー配信がやってまいります発売から25年超え安定の評価を獲得している「スーパールテイン」酷使される現代人の目の救世主でもありますアイケアに興味のある方や不安を抱える方は特に必見カラダ丸ごとケアに注目のアイテムです5月28日(火)配信ぜひぜひチェックしてくださいねー↓↓↓「スーパー・ルテイン」を支えるパートナー企業D
念願の空海展、そして、なら仏像館を楽しんだ後は、歩いてすぐの東大寺へ向かいます。わーお!これまたさらに人口密度が半端ない。海外からの方々の多いこと多いこと、修学旅行生の多いこと多いこと。大仏殿内などはもうカオスである。大仏様の鼻の穴を潜り抜けるスポットなんて、一体何事かと思うほどの混みようで、幾重にも重なった人々が。。。そしてどうやら誰かが潜りきった瞬間にはどよめきと拍手が。。。御朱印をいただこうと思ってみれば、なんとこれまた大行列。海外の方もたくさん並んでいら
アクセスありがとうございます今回は減塩のみですモズクには排塩作用があると研究結果が出てハッキリしているからね!とお医者さんも勧めるもずく毎日モズクとお付き合いは苦手なのでちょっと無理ですが塩分のあるおかずの残りをもったいなくて食べてしまった時外食した時とりあえず後からモズクを食べておくのは良さそうだと思っています株式会社トリトン減塩黒酢もずく味付モズク自体の塩分も気になるところですがこのもずくだと1カップあたり0.6gですしっかりおつゆを切れば
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。塩の摂取量を増やす事が癌や感染症の根本治療になることを過去記事でお伝えしました。1950年代に、1日に厚生省が推奨する塩分制限の8〜10倍近い量(50g)の塩分を摂取した日本の臨床実験の結果が報告されています(JpnJPhysiol.1952Jul;2(4):303-9)。まだ、塩分が胃癌と関係しているという誤謬が日本では蔓延していた時代でした。
◆◇◆◇◆5月20日(月)♪昔ながらのしそ漬け梅干しっ♪★★★★★梅干しは京都や静岡から手作りをもらっていて、この年まで自力で購入したことがありませんでした。んが、大事に食べていた在庫も切れ、で、そろそろおにぎり梅干しじゃないと危ないよね、と言う季節になり購入を決意したらね、買った梅干しがなんか甘いの、梅干しなのに、甘くておにぎれんのよ!ごはんとケーキを一緒に食べているような。。。昔ながらのすっぱくてしょっぱい梅干しは、もはや時代遅れとか??あきらめきれず色
済陽式食事療法をやってみることに。あんまり無理するとしんどくなるからやれる範囲でね。塩分を抑えるとなると使える調味料がない!笑でも、今までどんだけ塩分摂りすぎてたかがよくわかる!少しの塩でも美味しい☺️でも、飽きるからレパートリー増やしたい😂今朝は初めてにんじんジュース作ってみた!甘い!酸っぱい!美味しい!でも、カスの量が凄くて、使う野菜や果物の量も凄くてお金かかりそう!笑ジューサーも買っちゃったし、頑張って続けないとなスーパーにも探すとこんなものが!楽ちんでいいね無農薬
書く日が遅くなっちゃいましたが。金曜日は病院でした🏥腎臓の。シェーグレン症候群のです。結果は異常無し!数値も良い感じ✨とのことでやった❤️❤️でも、体内の塩分量というのか、なんというか。聞いたのに忘れてしまいました💦10.1g。健康な人でもそれぐらいかなと言われて。今のところは塩分制限必要ないかなって言われましたが…。えんぶんせいげん…?塩分制限…?長く病院行ってて、初めて言われた言葉ですいやぁぁぁぁぁ!!塩分制限なんてしたくない!!わかります!大事なことだってわか
前回の大腸検査のブログにたくさんのアドバイスやコメントなど頂戴し、どうもありがとうございました。検査ひとつとっても、使用する薬剤などには自ら問題意識を持つこと、それに関する知識を得ておくことの必要性を学びました。治療じゃないから、一時的な検査だから、という油断は禁物ですね。そして皆さんからのありがたい共感と励まし。本当に感謝感謝です。かなり頑固な便秘症ですので、アドバイス通り前々日から食事に気をつけて受検しようと思います。ちょっと先ですけれど、またご報告いたしますさて、
