呼吸

セクシャリティの話を書くとアクセス数がちょっと上がってびっくりしています。私のゴールの一つは「世界中の女性を覚醒させる」言い方をエレガントにしました笑という血気盛んな男子大学生が考えていそうなことなのですが、最近は重要度が低くなっていたように思います。昔はセクシャリティ系の話をたくさんしていたのですが、今年に入ってからあんまり話をすることもなく、それは私の中で美などに統合されていたからなのですが、セクシャリティという形のまま持っていたほうが良いかもしれないと思いました。

連休の初日命について考えさせられるお話を聞いた✨🌕✨✨こんにちはやましたひでこ公認静岡県の断捨離トレーナーたなかまみですはじめましての方へプロフィールはこちらをクリック⇨★本日も富士山麓からお送りします✨🌕✨✨断捨離で一番大切なのは「命」モノを減らすのもコトを減らすのも詰め込みすぎて溜めすぎて呼吸がしにくくなっている状態からまずは「

日本古来の古武術には筋力に頼らず関節や筋肉に負担をかけない理にかなった身体の使い方の知恵がたくさん含まれている本来の日本人は教わらなくともそんな身体の使い方が自然に出来ていた戦後の教育や生活習慣で完全に身体が狂ってしまった私たち〝身体の歪みは思考の歪み〟でもほんのちょっと意識するだけで身体はちゃんと応えてくれる思考優位の現代人に必要な身体からのアプローチ前回大好評だった古武術ワークショップの2回目が開催された回を重ねるごとに身体にしっかり落とし込んでい

《シャンティ呼吸》で呼吸を調え、《おうち起業》でお金を紡ぐ、永井はるみです。はじめましての方は▶こちらからお客様実績頑張り中毒➡40分で力の抜き方習得自分に厳しすぎて疲弊➡人生初の安心を体感「体験」への執着➡嫌な体験から脱出成功自分責め思考➡自分ファースト思考習得へその緒切りワークで母親との関係が10日で改善「無い」を見てしまう➡あるを見る自分に逆転1か月目で50万成約のセラピスト月商5～10万→月商100万のビジネスコーチ100万円の継続コースが売れた

俳優ヒョンビンが「メイドインコリア」出演を検討中だ。16日、所属事務所VASTエンターテイメント関係者はOSENに「'メイドインコリア'製作陣から出演提案を受け、現在肯定的に検討中だ」と公式立場を表明した。'メイドインコリア'は映画'内部者たち','麻薬王','南山の部長たち'などで好評を受けたウミンホ監督が披露するドラマ。当初「麻薬王」のスピンオフバージョンとして知られていたが、これとは別に1970年代韓国近現代史を盛り込んだ壮大なシリーズ物になる見通しだ。ヒョンビンはウ・ミンホ監督の

土曜の冬季朝ラン教室も今日で一旦終了GW後は、正式なランニングクラブの練習となるなので冬場の練習成果を確認しよう軽く体操をしてから１５分のアップジョグさぁ公園１周（約９００ｍ）いってみよういやぁ～みんな想定以上のタイムで走った今シーズンは雪が少なくて走れる日が多かったというのもあるが、みんなが頑張った成果だねその後はゆっくりジョグガチユル走の縮小版といった感じっす7.4㎞55'29（7'31/km）今日の走れるメンバーで明日はロング

こんにちはamoreblueのゆきです🌈今日は朝からしんどくてダラダラしていました🙈身体は動かせる限り動かしたくて♪昼前に長岡天満宮へAoiとリハビリ散歩👣神戸から来た猿まわしまもるくん🐒の芸を見ることができました♪楽しかったー🙌ツツジを見ながら散歩をしたいと思って長岡天満宮に来たけど😊猿まわしを見れたり♪藤棚を見ることができました😳甘い香りがしてとても綺麗でした✧*｡空がもっと綺麗だったらなー今日はなんか変な空色でした

