口呼吸

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。（娘の咲に撮ってもらった1枚）『健康も人間関係も歯で決まる！！質問・疑問コーナー第2弾！自分の歯の質問もOK～食いしばりの予防法、口臭の原因など』11月22日（金）20～21時Ｘスペースここから聴けますこちらをクリック（初めての方は、Ｘ（旧ツイッター）アプリをスマホにインストールしないと聞けません）ここから聴けます～よくある質問～●最

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った！」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。あなたは寝ている時も、起きている時も口を閉じていますか？多くの方は「閉じています」といいますが、実は日本人の８割は口で息をしています。自分でも気がつかないうちに『口呼吸』に陥っていますので、本人の自覚がない方も多いです。次の項目でチェックしてください。口呼吸チェックリスト（身体の状態編）🔲朝起きたとき、喉の奥がヒリヒリしている🔲いつも唇が乾燥して、カサカサし

こんばんは！あれからいつもの子宮の中を定期観察するため婦人科へ。今回は組織検査の為1時間前に痛み止めを飲んで行きました。午前中の仕事をギリギリまでやっていたので、病院に着いたのは予約ピッタリの時間。急いで血圧と体重をはかりしばし待つ。いつもより少し待ってまずは問診。不正出血がなかったか、服薬して体調はどうかなど。今回は9月頭に通常の生理くらいの出血があったことを伝えました。思えば10月はないな。あれは不正出血なのかな？🤔というわけで、今回も気になる組織ががん化してないか…次はエコー

今日もいい天気になりそう綺麗な朝焼けです「ぐっもに新宿」の、喉があ、病気ではありません、寝ている間完全に「口呼吸」だったらしく、口の中がパリパリに乾いていて、唾も飲み込めません。（３分で元に戻りました）きっと「いびき」もかいていたんだろうなぁ…。体温計。確かコロナの時に買った記憶がある。昔とずいぶん様変わりしたんだね。昔は「水銀体温計」クラスに必ず「割るヤツ」がいてね、パニックだよね（笑）「電池あるのかな」0655。「朝が来た〜」日めくりアニメ。

寝る時の必需品、マウステープを今日はご紹介したいと思います。マウステープとは、寝る前に口に貼るだけで、いびきや口呼吸を防ぎ、のどの乾燥も和らげてくれるアイテム。口呼吸は健康や美容にも悪影響を与えやすいとは有名な話ですが、意識しないとついついラクな口呼吸をしてしまいがち。そこで、それを物理的に阻止してくれるのがマウステープ！これ、本当にあると便利なんです。一番購入しやすいのはダイソーの「安眠マウステープ」。価格は税込110円。絆創膏のように1枚1枚が個包装になっていて、使用する際は

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。（娘の咲に撮ってもらった1枚）『第一印象は歯で決まる‼質問・疑問コーナー自分の歯の質問もOK～お勧めの歯磨き粉や歯ブラシ、口臭や歯並び、歯の金属についてなど』11月14日（木）20～21時Ｘスペースここから聴けますこちらをクリック（初めての方は、Ｘ（旧ツイッター）アプリをスマホにインストールしないと聞けません）ここから聴けます～よくあ

おはようございます！昨日のブログ書いた時とは打って変わって！ハッピー！鼻の詰め物が取れました！！ハッピー！ドラッグとかやったことないけど、日常こんなうれしいことないね！三日三晩の口呼吸、人生最大のしんどさでした！でも、まわりの患者さんを見ると、私なんて吸入酸素足りてるし、二本の足で歩けるし、って頭では我慢する要素あったけど、ちょっと精神的に限界に近くなるぐらいでした。そんな日々からの脱却。しかも、常に詰まっていた左の鼻の穴が空気を吸ってくれる！やったね！

ども、眠りが深い岡田達也です。劇団の後輩から「ジャイアン先輩」と呼ばれて煙たがられている私だが実は、日常の“ジャイアン度合い”なんてとても可愛いものでその力が遺憾なく発揮されるのは、睡眠時だ。イビキ、歯ぎしり、寝言、寝返り……ありとあらゆる武器を使用しながら眠る私は「鳥取のリーサルウェポン」と言っていいだろう。ホテルで同部屋になった後輩の睡眠時間を削り取り朝、自分は気持ち良く起きて「おい、お前、寝不足の顔してるけど