口呼吸

🌬️鼻呼吸と口呼吸、それぞれの役割を知っていますか？普段、何気なくしている「呼吸」。みなさんは、鼻と口のどちらから息をしていますか？「鼻で息をするのがいいの？」「口で呼吸するのはダメなの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？😊今日は、鼻呼吸と口呼吸、それぞれの役割について考えてみましょう。👃鼻呼吸の役割鼻は、空気を取り込むだけの場所ではありません。鼻には、呼吸をするときに大切な働きがあります。🌿①空気をきれいにする鼻の中の鼻毛や粘膜は、ほこりや異物などが体の中に

いつもありがとうございます☆日常の呼吸を口から鼻へと変えることで生理学的な変化が起こります。鼻から息を吸って吐くという動きは、顔の筋肉や血の巡りに直接働きかけます。​鼻の周りには、鼻の穴を動かす鼻翼筋や鼻筋といった小さな筋肉が存在します。口呼吸が多いと、これらの筋肉を使う機会が減ってしまいます。意識的な鼻呼吸を行うと、普段使われにくい筋肉が動き、適度な刺激が与えられます。​また、鼻から深呼吸をすると、頭や顔に向かう血液の動きがスムーズになります。息を深く吸い込むことで体内に十分な酸

老化不調が爆増してしまう口呼吸！ヤバイ習慣、1分で済むチェックリストで確認なさってくださいね。どうしてコレらが口呼吸！？詳細は、こちらのわかくさ庵公式ブログをご参照。そもそも、健康な日本人増やしたくっていろいろ苦労してこのメニュー継続してます今や日本で、ご提供してる唯一の場になります。#バイオメカニクス整体#鼻呼吸メニュー#学芸大学整体#疲れぬけない

👃🩺「大人にもアデノイドはある？子どもだけの病気なの？」アデノイド（咽頭扁桃）は、鼻の奥にあるリンパ組織です。子どもの頃に大きくなりやすく、成長とともに縮小するのが一般的ですが、成人でもアデノイド組織が残っていることがあります。❓大人にもアデノイドは存在する？❓成人のアデノイド肥大ではどんな症状が出る？❓鼻づまり・いびき・口呼吸と関係する？❓アデノイドの検査や治療は必要？鼻づまりやいびきが長く続く場合、原因はアデノイドだけとは限りません。鼻炎や鼻ポリープなど、ほ

就労支援行って、今日はじゃがいもがなくて、エコクラフトのよつだたみを教えてもらいました。よつだたみのコースターが完成しました。次回から、よつだたみのカゴを作る予定です。お昼ご飯食べて、帰宅しました。シャワー浴びて、洗濯回してる間に、アイスクリームのんびり食べて、洗濯物干して、テレビミセス見て、やっとやる事終わりました。これから、少し休憩して、夕食食べて、寝る準備して、寝ます。グループホームの人から、大森元貴さんが、ドラマに出ると教えてもらいました。見る予定ですが、救命病棟２４時もあ

類天疱瘡での1回目の入院は約2ヶ月間。無理を言っての退院だったので半月は縮まった気がする。私も退院するにために必要な検査や訓練を短期間で頑張ったけれど病棟の担当看護師さん初め皮膚科、耳鼻咽喉科の第一助手的なお若い先生たちが連携して段取りを進めてくれたおかげだ。大学病院に辿り着くまでに時間を費やし症状は進行してしまっていた。予定していた入院日を待つことは難しくなり、慌てて準備をした。入院初日から、口から食べることは禁止になり、鼻から胃までチューブを入れて栄養剤を入れ

救搬されて９４８日苦い表情で、えずいていた。人工鼻を外して様子みると、しばらく経って落ち着いたようだった。KT36.8p77SpO296尿道カテーテルのチューブが屈曲していた。チューブ内に溜まっている尿は、浮遊物がいっぱいで白く濁った尿。ウロバックに落ちる時はドロ状となっている。昨日、今日と、尿量が若干少ない。背中を摩ってからマッサージが出来た。鼻毛が伸びていたのでカットする。鼻はデリケートなので、カットは緊張してしまう。気

