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みなさん、こんにちは。ゴールデンウイークも、残り僅かとなりましたが、いかがお過ごしですか?わが家はゴールデンウイークは来なくて、ずっとお仕事。合間に、家事や予定をこなす毎日です。このお休み中に、わが家のラベンダーが満開を迎えました✨今年は、今までで一番のびのびと咲いてくれている気がします。お家の出入りや、洗濯やお布団干しに、ラベンダーが風にそよそよしていたり、香りが香ってきたりすると、それまでの慌ただしさをさっと払って、ほっとさせ
こんばんは!藤井かおりです^^本日22:00〜インスタLIVEやります!テーマはこちら!脚やせしながら爆睡できる?!「脚やせのプロのストレッチ」LIVE気になる方は私の『インスタをフォロー』して,あと、10分お待ちください!↓↓↓↓藤井のインスタアカウントhttps://www.instagram.com/fujii_kaori_kubireashi/本日は脚やせしたい人のための寝る前に一緒にできるストレッチをインスタLIVEで行います
冷やすことより温める今からの季節熱中症対策で身体を冷やすことをされると思いますが、実は疲労を回復させるには温めることも必要!!身体を温めるといい事!①免疫が上がる夏場は冷房などで身体が冷えてしまう事が多く血流が悪くなり夏場で冷え性という方が増えています!身体が冷えてしまうと免疫が働きにくい環境になり風邪をひいた際も治りにくい状態になります!~対策~お風呂に五分で良いので浸かる!夏場は特にシャワーなどで済ませることが多く身体が温ま
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。家でできる原始反射統合の運動原始反射統合の運動療育の成果が出てきたので、家でやってきたことをまとめます。『原始反射統合、半年目のモニタリング』ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。原始反射統合の運動療育、…ameblo.jp(あくまで一歩くんの場合です)
広島県安芸郡府中町よもぎ蒸しサロンよもぎ日和のトモミですよもぎ蒸しとハーブの読み取りで心も体も温めてにこにこスッキリしていただける自宅サロンをしていますよもぎ日和ホームページ>朝は冷え込むこともありますがすっかり春ですね🌸3月に入ってデトックス月間としてよもぎ蒸しに邁進していたトモミですっ冬の間にいろいろためこんでました体は重いし足先は冷たいし顔は浮腫んでまぶたが重い
炭酸水は危険?意外かも知れないが、炭酸水はアレルギー体質を作ると言われている確かに日常的に炭酸水を常用している人はアレルギーになりやすい気がしていたもちろん、コーラ等の砂糖の入っているものは当然だが!一切の炭酸以外の添加物の無い炭酸水を言っているではどうして?炭酸水がアレルギー体質を作るのであろうか?実は炭酸水を摂取すると血液中の二酸化炭素(CO2)が増加するすると血液中の二酸化炭素は副交感神経を刺激することになる確かに副交感神経はリラックス効果
今夜のぷらりん星みきちゃんありさちゃんママさんぷらりん星のご近所、串焼き【さくら】の2階。ママさんの友達が、シーシャBARをNewOpenしたので、来店してきました♪シーシャ(水タバコ)とは❣️シーシャ(水タバコ)とは、水パイプという喫煙器具を用いた喫煙方法で、高いリラックス効果があると言われています。リラックス効果が高い理由は、シーシャ(水タバコ)を吸う際に深呼吸をするように深く煙を吸い、ゆっくりと吐き出すことにあります。このときに、副交感神経を刺激して自律神経のバランスを整
P-UPシャンプーソムリエのハマショーこと浜崎将吾です。今回は、弊社から発売されているこP-UPネックレスの事について書きました。今回の主役は、わんちゃんです!!この可愛いらしいわんちゃんはモネちゃんと言います!!モネちゃんがいるお店は先日、ご一緒にお仕事をさせて頂きました静岡県三島市で素敵な夫婦でされているお店、美容室アンティカ様美容室アンティカ様のブログです‼️犬は、首輪を嫌がる犬が多いのになぜ、モネちゃんが寝ながらもネックレスをつけても嫌がらないか?!それには実は理由があります。
