加齢

夕方、乾いたベッドパッドやシーツをとりこんで寝室に持って行き、さあ、取り換えようとしたとき。ふと、「ああ。これ、誰も見てないんだなあ」と思いました。この何の音もしない静まり返った室内。誰もいない、誰の声もしない。誰もわたしを見ていない。ああ、きた、きた、これね。と思います。一人であることがキューンと胸に迫る瞬間。なぜ、今回は、それがベッドを整えようとしたときに起きたのかわかりません。でも、ああ、これだなと。夫が倒れるまで、なんとなく恐れていた

今日は、中学時代の友だちとお昼ごはんを食べました。長崎と東京から山ほどお土産をもって来てくれました。ちゃんと会うのは、20年ぶりぐらい。わたし、こんないい人たちと友だちだったんだと思いました。今の話も、昔話もするけれど、何かを自慢するでなく、相手の生活を詮索するでなく。同級生の現況を話すときも、どこかに温かさがあって最高だった。とても、とても楽しかったので、この楽しさで灯った火でしばらく心温かく、幸せに過ごせそうです。そうそう。そこで、ある同級生男子の話になった

先日、あるお宅にお邪魔したら、玄関を開けた瞬間に家全体がめちゃめちゃ清潔なことがわかりました。おそらく、わたしが人生で足を踏み入れた家のなかでもっとも掃除の行き届いた家。細部を虫メガネで見たわけでも、人差し指でスーッと触ったわけでもありませんが、ホコリがないのがわかる。おそらく家具の下や後ろにも。ソファやクッションなどの布ものも汚れていません。どこにも薄汚れがない。キッチンにかかった鍋も、電子レンジのガラス面もピカピカ。人間の感覚って不思議ですねえ。見

うちの近所に、まだ新しいシニア向け分譲マンションがあるんです。道路に面して庭があるので建物の中はほとんど見えませんが、ロビーの向こうにレストランがあるのでしょう。いつもあまり人影は見えず、座り心地のよさそうな椅子とテーブルがぼんやりと見えています。夕方、もう日が暮れはじめ人恋しくなるころに、犬のスーとその脇を歩きながら、大きな窓から漏れる温かくて高級感のある光を眺めつつ帰ってきます。こちらは昏くなりはじめ、向こうには灯りがつきはじめたころ。なぜか毎回、その一

昨日、冷凍していたバナナ今朝はこれをレンチンして少し温かいくらいにしてヨーグルトに(お腹が冷えないように😆)今日の朝ごはんです。私の今の生活スタイルでは基本的には朝ごはんは軽く昼ごはんをしっかり夜は、その日の予定と自分のお腹と相談くらいがちょうどいいみたいです。今は、動く量がどうしても少なくなっているので(年齢もあるかな？)あまり、一度に食べられなくなってきました😆なので小さいスイーツをおやつでいただくのはいいのかもしれません😊(と、自分に都合よ

40代後半からのわたしの人生は、薄毛との格闘の歴史といっても過言ではありません。もともと細くて少ない髪の毛が、コシをなくし、ツヤを失い、減りつづけ…ヘアスタイルをこうしてみよう、ミリオンヘア（薄毛隠しの粉）を振ってみよう、ターバンを巻いてみよう、ベレーをかぶって見よう（後半ふたつは、現在も進行形）、あれこれとやってまいりました。過去のブログにも書いてきました。試行錯誤はいまも続いていますが、もう、かぶっちゃってみようか、と思いはじめました。部分ウィッグという折衷

早朝、スーと散歩するとき、しばしばヨークシャーテリアを連れた老夫婦と会います。ワンピース姿のふっくらとした奥さんは、なぜかスーの名前を覚えてくれていて会う度に高い声で「スーちゃん！」と声をかけてくれ、名前を覚えていないわたしは、「おはようございます！」と深々したお辞儀に渾身の親しみを込めて挨拶します。ダンナさんのほうは、無愛想ではないものの奥さんほど社交的ではなく朴訥な感じです。時折、ご夫婦が散歩を終えてマンションのエントランスに入っていく後ろ姿を見ることがあり、すると他