先日の車中泊旅で天川村の①洞川自然研究路②観音峯展望台と、自分にとってはかなりハ－ドなハイキングをしてきが、11月からは地元の低山を中心のハイキング再開を予定。今回はその足慣らしも含めて、3月15日以来の久々に番川のミニ渓谷を眺めながら、一気に本谷林道を通り抜け奥辺峠までのロングコ－スの単純往復ハイキングに行って来た現地出発は「6：59」であるさて、まだ陽の当たらないうす暗い林道をひたすら進んで行くと、あちこちに張り巡らされた「蜘蛛の巣」が、沢山目に付いた番川のミ

朝９時頃から、TVerで、昨日のオールスター感謝祭を見ました。昨日の夜、卓球対決だけは見てたので、飛ばしました。オールスター感謝祭みて、お昼に少し休憩して、お昼ご飯食べて、シャワー浴びてから、また、オールスター感謝祭見ました。午後２時半に見終わりました。とても長いので、1日使ってしまいました。私は、鼻のレーザー手術受けた、術後なので、安静にしてた方がいいので、横になりながら、オールスター感謝祭を見ました。長かったけど、楽しかったです。昔から、好きなんですよね。一大イベントが終わっ

今日は、孫たちのこども園の運動会でした。昨年の運動会は、ちょうどその時間帯だけ奇跡的に雨が上がって、暑くも寒くもなく日除けもいらないお天気だったのですが今年は見事なまでの快晴☀️じりじりと日差しが照りつけ、熱中症対策が欠かせないほどの暑さでした。炎天下で重いカメラを構え続けるカメラマンさんが倒れてしまわないか、見ているこちらが心配になるほど。そんな中、今年から孫２号も入園したため、見どころがひとつ増えて楽しみも2倍に。開会式で

先日お客様が歯医者に行ってきた話から始まり…盛り上がった話題は…髪でもなく「舌」でした舌って筋肉なんですねそういえば子供の頃舌で三つ葉みたいにできる子とかいましたよね〜さくらんぼのヘタを結べるとキスが上手いとか…あれって筋肉だからできるんですね〜365日ブログ#56640代からの髪のお悩み専門［白髪・薄毛・うねり］に特化し薬剤に頼らず、ツヤ・潤いのある美髪へ三鷹の隠れ家サロンDODAIYAプロフィール/予防美容とは？

クイックルハンディかけて、コロコロかけて、ゴミ出しして、お昼ご飯食べて、シャワーも浴びてしまいました。今日、やらなきゃいけない事は終わりました。夕方まで、療養します。術後の鼻づまりを調べたら、鼻づまりするそうです。口呼吸になるのが普通らしいです。やっぱり、手術というだけあって、鼻の中は腫れてるそうです。数日は、睡眠不足になるらしいです。先生からは、何も言われませんでした。来週の外来で、クリーニングしてもらえるみたいです。術後なので、安静にします。それでなくても、うつ病で疲れやす

昨日は3ヶ月に一度の眼科受診日でした。眼が悪いのではなくて（実際眼は悪いけど）非結核性抗酸菌症で服用中の薬の副作用で視力が低下する場合があるようで、そのチェックのための受診です。視力検査や赤・緑・黄色の点滅するボタンを見たり写真を撮られたり・・・最後に主治医の診察があって、「異常なし」でした。『良かったぁ～。』もし視力低下などの症状が現れたら、服用中の薬はストップなのです。今順調に効いていると言われているし、『もしお薬ストッ

昨日の夜は、７時過ぎには寝ました。寝ている間に、鼻が詰まり、口呼吸になったみたいでした。口の中が、パサパサになり、２時半に中途覚醒しました。水分取って、また寝ました。口パサパサで、３時半にも中途覚醒。４時過ぎに起きました。歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、薬塗って、ご飯炊いて、ログインしました。ご飯炊けて、今冷ましています。あと少しで、冷凍庫に入れます。ドラクエは、時間が中途半端だったので、後でやります。朝ごはん食べて、朝ドラ見て、電子レンジでそうめん茹でて、ドラク

一昨日の受診日、トラゾドン50mgで両方の酷い鼻詰まりが出た事を先生に話した。口呼吸しか出来なくて朝まで眠れなかったこと、パニックになりそうだったと話したところ、うーん、鼻詰まりは0.1%しか出ないけど、と不思議そう。副作用って信じてくれてない？？そうするとssriを試すしかないけど、との事。副作用の便秘や心臓への影響のないものじゃないと私無理なんです、ムカムカのある物もダメなんです、これ以上食べられなくなると体力なくなるので、と言ったところ、もう一度トラゾドン50mg試してみましょう

