坐骨神経痛

僕は鍼灸院のお世話になっていますが、普段のケアはセルフケアです。自分でマッサージもしますが、ピップエレキバンを活用している点が他の方と少し違います。本当は医学的なエビデンスがないので、理系人間としては信じにくいのですが、初めに書かせて頂きました通り、肩コリで活用して結果が出たことをキッカケに使ってきました。前回は坐骨神経痛について、原因が中殿筋のコリ（そして、小殿筋のコリ）にあることを紹介させて頂いて、貼り位置の例を紹介しました。でも！貼っていれば治ると言い切れません！より

６月のお灸教室のご案内です。「腰痛・坐骨神経痛に効くツボ」腰痛といっても、ギックリ腰、慢性腰痛、疲労腰など様々で、それぞれお灸のやり方も違います。また、坐骨神経痛で悩まされている方も非常に多いので、お灸の効果的なやり方、予防法などもお伝えしていきます。初心者の方にも、丁寧にご説明致しますので、お気軽にご参加ください。【日時】6月29日（土）14:45〜（約60分）【料金】3,500円（お灸テキスト・お灸の教材つき）【ご予約方法】5月20日（月）19:00から、LINEにてご予

初めましての方はこちらへどーぞです！いいね！とフォローありがとうございますめちゃんこ励みになっとりますっ​＊画像お借りしました2022年の2月から始めたブログ違う所で書いてたのをマルっと移動させたから…リアルタイムでは1年弱くらいかな♡これまですごく沢山の方に見てもらったのが！＼こちらの記事／『痛いってつらい！〜青山筋膜整体理学BODY〜』初めましての方はこちらへどーぞです！いいね！とフォローありがとうございますめちゃんこ励みになっとりますっ​あら！気づけば…b

皆さま、おはようございます旦那さまの大型連休も昨日で終わり、今日から夜勤が始まります💪🏻✨なんだか、二人とものんびり気ままに過ごせて、あっという間に終わった感じですでも、お互い、「コロナ疲れ」がすっきり取れて、ほんとうに良いお休みだったなぁと思っています念願の鮎も食べれたしね＊＊＊GW中に、レリアン❤︎プラスハウスで夏のペイズリー柄の涼しげなワンピース👗をいただきました♡♡今回は、オンラインショップで📱💕コーラルオレンジ🧡身体の大きな私でも、スルッと入って嬉し

2度目の腰椎椎間板ヘルニア摘出術(腰椎5番〜仙骨)から退院後の体調の様子を思い出します(2016年春〜)痺れや腰痛が強かったり治ったりで徐々に良くなる実感がつかめなくて薬に頼っていいのか、リハビリを頑張るべきか、など毎日起床時の調子に一喜一憂していました。前と同じような経過を辿る保証もなく経験していても不安だらけでした。①体調コルセットはシャワーの時以外、活動時は常時装着！ショッピングモールをウロウロするも１時間でギブアップ。臀部と太ももの裏がピリピリしび

術後ずっと、下垂感やら腸の違和感に悩んでいて、なんともない時もあったんだけど、排便後に調子悪かったり最近、特に、ここ数週間、突然様子が変わって、腸の状態が術前に戻った感じがあり、今日恐る恐る膣の中を触ってみたら、瘤に触れたこれは大変今実家に来てるけど、帰ったら病院に行かないと大体、何科に行ったらいいのだろうか主治医には相談するべきか、悩むわ～せっかくの実家もモヤモヤした状態心から笑えないまた手術になるのは嫌だけど、そもそもメッシュ手術の後、再手術ってできないんじゃなかったっけは～もう嫌

年に数回しか更新していないブログなのに読んでくださるみなさんありがとうございます中年主婦が子育て中に腰の手術を2回して、その後も動きの制限がありつつも、通常の生活ができている現在について語ります。腰椎5番～仙骨の椎間板ヘルニア(右側突出)で除去術2回初手術→2013年秋再発手術→2016年春2回目の手術から約7年がたっていました！『できていること』★家事全般★買い物2L×6本ペットボトル、1ケース運ぶ、★立ち仕事3時間のパートを週3日★美容室でカットで1時間なら可能

