ブログ記事14,110件
基礎練習はとても大切です。ヨガ教室をオープンさせるにあたり、お客さまに健やかになっていただく‼️そして絶対無理をさせないこと!こんなことを心に誓いました。なので私のレッスンはストレッチや準備運動がとても長いと感じられるかもしれません。しかし基礎練習と太陽礼拝で全身を鍛えていくうち、初心者の生徒様たちが初めてトライした鳩のポーズに成功しました!凄いです。もちろんもっとアーサナを深めていくことが重要ですが、基礎練習を続けると自然と難しいポーズも出来るようになっていくのがわかった瞬間で皆さん笑
足元強化の週末朝練出来ないことは百も承知基礎練習を継続し続けることが大事です。基礎を怠ることなかれです!土曜日は5人参加で集中して練習に取り組めていました。部分部分に拘りを持って球を止める、蹴る、常にカラダの動きを止めず、考える事を止めず、止まることなくボールと触れ合いボールを触る感覚、感度を上げていく。ボールを触る感覚、知覚が一体となるようにトレーニングを更に積み重ねていきたいです。久しぶりにゴリゴリトレーニング相手をどんな工夫をして抜くか、どんなフェイント仕掛けるか、これも繰
基礎組は、Aチームが遠征に行っている間、成徳小学校で基礎練習をしていますが、先日のAチームの合宿に、希望者のみ日帰りで参加しました。時間があるときは横で、基礎練習みんなでご飯みんなに合わせて食べるのも経験で練習になります。レベルの高いチームが試合をしている空間にいることも、とても勉強になります。ここは集中してやるところ(コートチェンジの時にやることを覚えます。)ここはちょっとのびのびしてて良いところ1日の参加でしたが、とても成長につながりました。部員募集中🌈いつでもご連絡くだ
練習は何を目的に、何を意識してやるか。レベル感や課題は個々人で違う。そのウォーミングアップは、何を目的に、何を意識してやるのか?そのラダートレーニングは、何を目的に、何を意識してやるのか?そのボールタッチは、何を目的に、何を意識してやるのか?そのリフティングは、何を目的に、何を意識してやるのか?その対面パスは、何を目的に、何を意識してやるのか?そのドリブル練習は、何を目的に、何を意識してやるのか?そのキック練習は、何を目的に、何を意識してやるのか?そのクールダウンは、何を目
「クルマを曲げる」を意識しよう!「アクセルを一生懸命踏んだらクルマがどうなるか」を意識しよう!20台募集しましたが、なんと12台が初めて参加する初心者さんでした!私の意図するところ〈基本運動を理解するのに初心者さんもベテランさんも無い〉といったモットーを汲み、今回私は参加出来ませんでしたが、アドバイザーを引き受けてくれている講師の皆さんや、RyuProjectのチーム員の皆さんが、本当によくやってくださいました!!!小さなコースでストップ&GOコース全体を使っての中速シケインと大
静岡校への入塾歓迎!!2023年度バレー塾静岡校への体験入塾・見学について今年度も静岡市近郊からの地域からもたくさんの入会者をお待ちしています。ここは、クラブチームではなく、初心者から経験者までのバレーボール教室です。・中学生になってから、バレーボールを始めた初心者の子。・小学生からバレーボールをやっているが、もっと上手になりたい。癖を直したい。という経験者基礎からしっかり教えて、自分自身で調整できる様に教えています。「どうにかレギュラーメンバーになりたい。」という
春に関西大会に出場するのはいつぶりでしょうか・・・。現在の大学1回世代ぶりかな・・(5年ぶり?)2年前、日本選手権出場を勝ち取った世代も春のブロック予選を勝ち切れませんでした。ホームグラウンドの冬は凍結と雪に悩まされ、冬季は我がチームはひたすらトレーニングに徹します。今年もその方針は変えなかったものの、グラウンドの凍結はほぼなく基礎練習がしっかりできたことがこの結果につながったのかもしれません。あるいは3月末に控える全国選抜大会に向けた選手の強いモチベーションがこの結果を生んだ
