呼吸

年齢が上がると若い頃のようにぐっすり寝られなくなるといいます。数年前から夫が朝まで１度も目が覚めずに寝られることがなくなったと嘆いていました。隣で寝ている次男(中３)がスヤスヤ眠っていてうらやましいと。我が家は３人、同じ部屋で寝ています。私も夜中に目が覚めますが私の場合は、年齢的なものに加えて見えない世界の影響も受けているかなと思っています。体質だな～見えない世界の影響もポジティブなものならまぁ歓迎です。(たまになら

バシャール：相手をリスペクトすると、自然と相手の呼吸に合わせてお話を進める自分。「バシャール：噛み合う時と噛み合わない時」相手と話しが噛み合わないし、食い違いばかりでコミュニケーションが全く取れない、そんな相手と分かり合えるなんて到底できないと思うかもしれません。たとえ自分の置かれた状況や胸の内を丁寧に説明しても、相手と会話が成立しないのでモヤモヤ感が残るばかりです。なぜなら、お互い自分の意見が凝り固まっているので、エネルギーのエクスチェンジができません。そうなると会話も一方通行です。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、Amebaさんとのコラボブランドでふんわリセット骨盤ガードルを開発・販売しております。おかげさまで多くの方に気に入って使っていただいていますがこんなご質問をいただきましたのでお返事です。ガードルを愛用しているのですが、穿いてる時トイレが近いように感じるのです

いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう

今・ここ・この瞬間津留晃一他人のために生きるという「考え方」を持つと、人はそこから思考を働かせ始めます。「どうすればいいだろうか」と。このとき人は、今ではなく未来のために、この今という瞬間を投資し始めます。我々人類は永い永い間、「今」というこの瞬間を、未来の「いつか」のために費やし続けてきました。どうぞ自分のために生きて下さい。ためらうことなく。もう、この「今」というかけがえのない瞬間を未来のために消費するのを止めてみませんか？自分のために、わがままに生きれば生きるほど、

『陽子さん、エヴァセラピー後、2日くらいボーッとしたまま過ごしていました。記憶がうすれる前に感想を送ります。施術は、全裸で受けられる方が多いと聞いて、ちょっと恥ずかしい…と思っていましたが、そう思っていたことも忘れて、何も考えず、流れに身を任せようと、自然と全裸になっていました。はじめの、7つのチャクラと思考のエネルギー浄化では、身体の中がグワーッとだんだん熱くなり、頭頂から会陰までスーッと身体の中をトンネルが開通したような、滞っていたものが静かに流れて行くような、そ

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん知的障害を伴うお笑い好き自閉症児感覚過敏強め（鈍麻もあり）特別支援学校2年生よろしくお願いします。おうち療育吹き戻し鼻の穴描き忘れた作り方①緑の画用紙でカエル本体を作る②吹き戻しは赤い折り紙1/2枚を3分の1くらいに細長く折ってテープで留め、ペンに巻き付けて上向きにくるくるする③ストローの端を吹き戻しの端に入れてテープで固定する④カエルの頭に小さな穴を開け、ストロ

いつもご愛読ありがとうございます。今年の百幼大学がスタートしました！初回は「落ち着く・切り替える・親子でできるマインドフルネス」と題し吉田恵心先生にご指導いただきました。また、特別に普段年長組が取り組んでるマインドフルネスの様子も見学！いつもは非公開なので貴重な時間です！子どもたちの時間が終了したら早速、マインドフルネスについて勉強。参加者の質問にも答えました。皆さん悩みは一緒ですね。そこに、マインドフルネスをどう生かしていくか？という話をしました。最後は

①では瞑想の効果をお伝えしてまいりましたでは実践方法をお伝えしてまいります①でもお伝えしましたが瞑想方法にこれが正しい方法だということはありませんリラックス出来ている心地良さが最優先となります瞑想の定番スタイルはあぐらや坐禅だと思いますがそれがラクな人はあぐらや坐禅を組んでくださいしかし実際には長い時間のあぐらや坐禅はムリな人が多いですオススメは足裏が床につく高さの椅子に深く座ることです❶椅子に深く座ってください❷２０分のタイマーをセットし

■結論ドライオーガズムとは、前立腺（第一チャクラ）感覚＋呼吸による瞑想催眠状態＋骨盤底筋群の動きのことである、と考えられます。以下は、30分以上、射精なしで射精以上の気持ち良さをドライオーガズムで体験して、頭がおかしくなりそうだから中断した経験のある自分の体験と、その時の呼吸や状態を解剖学と照らし合わせて分析／解説した文章になります。気功では、気を体内に採り入れて、その気を丹田に収めていく場合は、逆式腹式呼吸によって行われます。仙道においては「武息呼吸」とも呼ばれます。※仙道（せん

こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。秋の行楽季節ですね。きっと、自然の中にお出かけする人も増えているのではないかしら＾＾人って不思議と自然に触れると元気になりますが、その理由を知っている人は少ないと思います。これも「周波数」が関係していて自称「周波数オタク」の私としては、この自然界の周波数にも着目しています（笑）宇宙の根源の周波数は、すべてに平等で、生命の素材でもあり、神意識の周波数でもありますが人は、学びたい（体験したい）生きものなので（せっかくこの

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com深い呼吸がもたらす健康効果呼吸が深くできる体になることは、健康に多くの良い影響をもたらします。まず、呼

ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok体験のお申込み・お問合せはメール（info@nishinomethod.com）またはお電話（03-6433-5953）にて！✨西野流呼吸法総本部の書籍はこちら↓✨体験談・実践解説↓英語版の新刊本↓はこちらから！改めておはようございます以前果物の花を掲載しましたが、先日それぞれのそ

あります。よく見て、よく聞いて、しっかり呼吸をして、全身の触感を意識しています。あと、正しい姿勢も心がけています。それから、しゃべることと飲食はできるだけ少なくすること。あとは、井の中の蛙にならによう、できるだけ頭の中を静かにすることも心がけています。

夫も旅行以来頭痛がすると言っています夫は仕事して更に疲れてますがやはり調子を崩したのは動きすぎと疲れなようです最近スポーツクラブのバレトンでは肩甲骨を下げる姿勢が多いですエアロビクスでは肋骨を開かずにエクササイズをしてくださいと言われました太極拳でも肩を落とした姿勢と言われます私は全部できてませんでしたこれらをやってみると私はいつも力んでいてはりきりすぎていて精神的にも昂ぶりやすいようです運動するときの体の使い方状態のアドバイス

金曜の夕方、在宅勤務中にお客様からプログラムが動かないとメールがあった。月曜は出社決定憂鬱な気分で週末を過ごした。出社ということは、サブ店舗19:30か弊店舗最終が選択肢なんだけど、夫が遅番なので弁当を買って帰るミッションがあり、弊店舗最終一択…ほらきた。エナジー一択Day昨日は開脚フローをキャンセルしちゃったし、もう行くしかない■エナジーヨガ（♥4）※スマートウォッチ切り忘れブログを読んでくださってるフリーレン様推しのヨガ友さんに、ロッカールームでお会いし、「ブアッハ！！」

ご心配をおかけしましたブログが続けられる状態に戻ってきました☆またまたしんどい闇の中を抜けていました〜しばらくの間強い感情が見せる幻の中をいくつか通り抜けてきました強い感情に巻き込まれそうな時にこの感情と思考が本当の自分とはちがう独立したエネルギーだと言うことを思い出せるか幻から目を覚ますポイントでしたいつの頃からかこの世界でおこる出来事を通して自分の心を見ていたんだということに気づいてから生きていて感じる幸せなこともつらいことも自分の感情そのものなんだ

#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村東北の旅から帰って来た辺りから倦怠感や咳の症状が顕著になり、大事をとって自室に篭って養生しております。熱は無いようですが喉が痛く、鼻水が大量に出て鼻詰まりを起こして鼻で呼吸がし難い状態が2日間続きましたが今日は幾分ラクになった感じです。今日も布団被って寝ます。おやすみなさい。💤ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非常に嬉しいです。にほんブログ村

スピリチュアルカウンセラー＊mocaです◇自己紹介はこちら◇こんばんは、mocaです今日は朝ふと思ったことを🎵日頃落ち着かなくなることってないでしょうかそういう時にどうしたらいいかちょっとまとめてみたらいいかもって⭐呼吸を整える落ち着かない時は、まず呼吸鼻から吸って、口から吐くをしながら気持ちが少し落ち着くまで↓⭐自分の心地いい場所をイメージする自分が心地いいな、落ち着くなという場所をイメージ私だったら、星

【プラクティカルクラス便り】セルフクエストラボの演奏する人たちのグループレッスンでの様子をレポートしています。〜息を吸いすぎていませんか？〜1年以上通ってくださっているアマチュアトロンボーン奏者の方。アンブシュアや音の揺れなどの不調から見事に脱出し、次の「上達」へのステップを歩まれています。今回のご相談は、『演奏していると首や肩だけでなく身体が疲れてしんどさを感じる』とのこと。これまでの不調からの回復の経緯を良く知っているので、注意深く動きを観察します。すると見えました

エレベーター呼吸を始めてそろそろ1ヶ月になろうとしている習慣にするには21日かかると言われているこの28日間、毎日欠かす事なくエレベーター呼吸は行っている多分もう習慣にはなってきている最初のモチベーションより低迷しているのでネドじゃんさんの本も読み直したりもした残念ながらまだ右脳回帰（悟り）に至っていないしかし、最近自分の中にリトル自分が存在してきた昔写真で見ていた10歳くらいの私私のお腹に存在している自分で作り出しているのかもしれないがその子に聞くと色々答えを教えて

