卵

私も孫も良く寝ました。朝ごはんは二人で作ったパンケーキ。孫は2枚食べました❣️ハームも3枚。卵一個にスイカ、チェリー、桃も食べました❣️その後はまだプールに行って、泳ぎました🌷🌷🌸🍀👍すごく楽しかったよ。よく日に焼けました。。。

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『たまご豆腐』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆材料4つで簡単に作れる、レンジで2分30秒のヘルシーおかずレシピです。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（1人分）◯たまご豆腐絹豆腐150g卵1個白だし大さ

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『ニラ玉』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆10分でパパッと作れる、おうちで簡単中華レシピです！ふわとろ卵にニラをたっぷり合わせて、食べ応えのあるスタミナおかずに仕上げました。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（2人分）卵

プロテインに青汁入れて飲んでます！今はプロテインも青汁も本当に美味しくなって飲みやすい！美味しい😋積極的にゆで卵卵とお塩はこだわってます！タンパク質しっかり取ってこう

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日は、お家で気軽に作れる町中華の定番「ニラ玉豚もやし」をご紹介します。もやしは5秒だけ茹でることで、水っぽくならずシャキシャキとした食感に仕上がります。卵もふんわり仕上がるので、失敗しにくいレシピです🍳身近な材料でさっと作れる一品なので、忙しい日の夕ごはんにもおすすめです。お家で簡単！町中華の定番【ニラ玉豚もやし】材料（4人分）豚バラ薄切り肉：190g卵：4個もやし：1袋（200g）ニラ：1束塩・こしょう：少々A（合

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（1〜2人分）ハム4枚卵1個×2薄力粉大さじ3水大さじ2.5｜80ml醤油大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1砂糖小さじ1だしの素小さじ1/2ご飯適量

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

自宅にて辛ラーメン作りましたもやしネギウィンナー卵チーズをトッピング久々に食べたけど美味いなーご飯も一緒に笑笑体力つけるぞー！！！

明日16日発売の隔月誌「安心」の11月冬号に「長生きしたいなら1日3個卵は食べなさい」という特集があります。この特集で、鎌田が卵の力や食べ方について語りました。その内容を、ほんの少しだけご紹介します。日本人のたんぱく質摂取量は一日70ｇ程度。これは、1950年頃と同水準。日本人の多くは、たんぱく質が足りていません。卵は、手軽にとれるたんぱく質です。かつては一日１個までと言われていましたが、2015年、厚生労働省の卵の摂取制限は撤廃されました。卵を食べても血液中のコレ

スタバもアイシングかかってます😉😉😉✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨材料Lサイズのパウンド型1台分薄力粉120gバター（有塩）100g砂糖120g卵M3個アールグレイ10g（細かくなかったらミルで細かくする）粉糖40g水小さじ2①600ワットの電子レンジで40秒バターをチン②オーブンを180度に予熱する。砂糖を混ぜてから卵を入れて混ぜる③薄力粉をふるいにかけて入れアールグレイも入れて混ぜる④型に入れて、180度で30〜35分焼く。竹串をさして串に生地がつか

投資講座の受講者の方から奈良県葛城市の「葛城ガーデンファーム」の平飼い卵を30個送って頂きました。15個、これが2段あります。新鮮な平飼い卵が沢山、これはTKGですね～。折角沢山ありますから贅沢に卵2個のTKGです。黄身の色が濃く、白身が盛り上がり、鮮度も濃厚さも美味しさも見た目から伝わってきます。シンプルに軽く醤油をかけて混ぜ、炊き立てご飯にかけて頂けば、簡単ながら卵の美味しさを味わい切るTKGとなります。シンプルなだけに美味しさがダイレクト

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『豆腐かきたまスープ』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆豆腐と卵だけで手軽に作れる、寒い日にぴったりの温かいスープです。シンプルな材料ながら、やさしい味わいで満足感があり、体もポカポカ温まります。それでは、材料と作り方をご紹介します。

・～・きょうのなっとう・～・【カップヌードルカレー納豆】・納豆・卵・カップヌードルカレーうますぎねばだから〜＠＾♡＾＠

『人参と卵』だけで完全食になる最強の組み合わせ✨人参のβ-カロテン、卵の良質なタンパク質、そしてじゃこのカルシウム。健康維持に必要な栄養素がすべて含まれ、包丁なしでお財布にも優しい、嬉しいことづくめなレシピです！この一皿で、目や肌の健康、そして骨のケアまでカバーできる１品です💓基本の人参しりしり（じゃこver.）材料：人参２本、卵４個、ちりめんじゃこ１/２カップ、ごま油小さじ１、醤油小さじ１、白すりごま大さじ２卵はひよこが育つくらいなので全ての栄養が含まれる完全食と言われる食品

・～・きょうのなっとう・～・【カップヌードルトムヤムクン納豆】・ゆで卵・納豆・カップヌードルトムヤムクン想像の右斜め上あたりネバよ＠＾♡＾＠

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

知り合いの社長から人形町今半のすき焼きを頂いたのでお昼ごはんに😋冷凍からレンジで5分^_^卵を絡めてごはんと一緒に😋冷凍でもお肉がうまい😋有り難う御座いました😊🙏