自主練でやる基礎練習。ほとんどが単純な反復練習ですよね。練習は目的、何を意識するか、何がポイントかが重要で、それを伝えた上で取り組んでいますが、低学年ではいつの間にかメニューをこなすことが目的になり、形だけになってしまいがち。。そこで、ゲーム感覚で記録を設定してあげると、意欲を持って、ポイントを意識して取り組むようになります。・インステップリフティングなら、回数・利き足アウトのドリブルや利き足アウトインのジグザグドリブルから利き足アウトのターンなら、何周ミスなくできるか(ミス
朝夕方は少しは涼しくなって🍁早朝練習や夕方練習は快適に練習してます☀️某日…夕方学校帰りの「スポーツランドやまなし」様に練習に行って来ました☀️仕事が早上がりした日バタバタと積み込みしていたからかタイヤウォーマーは12インチ用を持ってきてしまった☀️……気温も下がりエンジンも走るようになって来た夏場には諦めていた39秒台も出た小休憩を繰り返し60分走って本日は終了「スポーツランドやまなし」様ありがとうございました☀️土曜日の早朝基礎練習☀️こちらも小休憩を一度して60分
GW次男は県の大会で負けてベスト8進出は叶いませんでした。相手チームにはスポーツ少年団時代から対戦している選手達もいてずっと負け続けです。でも当時よりも実力差は縮まっているのではと母達は試合を見ながら思いました。ただやはり勝ってベスト8入りするにはまだまだ実力が足りない…毎週末練習試合で身体を休める間も無い位なのに実力差が埋まらないのは、試合を応援してる他の保護者さんも子供達も言ってるけど基礎練習が圧倒的に少ないこれが原因だと思います。今大会の優勝校は一度合同練習に参加させてもらったこ
春のチャレンジカップ尼崎予選敗退しまだ間がないですが早くも秋のチャレンジカップ県大会の切符をかけた市内予選がスタートもう少し時間が欲しいところですがどのチームさんも条件は同じ。まずはC級としての公式戦初勝利目指してここ数週間にちびりん杯やキッズドリームカップで試合経験を積んできたことをお披露目する時が来たことになる。それではその試合の模様です。いつも早いレポート及び写真ありがとうございます4月7日(日)C級市民スポーツ祭2回戦西武庫フェニックスさんちびりん杯で対戦した
先日の記事でウクレレを始めた↑と書きました53歳にして初めての弦楽器真面目にテキストを見ながらコードを覚えては忘れ忘れては覚え直す日々を自分なりに楽しんでたら・・・ある日外出先から帰ってくると全くウクレレの練習をしてなかった娘・ネギ子がウクレレを弾きながら歌まで唱っていましたえー⁉︎うっそーんなんでそんなに上手に弾けるん?こっそり練習してたの?前世でウクレレ奏者やったん?1カ月経ってなんとか「ハッピーバースデー」を
皆さまこんばんは!今日は私が監督をさせて頂いている、少年野球チーム「川和シャークス」の体験のご案内です。私は3年生以下のTボールチームと、4年生以下のCチームの監督をさせていただいております。1月は、徹底的に基礎練習をしています。◆肘や肩に負担のかからない投げ方◆ボールを手で転がし、右足体重でゴロを捕球する練習◆フォースプレー、タッチプレーの練習こんな基礎練習をどうやって、楽しみながら出来るか。コーチやお父さん達と工夫して練習しています。低学年の体験は随時開催しています。昨
A級の試合に続いてはC級の試合。同じく5月3日から開幕した第9回チャレンジカップ(春季)兼第9回自治労カップ学童軟式野球大会の開会式の模様です。昨年のこの大会は準優勝の成績でした。今年も尼崎市予選を勝ち抜き尼崎市代表として県大会に出場することができました。現段階で兵庫県内の強豪チームさんとどこまで戦えるのか注目の大会です。まずは開会式の模様から前年度準優勝チームとして紹介されて行進。始球式子供達も盛り上がっていましたね全日本学童優勝旗返還チャレンジカップ優勝カッ
日曜日に行われたスポ少全国大会尼崎予選の試合2回戦から登場の当チームの対戦相手は・・・・今年も強い北ナニワ疾風タイガースさん。組み合わせの巡り合わせもありますがいきなりの対戦となりました。お互いに負けられないこの一戦スポ少の全国大会も来年からは色々と変わる可能性があり現行のスタイルでやるのは今年が最後かもしれません。参考資料スポーツ少年団全国交流大会「運営を改善しながら当面継続」|NHK【NHK】勝利至上主義から子どもたちへの不適切な指導につながりかねないなどと指摘が出