ブログ紹介不安障害(パニック障害)＆自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小4息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへまたまたお久しぶりです、ナナですやっと、やっと、ブログが書けたというのも、数週間前からタブレットのアメブロのアプリがログインできなくて…スマホではできるんだけど、肩こりが前に酷くなったことがあるので文章はもっぱらタブレットなんです問い合わせして、色々試してやっとログインできたー途中まで書いてたものもあるので、こ

昼間は暖かくなったが朝は寒かった夜になってまた冷えてきたかなそしてまた歩かない私呆れるよな～家の階段で頑張るもののそうそう歩数が伸びるはずもなく何もしないよりはいいか腸の動きが悪く毎朝出るものが出ないで一日中お腹が張ってたガス爆発が凄かった夜になってやっと少し頑張れたグルグル言ってるから夜中にトイレ通いしそう坐骨神経痛は痛いし反対側の股関節も痛い冷えたのかな〜浮腫みどうにかならないかなーネガティブになるのはダメ早く寝ようっと

仙骨腟固定術について。これは、予想していたことなのですが、術後は、妄想でムラムラすることがなくなってしまいました女は子宮で考えるという言葉を聞いたことがありますが、手術前は、子宮がキュンとなることがありましたその感覚は癒しのようなものでもあったわけですが、私の受けた手術は、まず、子宮亜全摘は必須で、出産もしないし、子宮癌リスクが減るということで、自分を納得させた的なところもありました。他の病院では、骨盤臓器脱の手術、子宮を取らない方法を選べるところもあるようです。なので、これから手術を

痛みに効く。と言われるPEAを買ってみました🎵https://jp.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-pea-palmitoylethanolamide-300-mg-90-veggie-capsules/96369?rcode=MUK5504LakeAvenueNutrition,PEA（パルミトイルエタノールアミド）、300mg、ベジカプセル90粒jp.iherb.comiHerbのブログより痛み止めサプリ、パルミトイルエタノールアミドにつ

やったー！！やったよーー！！！体が痛くて長距離の移動が不安だったけど、帰省して来れたよぉ〜〜今年のGWは例年より混みそうとのこと…できれば時期を外したいところでしたがそうもいかず。早朝に出発！！明けてきた空がキレイ高速に乗ると車の多いこと…ずっとこの調子？とビビってトイレが近くなる現象が。行っても少ししか出ない。大丈夫だ落ち着け…と自分に言い聞かせる。こういう時、更年期の治療する直前は「恐怖」でした。でも今回はそこまでひどくなく、気持ちに少し余裕が持てた

ちょっと御無沙汰しちゃいましたけれど…あれから毎日さぼらずに接骨院に通っておりましたヘルニアの薬も毎晩寝る前に飲んで、夜中胃が痛くなって起きたり〜お腹痛くなったり〜そんな程度の副作用でしたで、坐骨神経痛のような痛みは、だいぶマシになりました最高の痛みが10だったとしたら、今は４くらいです10分程度は歩けるようにもなってきましたそんな訳で今日も紅葉狩りに行ってきましたよー娘も一緒に行ってくれました美味しいラーメンも食べましたこんな何気ない休日に幸せを感じちゃいますね〜娘は後数日こ

2度目の腰椎椎間板ヘルニア摘出術(腰椎5番〜仙骨)から退院後の体調の様子を思い出します(2016年春〜)①体調うつになりそう。術後の痛みや臀部や脚部と足底の痺れがアップダウンするのはわかっているけど何をしたから痛くなった、薬飲んでも効かないなど毎日の調子で心配になりすぎて精神的にまいる。これを飲めば効く！って薬があれば落ち着くんだけど医者はロキソニンはあまり飲むなというし。(効く感じもないし)ミオナールという筋肉の緊張を緩める薬とメチコバール(ビタミン剤B12

朝からスッキリ晴れました☀ちょい寒めでしたのでとりあえず上っ張り🧥お出かけ時は快適🚶🐾🐤🐧いつもの陸橋（大）🚶🐾🐤🐧六甲山もよく見えます🧐ハリセン食堂で毎度一番オッサン待ち😄でもまた📸失敗😂鯛めしエビチリ卯の花スパサラ🪭👨🏻‍🦲🪭🎌👯帰りの一番オッサン📸も失敗ここに写ってますが木々にさえぎられました😣オッサンの分際デザートはプリンケーキ😆いつも通り談話スペースで一服😙昼下がり👯👯するとエライ高温😅寒かったり暑かったりどないせいいうねん💢💢💢💢おしまい