2026年10月時点で調べた内容です。体質や持病によって合う飲み物は違うので、気になる場合は医師に相談してください。「寝る前に何を飲めば、喉が乾燥しにくい？」「コーヒーやお酒は、寝る前に飲んでも大丈夫？」空気が乾燥する季節は、寝る前の飲み物で迷う人が多いです。先に結論をいうと、寝る前の飲み物は「ノンカフェインで、温かい（熱すぎない）もの」を、マグカップ1杯くらい飲むのが目安です。コーヒー・緑茶・お酒は、避けたほうがいいとされています。▼楽天でノンカフェインのハーブティーを探す▼

10/5頭蓋咽頭腫手術日無事に成功しましたー朝、8:30からの予定で、7時間を予定してたのが、5時間で終了したらしい。術前の絶飲食の時間は短くて、余裕〜とかと思ってたら、術後ののどの渇きが辛すぎた…イヤ、他のブロガーさんのブログを見て、知ってはいたのよ…術後ののどの渇きがヤバイとゆーことは。。しかし、これは体験せなわからん辛さ鼻から内視鏡手術やから、鼻は完全にふさがれていて、口呼吸やからひたすらのどが乾くのに、翌朝先生の許可あるまで水が飲めない口の中を脱脂綿で湿らせてもらっ

先日、はるちゃんの歯並びの相談に行ってきました。はるちゃんは遺伝的に顎が小さいのと、アレルギーで鼻詰まりしやすく口呼吸になりがちなので、このまま成長したらアデノイド顔貌になるかもと気になっていて知り合いの歯科医師さんに、どこがお勧めか聞いたら矯正専門の歯科日本矯正歯科学会の認定医以上(学会HPで検索可)一次治療だけでなく二次治療まで対応できるところで探すと良いと教えていただきました早速検査していただいて、先生から一言「ご飯を食べるのに時間がかかったり、長時間動くのがきついでしょ？

ウォーキング散歩(日光浴)アレルギー性鼻炎による普段からの鼻詰まりが、就寝時の口の渇きを引き起こす最大の原因です。鼻が詰まっていると、無意識のうちに就寝中ずっと口呼吸になってしまうため、口の中が激しく乾燥してしまいます。いびきがなく、お酒も飲まないとのことですので、まずは「鼻詰まりの解消」と「口呼吸の物理的な防止」を最優先にするのが最も効果的です。今夜からできるアレルギー鼻炎向けの口渇対策寝る前の点鼻薬・抗アレルギー薬の服用:医師から処方されているアレルギーの薬や点

お疲れ様です本日の茨木市は晴れときどき曇り最高気温は25°です今日もこまめな水分補給と手洗い・うがい、それにシッカリ歯みがきをしてお口を潤しむし歯や歯周病、そして感染症の予防対策を心がけましょうこんな記事を見つけました10代の孫が、まさか70代のおばあちゃんに負けるとは…笑いごとではない「若者の口の老化」とその対策お口の働き（口腔機能）は年齢とともに衰えることが分かっていて、年を重ねるごとに機能が衰えていきます。しかし、最近の調査で、シニアより若い人に噛む力

電車に乗って、ラッキーなことに端っこの席をゲット！……したのも束の間、隣に座ってきた方から強烈なワキガの匂いが。「うわっ、マジか……」と思いつつ、すかさずカバンからマスクを取り出してディフェンス体制に入るも、し、しきれない！貫通してくる強烈なアロマ。だけど、せっかく苦労して（あるいはタイミングよく）座れた端っこの席。ここで立ち上がるのはなんか負けた気がするし、今から席を移動するのも気まずい……。みなさんなら、この絶望的な状況、どう切り抜けますか？私が思いつく限りの「その場しのぎ」作戦

肺全体が固くなっているので十分に膨らんだり縮んだりできず空気が取り込めない。「ただ息をしているというだけで空気が入ってくる手応えのようなものがないんだよなあ」鼻呼吸だけでは足りず口呼吸をするので口が渇き、夜中などには口の粘膜がべったりと貼りつく。「うわっ、はがれないぞ」肺胞が線維化しているのでガス交換が思うようにできない。「一所懸命息を吸ってるのに、ぜんぜん楽にならないなあ」ちょっとばかり身体を動かしただけなのに、ひどい息切れに見舞われ自分でも大げさに感じるほど激