日曜日はベイコム球場に尼崎スピリットクラブ全団員が集まりました。A級の全日本学童尼崎予選決勝戦そして今から書くC級チャレンジカップ決勝戦とA級C級ともに決勝戦に進出県大会への出場権利は既に獲得していますがやはりトップ通過で県大会へ行きたいその熱い試合の模様ですがまずはC級から今年のC級チャレンジカップ県大会は昨年は48チームの参加でしたが今年は32チームとなっています。尼崎は昨年は7チーム出場し疾風さんが前年度優勝チームとして出場されておられますので8チームが出場。6チームが
《新宿ベリーダンス基礎練集中クラス》少人数指導でしっかり伝わる・理解深まるクラスです。この機会にお試ししてみませんか🤗❓レッスン風景🎼《肘×脇腹》ベリーダンス基礎練集中クラス新宿・渋谷《肘❌お腹の濃密な関係❤️》日曜日は新宿基礎練クラスでした^o^肘❌お腹がとても関与してる事、たっぷりのマニアックストレッチで実感して頂きましたよ〜🎼🟡デスクワークの方🟡疲れると腰がだるい方🟡腰回りの技に硬さを感じる方におすすめの内容です👍基礎練スケジュール🗓️・5/25渋谷・6/16新宿
前回ブログから5日ぶり?6日ぶり?そろそろめんどくさくなる(笑)。ネタが溜まりすぎて、追いつかないわ。4/29のことについて、今日は書いていこうかショップライドイベント、今回は予約制の練習会。何故かというと、スペシャルゲストでVC福岡の向川選手、南選手をお迎えしての練習会なのだ事前にあれこれ打ち合わせもなく、集合時間だけが決まっていた。そんなんで大丈夫か?と、何人かは思っていたのかもしれないし、誰も気にしてなかったかもしれないし。さて、
毎日、続けて練習することで効果があるもの。それが基礎練習です。短い時間で良いので、練習のはじめにコツコツとやっていく。そうすると曲を弾くための土台づくりができます。でも、クラシックギターの基礎練習に何をすればよいか迷うかもしれませんね。そこでお勧めなのがアルペジオです。アルペジオを練習すると3つの良いことがあります。それを今回はご紹介しますね。コードを覚えられるまずアルペジオとは分散和音のことです。ですので左手は和音を押さえます。アルペジオの練
trとりるトリル!長女(Vn)も次女(Pf)も、現在取り組んでいる曲でtrillが多用されているため、絶賛トリル特訓が課されています指の筋肉を鍛えるべく、毎日の基礎練習でもtrill練習はずっと取り組んでいるのですが、なかなか曲の中で美しく響かせるのは難しいようです↑特に長女の取り組んでいる曲では、指定のテンポでtrを2回入れるのは狂気の沙汰Moderatoとは一体。。??またこれとは別に、トリルを演奏するときに、①上の音から演奏するか、②下
三女の成長先日4歳となった三女さん。クラスでも背は前から数えた方がだいぶ早く、まだまだおチビ扱いをされていますが、大分自己主張が激しくなってきた気がします。・そろばん・お勉強系のルーティーンは、姉二人の時と違い、親が忘れていても自ら率先してプリントを出してきて取り組んでいます…(⇦そろばんに関しては、長女の時の5倍、次女の時の2倍くらいの課題になっていることとはつゆ知らず笑)そろばんの最初の方の壁で、足して5になる数のグループ、足して10になる数のグループを覚えるとい
次はお兄ちゃんのレッスンです!4年ぶり開催の6月の裏RP(セッションアンサンブル)参加予定の生徒さんです!!イベントでの演奏曲の一つであるあいみょん「マリーゴールド」のレッスンをさらにブラッシュアップしながら、その中から土台となる基礎練習も取り入れて進めております。弟くん同様、お兄ちゃんも左利きでオープンハンドでの奏法で叩いていますが、弟くんとの違いは、お兄ちゃんは手に関しては左手リードで統一されているという点ですね。本番のアコースティックドラムキットでの演奏でも、オープン
