ブログ記事60,371件
ロルフィングにいらしたクライアントに聞いてみました。「毎日きちんとやるべき、一番大事なエクササイズ知っていますか?」まあ、ほとんどの方には「わからない」と言われるのですがー毎日きちんとやるべき、一番大事なエクササイズ。それは…呼吸です!ジェームズネスター著「Breath呼吸の科学」にはとっても面白いことが書かれていました。===(引用ここから)===子供の90%は口や鼻がある程度変形している成人の45%はたまにい
大腰筋を使いにくくなっている原因は様々です。この動画で語っていない、もう一つの隠された原因がある。それが、横隔膜(ハラミ)の硬化です。横隔膜が全くと言っていいほど動いていないのが、現代人の体の特徴。横隔膜は胸椎12番で大腰筋と連結しています。だから、横隔膜がカチカチで動かないと、大腰筋にスイッチが入りません。横隔膜(ハラミ)が大腰筋(ヒレ)の働きの邪魔をしてしまう。本来は連動して協働して働くのに、横隔膜が動かないと大腰筋にブレーキをかけるんです横隔膜を使った呼
人生が変わる!自分を見つめる秋の三日間リトリート@東京代々木/1日参加・通いのみ増席分募集!*リトリートご好評につき、8/31締め切りで1日参加・通い参加のみ増席分募集します!各日1名のみ募集*日時2023年9/9(土)〜11(月)*開催場所小田急線参宮橋駅駅徒歩7分国立オリンピック青少年総合センター東京都渋谷区代々木神園町3番1号国立オリンピック記念青少年総合センター|独立行政法人国立青少年教育振興機構国立オリンピック記念青少年総合センターnyc.niy
たい・じろうです。源とつながるメッセージと簡単なワークをお伝えします。【メッセージ】私たちは地上で生活していく中で、いくつもの制約を自分自身に課していきます。こうしなくてはならない。こうすべきだ。それらは時に「道徳的な観点」だったり、「社会的な規範」だったりします。そうして、知らず知らずのうちにいくつもの制約の中に自分自身ががんじがらめに閉じ込められることがあります。今、それらを一つの明確な意思をもって、解放して
岩手県盛岡市在住のヨガ講師Kayo先生主催のスリランカヨガリトリートに参加しましたKayo先生との出会いはYouTubeです。コロナ禍でヨガスタジオに通えなくなり、おうちでできる動画を探していた時に出会いました先生は解説が丁寧で安全に、そして心とからだに効くヨガを提供していますSTUDIO-yogajourney-健康体操とは一味違う「心に響くヨガ」。このチャンネルでは、ご自宅でも本格的なヨガを実践できる動画を公開しています。ポーズや呼吸法、瞑想やヨガ哲学など幅
報告が溜まりすぎ!というか,今!ステロイドの離脱症で、すごく大変!なことになってて!(それで,具合が悪くて、今日まで書くどこでなかったー)なぜ?今のこの状態に?ステロイド,ほんとに大変!ここまで一筋縄で,行かなかったとは!な,問題は,追って書きますね!(本当に!こんなことなら,パルス後の後服用で、縦隔気腫になったあと、ステロイドの服用について、もっとしっかり調べておけば良かった、、がってむーな状態です、、、)ともあれ、あくまでこれは,わたしの場合ですので、よろしくお願い申し上げ
こんばんは〜今日は、三枝英彦教授が帰国しているとのことで急遽、講演会に行ってまいりました。教授の講演会というか、ワークショップ?は2年ぶりかなぁ日本にはあまりいらっしゃらないので、このチャンスを逃したら次はいつになるか分からない〜💦と思い、行ってきました三枝さんは、ディヴァインステートの悟りに達している稀有な方で、インド工科大学の教授やアリゾナ大学意識研究所で教えられており今は、スチュアート・ハメロフ教授とロジャー・ペンローズ博士と一緒に脳科学や、意識の世界最先端の研究をされているス