いまや、日本の食卓に欠かせない調味料の一つになた「ポン酢」。柑橘類の酸味と醤油の旨味が絶妙に調和した味わいは、様々な料理を美味しく引き立ててくれます。今回は、そんなポン酢の成分と種類についてお話します。1,ポン酢の成分ポン酢は、主に以下の成分で構成されています。醤油:旨味と塩分を補います。酢:酸味と風味を補います。みりん:甘味とまろやかさを補います。かつお節、昆布:だしの旨味を補います。これらの成分が合わさることで、ポン酢独特の酸味と旨味、そして風味豊かな味
きゅうりや冬瓜(とうがん)など、瓜(うり)科の野菜は夏に旬を迎えます。瓜科の野菜に共通していることは、水分量とカリウムが多いことが挙げられます。夏の暑さで体にこもった熱を冷まし、体の水分や塩分バランスを整えてくれる働きがあるのが特徴です。2015/07/17
先日書いたVisitJapanWebについてですが、あれはあくまでも私個人の体験と意見なので、登録するか否かは自己判断でお願いします。こちらの動画によるとやはり登録した方がいい場合もあるみたいです。【日本政府】こういう人、アプリ登録してください。2023年7月〜。VisitJapanWebのセットアップ手順(iPhone・Android)と落とし穴00:00本日の趣旨00:30まず結論04:06①私はVJWを入れるべき?04:16├厚労省(検疫)の公式見解07:01├
病状についてのレポートなので生々しい部分もございます。苦手な方はお控えください。ICUから心臓血管病棟へ運ばれた。少しの期間同じフロアの酸素濃度の高い一人部屋で慣らしていくらしい。その際身体に繋がっていたチューブも尿道とお腹の分が外された。お腹には穴が3つ空いている。一つは胃ろうの分後二つは説明があったはずだが覚えていない。穴は縫ってくれた。後鼻の酸素チューブ胸のドレーン用首腕の薬剤注入用になった。頻繁に採血や投与があるので腕には針付きの短いチューブが常に繋がれているこの
私自身が、最近やっていて効果を実感しているものを書きます。塩にこだわる事です。人間のカラダは、水分が一番多いです。この水分をうまくコントロールして適性な配分にしていくのは、塩です。ここで言う塩とは、塩化ナトリウムではありません。海塩です。スーパーなどで売っている塩のほとんどは塩化ナトリウムです。塩化ナトリウムのほとんどは工業用に作られ、それを食用に一部転用しているようです。これは、人体にはうまくフィットしないようです。確かに塩化ナトリウムをたくさんとれば、おかしくなるかもしれません。
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。世界の181カ国において、塩の摂取量と寿命あるいはあらゆる病気による死亡率を調査した大規模は観察研究が2021年に報告されています(Sodiumintake,lifeexpectancy,andall-causemortality.EurHeartJ.2021Jun1;42(21):2103–2112)。この研究で判明したことは、塩の摂取量が多いほど寿命が延び、あ
こんばんは休日のランチは…麺で決定!名古屋名物きしめん麺から作って食べましたゴマ豆乳の豚冷しゃぶ*自家製きしめん*パナソニックホームベーカリーのうどんレシピを参考にした材料配合です。作り方は麺のコシを出すため独自の作り方です。◎強力粉(イーグル)150g◎薄力粉(フラワー)150g塩水(ぬるま湯150ml、塩10g)打ち粉強力粉を使用適宜◎は中力粉300gで可能⑴材料を混ぜ20分捏ねる。ホームベーカリーにて、うどん用ハネを使用。うどん機能で
みんなぁ〜おはよー(^ー^)え?ズッキーニって生で食べられるの?という方もいらっしゃるかと思います。そのまま食べてもいいのですが、なんとなく青臭いのが口に残るなぁーという方はカットしてから…少量の塩を全体にまぶし、馴染ませます。ジンワリ水が出てくるんですよねー(o^^o)上からキッチンペーパーをかぶせて水分を軽く拭き取ります。ミニトマトにくるくる巻きます。塩分でしんなりしているので、巻きやすいしトマトに馴染みます。EXオリーブオイルと粗びき黒こしょうと塩で味付けますよ
おはようございます気持ち良い晴れ間のTOKYO日々、洗濯物の生乾きのニオイとの闘いな今日このごろ今日は、に感謝さてさて先日のファミリーフェアーでこれまで何度となく気になったまま買うチャンスがなかった梅干し食品コーナーの角にいつもお店を出されていて威勢の良いお兄さんたちが元気よく販売されててスゴ~ク気になってたのなんと、試食に大きな1粒をそのままくれたりサービスが行き届いているのそもそも食品コーナーへ来る頃には様々な買い物後でが危ない