呼吸法

執念深くサットクリヤについて書いてみる。オタク的な追求をしてみようか。まずサットクリヤの目的は、①姿勢をつくること。⓶横隔膜の動きを変え、下腹部での呼吸を覚え、丹田を知ること。③スシュムナー（中央気道）を働かせること。でいいのだけれど、付け加えるのなら、④バンダの習熟。⑤肩関節の強化。という感じか。もちろんこれらは完全に別々のことだというわけではない。人差し指を伸ばして拳を握り、まっすぐに上へ突き上げる。このとき小指と薬指に強めに力を入れる。すると肘が伸ばし

今日の教室のレッスンは、５年以上の方達でしたので功法は午前、午後の方どちらも上手に出来られ、気功施術もご家族にされている腕前でいらっしゃいました。この方達は、病院での手当はされません。ご家庭ではそれぞれ、気功施術をご家族が当てにされてるほどです。ここまでよく頑張られた事を讃え、感謝しています。当店の施術は技術（呼吸法）を必要とせず、ご自分の波動と同調させることで、改善されます。ご自分の波動が下がった時に、呼吸法での施術をされると、ご自分の使ってはならない気を使って、逆にその

いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました！にほんブログ村ポチッとしてくれたらきっと🌈🐶も喜びます🐕‍🦺🐾最近は頭の調子が良くないので、読みにくい日本語の使い方だったり、誤字脱字等あるかもしれませんが、ブログを書くのは私の脳トレと症状や体調などの記録的要素もあるため、お目汚し失礼しますがよろしくお願いします過去のダイエットバズり健康な時から動けなくなってから、様々なダイエットに踊らされた

～第六章リンポチェ大師の解く解脱の真理（三）・速行術・テレパシー・チベットの風習（一）～ヤンタン僧院の祭りの時わたしはゴンサカ僧院のマラパ師とタコフ僧院のトウン・ラ師に会ったが、二人とも魅力に富んだ人物で、夫々（それぞれ）の奉ずる学問に精通していた。又二人ともヒンドスタン語も話せたが、これは彼らにとっては二番目の国語のようなものだった。私にはそれが嬉しかった。何故なら彼らの学問について彼らから私の受ける教えを理解するのに必要な話しのやり取りが直接にできるからである。私はダル・ツァン師に特

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😊４月２６日金曜日北千里公民館サークル活動リフレッシュ健康体操のプログラム案内です✨サーキットトレーニング椅子に座りながら①呼吸法腹式呼吸法＆胸式呼吸法②オリジナルリズム体操朝の目覚め体操基本の動き③サーキットトレーニング筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです😃一度のトレーニングで脂肪燃焼全身

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆4/18木曜日いつも通りに仕事から帰り、弱い雨の中傘をさして最寄駅から自宅までの7〜8分の道を歩いていました。家まで残り2分くらいのところで咳込み、『ああ、電車降りたところで痰も出たし、まだ絡んでいる感じがするから排痰しなくちゃ』と思った途端、急に呼吸が苦しくなりました。苦しい！酸素が足りない！と焦る

※２０２２年３月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました。僧名「翠涼」（すいりょう）瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得Taiju/Ikkatajyuku所属公認インストラクター高野山真言宗僧侶天宮光啓の布教活動や修行などについてこちらのサイトでご紹介していきます。meditation.xn--6oq06cu3lj3cgqa36fkrsrjax475a

こんにちは。とりぃですo(*￣▽￣*)ノクラッシャースキルの威力等を検証してきたので載せようと思います。2022/10/30更新[クラッシャースキルLv4情報を追加しました][その他修正のあったスキルについての情報を更新しました]<はじめに>1)スキル威力中のGslvとはゴッドハンドのslvのことです。slvと書かれている場合は、説明されているスキルのslvのことです。2)スキル威力中のRとはゴッドハンドによるダメージ軽減回数のことです。※最大33)ゴッドハンド

