口呼吸

ご訪問ありがとうございます！日々の子育てをハッピーにママも自分の人生を軽やかに自分らしく生きていこう家族コミュニケーションサポーターゆみですそして4歳のちょっと繊細な娘ほーちゃんのママです自己紹介①『【自己紹介】はじめまして』はじめまして！ご訪問いただきありがとうございます繊細系女子ほーちゃん（現在4歳）を育てる私も実は繊細かも！？なママゆみです私は現在、子育て中のママ…ameblo.jp②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩少し前からほーちゃんと私風邪気

突然夕食後あれ、喉が変、となって薬を飲んで寝たので翌朝にはいつもの元気、となるはずが夜中のうちに鼻は詰まり呼吸が苦しくなり喉は腫れて朝には完全風邪っぴきの出来上がり。枕から頭が上がらない。かといって寝ていても布団の接地面が痛くて落ち着かない。なんかこうもぞもぞ。人間鼻が詰まるって苦しいですね。口呼吸のさまは正に酸欠の金魚。時に喉がいがらっぽくてん、ん、ってしたくなるタイミングに息を吸うタイミングが合うと吸いたいのに吸えない苦しさ。息が出来ない

しょっちゅう唇の皮向けして、ひどいときはひび割れたりしてリップクリームが手放せないーーと思ってたけど、最近、唇がさほど荒れない❗️リップクリームは変えてないし、、、心当たりがあるのがこれ！唇閉じて、鼻呼吸‼️口呼吸により唇が湿気を持つが潤うわけではなく蒸発と共に乾燥するってことだと思う。鼻呼吸を意識しだしてから、唇があんまり荒れなくなったもっと早く気づけば良かったなー。リップクリームも使ってますよ。これがお気に入り。サベックスリップクリームスティック4.2g×3本セ

酒ランに参加させていただくキロ5’00”のグループ30km走だが20kmまでと思い参加結果10周なので21.86km余裕と思ったら走り始め3周は結構疲れたキロ5’00”は鼻呼吸で行けるのに口呼吸しかし後半になってリズムもつかめるラストは爬虫類柄のグループとペースがあう(多分4’10”)意外に走れた途中トイレに行ったが基本ノンストップしかし最近15km過ぎると急激にエネルギ切れを感じる騙し騙しでなんとか10周程よく疲れたのでバスで眠れそうだ今日はこれから🚌で仙台

やっと秋らしくなりましたこんにちは、ほしこです本日はお友だちと秋を感じに万博記念公園へお散歩に行って来ました。赤・黄色・茶色と、木々が色づき、いい時に行けたと思います！風が吹けば葉が木から舞い落ち、まるで落ち葉の雪のようでした。『美しい』と感じる風景にとても癒されました田舎育ちなので、四季を感じることは自然な事として育ちましたが、仕事に追われたり、遊びに行く場所が都会の方だったりすると、なんかちょっと自然が恋しくなる感じがします。ジュニアもお友だちと一緒に秋見つけをしました。秋の

急に寒くなり、空気が乾燥してきましたね🥶このような季節になってくると流行ってくるのが「風邪🤧」です。本日はタイトルも書いたように『風邪をひかない呼吸』ということで、口呼吸と鼻呼吸について解説していきます。風邪をひかないよう、喉を守るためにもぜひご覧になってみてください💁‍♂️では結論から！鼻呼吸を行う👃です。空気中にはさまざまな種類のウイルスや細菌、化学物質が含まれています。そこで、鼻呼吸が大切！鼻には鼻毛があるので空気中のウイルスや菌を取り除く、フィルターのような役

漢方薬で喉の痛みというと激しい痛みには銀翹散、少しの痛みには桔梗湯、喉が赤く腫れているときには桔梗石膏という処方がよく使われます。最近若い人に増えている口呼吸をする方。なにかに集中していると口が空いたままになってしまう人が増えています。また食事であまり噛まない、片噛みをしているなどで顎の筋力が衰えてしまい口をうまく閉じることができなくなっている人も増えています。寝て起きたときに口がカラカラという方は特に注意が必要で、口呼吸はいろいろな病気の原因になるという説もあります。