一人暮らしの最大の敵は、孤独感や寂しさなんてものではなくて「何もする気にならない」というドンヨリとした日々の停滞です。この記事にも書いたけれど↓野田敦子『空虚な気分や孤独感を寄せ付けないためのシンプルな方法』47歳からブログを書きはじめ、いまは、毎週月曜日にウェブマガジン「どうする？Over40」を、水曜日にこの「ともに生きる」を更新しています。更新頻度にば…ameblo.jp寂しいという気持ちは衝動的なもので、わりあい一過性。めちゃめちゃ情緒的なバラード

頭痛から解放されてもう動き出しています。雨降りな時は髪の毛がまとまりません💦年齢を重ねてうねりが強くなったような気がして…益々大変になってきています😂今は、ドライヤーでセットするよりもこちらが一番の味方になってくれています💁‍♀️もう何度もご紹介しているのですが洗い流さないタイプのトリートメントです。私にとって必需品になりました。もう無くなってきたので新しいのを購入しなくてはです💗ミラボーテクイックトリートメントミルクF(145ml)楽天市場${

私の耳鳴りを報告したら沢山のコメントいただきました～。とっても耳鳴りを抱えてる方々が多いの驚き❗加齢や病気の後遺症等など、皆さん困ってらしゃるようですね。ドクターのお話では治療の方法は無いと言うことですが………………でも、煩わしいですよね。私の場合は耳の中が鳴ってるというより、頭の中でシャーと行ってる感じです。皆さんはどんな感じですか？人それぞれのだと思います。なんとか治す方法はないのかしら？皆さんはどんな治療、方法を持ってますか？教えて下さい。私もこれから色々試してご報

クロワッサン2月25日号を読んでいたら、「女の新聞100年を生きる」のコーナーに元NHKアナウンサー＆解説委員の村田幸子さんが登場していました。村田幸子さん、落ち着いた声と佇まいの方でしたね。「あ、村田さんだ」と思って記事を読んだのは、村田さんが退職されてからお友だち（全員が友だちというわけではなかったそうですが）と一緒に住んでいる様子をテレビで見たことがあったからです。内容を覚えている方も多いんじゃないでしょうか。このあたりに詳しいことが書かれています。

いやもう、いろんなことが後回しになっていて、美容院にも行かねばならないし、歯医者さんにも行かねばならない。そろそろスマホも買い替えねばならない。…と思いつつ、火曜日までの仕事のがんばりが堪えて、なかなか腰が上がりません。「美容院に行かねばならない」が一番最初に来ていることからもわかるように髪の毛はボサボサです。しかも、頚椎症が五十肩に移行したんじゃないの？という感じの嫌な肩の痛みと腕の動かなさ。髪の毛を後ろにひとつにまとめたり、服を脱ぐのが苦痛。今朝、

47歳からブログを書きはじめ、いまは、毎週月曜日にウェブマガジン「どうする？Over40」を、水曜日にこの「ともに生きる」を更新しています。更新頻度にばらつきはあるものの１５年以上、やめずに書いてきたことになるんですね。われながら、よく続いていると思います。その時々の出来事や考えたことを書いてきたよかったなと感じる一番のことは、「自分の気分を言葉にするクセ」がついたこと。もう、これに尽きます。心の中のネガティブな状態は、そのまんまにしておくと、胸のあたりの「つか

皆様、こんにちは。午前中は青空が広がっていたのに午後になって急に雲に覆われました☁️今日も蒸し暑いですねもう、まもなく10月も終わろうとしているのに💦どうなっちゃっているのでしょう。昨日の夕方ポストを覗きに外に出たらふと気がつくとよく分からない虫が腕にとまっていて💦(蚊でもないし蛾でもない)すぐに払ったのですが結構大きめに赤くなってます😰腫れてはいないので大丈夫だと思いますが何の虫だったんだろう？歳を重ねて皮膚も弱くなりました😢すぐに湿疹やらアザ