おはようございます😊今日もチャンスを掴むため❓健康貯金深呼吸から１日はじめましょう。ゆっくりとした呼吸の恩恵😮‍💨❤️その一つはスピードダウンです。わたしたちは１日の中で多くの場合時間を気にして今何をするかこれから何をするかどうしようああしようと頭の中は忙しく動いています深い呼吸やゆっくりとした呼吸を意識する、数を数えながら呼吸できれば、さらに意識が今に向いて心はスピードダウン⇩リラクゼーションが起きてきます。緊張や忙しさから内臓も働

あーちゃんへ沢山のコメント、メッセージをありがとうございます。ブログを通してあーちゃんはこんなに皆さんにお気持ちをいただいていたのだなあと改めて感謝の気持ちでいっぱいです。おひとりおひとりへのお返事をするのは難しいため、こちらでご挨拶にかえさせていただければと思います。ご訪問ありがとうございます2017年にアルツハイマー型認知症と診断された母の介護日記を書いています。母は現在介護付有料老人ホームで暮らしています。詳しくはこちらをどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップ

本当にあまり批判とかしたくないけど、あまりにもひどかったので。タイトルの通りです。歌が上手い人＝ビブラートが出来る違うから。ノンビブ主流の最近のポップスではそんなことないから。古い動画じゃないかって？いやいや、2024年の動画だよこれ。令和の今でこんなとんでもないことを言う人がいるんですね。今日はビブラートができない人の原因をお伝えしていこうと思う。えっ！？当ブログでも色々なビブラートのやり方ってものを紹介してきましたよね。お腹を押す方法相槌を打つ方法あーあトレー

Roots開脚専門chなぜ呼吸が大切なのかこんにちは！Roots天野です。今日は呼吸の重要性について話してみようと思います。『いや。大切なの知ってますよ！！』とは言っても、実際あまりうまく呼吸できている人が少ないのかな？？と思い、ブログを書きました。開脚指導の際も、まずは呼吸が大切とお伝えしています。呼吸ができるだけでも、柔軟性は高まるし、全身を上手に使えるようになります。呼吸数によって、自律神経系のコントロールも可能ですし、脳に

※２週間前のことになります。この2,3日、食欲があまりなかったりあまり体調が良くないと感じており気にはしていました。今朝、呼吸が速く咳が出て苦しそうにしていたのと食欲がなかったので朝一でかかりつけ医へ。すぐに沢山の検査をして頂きました。動画は心電図をとっているところです。怖がりな和愛さんのことを理解してくださっているので診察台ではなく、床にいる状態で心電図をしてくださっています。心エコーは横向きにならなくてはならず見えるところで落ち着かせたりしていましたが緊張してしまい

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聖なる１日目あなたに準備ができた時、あなたの為の「道」が現れます。この10日間のプログラムは、あなた自身の準備ができた聖なる領域が、あなた自身の為にひきよせました。これは、これから訪れる新しい世界の為に、エネルギーレベルで生まれ直す光の産道のプログラムです。このゴールデンウィークあたり(2022年4月29日～5月8日)は、聖母いわく光のトンネルになっていて、本日スタートする「入り」から「出口」の８日では、まったく違う世界になるそうです。詳しくはこちらの記事をどうぞ。↓あなたの

自律神経は整っていますか？土用も半分以上過ぎました。今年は少し早めに土用明けを迎えます。浄化用に購入したホワイトセージの花が咲きそうなのです。土用に入って一気に植物が成長してすごい勢いで伸びています。と同時に自律神経が疲れている兆候が見られます。自律神経は自分の意志とは関係なく、生命維持のための働きのこと。食事をすると自然に胃腸が動いて食べ物が消化・吸収されるのも、心臓が自然と拍動するのも、呼吸で酸素が肺に自然と取り込まれるのも、すべて

先日、歯医者さんへ行ってきました。左上の前歯が痛すぎて2月くらいに1度行ったのですが今回2度目の通院でした。ちなみに去年もこの時期同じ歯が痛くなって行ってます。去年は若い男の先生で1度で終わったんです。（ちょいと削ってあとはお得意の痛み止めが処方されました）今回はおばちゃん先生が担当してくれました。その前に歯医者さんへ虫歯治療で行ったのは日本で約20年前。今の歯科医療技術がどんなものなのかまったくわからないのですが昨日の治療は怖かった…