昨日は雨降り予報でしたが🙄ま、こんな感じでした✨ローソンの冷凍ラーメンなかなかでしたがその分手間もそれなり😌具がもうちょいあってもエエかな😏オッサンは味噌ラーメンがやっぱりエエわ🎌毎度ヤマザキさん🚶🐾🐤🐧晩はかつての行きつけ👯👯アホみたいな坂👯👯ホラーズカフェ☕鯛あらモズクで昨日は終了😆なんか満足度低し😥またまた今日から普通通りです✨おしまい

坐骨神経痛大分緩和されましたが長々立ってるとジンジン寝ると…なぜかうずく右足あれから整体に行ったりマッサージ行ったり幸いにも妹がエステしてるので何回ももみほぐしてもらいましてストレッチも習いかなりほぐれましてそろそろ薬が効くだろとロキソニン飲んでみましたが全く効きません！あ、ロキソニンは神経には効かないんだってわかり友達に教えてもらった帯状疱疹後の痛みに効くお薬を紹介してもらいました。これこれ！タリージェリリカより眠くならないかもってちょうど

1/16:40回目1/24:CTついにFOLFIRINOX40回突破！「臓器」への転移・再発はなく順調に効いています。が…12月中旬から足腰に痛みと痺れが。左尻から太もも裏にかけてです。検索すると坐骨神経痛のようです。デスクワーク続いてたからなー、血行不良か悪ければヘルニアとかかなー、と思っていましたが…近くの整形外科でレントゲンを撮りおそらく椎間板ヘルニアだろうと。痛み止めの薬を貰い、しばらく様子を見るもなかなか良くならず。むしろ痺れの範囲が広がって年

5月は雨のスタート連休が明けたら福島の法事があって、父の通院があって集会が２つあってなかなか慌ただしい💦この分でいくと半年なんてすぐに過ぎてしまうグーグルさんが引っ張り出した17年前の写真この頃の私は「ヘルシア」を飲んでいたらしいかかりつけ医に行ってきました。個人病院ながら繁盛しているので午後のオープン前30分に既に二人あっと間に行列ができました心電図と血液検査を実施動悸と高血圧は季節の変わり目も影響していてその後落ち着いている

21日のアイフルホームの譲渡会、私は不参加でしたが、ナホさんから、ボーちゃんに会いたい方が家族でいらしてると聞き、我が家に来てもらうことに。とても良いご家族でママさんはしっかりした考えをお持ちで、ボーちゃんの体の事などを説明していると、(毎月の関節炎注射と今飲んでる漢方薬と前庭疾患再発の恐れなどなど)あー、目の前にいる、ボーちゃんは本当に老犬で持病もちで、ヨロヨロしてて、、と、改めて譲渡が難しいな、と説明していて思ってしまった。会いにきてくれたママさんが、「ボーち

義理母が坐骨神経痛で動けなくなり通院、介護、世話、じじいの世話などについて宇宙人👽たちのゴタゴタが始まり何故か私がとばっちりを受けている最中です何故か私がみんなに八つ当たりの的になっています謎の八つ当たり宇宙人👽ワレワレハー自分が一番大事であります自分が一番優先でありますどいつもこいつもこれ助け合いの心はありません嫌な事、面倒な事は全部嫁がやる宇宙人一家の謎のおきて呆れるほどの、クズオの言い分ばっさまをどこの病院連れて行くか、誰が連れて行くかでやっと

今村です。先日、スタッフ渋谷の施術風景を撮影しました。というのも、スタジオルーツ盛岡の施術は一般的な整体と「目的・やり方」が大きく異なるためシンプルに分かりづらいということで、普段行っている施術の様子を動画で撮って、Instagramのリール動画にあげようという試みです。今回、ブログでは２回にわたって施術の内容をご紹介していきます！！スタジオルーツ盛岡の公式アカウントはコチラ^^Login•InstagramWelcomebacktoInstagr