Bizet/BorneCarmenFantasyEmmanuelPahudY.SadoKanagawaPhil上野星矢『カルメン幻想曲』フルート超絶技巧サラサーテの「カルメン幻想曲」は、ヴァイオリンの名曲ですが、ボルヌの「カルメン幻想曲」は紛れもなくフルートの名曲です。作曲者フランソワ・ボルヌ(ン)は、トゥールーズで活躍したフランスのフルーティストです。ジュリオと協力して「ボルヌ=ジュリオ」と呼ばれる新
ご訪問いただきましてありがとうございます。東新宿・新宿3丁目エレクトーン&ピアノ教室相澤伸子です。ピアノをはじめて4年が経過したシニアさん。すっかり、両手奏にも慣れペダルも使用しています。左手の和音をアルペジオで弾くのがお気に入りですテクニック的な要求も増えていますが、苦戦しながらもクリアーしています。苦手な個所なども2週間位で直してきてくれますシニアさんの目標は好きな曲を好きな時に一人で弾けること。「自立」です
ご訪問いただきましてありがとうございます。東新宿・新宿3丁目エレクトーン&ピアノ教室相澤伸子です。大人さんエレクトーンのレッスンより昨年秋ごろより練習している曲「台風」Byピアノジャック元々の曲が派手で「格好いい!」曲になります。エレクトーンの生徒さんに人気の高い曲でもありますYouTubeでこの曲を知り「弾きたい!」と、レッスンをはじめました。大人さんが一番魅了されたのがキーボーディストがリズムに身体
日曜日に行われたスポーツ少年団全国交流大会尼崎予選準決勝戦ここ勝利し決勝に残れば5月の県大会出場は確定となる試合。今年は兵庫県大会は西宮市で開催予定!近い!お隣の市だ!歩いてでもいける場所での県大会!行くためにはこの試合勝つことが条件だ。また近畿大会は和歌山県で今年は開催全国大会は千葉県で開催の予定。近畿・全国よりもまずは激戦区尼崎を勝ち上がることが重要いつも早いレポート及び写真ありがとうございます。準決勝の対戦相手は金楽寺野球さん(金少クラブさん)好投手君いる
BMXを上手くなるための“超初心者向け基礎練習方法“ここで公開します。このブログを最後まで読めば下手くそでも「えっ!?めっちゃ上手くなってる!?」「ちょっと俺にも教えて!!」と周りのBMX乗りから羨ましがられもう下手くそなんて言わせない!一流のBMXライダーの仲間入りに!!友達がいつの間にか上手くなっている!?私も上手くなりたくてこっそり練習しているけど全然上手く行かない。僕にはセンスがないのかな〜あいつらはセ
2022年5月15日曇りスパ西浦モーターパークホームコースといっても過言ではない、スパ西浦の駐車場。サーキット走行も大事だと思うけど、結局まだまだ基礎練習。今回のテーマ。コーナーリングバンク角をより深めること。ブレーキング練習。スタート練習。そして、ステップアップのための練習。天候も暑すぎず、本人のやる気もあり、とても充実した練習ができた。事故渋滞によりスタートが少し遅れたが、9時30分から始め、14時過ぎまで。相変わらずの8の字好き。8の字も自分でいろいろ
[バレーボール]壁打ち壁打ち壁打ちはスパイク時のすべての基本がつまった練習方法です。これにジャンプや助走(1歩または2~3歩)など付け加えたりして練習を続けることで、少しずつスパイク時の動作を覚えることが出来ます。ポイントとしては、打ちはじめから打ち終わりまでの間で腰(腰を反らし過ぎはダメ)や肩など一部分だけに力を入れるのではなく、体幹を中心に上半身下半身含め全身を意識して打つと安定して打つことが出来ます。※前傾になりすぎ後傾になりすぎてしまうと、ボールに力が伝わりづらくなるので気を付
昨年11月からコツコツやって来た基礎練習のおかげか今年は少しショットが安定し参戦したレジェンズツアー2試合でも、少しづつ結果がでだした。兄貴にも「ちょっと上手くなったな」と言われこの数ヶ月のゴルフは自分でも自信がつきつつあった。そして、次のステップに上がろう!アンダーでまわるプレーの癖づけして行こう!って目標を立てての昨日のゴルフ.....笑うしかないほど、何もかもうまくいかない日だったそしてプレー中に口に出していた言葉は「あああ今日はダメだぁ」そりゃそう言ってたら「ダメ