妄想の鬼滅の刃入院して痛みが強い時心の中でゆっくりと深く呼吸して！呼吸だ呼吸を整えろ!呼吸していこうって鬼滅の刃の炭治郎かと思わせる自分だけのやり取り柱を連想する呼吸をしている今日この頃です。このまま行くと新しい呼吸法と技を見出せるかもしれないかもって、、笑いながら思ってる今日この頃水の呼吸火の呼吸音の呼吸私って何の呼吸かなぁって思うといろいろ考えて心（しん）の呼吸かな心柱になれる様に妄想ですが笑呼吸を整えて。前だけ向きます鬼滅の

いつも訪問、ありがとうございます。早速、またまたこんな批判的なタイトルですみません。数年前から話題になっている、若返りの効果が期待されるという、”NMN”についてです。私の過去の記事を読んでくださっている方は、これはタダでもお勧めしないということはもちろんわかると思います。いきなりこんな話をすると、私のブログに初めて来られた方はいきなり驚くかもしれませんが、気になったら最後までお付き合いくださいね。所詮、”サプリメント”。私の一番信用おけない、”医学的エ

最近職場の人間関係で悩み中夜の寝つきがよろしくありません思い出すこの感覚頭の中が霧に包まれたようなモヤのかかったようなそんなこんなで２年ぶりに心療内科に予約の電話をいれましたが予想どうりになかなか空き日が無くなんとか５月１３日に予約できました２年前にもらった眠れるお薬を飲みながら現在なんとか過ごしていますもう大丈夫かなと思っていましたがやはり完全には戻りきらないですねメンタル疾患恐るべし胸の奥が苦しい呼吸す

親愛なるハートファミリーの皆さまへ４月29日キャロリンです。マイケルはブリスベン時間の4月28日午前3時6分に移行したことを、お伝えします。率直な気持ち、悲しいです。彼はここ数日間、非常に苦しい日々でした…完全な降伏、最後の手放しをするのに十分なほど困難でした。けれども、最後の数時間はとても安らかなものでした。彼は眠りながら、穏やかに移行へ向かいました。彼の呼吸はゆっくり、とてもゆっくりとなり、最終的には息を引き取りました…「時代の終わり」です。彼は人類への愛と献身によって、世界をより明

シーズンメニューにようこそ！HPの下にあるメッセージからご連絡いただけますTerumiPilates学芸大学プライベートピラティススタジオであなたの体をトータルプロデュースwww.terumipilates.com🩷TERUMIPILATES🩷青柳輝美マットピラティス・ウォーキング姿勢改善・メンタル改善自重トレーニング・ボディメンテナンスファスティング指導・瞑想指導など行っております脳科学と整体・ピラティスメソッドを組み込んでカウンセリングを常にしながら個人指導

一ヶ月ほど前、忘れもしない3/28(木)から身体の一部に痛みがでてきて、それは骨折したかのような痛みだったので少しパニックになりました😱とはいえ骨折したとしたらその瞬間は覚えていると思うのですが全く記憶になく、もしかして寝ている間にベッドから落ちたのか？寝ながらウロウロして転けたとか？など、いろいろ思い出してみたのですが、痛めた記憶が無かったんです。見た目は普通なので骨折ではないかも？とはいえ、アンパンマンが空を飛ぶような姿勢になると悶絶するほど痛かったので、念の為レントゲ

高齢者医療の現場にいた私は、百歳近くまで生きて悲惨な状況の患者さんを間近に見て、何度、長生きは考え物だと思ったかしれません。生きすぎる長生きは不運以外の何ものでもない。メディアはそういう不愉快な事実はめったに伝えません。それどころか、超高齢でも元気な人を採り上げ、こんなに食欲旺盛だの、腕立て伏せができるだの、今も仕事をしているだのと、その活躍ぶりを賞します。私が在宅医療で診ていた九十二歳の女性は、肺気腫でふだんの呼吸も苦しい状況で、喘ぎながらこう言いました。「先生、わたし、若

