呼吸法

※２０２２年３月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒（在家出家）しました。僧名「翠涼」（すいりょう）瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得Taiju/Ikkatajyuku所属公認インストラクター高野山真言宗僧侶天宮光啓の布教活動や修行などについてこちらのサイトでご紹介していきます。meditation.xn--6oq06cu3lj3cgqa36fkrsrjax475aq4bi

🧘ヨガは綺麗なポーズよりも呼吸を土台とし大切にしています。生きることに不可欠なのが呼吸そしてヨガそのものの学びは生きることそのものをさしているから。ヨガをやっていない方々へも呼吸は意識して欲しいな、実践して欲しいなと感じる今日この頃呼吸を流し込む呼吸が深くなっていくと気の流れや質が変化していくんです。ヨガでいうところのプラーナ。呼吸が変わると気のながれもスムーズにもなる。滞りが抜け始める。少しずつでも呼吸を習慣化していくと次第に意識さえ変わっていくんです。意識

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。昨日のブログ『呼吸・あなたの肋骨前にばっかり動いてませんか？』http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12275486260.htmlの続きです。横隔膜をよく動かせる呼吸ができるようになると仰向け寝がとても楽になります。呼吸筋がよく動くようになった時の肋骨の動きは昨日のブログに掲載した画像のような動きです。呼吸で動く筋肉は横隔膜だけで

空き状況&スケジュール2024/05/15更新最新のスケジュールと、空き状況です。会場は京都→JR花園駅徒歩10分の会場を中心に大阪→地下鉄南森町駅大阪天満宮そば天神筋商店街中のレンタルスペースで行なっています。（2024年3月より関西講座は大阪は２~3ヶ月に一度のレッスンに変更になり、京都での開催が中心となります）※左側は対応可能な地域です。※レッスンはお申し込み後のキャンセル・日程変更は規定のキャンセル料をいただいております。対面

私たちの意識は気づいている意識が3％気づいていない無意識が97%ぐらいと言われています（個人差あり）頭にするとこんな感じですつまりに、なっているこちらのページを参考だから治したいという人に大半は97%の無意識で治らないって思っているだから病気が治らない人が出てくるえ～っだから治らないんですねとこの話をするとビックリされる方がいますが劣等感もこんな風になっているそりゃ、取れないよね「劣等感を持ってても

今日は3ヶ月ぶりの呼吸器内科通院日でした。10時に採血とレントゲン。レントゲン後、診察予約の時刻までまだ間があったので、呼吸リハビリ室へ行ってみました。これは3月の市民講座で、呼吸リハビリのお話があり「診察のついでにリハビリ室を是非のぞいてみて」という内容があったからです。市民講座「呼吸リハビリ」幸い、そのお話をされた先生がいらっしゃって、肺の断面図を見ながら気管支拡張の説明などもしてくださいました。排痰法を学ぶと呼吸がラクになりスッキリするという話は

いつも、ご訪問くださりありがとうございます😌💕anemone12月号掲載スピリチュアル＆ヒーリングマガジン「月刊anemone5月号」にワークショップとリトリートをピックアップしていただきました。anemoneワークショップのWEBサイトから内容をご確認いただきお申し込みください✨https://x.gd/4ysJn太陽系太の高次から届く崇高な光と鮮やかな色彩を封じ込めた作品は、お一人ひとりに必要な癒しと変容向上を促します。ワークショップでは夫婦でスペシャルバ

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性の為のヨガをフィリピン、マニラよりお伝えしています今日はマニラに来てからスタートした動画レッスンについて新しいお知らせをさせていただきますこちらは、ご自身の好きな時間にレッスン動画をご視聴いただけるリアルタイムレッスンにご都合が合わない方向けのレッスンです。『自分の都合がいい時間にに受けられる』『分かりにくいところ、苦手なこころを見返すことができる』『自分のペースがヨガができる』『質問会でお話するのが楽しい』と