✴️自分の言動に覚悟を決めるという事✴️//何かに関わると言う事//は、自分自身の//覚悟//が必要だと思います😊それは、挨拶する事話す事行動する事感謝する事人と関わる事環境を変える事などなど新しく"声の土台を作る"為にレッスンにてシェアしている呼吸法があるのですが、それは、武道のお辞儀から得たものでした。私も剣道を嗜んでいた事があり対戦相手と竹刀を構える前は深々とお辞儀をしました。これは、相手に対して「よろしくお
おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!こちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」なぜあなたのヨガは効果がでないのか?変わる人と変わらない人の違い
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクターしげみんです更年期の沼にハマり、早4年…ようやく出口が見えてきましたこの経験を活かして更年期でつらい思いをしている方をサポートしたいと現在、準備中です自己紹介記事はこちらこんばんは。前回、書いたように、今回は、私の不調の乗り切り方を書いていこうと思っています。じつは、ここ数日、何だか気持ちが上がらず、スッキリしません雨が降って、古傷の膝が痛かったり、動くのも億劫でした。気分転換に楽しそうな映画をテレビで
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。病院で処方して貰ったリスペリドンでチックが治まり一安心したものの、子供に抗精神薬を飲ませ続けることに不安を感じ、他に方法はないかとチックについて色々調べ始めました。するとCBITという治療法の存在を知りました。でも、当時日本ではあまり知られていない療法で(今もかな?)、私も初めて耳にする言葉でしたし、その是非を判断するにも情報がとても少ない状態でした。見つけたのは、一般社団法人日本CBI
.この本は、2023年にフランスで出版された本の日本語版で、今年4月初版発行(翌月5月重版)です。著者は、”多田宏“先生です。本タイトルは呼吸ですが、多田先生は、“合気道家”で、公益財団法人合気会本部師範で合気道九段。合気道開祖植芝盛平翁の直弟子だった方。現在全世界で合気道九段は多田先生ひとりだけ。十段はいません。ので合気道界の唯一無二のトップの方です。現在94歳でバリバリ合気道を指導しています。で何故この本この方を挙げたかというと、わたしの先生だ(った)からです。わた
心と体のエネルギーを高めるヒーラーほしやちえのブログに訪問くださり、ありがとうございます。エネルギーヒーリングの師MasterDelPeの組織のヒーリングセッションでは、セッションでほぼ必ず行う瞑想法があります。それは、MasterDelPeが考案した瞑想法で”JustBeFreeジャストビーフリー”と言います。日本語で言うと、「自由になろう」というような意味です。この瞑想法の中に「許しの儀式ForgivenessRitual」というパートがあります。自分
「願望が無い・分からない」とか「もうこのままでいいや」と*本当に満足しているわけではない諦めの境地にいる人(いる時)あなたは≪拒絶モード≫になっています。なので新しいエネルギーをがっちりと受け取る事ができません。その結果・・・・・「変わらない毎日が続く」「願望や希望を抱くことが出来ない」という現実を創造しているかもしれません。なのでその流れを変える呼吸法のお話をします。前回は「叶えない
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます7/15(月祝)海の日に特別クラスを開催させていただきます。①サンスクリット語で唱えてみよう!「スヴァスティ・パータ」②ハヌマーンアーサナにチャレンジ!ご予約は通常通り1月前から可能です。皆さま振るってご参加くださいませ!①サンスクリット語で唱えてみよう!「スヴァスティ・パータ」・時間9:15~10:30・場所江東区文化センター(東西線東陽町駅徒歩5分)・料金ドネーションクラスです。皆様