暑いですね部屋にいても、体の声をきちんと聞かないとちょっと怖いなぁと思ったここ数日でした。ありがたいことに、我が家の辺りは熱帯夜になることがあまりなくて、日付変わるころには網戸だと肌寒い…ということが多かったんですが。昨日と一昨日は、蒸し暑くて蒸し暑くて…。いや、ホント。「いつもと同じ」を無理矢理おし通すって、危険だとわかりましたさて、今回は前回・前々回に引き続き、ネドじゅんさんの右脳回帰メソッドから、基本ワークの2つ目を紹介します。たぶん、熱心

日常生活の中で長時間同じ姿勢を取り続けると体が固まって血行も悪くなりがちですね！時々軽く動かして体をほぐしてあげましょう♪体調と体力アップの為にメンテナンスはとっても大事です気付かない内に呼吸が浅くなっていたり姿勢が前屈みになって戻らないとか頭の位置が前に前にと出ていたり歩幅が狭くトボトボ歩きになったり小指重心歩きでＯ脚になったりとかそんな辛い事を脱ぎ捨てて綺麗な姿勢で颯爽と立つ＆歩く！軽いストレッチを続けて体を本来の綺麗な姿勢に戻しましょサイドストレッチで

AailaHafla私は『アルフレイラワレイラ』を踊らせてもらいました。ウンム・クルスームの名曲です。Alf1000Leila(Leyla)夜wa&千夜一夜、千夜と一夜ですこの動画でも41:30ありますが、ライブではもっと繰り返して長く歌われたそうです。今回はベリーダンスでよく使われる前奏部分だけをお願いしました。次は歌詞のパートにもチャレンジしたいPhotobyApatch本番が近づくまで忘れていましたが、私この曲で振付を作って踊るの

呼吸を意識することは、免疫力アップの観点からもおすすめです。現代の人々は、やる事も考える事も、いっぱいあって呼吸が浅くなってしまいがちです。そうすると、自律神経が乱れて体に色々な不調が出てくるわけです。忙しくてストレスが溜まっていると交感神経が優位になり過ぎてイライラしたり怒りっぽくなったりします。逆に、副交感神経が優位になりすぎるとやる気が出なくて体がだるい、引きこもりやうつ病などに繋がります。つまり、バランスが大事だという事で

杏桃太です2024年4月29日（月）今日という日も迎えることが出来ました昨日病院から『血圧が低下し始めているから家族さん来てください』と言われ家族全員病院の廊下を全力で走り病室へ病室へ駆け込むと『電話をかけたときより現在は落ち着きました』・・・と言われへたりこんだ・・・そんな日が来るなんて想像したくない・・・昨夜も杏桃太ともう一人の家族が付添ましたが昼間に変化があった事を考えると夜間色んな事があってもおかしくないわけでドキ

悩む週末。どうしよう。つまらない悩みと、しんどいから迷う悩みと、深刻な悩み。簡単な順に並べてみる1.職場のジムに行くか行かないか毎日のワークアウトは寝込んでいる間は休んでいて、ベッドの上でブログや本を読むのが精一杯だった。体は動かしたいけど、まだしんどい。動的ストレッチにとどめるか？2.仕事…行くか、行かないか。問題は次の仕事の仕込みをするかしないか。仕込みをすれば、1ヶ月後、つまり5月の末に動く必要がある。実はこの仕込みが最も神経使うししんどい。まだ本調子ではないので迷う

自宅を出て実家に戻り荷物の整理をした自室の畳は茶色に変色しボロボロ靴下を履いていても細かいカスが刺さる割り切ってスリッパをはく夕方になり、夕飯の手伝いに下におりた母『週に2.3日アルバイトに行きなさい、夕飯作るの一日交替にしよう』ちょっと待って。今の体調で働きに行くなんてムリ。自分の台所じゃないし、父さんの好みに合うご飯なんて作れない。もちろん手伝いはするよ。洗濯や掃除はやれる。そもそも私は療養するために戻ってきたんじゃないの？やっぱ