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますGWいかがお過ごしでしょうか？インストラクターにとっては特別レッスンなどのご依頼で普段よりお仕事の多くなるありがたウィーク！さて2024年の6月のキバヨガスケジュールです下の予約システムより1月前からご予約可能です※6/22（土）は東陽区民館での開催です。場所をお間違え無いようご注意ください。※6/22（土）9：30～10：30は呼吸法クラスとなります。簡単なストレッチと呼吸法多めのクラスです。

そのうち、やはり今のうちに部屋を移動しましょう、今日はバタバタしてしまいごめんなさいね、ということで、私は車椅子で別の個室に移動。使っていたベッドも同じ個室に移動させることになった。部屋を移動すると、日勤の助産師さんに変わったのか、朝とは別の方が挨拶に来た。結局、8時半すぎの1回目の膣剤では全く分娩に至らず、3時間後の11時半すぎ、2回目の膣剤を入れることに。張りのモニターの線を見ているが、ほとんど山がなくてまだまだなんだろうなと。当たり前だけど、痛みもまだ全然余裕。ただ、仰向けはお腹が張

ブログへのご来訪ありがとうございます買い物待ち時間にほうじ茶ラテがまいうー夕食後、長女とスーツや時計など買い物に春から新生活になるのでお金出すのはこれが最後だからぬわんてこと言ったりしてね生存期間延長出来たからこそこの買い物へ付き合えたけど、、、でも自分の時は、この年齢で親と買い物なんて来なかったわなぁ〜癌になってから甘くなったのか！？ワタクピの母としての任務は、学校よりも就労が大切だと思っているので今後がより重要なのですだから、まだまだ生きますわよお仕事前の朝トレ風

神霊の世界の古今東西、世界共通の法則。霊術や禁厭(咒)や祈祷にせよ、すべてが神霊(心霊)の働きに依らなければ効果が発動することはないということを理解してください。充分なる霊術の効能を期待するなら『先祖崇敬』と『眷属信仰』を通じて、この事を胆に銘じて修養を積まれることです。呼吸法については、最初に正しく跪いて背骨を真直ぐにして叉手(＊さしゅ左手を右手の上に重ねる)して股の上に置き、口を閉じて舌を上顎に巻き上げる。続いて、鼻から息を『引き』、鼻から息を出すのである。目は軽く閉じておく。呼

氣と生活/藤平光一Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}★★★★★寛骨臼形成不全による変形性股関節症にて10月に人工股関節手術を受けることにした。前十字靭帯再建手術と同じく船橋整形外科さんにて予約済。いろいろと調べてみたが、自然治癒するものではないらしい。まだまだ武道稽古も登山も続けたいし。ただ、あと半年間も手術まで猶予があるので出来ることは何でもやってみようと思う。

明くる２６日（日）は娘に駅まで送って貰い結城から【ゆうきＴＯＫＹＯ】の為、上京しました「ゆうき（結城）」駅から水戸線で小山へ娘の嫁ぎ先が「ゆうき」と言うのにとても縁を感じます２つ目の小山で乗り換え湘南新宿ラインで池袋へ車中、直木賞作家・井上荒野さんの「照子と瑠衣」を２時間弱でいつもの拓殖大学国際教育会館へ今回の稽古はまずは空手の技を次に高校生になったナオミさんの昇級審査続いて腕ぶら、脚ぶら、頭ぶら…からの「ぶら上げ」を行いました。この感覚が身に付くと呼吸法の師・西野皓三先生

1クラス料金で2クラス分を受けられます高崎市総合福祉センター会議室①②④ほか体育室90分¥2.200（チケット払い¥2.000）定員10名〜15名さま高崎市末広町115-1＊10分位前までにお入りくださいご予約なしで大丈夫です90分の内容は呼吸法・アーサナ（ポーズ）ゆっくりほぐして丁寧に続けて受けて頂ける自由参加の2本目はヨガニードラ瞑想や筋トレなどその日によって楽しんでもらえる内容になっています！9:30〜11:30まで午前中たっぷりヨガして1クラス料金で参