腰椎ヘルニア手術（２回目）から1年経っても取れない「術後疼痛」に悩み整形外科からペインクリニックに変えた頃のことです（2017年春ごろ）ペインクリニックにて神経根ブロック注射をしました（１回目）①右太ももから臀部にかけてとふくらはぎ、足裏小指側の痛みと痺れの改善②動作に伴って痛む椎間関節の慢性的炎症の緩和を目指します。ターゲットは5番〜仙骨間の神経根！2度の椎間板除去手術（LOVE法）で癒着や瘢痕がありなかなか大変そうでした。実際の様子はこちら↓↓ペインクリニック受診

ご訪問いただきありがとうございます日課が増えてしまい、不定期に更新しています。病歴はこちら☟家族が春休みのため、なんだか日常とは違う空間に放り込まれています🌸謎の坐骨神経痛が続き、しばらくメンタルガタ落ちしてしまいました。ようやく回復の兆し。整形外科の先生に、運動をするように指示され、血流が以前と筋力アップに取り組んでいます。やはり更年期は、骨・血流・筋力大切なのですね。どうも、骨盤内の血流が悪いようで、血流改善運動も始めました。体が温まる、とか、汗ばむ、とか効果が上がる

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して３名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか？？診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉

今日は思い切って私が困ったことを書く！救急の方々に配慮してほしかったことがあるので・・・日本の医療制度が素晴らしいのは分かってるんだけどそれなら、もう少し考えてほしいことがあってわがままを書いてみる４月の初旬に入院した時の事。坐骨神経痛ってわかってなかった私がうっかりお風呂に入ってしまった夜。夜中に足がひどく痛み出し、夜中の１２時に目が覚めた。脂汗が出てきてこれはやばいと思った。血圧も爆上がりだったし。Drやってる彼に電話しようかと思ったけど今はダメだ、と直感で

腰椎椎間板ヘルニア2回目の除去手術から「5年！」が経ちましたよー！！！年に2回しか更新してないブログなのに。お越しくださったみなさんに感謝ですコロナ禍で医療にかかるにも不安があったり痛みをがまんしたりツラい状況のかたがいると思います。私のヘルニア経験談がどなたかの参考になったり、元気になってくれていれば幸いです。中年主婦が子育て中に腰の手術を2回して、その後も動きの制限がありつつも、通常の生活ができている現在について語ります。できていること・家事・買い物(米10kg

土曜日に川の道フットレースをリタイアし、『川の道フットレースハーフの部(リタイア)参戦記』川の道フットレース千曲川〜信濃川ステージ(252㎞)を走ってきました。結果は、ここ最近の症状、坐骨神経痛で脚がどうにも動かなくなり、170㎞すぎで途中棄権。残…ameblo.jp日曜日は新潟を満喫。『川の道ハーフリタイア後の新潟観光！』川の道ハーフリタイア後…川の道ハーフのレースレポは壮大過ぎてまだ書き途中レース後も新潟で過ごしたので、その日の日記をリタイア後は新潟駅まで何とか移動。新潟駅…ame

足がつったりすると、マグネシウム不足かも？と思う方もいらっしゃるのではと思います。必須ミネラルであるマグネシウムの重要性は、皆さまもよくご存じのことと思います。今日は、まず厚生労働省の健康情報サイトのマグネシウムを見てみましょう。人体に必要なミネラルの一種で、リンやカルシウムとともに骨を形成するほか、体内のさまざまな代謝を助ける機能を持つ。人体に必要なミネラルの一種です。成人では、体内に約20g～30gが存在し、その約6割はリン酸マグネシウムや炭酸水素マグネシウ

４月上旬からなんとなく痛かった左足の付け根（ケツ下筋肉）４月の中旬に突如暴れ狂う。きっかけはデブのくせに木の椅子に座ったことなんですが、この日はＣＴデーだったので結果発表まで銀座界隈をウロウロし１万３千歩あるいたこともトリガーになってたのかも。激痛から３日目には「なんか動き続けてると痛み和らぐわー」となり痛くならない動き方を会得して普通に生活。【激痛から４日目】この日は通っている整骨院の予約日だったので整骨院へ。少し前に首痛と肩こりが酷くなったので行ってみたら１日で改善した