回復食

■新谷酵素ラクファス3日間週末断食プログラム★★商品情報★★「新谷酵素ラクファス3日間週末断食プログラム」は、週末の3日間で手軽にファスティング（断食）を実践できるプログラムです。酵素ドリンクや酵母プロテインスープを活用しながら、体内の浄化や代謝の改善を促し、ダイエットや健康維持をサポートします。★★特徴★★短期間で効果を実感：3日間の断食で体内の老廃物を排出し、軽やかさを感じられる。栄養バランスを考慮：酵素ドリンクやプロテインスープが低カロリーながら栄養価を

自己紹介フリーランス8年目在宅ワーママじゅんです。「これ、美味しい！」というものや「買ってよかった」というアイテムを紹介しています。話題の新商品やお得情報も発信してます40代って代謝も落ちてるしダイエットしても結果がついてこない…ダイエットしては失敗を繰り返してましたがようやくダイエット成功しました。（お見苦しい写真をすみません…）2ヶ月でマイナス4.3㎏！とは言っても相変わらずスイーツ大好きだし夏だし毎日の

こんにちは😊今日はファスティング後の「回復食」として人気の“納豆”についてご紹介します！「体に良さそうだけど、本当に食べていいの？」「タイミングや量って気をつけた方がいい？」そんな疑問にお答えします✨🍽納豆は回復食に◎な理由断食明けの体はとってもデリケート。でも納豆にはこんなメリットが！✅植物性たんぱく質で消化にやさしい✅発酵食品で腸活サポート✅食物繊維でお通じもすっきり腸内環境を整えてくれるから、リバウンド対策や美肌づくりにもピッタリな

漢方養生指導士漢方茶ブレンダーさきこです。❖はじめましての方はこちら→自己紹介✨〈ファスティング実績〉✨✅たった4日で3㎏スルッと減！✨✅「え、小顔になった？！」と周りから聞かれるほどスッキリ✨✅なんとなく食べちゃうクセがなくなり、食の感覚が研ぎ澄まされた🍽️✨✅頭がクリアになって、考えがまとまりやすい！モヤモヤ激減💡✨✅朝の目覚めが劇的に変化！1秒でスッキリ起きられるように🌞✨✅体が軽くて、予定を詰めても疲れ知らず💃✨✅昼間の眠気がなく