このブログを書き始めた背景(開発されたと思う時期のこと、という過去のブログに加筆して載せました)​思った以上に長い期間ブログを続けられて、セックス関係の記事ばかりが増えました。読んでくださる方も多いので、改めてこのブログの背景を載せました♦︎このブログについて13年以上肉体関係のある相手と10年目を過ぎた頃からに連続オーガズムを感じるようになりました。また、遠距離になったパートナーから、“官能小説を書いて読ませてよ”、とふざけて言われることがありました。同じ時期に、Chat

●RayPal主宰のレイキ練習会フル参加で元気フル充電～♪魂の望みを引き出し本来の自分を輝かせる専門家羽賀由恵です♡NPO法人日本レイキ協会認定の師範の✨素敵な先輩方✨４名のチームRayPal主宰のレイキ練習会定期的に開催されています！レイキを使った引き寄せの法則『念達法』と、まったり『レイキカフェ』は、まちがいなし！activepage.jp張り切って午前と午後の部と・・・フル参加👍させていただきました～💕会場はレイキヒーリン

チック、トゥレットにはマグネシウムあまりにも有名になってる対処法子供にも2週間以上マグネシウム、鍼灸、呼吸法とやっている。それでほぼ消えたと思った。運動会も終わったしこれでいけるね！って思った。現在音声チック5割復活。6割かも。マグネシウムは特効薬ではないでも何が効いたかわからないけど少しは良くなってるのは事実。一進一退の辛さ小4ぐらいになるまでは家でやってる事は全て学校でもやってる暴力も、暴言も、チックも。みんな学校ではやってないと思ってるみたい。そう思えればなん

今日は楽しいお客様で、良くお笑いになる方でした。笑顔のある方にお病気は関係ないのでは、と思います。でも、どなたにも、時として何か気になるものはありますね。私も気功してなかったら、現在どうなってたかわかりません。過去の脳梗塞は動脈硬化が始まった証拠で、そのままだったら老化と共に進行して再発しても不思議ではありませんものね。今日の方も「喘息を治したい」とのことでした。喘息は病気ではないと、私は思ってます。呼吸を変える事でいいのではと思いますね。気功の呼吸に慣れて来られた

金曜日LUXEの松野先生、グループレッスンに参加してきました男子3名に女子2名ラテンとスタンダードで勉強になります呼吸法やアイソレーション詳しい説明でした種目はジャイブとワルツ先生が組んで踊って下さるしそれぞれに注意⚠️をしてくれてありがたいんですよねー金曜日都合の付く時には参加したいなーhttps://www.danceluxeomiya.com/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3レッスン|DANCESTUDIOL

「奇跡を起こす自力妊活プログラム」で昨年コーチングした方のトップだったAさんの「妊活記録」です。スタートしてから14週間目、事実上3ヶ月が終了した頃の結果です。Aさんの承諾を得て、紹介します。あなたが1日も早くママになるために、有益な情報が詰まっています。心して、精読してください。私の準備した8項目を全て記入してあります。そしてしっかり注意を守って、週に1日の休みもとっている（この週は25日が休み）。項目別にまず、項目別にみていきます。ウォーキング：

自分のことが後回しはもうやめる！手書き文字から心を整えて自信を取り戻す林式匠の筆跡診断士中岡結花（ゆか）です。『筆跡相性診断表❤️』LINE友だち追加でプレゼント中🎁↓↓↓公式LINEに登録して筆跡相性表をゲットする呼吸から内面を探る！筆跡に共通するメンテナンスの重要性を知ろう筆跡診断は自己理解:自分の性格や感情を理解し内面を知るためにとても便利なツール（お道具）です。心を整えるにはこんな方法もあることをご紹介済です。ただ最近筆跡に限らず生