私は酷い不感症で、性開発施術者や、女風ナンバーワンセラピストにも、それは皆様いろいろ施術していただきましたが、やはりイクという経験は皆無でした。というメッセージから始まりました。不感症に対して、まずは精神的な理由を私は考えましたが、その女性いわく、お医者さんにも相談しましたが、それは違う、との結論に達していたそうです。ただ少し光は見えていて、お医者様から「吸うやつ」を使用することを勧められて、それでクリイキは達成した、とのことでした。しかし、その快感もそれほど良いとは感じられず、やがて

✴︎ドクダミ✴︎順番に花が咲いたら摘み丈が延びたら収穫しています。ドクダミの花の化粧水葉を干してドクダミ茶生の花は、ドクダミ風呂に。ネットや布袋に入れてお湯をはるだけで優しい薬草風呂になります。匂いも生はそんなにキツくはなりません。お肌もキレイに♡湯船につかりながら肩や腰をトントンしています笑本日は、islandyogastudioサザンスタジオにて夜のレッスンがあります。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎18:30〜ハタフロー〜サウンドヒーリング〜✴︎✴︎✴︎✴

今回は、最近ネドじゅんさんの呼吸法を始めた話。ネドじゅんさんは、7年前に悟りを開いたという女性。私も1か月ほど続けてきて、早速うれしい変化があった。少しでも興味があれば、ぜひ最後までどうぞ。ネドじゅんさんのエレベーターの呼吸最近、youtubeで『ネドじゅん』さんという方を知った。ネドじゅんさんは、7年前に頭の自動思考が消えて悟った方。悟ってからは、ずっと幸せを感じているとのこと。柔和な雰囲気の方で、自らを普通のおかんとおっしゃる。

あなたの中にすでにある最強意識を目覚めさせる超意識マスターのあいです今日は心の平穏を保つ呼吸法についてお話します！深呼吸するだけで不安や緊張を和らげ、心を平穏にできるだけでなく、深呼吸後のパフォーマンスが深呼吸前と雲泥の差で上がるので深呼吸をすることを強くオススメしますっ！！１日３回するだけでもぜんっぜん違います！前回の記事でお伝えしました【超意識】に繋がるためには深呼吸がおすすめですよ♪スピリチュアルに関心があるあなたならもう一度や二度は聞いたこと

1クラス料金で2クラス分を受けられます高崎市総合福祉センター会議室①②④ほか体育室90分¥2.200（チケット払い¥2.000）定員10名〜15名さま高崎市末広町115-1＊10分位前までにお入りくださいご予約なしで大丈夫です90分の内容は呼吸法・アーサナ（ポーズ）ゆっくりほぐして丁寧に続けて受けて頂ける自由参加の2本目はヨガニードラ瞑想や筋トレなどその日によって楽しんでもらえる内容になっています！9:30〜11:30まで午前中たっぷりヨガして1クラス料金で参

週１のヨガ教室に通って7年ヨガにも流派があるそうで私がしてるのは『ハタヨガ』というアーサナ（ポーズ）と呼吸法に重点を置いたポーズをとりながら正しい呼吸法を行うことで心をリラックスさせ、精神面をなんたらかんたら････というヨガ7年前のある日玄関前をはき掃除してたら近所の友人が通りかかって「今からヨガの見学に行くよ」て言うから面白そうなので「私も行っていいかな？」と図々しく着いていった歩いて数分にある公共施設内の教室見学のつもりが先生に

自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「あの呼吸法を実践中」それはヨガの『片鼻呼吸』。ヨガのクラスの始めや瞑想の始めにもやる事があるよね。「どうしてやるの?」あのね、右の鼻と左の鼻では役割がそれぞれあるんだって。「役割?」そう役割。右の鼻で呼吸すると交感神経を刺激して左の鼻の呼吸は副交感神経を刺激する。「じゃあさ、ヨガの前も瞑想の前もゆったりする副交感神経の左鼻だけの呼吸するっ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日は「深呼吸で足が長くなる」（←※だいぶ要約しすぎ。笑）という記事でした。（昨日の記事→股上は持ち上げられます！）昨日の内容は呼吸の方向について説明していますが今日は呼吸の深さについてです。結論からいうと【姿勢を良くする方法として】深呼吸する方法は息を吸うと胸に広がってから、お腹にも広がる息を吐くとお腹から、胸も持ち上がるザ・２段階胸式呼吸と腹式