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。<お知らせ>現在、臨時で、新規受講生募集中です。→詳しくはこちら〈お知らせ2〉すでに今回の「舌の位置」についての記事をお読みの方へ、訂正箇所があります→本当にすみません!訂正ですさて。話題のウイルス関連のお話。ウイルス予防の観点からはマスクを過度に使用する必要なし…という情報が出ましたよね。(出典こちら)そう言われても、やっぱり不安だわという方は呼吸を見直
「氣を発生させ、氣を操る、調息法の体得」現代で強く生きる。丹田強化のすすめオンラインレッスンはじめよう〜Let'schangeourselvesnow〜氣あそびHPもしてね今の自分を「変化させる」ことは氣力をつけることで容易く解決できます。ですが正直、「氣力をあげる」といっても本人の努力が必ず必要になってきます。肉体改造も一緒で、やればやるほど結果がついてくるのは確かです。また元々持ち合わせる本人のセンスなどで個人差あるのも確かで
がんの養生専門気功かくりん気功岡山教室日時6月16日(日)13時15分~15時30分場所岡山きらめきプラザ2階大会議室2岡山市北区南方2‐13‐1参加費2000円かくりん気功と呼吸法は巡りと排毒作用を促進し体温と免疫をあげ自律神経も整えてがんの不安や恐れも和らげることが期待されます治療中の方でもできるように緩やかにそして和やかに進行します・歩きやすい服装と靴でお越しください申し込み、お問い合わせはinfo.haruchan
前回に書いた大鹿村のことを、もう少し書きたくなりました。旅に出たらその土地の歴史や文化を知ることがとても重要だと思いつつ、観光地を回ったり、ご当地グルメを食べて終わってしまうことが多いのです。しかし実家の両親も一緒だった今回の旅は違いました。父の一言で大鹿村郷土資料館、「ろくべん館」へろくべん館の名前の由来は、大鹿村に残る5~6段重ねのお弁当箱を「ろくべん」と呼ぶことから来ています。歌舞伎を観る時やハレの日にこのお弁当箱が大活躍しました。おかずを引き出しごと人と
最近はご予約をいただいた方に、積極的なアドバイス、カウンセリングを行っています。個人に合わせた、様々な提案をしているのですが、これは、どの方にも是非試して欲しい、というトレーニング(習慣)があります。それは呼吸法ですね。◯寝る前に仰向けになります。◯腹式呼吸をします。腹式呼吸が苦手な方は多いです。ゆっくりと息を吸って、お腹を膨らましてください。息を吐くときはしっかりとお腹を凹まします。(その際に、お腹の上に手を乗せると、よりハッキリと分かります)◯吸う時は3秒。吐く時は7秒息を
(注)「止まる=1日に460回ほど出ていたものが、1~2週間に1,2度ぐらいなったという意味です」このブログは私が経験したパニック障害関連のブログなのですが期外収縮は2番目に中心となる話題だと言っても過言ではありません。なぜなら、私がパニック障害を治せたのは、抗うつ剤の副作用でひどくなった「期外収縮を含む、心肺機能低下治したい」と思って色々取り組んでいいたから治ったのです。期外収縮に関して、簡単に振り返ると2021年10月~11月:パニック障害とともに期外収縮を発症する2
10/18渋谷にて交流会ドラム昨日は毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」毎回個性が変わる。・とにかくドラムが叩きたい・なんだか気になる・音楽で健康になりたいそして昨日はたまたま、こんなことある?って位に様々な経営者が集まった日。参加者が揃うまでの間、いきなり名刺交換会が始まり、皆さん楽しそうに交流していたので、流れをくんで、そのまましばし交流会。特に個人で仕事をしていたり、自分の会社だったりする方は、《どんな人と、どんな所で出逢えるのか?》これで大きく人生が変わる