今日の部屋着です。薄いピンクサーモンピンのような色合いの上下を着ています。ちょっと感じたのはやはり年齢的なもの😢淡い色や中間色の着こなしが難しくなったかな？ということ。加齢によりどうしても肌のハリや肌の色のくすみも気になり始めたので淡い色を着る時は顔色が明るくなるようにメイクを少し頑張らないとくすんで見えちゃうかも💦と、今日つくづく思いました。少し悲しい😭う〜ん…洋服の色選びも年齢により変わってくるのかもしれませんね🧏‍♀️そして、今の私は環境が

睡眠時間が短い。何とかしないといけないと本気で思っています。みなさん、どれぐらい寝てますか。わたしは、しばらくアプリに記録してみたら、平均５時間でした。短いと思う。だって、午前中、頭がぼんやりしてるもん。よくない。ReHacQで東京大学・上田泰己教授の話を聞いてますます思いました。もっと寝ないとだめだ。睡眠は、単なる休息ではないのです。上田泰己教授の著書「脳は眠りで大進化する」によると、覚醒している昼間に私たちは情報を

昨年の１２月に…３回に渡って受けた目の手術についてもみなさんへお話をさせてくださいねブログが更新できなかったのはまず第一の原因は目に問題が生じたことだったんですブログについては…ご信頼を申し上げている鹿嶋先生の診察に向かうところで突然、更新が最後になりましたからね実は、あの日、私は両目の手術を受けておりました手術後のことでした目がかすんでしまい…スマホを操れなくなってしまったんです私が受けた手術は涙線の手術でした正式には涙道内視鏡手術といいます目から鼻に

寒いですね😨私的には、珍しくニットのカーディガンを羽織りました。ずっとパーカーを好んで着ていましたが最近のニットは軽くて柔らかくて温かいものが増えました。年齢を重ねると着るものも、待つものも軽さが大きなポイントになってきます（笑）これからは、ニットにシフトしようかな？昨日から脱衣洗面所に置いているファンヒーターの設定を24度に変更しました。皆様も体を冷やさないようにお気をつけ下さいね☺️【送料込み】アイリスオーヤマ人感センサー付き大風量セラミック

ある年輩の男性を取材していたときのことです。お話もかなり終盤になって「あなた、いいメガネしているねえ！」と不意に大きな声でほめられました。ほれぼれするなあ…というような表情で。もちろん「ありがとうございます！」と即座にお礼を言いましたが、このほめ言葉には大変な値打ちがあるのです。なぜなら、その方はメガネが大好きで、「家に（いまは減らして減らして）数百個持っている」ほどの人だからです。メガネの通オブ通なのです。見巧者です。さすが、ほめ方も「その

最近つくづく思うこと。それは、白髪ってものすごくまだらに生えてるんだな～ということです。きっちりと染めていると、自分の白髪分布図を確認することができません。でも、こうして白髪を育てながら改めて確認すると、なんだか不思議。私の場合、前髪のあたりに一筋黒い部分が固まっていて、美味しんぼの海原雄山の反転バージョンみたいみたいになっています。正面から見ると、こんな雰囲気。ところどころ色を入れている＆染めていた頃の色が残っているところがあるせいもありますが、表面の白髪は

ご訪問ありがとうございます♡いつもいいね！やコメントありがとうございますご質問は本文でお答えさせて頂いてます2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory

「スマホ割」というアプリを使ってゆうパックを出しています。先日、親せきにお祝いのプレゼントを送り、アプリを確認すると「配達済」となっていました。とても律儀で礼儀正しい人だから「もうすぐ連絡が入るだろうなあ」と思っていたら、いつまでも来ません。あれ？タイミング悪かったかな。もしかして、わたしが思っている状況ではなくて、とんでもなく場違いな贈り物になって気分を害しているのではないか。最悪の場合、気持ちを傷つけたりしているのではないかとゾワゾワします。配達済になった日

前記事の続きです。まあ、ちょっと予期せぬ展開になったので聞いてください。野田敦子『体の不調は、心も消耗する。自分の体との自問自答に終始する孤独な戦いだ。』先週の木曜日から左上の奥歯が痛いです。痛い、というよりズキンと沁みます。早く治したくて土曜日に歯医者さんに行きました。するとレントゲンを撮ったあと「虫歯…ameblo.jp「虫歯ではないので、知覚過敏の処置だけして様子を見ましょう。これで治らなかったら、神経を抜くしかないかなあ」と、かかりつけ歯科医に言わ