おはようございますダイヤモンドマインド講座認定コーチ江梨子です本日もお読み頂きありがとうございます🎶🎶セッションやその他のコミニティーで時々聞く言葉「何もせず一日が終わった」「何もしなかった私は怠け者」「行動を一つも起こせなかった今日を無駄に過ごした」時代が変わった今でも「休む」=「サボったわたしはダメ」と考える人がいます一日呼吸をして生きている何もしていないことはありません精一杯命の時間を進めている「休む」=「サボったわたしはダメ」と

日々、セッションをさせていただいて想うのは皆さん私のサロンに「呼吸」を取り戻しにいらっしゃるということ時間も距離もない中で時間軸を意識しながら生きているのでそれ自体多大なエネルギー使っているんですよね大概呼吸が浅いことによって八方塞がりになっちゃいますからそうなった時にはどこかで何かのバランスがおかしくなっているんです。身体は最初からわかっていて症状は最後にやってくるのですがそのタイムラグもあんまりなくなっています。すべては組み合わせやかみ合わ

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。長く続いたコロナもようやく治りかけて、熱は無いし、あれほど痛かったのどの痛みも無くなったし、しかし、入浴が悪かったのか咳の地獄状態になっています。発作で咳が出だすと咳がしばらくの間止まらなくなります。吐くばかりなので呼吸が出来なくなって死にそうです。何を大袈裟なことをと思われるかもしれませんが、本当です、咳がマシンガンのようにゲホゲホゲホゲホと休みなく続くのです。意識が遠のいて気を失いそうで

中国古代の養生法をご紹介します。やり方は師傳によって多少異なることもありますが、ここでは私が昔習った方法を。（ご病気や体調不良等の方は、医師に相談されてからがいいと思います）十八世紀から広まり、1882年に出版された「内功図説」に収録された養生法です。この方法は座ってやっても、寝てやってもよいもので、最初の八勢を全部一回やり終わるのを一度と数え、連続に3度をやってから、第九勢を行います。毎日朝、昼、夜にそれぞれ一回をやることを奨励しています。朝と夜に二回でも構いません。男女、老人、子供な

自分がなりたい職業だったのに病気の人に接すると自分が不調になっちゃうんです。先生はどう対処されていらっしゃるんですか？という質問をいただいた。結論を先に言っておくと①両手で触れる②お腹まで息が入る状態で触れるこの２点を身に付けることが大切。自分のジャンルのお仕事で人にふれる時に採用してみてください。①は触れ方なので、今までのご自身のやり方にどのように導入したらよいか自分で工夫してみてください。

夫を最後に診てくれていた先生に実は以前私も診察を受けたことがあり今回自分の💊をもらいに行ったら先生がいたので、お願いして診察してもらいました泣きたいとき泣きなさい我慢しないそして１番聞きたかった夫あの時、眠らせたせいで早く逝ってしまったのかこれに先生は、呼吸を浅くすることはあるけどそこまで影響ない変わったとしても1〜2日違った位だと思うから自分を攻めることないよと、言ってくれた。その他にも色々聞いてくれて忙しいのに先生ありがとう最後先生に診てもらえて、穏やかに過ご

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net5/23(木曜日)河原子交流センターさんにて健康づくり推進さんからのご依頼で「いきいき健康教室」講師担当させて頂きました❣️今年度も3回担当させて頂くことになりました😃今日は首こり改善ストレッチ肩こり痛改善ストレッチ骨盤調整ストレッチなどチャレンジして頂きました😃７月もいろいろストレッチ

📣5/22本日〆切！📣5月のブレイクスルーブレスワークは明後日5/24の夜19時～でーす！！💚明日はウエサク満月🌕またまたパワフルなブレスワークセッションになると思われます！ネイサンは毎回毎回その日の波動にチャネルしてセッションを行います。すんごい厳しい修行とかトリップする何かとか（アヤワスカとか？よく知らんww）そんなの無くても「呼吸」だけで深〜い潜在意識の世界に行けますよ〜！🌍😆✨️☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜💚オーストラリアのサイキックNathan

その後繋がっていてもあなる見えれば浣腸薄めず原液吸い込んでいく全身から冷や汗暑いの？？笑笑首を振るしか出来ずベッドとトイレの往復ベッドで倒れ込んでいると…指入れるよヴァセリンあなるへたっぷり付け指一本入れてくるんっ？？内側凄い締めつけだね！何かスポーツしてたの？これキツイわぁうつ伏せになり全身力を抜くよう指示呼吸も支持されあなる締めて緩めての