真面目に朝晩、深い呼吸を続けて訳一ヶ月。1番変わったのは血中酸素の値が常に99越え。99.8とか最初はやらなきゃ、と無理やり気味だったのが、今は気持ち良いので続くようになりました。大きく息を吸うと気管支辺りが苦しくなるけど無理せず毎日少しずつ負荷をかける。吸ったときに喉の奥でピキピキと音がするのも減って来た気がする。息を吐き切って止めている時間も少し長くなってきた。日によって体調の波はあるけど総じて胸の辺りの不快感は減って来てます。呼吸器の先生から飲むようにと

息、吐ききりましょう！楊名時（ようめいじ）八段錦・太極拳師範の朱（あかね）です。北海道旭川でも２０℃を超える日が出てきました。それでも桜はまだだし、朝はストーブが必要です。それでも新しい気持ちで何かを始めたくなりますよね！4/20-21は文化会館でコープさっぽろカルチャーフェスタ♪文化教室の各講座が作品の展示やステージ発表を行います。楊名時八段錦・太極拳は４教室合同で２４式を表演します。ぜひご覧ください！！4/21（日）14：28～予定です（前後する可能性

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしておりますMaitriiYogaの原口彩です新年度が始まり１か月弱。まだまだ新しい生活に慣れずに戸惑っていたり、それにより心が不安定になっている方も多いのではないでしょうか？変化はアーユルヴェーダでは❝風（VATA）❞の性質。これがバランスされていると、心身ともに柔軟になり、心地よく日々を過ごせるのですが、過剰になると落ち着きや集中力が欠けたり、睡眠が浅くなり疲れやすくなります。日々、自分自身を

脳力開発のα波呼吸法で昔から有名な志賀先生。昨年のこの本は、松下幸之助さんをも救ったという、呼吸法。あっ、盲点だった、と思うほど、自然で体になじみます。これはイイです！！何も考えずに自然にできてしまいます。その呼吸とは下のこれ↓吸うときに「よかった」吐くときに「ありがとう」このエンドレスな順番が自然そのもの。なぜなら巷でよく言うように、がんばって「ありがとう」と思おうとすると、最初にかなり負荷がかかります。静止摩擦があって、それからやっとモノが動き出す

次回は20日（土）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています明日土曜夜２２：２５～２３：００眠りのヨガオンライン☆今日もとっても楽しかったです。今日は呼吸のお話を少し。ヨガスートラ第１章34節「また心の落ち着きは息を吐く、保持する、吸うという呼吸の調整によっても可能です」心を自分の意志で収め、本来の静けさと落ち着きを取り戻すにはプラーナーヤマ（調気法）が効果的です。意図的に吸う、吐く

明日から精神と時の旅(デトックス合宿)【精神と時の旅(デトックス合宿)】は下記の日程です。もし、下記の日程に合わない時には、お気軽にお問い合わせください。2024年3月21(木)〜24(日)4/25(木)〜4/28(日)済み5/2(木)〜5/5(日)6/20(木)〜6/23(日)砂浴プログラムは7月から8月まで↓7/11(木)〜7/14(日)7/18(木)〜7/21(日)7/25(木)〜7/28(日)8/1(木)〜8/4(日)8/8(木)〜8/

心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®のkazukoですいつもブログを読んで下さりありがとうございます。天城流湯治法の杉本錬堂RendoSugimoto師匠の広島ツアーの午前中ハンマリング講習会&午後は、3倍呼吸がしやすくなる呼吸法マスター認定講座を受講しました*__)ﾍﾟｺﾘいつの間にかマスクをする時代になり、いつの間にか呼吸が浅くなり、いつの間にか口呼吸になり、いつの間にか口の中が乾き、ウイルス、細菌を殺せなくなり体調を崩しやすくなります。マス