こんにちは雨ばかりの9月…長かった…体は重いしスッキリしないし、太陽って大事！！そんな9月は2回、都内の歯科大に通院しました。雨の中いやだった長男のガチ検査2回目。前回よりは1時間ほど早く終わって良かったです。ただこの日は私の体調不良で…朝からなんかお腹痛いままの病院通いは辛かった…次は別の課の先生が出てくるとのこと。「母子手帳を必ず持参ください」だって。母子手帳？何か関係あるのかな？そういえば問診票も大量に書かされたんだけど、生まれたときから今までの身長＆体重を1年ご

昨日から夫が海外出張で10日ほどいないので私と子供は実家へお泊まり。昨日実家きて、今日母は体調不良。娘も何だか鼻水垂らして咳き込んで口呼吸しながら寝ている。たぶん今夜か明日あたりからお熱かな？下の子の夜間授乳もあるから上の子が夜中ぐずるときついな。母も具合悪いし明日は仕事みたいで頼れないしなあ〜明後日本当は美容室の予約をしていました。ずっと美容室行きたくても子供預けられなくて行けなかったから5か月も空いてしまって明後日の美容室を予約してからずっと楽しみにしていたのに

体にまだまだ汗疹がある私だけど秋の何かが空気中に飛んでるようで最近朝起きると鼻が完全に詰まっており口呼吸をしてて乾燥してザラザラ😭死にそうです鼻は👃何かに反応してるんだと実感またこの季節がやってきたのだなぁ季節の変わり目をこんな不快な😖ことで感じたくない

風邪を引いて病院に行くと、「舌を出して」と言われることがありますよね舌は健康状態を把握する指標のひとつです舌が汚れておらず白っぽくない、黄色っぽくない場合は栄養不足や貧血が疑われますまた、舌が過度に白くなっていたり、長期間変色している場合は注意が必要です口腔内の粘膜や細菌・食べカスや汚れ等が付着し、舌の上に堆積して白くなったものを舌苔（ぜったい）と呼びます舌苔の正体とは、歯の表面や歯の隙間に溜まってしまう歯垢（プラーク）のようなもので細菌の塊ですその原因は、①歯磨き等の口腔ケアが不

おはようございます本日の茨木市は日中は弱い雨が降る見込みです最高気温は23°です今日もこまめな水分補給と手洗い・うがい、それにシッカリ歯みがきをしてお口を潤しむし歯や歯周病、そして感染症の予防対策を心がけましょうこんな記事を見つけました歯科医が嘆く「むし歯の原因＝歯みがき不足」の誤解口腔ケアがより重要に意外に理解されていない「むし歯ができるメカニズム」口の中の細菌の種類は約700種類あり、細菌は1g中に1,000億個の密度で生息しています。「1,000億個

どうも、パパです🧑🏻‍🦱このブログでは…夫婦で、子育て・車・旅行・お出かけなどの日常を発信しています！🧑🏻‍🦱👩🏻👶🏻‪‪今回は、良かれと思って購入したけど、まったく使えなかったものをご紹介しますそれは……「おしゃぶり」ですおしゃぶり、買ってみましたママがお出かけの日や、睡眠導入に使えたらいいなと思い、おしゃぶりを購入しました今回購入したのはこちら↓【健康増進機器認定製品】チュチュおしゃぶり蓄光デンティスター1授乳期用出っ歯ブルー歯並び新

リブログさせていただきます。以下、下記記事より転載最近『わが子を病気知らずのアルカリ性体質にする食事法』という本を読んだのですが、こちらの本には、食事法についてだけでなく、おしゃぶりについての記述もありました。…歯科医師の立場から母乳育児のメリットを説明します。お母さんのおっぱいを吸って母乳で育った赤ちゃんは、口の周りの筋肉（口輪筋）が正しく発達し、将来的に問題のある口呼吸の抑制や、不正咬合（悪い歯並び）を予防することになります。これがたとえば人口乳育児だと、当然哺乳瓶

睡眠時無呼吸症候群の治療でCPAPを付けて寝ています。空気圧を弱めてもらった影響か、息苦しさは無くなりました。そのかわりに、口が乾いて仕方ないです。口呼吸ができないように口テープをしているので、目が覚めたときに水分補給で口を潤すことができません。CPAPのオプションとして、水分補給をできる装置があるようです。検討した方が良いかもです。