ご覧くださりありがとうございます🥰このブログはコロナ後遺症を綴っています。❤️❤️❤️コロナ後遺症、ワクチン後遺症の方で多いPOTSなんじゃそりゃという方も最後まで見ていただけると嬉しいです!❤️❤️❤️それでは、スタート!PS8の時にはぐったりベッドで寝ていた。しかし脈が異常に速かった。寝ていて90ネズミにでもなったんかと思うほど速かった。トイレに行っては150くらいに上がり、本当にしんどかった。
動物の治療で1番大事なことそれは・・・ぼくら飼主の無意識の気持ちなんよ。動物が調子悪くなったり病気になったりするとぼくら飼主は超心配になるよねー。自分では意識していなくてもビビッて、不安になって無意識に動物をみる目やかける言葉の声が心配そうな目や声になる。動物はそういうことに
いつもありがとうございます☆健康の秘訣は快食、快眠と言われています。睡眠では、夜間に時間的にも質的にもよく眠ることは大事です。免疫学の阿保徹先生は、夜間の睡眠時間に自律神経のうちの副交感神経が賦活してリンパ球がふえると言われています。「サーカディアンリズム」と呼ばれる生体の日内変動をみると、白血球のうちの顆粒球は、もう一方の自律神経、副交感神経を受けて日中に増えます。目や、耳、心臓がよく働いて顆粒球が増えて活発に働いています。血中に毒素がふえるということでしょうか。逆に、リンパ球は副
『ストローク』オイルマッサージは、ストロークが大切。ストロークって完全に長原用語かもしれないけど(ーー;)エステの用語でいくとエフルラージュとか、軽擦ともいうかな。直線的なストロークでも、強弱をつける。曲線的なものも同じ。深く沈み込むところもあれば、浅く流すところもあり、自分の中のリズムへクライアントの体を引き込む。最初は、交感神経の高ぶった体はベットに横になっても体が反発する。ストロークを施すと、高ぶった神経が緩和され副交感神経に切り替わると、筋肉が緩み、体がベ
ペパーミントの香りをイメージしてみて下さい。スーッとする香り。眠気が覚めそうな香り。スッキリする香り。などイメージできますよね。作業効率アップやリフレッシュ作用を持つ精油です今回は、運動中のペパーミント精油を使った芳香浴によって、交感神経が優位になった後の変化に着目した研究をご紹介します。はたして、ペパーミントのリフレッシュ効果は嗅いだ後もしばらく続くのでしょうか?【実験方法】対象:健常成人13名(平均21.5±0.8歳)精油:ペパーミント方法:ペパーミント精油の芳香
かれこれ約10年、一人で迎えるお正月は、慣れたはずなのに、今年の正月はなんだか違いました・・・wお腹や頭、肺や心臓付近、体の節々、箇所は変わりますが常にどこかが痛む。薬が効きて、痛みが治まると、弱気になっている自分にはっとします。「病は気から」弱気は体に良いとは思えません。参拝には行きたいが外は寒いですし、着替えも大変、外出するのも勢いが必要なのです。部屋に籠っているのは、体力維持にも、精神的にも良くはなさそう。がん患者のみなさんどうしているのですかね~?『キーポイントは「免疫力」か
★【カタカムナ生命の神業74合氣の極意と実践④】★★このブログは2024.にyoutube配信した内容をそのまままとめたものです★こんにちは!ゆかりです今回は【カタカムナ生命の神業74合氣の極意と実践④】です大野朝行さんの書籍「カタカムナで直感する神人一体の合氣」等を参考にお話しさせていただきます。★古来の日本文化の立ち方や動き方の強さのを「やじろべえのように立ってバランスを取る」あるいは「天の浮橋に立つような力みのない立ち方」など、その実践方法をご紹介して参ります
今日の記事は精神科と直接には関係がないが、メンタルへルスを含め健康状態について参考になると思う。ヒトは交感神経と副交感神経のバランスの上で体調を維持している。一般にストレスがかかると交感神経の過緊張になり、血圧上昇や頻脈を来す。この際に顆粒球は増加するが、これは顆粒球にはアドレナリン受容体があることと関係している。ここで言うストレスとは、仕事上のストレス(多忙など)、怪我をすること、精神疾患も含まれる。統合失調症の幻覚妄想状態(幻聴が活発など)やうつ病ももちろん交感神経過緊張状態であ
動画はこちらをご覧くださいね。精神科医・樺沢紫苑|『アウトプット大全』著者onInstagram:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハイマー型認知症#脳科学"1,459likes,19comments-kabasawa3onMarch29,2024:"【アルツハイマー病になる人・ならない人の違い】#精神科医#樺沢紫苑#アルツハイマー#アルツハ�..."www.instagram.comアルツハイ
