四季の森公園

おはようございます晴れ女の会に相応しいお天気ランチはGongenの杜TerraceG'cafe住宅街に突然現れるカフェ駐車場は道路を挟んだ向い側に4台到着した時は満車でしたが偶然お店のオーナーらしき方がいてスタッフ用の駐車場に停めさせてもらえました入口から素敵な雰囲気今日のフードメニューはガパオライスとカレー前回寄ろうと思ったら定休日だったので再トライでした避暑地にでも来たみたい入口のテラス席はワンコOK！全員ガパオライスコーヒー

6/17(火)流石にトレイル100kmも走ると体バキバキでしたが、4日目位には筋肉痛は解消。ただレース終盤から気になっていた、膝のお皿下あたりの痛みがとれない。ジャンパー膝？この際しっかり休息に充てました。レースから10日目、そろそろ様子見で夜ランしてきました。今週は月曜日から急に夏になってしまい日中は30℃超え夜になっても結構暑かったです。今回はこの時期恒例の四季の森公園まで行ってみました。都筑緑道コースから川和町→中山駅へ中山二郎の道を渡った先に、四季の森プ