みなさまこんにちは、こんばんは。山本算数教室の山本です。今回もこのブログをご覧くださり、ありがとうございます。金曜日のフリー記事です。先日、成人歯科健康調査の案内が市から届いたので、歯医者に行ってきました。歯医者はものすごく苦手で、あまり行きたくないのですが…市から届いたそれならば無料で検診してくれるし、歯の健康もちゃんと考えていかないとな〜と。検査結果は、特に治療の必要もなく良好とのこと。とりあえずホッとしました。

昨日のブログで、舌ポッピングを紹介しました。舌ポッピングは、どんな人がやるといいか。チェック表を作ってみました。3個以上チェックがつく方は、ポッピングをおすすめします。とくに、日中に口が開いているとか口呼吸の自覚がある方は、3個未満のチェックでも、舌を鍛えた方がいいです。さらに言うと、いびきをかいていると家族や友人に言われている人はトレーニングしましょう。舌は筋肉のかたまりです。筋肉は鍛えるほど、たくましくなり若返ります。舌の筋肉も同様で、舌のトレーニングはアンチエイジン

矯正なしで我が子の歯並びを変えていくお手伝い⭐︎我慢ゼロ！自宅でできる安心ケアと完全オーダーメイドサポートで受け口卒業！矯正いらずの歯並び育児講座認定講師ママインストラクターの眞下渚です😊みんな知らない日本人の８割が歯並びが悪い訳🦷歯並びは遺伝だと思っていませんか？答えはNO！！！🙅‍♀️実は遺伝のせいだけではないんです！日頃の生活習慣が大きく影響します！歯並びを良い子に育てるためには✔️姿勢が良い✔️いつも鼻呼吸✔️よく噛んで食べるちなみに我が子・・・全

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。（娘の咲に撮ってもらった1枚）『健康も人間関係も歯で決まる！！質問・疑問コーナー第2弾！自分の歯の質問もOK～食いしばりの予防法、口臭の原因など』11月22日（金）20～21時Ｘスペースここから聴けますこちらをクリック（初めての方は、Ｘ（旧ツイッター）アプリをスマホにインストールしないと聞けません）ここから聴けます～よくある質問～●最

さて日曜に買った扁桃腺炎のお薬が切れる本日よりお仕事行ったわけですが......症状的な結果は全く効き目なし（あくまでも個人的な事です）もう１０年ピッチぐらいでやってくるこの病気（自分的には傷害だと思っている）今までのみ薬のみで完治した事が１度も無く医者に行けばほぼほぼ流行り風邪に無理仮されて見当違いな処置されて........ので、どベストはケツにペニシリン１本打って貰えば順当に治る。今回はたまたま連れて行ってもらったラーメン屋さんのニンニクが効いて

こんばんは急に寒くて感覚がバグる〜❄️寒暖差で風邪ひきそうで怖いわはい。また健康の話題BBAのブログやで♡先日イケオジとのデートのときに、爆睡してお口パッカーンしてしまったオイラ朝起きた時も口がカラッカラに乾いてる時があるのよね同じ人も多いみたいなので、今回の検証レポが参考になれば幸いですさあ、行ってみよ〜なぜ口呼吸になるのか？さあ、あなたの舌の位置はどこでしたか正しい位置は一番左で、上の前歯の裏にあるふくらみ「スポット」に舌の先端がくっついている状態が理想的なんだそうです

ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあさぬまみちこです昨日は歯科医の先生から子供の歯を育てるためにとの話を聞きました。通常舌の先から上の部分はどこに付いているか？子供が授業中や寝ている時に口がポカ-ンと開いている場合舌が後ろに下がっていてイビキの原因になるのだそうですいわゆる口呼吸で歯並びが悪くなる原因の一つになったり歯周病の悪化に繋がるそうです体は繋がっていてそれぞれ大切な役割りがあるのですね呼吸が及ぼす役割も大きい事

いつも感謝しています。皆さん、しっかり寝ていますか？ｗ私は、「多相睡眠」を取り入れました。９０分サイクルと言っても、昼間は、別に９０分でなくてもいいようですね。仮眠を取ります。この仮眠、夜の本睡眠以外に、２～３回ぐらい取れるといいかも。１回は、必要な人は必ず入れたほうが良いですね。とにかく、ばてたり、頭がいっぱいとか、疲れ、精神が張り詰めている、そういう時こそ「寝て」ください。私的に必需品は、アイマスク、耳栓。そして、布団で寝れる、枕があるなら、枕