続きです子宮や子宮頚の近くには感じる為の神経が沢山あり直で脳に刺激を送る神経もあるんですが脊髄を通る神経もありますポルに関して言えば揺らすって事が凄く重要視されてます子宮を揺らし揺らした刺激が子宮付近のどれかの神経が感じとりって流れになるんですけどポルに関して言えば陰部神経の役割がそこそこデカいです子宮を揺らしてのオーガズムってどこで発生してるのか?なんですけど仙骨の中にある仙椎って部分でオーガズムが発生してますこれね例え死んでる人でも酸素が行き届いてる状態なら電
平直行ユビボー術こんなご感想をいただきました!夜、寝つけなくて布団の中でなんにもしないのももったいないからユビボーしようと指に挟んだらニギニギした記憶もないくらいにあっというまに寝落ちてた!すごいっ!!副交感神経が刺激されてリラックス効果が出たんですね!実は、肋骨を打ってヒビが入ったかな?というかんじで、痛みが続いてたんだそうです。まわりからも、「安静にしてなよ~」と言われるし家事をしつつ、なるべく動かないようにしていたら身体の痛い側の半身
声が出ないという症状で慌てて病院に行ったのが、1月26日。その翌日から、ひどい咳が出始めて、完全に声が枯れはて、土日は我慢して、月曜を待ち、再び病院へ行き、お薬をもらいました。ちなみに、ここ漢方内科でした。行ってから気づいたんだけど。かかりつけ医がいないから、飛び込んで行った初めての病院です。なので、お薬は、ツムラの漢方です。1週間後にまた、経過をみせにきて下さいと言われたので、行って来ました。声は出るようになったし、熱も微熱が続いていたけど平熱に
2部に分けて投稿しています本文はこちらです認知症の人の日常生活援助清潔のケア②清潔ケアのコツ入浴介助の目的・入浴介助には、清潔さの維持・感染症予防・リラックス効果の3つの目的があります。・それぞれの特徴についてチェックしてみましょう。清潔を保つ・お風呂に入る目的の第一は、身体を清潔に保つことです。・入浴をせずにいると体臭がきつくなってしまい、利用者ご自身や周囲の人々を不快にさせてしまいます。・身体を清潔に保つことで、社会的な関係を良好にする効果も得
昨日、何時間寝たんだろう。出かけた帰りに電車でものすごく眠くてスマホも見れないくらいだったから昼寝でもしてみようかなと4時間も寝ちゃった💤やばい!夕飯作らなくちゃって夕飯終わってスマホでも…気づいたらまた寝てた。また3時間😂寝過ぎじゃない?どうしたの私。普段、昼寝しないし、ショートスリーパー。夜もだいたい5時間くらいなのにもちろん夜も普通に6時間寝た😂もしかして…これ着てたからかな?ベネクスコンフォートクールパジャマ【公式】VENEXリカバリーウェ
病院などで検査しても分からない原因不明の不調の大きな原因が自律神経の乱れです。病気で無いと思って気力で乗り切る方が多いのですが放っおくと後々長く苦しむ病気になる可能性があるので、ちょっとした不調の状態から無視せずメンテナンスして下さい。自律神経のタイプは①交感神経と副交感神経ともに高い交感神経の働きにより集中力が高く適度な緊張とストレスを持ちながらも副交感神経の働きで落ち着きリラックスする事も出来る心身ともにバランスが良い状態。②交感神経が高く副交感神経が低い過剰なストレスを抱えい
廊下から男性の声が響いてきた。「枕が合わねぇんだよ!これで具合い悪くなってる」大きな声だ。そして全く同感だ。病院の枕は固くて高くて調整もきかない。外れそうな肩には苦行だった。首もどうにかなりそうだった。看護師さんによると、枕は一種類だけで、どうにもならないらしい。家族に頼んでマイ枕を持って来てもらう人もいるだろうが、さすがにそこまでは頼めないな、と思っていた。そこで私はバスタオルでオリジナル枕を作ってみた。折り方を工夫して色々やってみる。けれど片手だとやはり上手くいかない。
しんど過ぎて入浴する気になれないことをこういうらしい。入浴すれば疲れもとれるだろうに、と思う人もいるんだろうけど疲れの種類によっては入浴を「キャンセル」したくなることもあるんだろうと思う。仕事でも学校でも、活動しているときは交感神経が優位になる。自宅でくつろいでいるときは副交感神経が優位になる。リラックスモードというやつね。一日活動した疲労をリラックスして癒す、というのが一般的なニンゲンの生活パターンでリラックスの手段の中には入浴も含まれるんだろう。ところがね、キャパを超えた活動を強