こんにちは沖津蓮です。性エネルギーとは、ツインレイや魂の繋がりがある存在と強く起きる運命的なエネルギーです✨性エネルギーの感じ方は、人それぞれです感じ方については、過去のブログにまとめていますのでそちらをご覧ください。『性エネルギーの感じ方』こんにちは沖津蓮です。性エネルギーをご存知ですか？性エネルギーとはツインレイや魂の繋がりのある存在との間にある運命的なエネルギーになります。基本的に感じ方…ameblo.jp性エネルギーの感じ方が人それぞれといっても性エネルギーを感じる方

「AKIRA♾IKEDA🌿ワークショップ」SoundRemedyJourney（サウンドヒーリング&ボイスヒーリング）{ソルフェジオ周波数xフトマニカードxビージャマントラ}（不安解消・がん細胞消滅・DNA修復）396Hz＆444hz＆528Hz調和している感覚を味わうためには、自身が持っているネガティブな感情と向き合い、自分の本心に気づいてあげる必要があります。その道は時に険しいこともありますが、音や呼吸法、瞑想などは大きな助けになってくれます。私自身も、精

2月8日付の産経新聞に載っていた記事です。肺MAC症の患者さんは軽症のうちから呼吸リハビリで呼吸法や排痰法を身につけ、病気の進行を遅らせたり呼吸を楽にできるようにしましょうという主旨の内容です。肺MAC症に限らず、肺アブセッサス症・肺カンサシー症などの非結核性抗酸菌症をお持ちの患者さん…気管支拡張症の患者さんにお読みいただけたらと思い、転載させていただきました。排痰の方法がなかなかイメージできないと思いますので、独立行政法人環境保全機構のサイトをリンクさせていただきます。動画もありま

ハイヤークリヤ(2ndクリヤ)【クリヤヨガ・レベル２伝授内容】1、クリヤ・プラーナヤーマ①2、ガヤトリー・メディテーション3、プラナーム・クリヤ4、オームカール・クリヤ5、ナヴィクリヤ6、ジャパクリヤ、マントラクリヤ7、サマーディ・クリヤ8、シャクティ・サンチャーリニ・マハームドラ9、3テクニック・ラウンド・プラーナヤーマ10、フルボディ・メディテーション11、キルタン・クリヤ12、ジョーティ・ムドラをしてのクタスタ・プラーナヤーマ13、シャンバヴィ・ムドラ1、ク

■星のたからばこ☆彡のヒーラー白鳥鳳山が気功・波動・霊能・風水・ヨガ・スピリチュアルについての研究や鑑定について書いている膨大な情報ソースです。こちらのテーマ一覧から何年でも熟読＆研究していただます。■「気功と波動とアロマの癒やし」プロジェクトはこちら■初めての方には無料でオーラ鑑定、健康相談、運気アップ方法、ネガティブな因縁やカルマを浄化していくための方法をお調べします。無料の遠隔ヒーリングもあります。■東京都新宿区にて本物の気功整体・ヒーリングを受けていただくことができま

ちあ魔女の瞑想を学びたいと思い１００個以上ある音声SDカードに沢山いろいろ入っていて難しそうだったので最初はSDに入っている初級の呼吸法（呼吸法だけでも10個以上あった）頑張ってみました。セミナー参加だと2日でそれをマスターするらしいのですが、遠くに住んでいるので、個人でコツコツやっていたので半年かかりました。最初に中級のを聞いた時はさっぱりわからなかったんだけど呼吸法を半年やり続けていたらできるようになってきました。SDカードの中に

前回のブログでは、分かりにくかったかもしれません肺気腫になると、なぜ息苦しくなるのか…肺胞が破壊されるとCTでは死んだ肺胞が黒く写ります。主人のCT画像は、10年前と比べて黒い部分が増えてきているという事。ぶどうの房が上から順々に腐って来てるような感じ？普通の一般の人の呼吸は息を吸う息を吐くこれを普通に無意識に繰り返しますよね吸う吐く吸う吐く主人の場合は息を吸う息を吐く(肺の中の空気を吐き切れない)吸う吐く(空気が残ってる)吸う(一応吸える)吐く(少ししか吐