１２月の矯正日は１５日（日）と１６日（月）になります初回の相談は無料になりますお子様がテレビを見ている時とか何気ないときにお口ぽかんとしていませんか？お口ぽかんは口呼吸のサイン口呼吸のせいで虫歯はもちろん、呼吸の原因、歯並びが悪くなったり、鼻炎、アレルギーの原因になっていきます。これらの症状を改善するには

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った！」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。あなたは寝ている時も、起きている時も口を閉じていますか？多くの方は「閉じています」といいますが、実は日本人の８割は口で息をしています。自分でも気がつかないうちに『口呼吸』に陥っていますので、本人の自覚がない方も多いです。次の項目でチェックしてください。口呼吸チェックリスト（身体の状態編）🔲朝起きたとき、喉の奥がヒリヒリしている🔲いつも唇が乾燥して、カサカサし

こんばんは今日はものすごく気温が下がった1日でしたね。でも本来は１１月も中旬ならこんなもんなのかも。やっと正しい季節がやってきました。昨晩はうれしいことが・・・CPAPを使い始めて３週間目、やっとマスク装着時間が4：08で記録更新です！睡眠時間は２時半～８時半ちょい前、最初の４時間効果を得られたってことかな。こちらが相棒のマスクさんです。額とほっぺのバンドで頭に固定して鼻だけを覆うタイプ・・・鼻先からの長いホースは本体と接続します。マスクの固定の強さや、そ

私もよく姪っ子に注意しますボーっとしてる時なんかとくに口空いてて😦気付いた時はあいうべ体操やってます私の場合は法令線予防に【140日分】マウステーピング用優肌絆®口閉じテープ《赤ちゃんの肌にもお使いいただけるくらい、肌に優しい特別仕様の口テープ》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}肌に優しい【安心の日本製】口呼吸防止テープスヤスヤナイトフィルム30枚入りマウステープ口閉じテープ口テープいびき防止グッズ敏感肌ドライマウ

11月19日・火曜日冬らしい朝⛄…今朝はさすがに冬物を引っ張り出して着込んでからの買い出しへ。一昨日がそこそこ汗ばむ陽気で24度の埼玉でしたが、昨日は気温下がって涼しい埼玉、今朝はすっかり冷え切ったここ埼玉でした。やっと治りかけた風邪🤧も、鼻の詰まりがぶり返し口呼吸で生きてます😵さて、ここ最近は休日というと何処かしらでランチ飲み。昨日もでしたが、ガッツリある仕込みの合間にさくっとランチ飲みといったところですが。こちらは、先々週の休日ランチ。久

17歳の時に、前歯の隙っ歯を埋めた。そこから、大きく広がっていった。ピーピー、音が漏れる気がして……大人数が居ると、緊張して余計、音がする。前歯も、息ができないから、口呼吸になる。あのときに戻って、埋める事を中止したい。これは、精神的な所かららしく、統合失調症と名前がついた。

「舌活」とは何ぞや？？と思った貴方様・・・日常、意識しなくても過ごせているから問題無い！と思う方も居るかもしれない・・・でも・・・ね？実は大事なことなのです♡日常、口呼吸をしがちな現代人口呼吸はよく無い。とは聞いた事がある方もいるのでは？日常生活、ストレッチなど・・・鼻呼吸を身につけたいその際に気をつけたいのが舌の位置✨貴方は呼吸する時どうでしょうか？下がってる？上がってる？上がっているが正解☆舌の筋肉が弱いと下がってしまいます😓その筋肉を使える様にするのが「舌活

フェイスリフトヨガで表情筋をバランス良く鍛えることでお顔はどの様に変化するのかというとバランスが良くなる！このひと言に尽きる。過去にまぶたにFGFを注入した際に目元だけ若々しくなった。だからこそ他もあれこれ気になってしまった表情筋を鍛えたことでまぶたの窪みが解消されただけでなく頬が上がり口周りが変わったことで顔が長くなった現象が気にならなくなった。鍛える前と後では人中の長さも違う。お顔を鍛えた事で（鍛えるだけではなく使い過ぎている筋肉は緩めることも！）自分の顔の1番良