夏の間、早朝にスーの散歩をした後、15分ほどヨガをして、汗びっしょりになった下着を洗濯機に全部放り込んで、お風呂（残り湯）にザブーンと入るのが習慣でした。これがもう、本当に気持ちよくて細胞の一つひとつが歓喜し、もろもろの傷が修復されている感じ！朝風呂セラピー。わたしの一日のピークともいえる瞬間です。でも、それもそろそろおしまい。お風呂から出てひんやりしはじめると、この習慣も終わりです。さびしいな。さよなら、わたしの夏。ありがとうね。同じような

過日、、、日本で短期間に３回も手術を受けましたよねその左目は…やはり涙が出てきます以前よりも、却って…悪くなってしまったのは間違いありませんこれは、自分の判断ミスだったと深く反省しています３回の手術は負担でしたねそんなことで、、、爆弾を抱えているような左目ですかなり心配をしているんですよものもらいが出来てきる目は右側です右目はみなさんにお見せしたように涙線にチューブが上手く入りましたから…涙線は太くなりましただから、涙については大丈夫です一般的

皆様おはようございます。(ぎりぎり午前中の💦おそようございますですね笑)昨夜は、ブログをあげた後にさぁ、お風呂！🛁と急いで浴室に行きお風呂の蓋を外してバスタブに足を入れると…あれ？お湯が…入ってない！🫨と、なりまして（笑）そこからお湯をはりなおした次第です♨️そんなこんなで遅くなってしまったのでブログの更新を断念致しました。更新するかも？とお伝えしていたのに申し訳ありませんでした🙇‍♀️それにしても…お湯がはれていないことにバスタブに足を入れるま

ひどい運動オンチです。体育の時間は、つらかった。できないから。さかのぼること２０年ほど前のことです。家族と姪とでスキーに行きました。夫の友だち家族も一緒に。娘は少しだけスクールで習うと、すぐに滑れるようになり、友だち家族といっしょにリフトで高いところへ上っては滑り降りてきます。夫も姪も上手というほどではないけれど、そこそこ。フツー。恥ずかしくない程度。問題は、わたしです。転んでばかり。でも、あきらめない。何度も挑戦する。姪が「敦子おばちゃん、ある意味、

皆様、こんにちは。昨夜、急に脚が重だる〜くなって「え、何？怖いんだけど😰私、体調悪くなったかしら？」と思ったのですが落ち着いて考えれば特に風邪症状はなく食欲もあるし…そうだ！その前日に足をつらせながら原宿をたくさん歩いたあれだ！と、思いつきました😆もう、ホントに歳ですよね😆一日遅れどころか一日半遅れで筋肉痛や筋肉の張りがこのタイミングで？という感じでやってきます（笑）あれ？私何かやったっけ？みたいに、行動を振り返らないと忘れてしまったりもします💦困

今日は晴れているのでおかげさまで私の髪の調子はいいです😊美容師さんに伺ったのですが歳を重ねると髪はうねりやすくなるそうでそれは髪が細くなることによりつむじや髪の癖みたいなものの影響をもろに受けてしまうから？みたいなことを仰っていました。それから頭皮の健康状態は色で分かるそうで健康な頭皮の色は白だそうですよ。私は部分的にピンク色になっているらしくそれは、頭皮的には血行が良くない状態なのだそうです💦意外でした。そういう状態の時は頭皮のマッサージやヘ

飛蚊症うっとうしい虫が飛んでますまだ2匹ぐらいかなぁ？先日専門医に診てもらいましたがこれは病気ではありません、加齢ですよ！と言われた。そしてお薬もありませんいずれ慣れますよ！とも言われた。仕事関係者に聞くとほとんどの人が既に飛蚊症になっていると言う。わぁ〜すごいなぁ〜と思った。私が遅いくらい？？確かにここ数日、鬱陶しさに少し慣れてきた。でも、時々手元に目線を下ろした瞬間虫がいるようで、びびります(笑)。以前はビルベリーもブルーベリーも飲んでたっけ。これからは