感謝してます✨✨✨🌈先日神さまのお茶🫖仲間の催しに参加させていただきました✨✨✨一水空地球の健康をもとめて。-一水空かつて中国の王族が行っていた呼吸法を元に「尹氏八卦掌」という宮廷武術、そして気功の要素を取り入れた、健康メソッドです。yishuikong.comわたしは鳳凰🐦🔥と書きました✨✨✨これは練習\(^o^)/いつもいろいろな場所にお導きありがとうございます😊✨✨✨感謝してます✨✨✨🌈
6月1日水曜日🌈愛に包まれた優しいあなたへ✨早いもので、きょうから6月ですね〜💠季節の変わりめ特有の気温差が悩ましいこの頃ですが、皆さまのご体調はいかがでしょうか🍀お身体も、そしてお心も大切に💕どうぞご自分をいたわりながら、お健やかでいらしてくださいね🍀きょうもブログにお越しいただきまして、本当にありがとうございます💖きょうは、天の音色香✨さんのご紹介をさせていただきますね🌈天の音色香✨さんは、毎朝のブログで当日の朝引き立ての『龍神カード🐉のメッセージ』を届けてくださってい
不動明王と光明真言を使用して,丹田を強化していくと,生命エネルギーが強化されたり,閃きも多くなる。やり方は,下丹田に意識を置きながら,不動明王の慈救咒を唱える。下丹田に意識を置くというのは,下丹田は,臍の少し下,そこから身体に入り,身体の中心辺りに大きな球体のエネルギーの塊があるとイメージすればいい。漠然とでいい。イメージするエネルギーの色は,黄色または,黄金色である。下丹田,中丹田,上丹田に意識を置きながら光明真言を唱える。下丹田,中丹
お客様30代男性-お悩み-今まで女性とのお付き合いがなく決してモテないわけではないのですが上手くいきかけたら自分からバリアを張って心をひらけません。これは女性に限らずよっぽど親しくならないと他の方との深い関わりもできずにいます。仕事もそこそこですがもう少し突き抜けたいとも思ってて僕なりに異性関係も仕事も根本は同じではないかと思いタントリックヒーリング受けてみようと。心が通じあえる女性とのお付き合いできること望みます。体感呼吸法からはじまり一回目(3クルー中)のヒーリングでドライ
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は柳本和也先生のアサナマンダラヨガTTCフォローアップに参加させて頂きました10年程前は滝汗のハードなヨガクラスもされていて私はそういったフローも大好きでしたがここ数年はあまり動かずに1ポーズ20分位かける事もあり見つめる事を大切に指導されています体とエネルギーの微細な研究中ヨガは瞑想へ向かってゆくものなので初心者さん程まずは集中力を高めるためにとにかく動いて、汗をかいて浄化し安定して座れる
カンボジアトレサップ湖琵琶湖の14倍だという広さ個人でいくとぼったくりにあうらしいから(なんでも勝手にボートに乗り込んできてものを売りつける、買うまで降りないっていう情報をきいてツアー以外は進めないってあったので躊躇をしていたのですがツクツクドライバーのノイさんが連れて行ってくれました観光客は28ドルだけど僕が連れて行くと一人20ドルになるよとのことで、割引になりました。ラッキー♪魚を網でとってる水牛わにの骨が売っ
いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2019年に私をインドへ連れて行ってくれたDoni先生が主催の淡路島リトリートへ参加してきますAshtangaYogaNatureCampinAwajiとにかく本当に大切な何かを自分の言葉で語ろうとする徳島のDoni先生オンラインの朝ヨガせーやでお世話になっている生まれながらのお父さん気質神戸の誠也先生こんなに良い人がまだ生き残っていたの?高野山でモーニング珈琲をご一緒した京都の
リフレッシュ体操-女性ネットワークいみず女性ネットワークが主催のリフレッシュ体操にMasaeちゃんを誘って参加「健康づくり体操教室」本日の参加者は21名。講師は、大島スポーツクラブの「大島由美子氏」普段は、整体師をされているそうです。その体験からのご指導です。。前半は、自宅でもやったらいいよ!呼吸法を使いながらのストレッチ。後半は、曲に合わせて簡単なエアロでした。とっても楽しかった。