#鼻腔拡張テープ#ノーズケアエクストラコエタスさんのモニターレビューの投稿になります💕鼻腔拡張テープと聞くとスポーツマンや鼻詰まりのイメージがあると思います😉✨✨そのほかに仕事や勉強に集中したい時後は寝る時いびき対策として💕私は数年前から副鼻腔炎に悩まされて特に風邪をこじらせるといっつも副鼻腔炎💦鼻が詰まって苦しい😣そんな時にお世話になったのがノーズケアエクストラ！使い勝手もめちゃくちゃ簡単！ある程度目星をつけて鼻に👃張るだけ！しかもＶ字構造になってる

口呼吸は、口を開けて呼吸することを指し、特に鼻が詰まっている時やアレルギーの影響を受けている時に見られます。しかし、口呼吸が常態化すると、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。本稿では、口呼吸によるデメリットを詳しく解説し、その影響と改善方法について考察します。1.口呼吸の基本理解口呼吸は、鼻呼吸に比べて呼吸方法が異なります。鼻呼吸は空気を温め、加湿し、フィルターとして働くのに対し、口呼吸はこれらの機能を果たしません。口呼吸は、一時的な状態であればそれほど問題にはなりませんが

歯科矯正〜器具を取り付けました〜のんちゃんの歯科矯正が徐々に進んでいます。『今日は盛りだくさんの一日〜三者面談→歯科受診〜』三者面談からの歯医者さん今日は盛りだくさんの予定です。ただ、子どもの予定となると母も気合が入るのか、リーゼは頓服1回だけの服用で今日は済んでいます。三者面談…ameblo.jp前回はゴムを入れ、拡大装置を入れることができるように隙間を作りました。セパレートと言われています。※これを拡大装置を作るために１回。拡大装置を取り付ける１週間前に１回の計２回ゴ

おはようございます本日の茨木市は曇り所により、弱いにわか雨になる見込みです最高気温は20°です。週末にかけてお天気下り坂のようですね今日もこまめな水分補給と手洗い・うがい、それにシッカリ歯みがきをしてお口を潤しむし歯や歯周病、そして感染症の予防対策を心がけましょうこんな記事を見つけました「10代の孫が、まさか70代のおばあちゃんに負けるとは…」笑いごとではない「若者の口の老化」とその対策お口の働き（口腔機能）は年齢とともに衰えることが分かっていて、年を重ねるごとに機能

0歳から10歳前後まで続く子どもの口腔育成「顔育て」〜「顔育て」は「健康育て」顔を育てる？顔って遺伝でもう決まってるんじゃないの？そう思っていませんか？マスクを取った途端に、お顔が想像と違っていた！と感じた事はありませんか？「顔育て」は、哺乳や食べること(咀嚼嚥下)、呼吸する事、寝ること、遊びなどの生活習慣による影響を多大に受けます。その結果、噛み合わせの異常や乱れた歯並び、不正姿勢、集中力が無いなどの行動にもつながってきます。身長や体重が増えて発達する

あなたの内側の偉大なる力に氣づくあなたの内側に潜む自然に治す力最大限に引き出すお手伝いをおはよう御座います。意識氣功の「310ちゃん」です。今日も目覚めたことに感謝。。。(^O^)息（生きて）していることに感謝。。。ヽ(ﾟ◇ﾟ)ﾉ今日も脳内にある小宇宙の氣をあなたにおくる気功師岩瀬です。

皆さま、こんにちは！「当院に通うと10歳若返った」といわれる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。（娘の咲に撮ってもらった1枚）『第一印象は歯で決まる‼質問・疑問コーナー自分の歯の質問もOK～お勧めの歯磨き粉や歯ブラシ、口臭や歯並び、歯の金属についてなど』11月14日（木）20～21時Ｘスペースここから聴けますこちらをクリック（初めての方は、Ｘ（旧ツイッター）アプリをスマホにインストールしないと聞けません）ここから聴けます～よくあ