この他にもとっても可愛いヨガウェアの販売や、シンギングボールの半端もあります！午前中のクラスご希望の方はお早めにご連絡ください6月21日（金）-22（土）国際ヨガの日イベントタイムスケジュール一覧6/21（金）①10:00~11:15(mimo)参加費無料伝統ハタヨーガ&呼吸法瞑想無料クラス②11:30~12:30(Yuki)ヴィンヤサ＆パワーヨーガ1500円③12:30-15:30インドアシュラムミールス2000円④12:30~15:30ヨガ用品やヨガウェアの物販

本日もブログへの訪問ありがとうございます朝まで眠れたら万々歳あいこです前にも書いた、不眠に関する記事『不眠に効果ある漢方薬』本日もブログへの訪問ありがとうございます夜中に1回~２回目が覚めるあいこです皆さんはよく眠れていますか？健康は食事運動睡眠です私は以前、夜中に…ameblo.jp（胃腸が弱くて不眠だった方は、もうこの頃は送ってください。と連絡が入り漢方薬を飲み続けてます，効果抜群なのでしょう）今回は私の睡眠について書いてみますえ？どうでも良い

森の音羽✽MENU一覧MENU・ご予約状況・ご予約はこちらから森の音羽＊MENU一覧森の音羽180分・120分コース（組み合わせ自由）森の音羽の一番人気のコースです。その日の気分でメニューをチョイス出来ます。腰の張りのある方はお尻のほぐしから。頭がスッキリしたい方、とにかく身体の疲れを取りたい！ゆったりしたい！肩の張りを何とかしたいなどカウンセリングをしっかり行いあなただけのメニューの組み合わせにもご対応致します。ホットストーンを使ってトリートメント

こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしていますMaitriiYogaの彩です５月も後半に差し掛かりましたね。ここマニラはまだまだ暑いとはいえ、２週間ほど前から朝の空気が変わり始めました。風がふわっと吹く日もあれば、湿気を含んだ香りがする日もあり、雨季の訪れを感じる今日この頃です６月は日本も梅雨ですね水のエネルギーが増し、停滞感や重たさを感じることも多くなると思いますヨガで体温を上げて、巡りを生み出し、水はけの良い心身を作りまし

拙いコメントを読んで頂きありがとうございます。三連休ですね。三連休の間も、合気道の稽古は毎日行きます。３月の初段審査に向けて、頑張ります。今週の木曜日の稽古の際のこと、合気道オタクのHさんがこられていたので、心の中でラッキーと思いました。その日は、指導者の先生とHさんと私だけだったこともあり、ほぼ１時間の稽古は、Hさんの指導方法の気づきを私で試していただくという贅沢な時間でした。最後に、一人での稽古方法に立禅と呼ばれる站椿功（タントウコウ）という方法があるんですよと行って、やり方を

みなさん、こんにちははーろんです。今日は『站樁功』について久々に検証したと思います。「站樁功」は中国武術の基本的な鍛錬法のひとつとで、武術家が瞬時に動ける強力な上腿・下腿・脚の部位を創りあげるための訓練方法です。その目的は健康維持、敵から自分の身を護るところにあります。『太極拳で最も重要な基本は站椿功である』『100練よりも一つの站樁功』とかいわれていて、站樁功に始まり、站樁功で終わる。といって良いほど基本中の基本なのです。実は、「健身気功」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです（アクセスも落ちるし、イイネも少ない。数はどうでもよくて必要な人だけに見てもらえたら良いので全く気にしてなかったけど、比較してみてみたら歴然の差でした！）ふーん、たかが呼吸か。まさか呼吸ごときで。そんなことよりもっとガツンとくること知りたい。呼吸とか面倒くさい。…そう思うのかな？でも。呼吸を変えるのがいっちばんお手軽なダイエット

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます先日スワミジがインドから帰国されて早朝のバガヴァッド・ギーターのクラスが再開されましたそれに伴って早朝のルーティーンが1つ増えたため5月から今までより30分早く4:00起にチャレンジしております上手くいく日もあれば二度寝してしまう日もあったり三歩進んで二歩下がる感じですがとりあえず3週間は続けられたので習慣化出来たはず！コロナの時から勉強を始めて細く4年経ちました会社員時代は不規則な生活