初フルマラソン

※自分の記録用をメインに、読み手意識低く、分けず、超長文の振り返りになっております😅読んでいただける方はお時間ある時に気合を入れてどうぞ(笑)初フルマラソンは厳しかったですでも良い点もあり、また悪い点も含めて多くの事が学べ、経験でき、出て良かった・走って良かったと思えています👍️突っ込んで撃沈したレース自体に悔いは無いですが、鍛えきれなかった・調子に乗ってて意識が低かった自分が悔しいです。【レースまとめ】グロス4:14:58ネット4:14:433時間40分目標で25

前回のブログの続きです。私の初フルマラソン完走までの道のりを紹介します。これからフルマラソンに挑戦しようと考えている方の参考になれば幸いです。2019年12月に行われたさいたま国際マラソンに、レース3ヶ月前にエントリーしました。エントリー直後にキロ7分ペースで10km，21kmのジョグをクリアし、フルマラソン完走に向けて「行けるんじゃないか」という希望を持ちました。10月は平日は1日おきに10km程度のジョグ、休日はロングジョグという練習をしました。平日のジョグのペースはキ

私の足は幅狭甲高で、ハイアーチのようです。幅狭の欧米シューズが甲高で合わず、ひもの通し方を工夫しました。見た目が悪く学生だと「しっかり結べ！」と怒られそうだけど、すごく良いです。今までの結び方(買ったときのまま)買った時のままオーバーラップもしくはアンダーラップで履いていました。紐の通し方(シューレーシング)なんて、何も考えていませんでした。甲が高いのでシューホールが平行とはほど遠い状態です。幅狭なんで、つま先側はシワになるほど締めてやります。甲高で、甲が痛くなるので中央

今さら、という感じですが、1月の月間走行距離は、80キロでした。せっかく、毎月、距離を少しずつ伸ばして来たのに、ぎっくり腰をやってしまい、また走るのが、少し、怖くなっていました。さて、初フルマラソンまで、早いもので、1ヶ月あまりとなってしまいました💦皆さんのブログを拝見しては、30キロを一度は走っておかないと、と思うものの、なかなか😣今日は、仕事が休みだったので、走リたかったのですが、朝から雪が舞っていました。走りにでたのですが、体が重く、何より、メンタルがやられて、あまり走れませんで

ごぶさたしています。母ですが、あれから、右恥骨、坐骨骨折がわかり、入院となりました。ろくに走れていませんが、容赦なく、明日は、ウィメンズ。こんな格好で、走ろうと思います😊完走できれば、それで十分です😉

2026年3月15日に開催予定の「かがわマラソン2026」まであと一年エントリーは先着方式なのか抽選方式なのかまだ決まってないようだけど、エントリーするつもりです！（↓コース詳細はまだ決まってないけど、こんな感じ）フルマラソンを最後に走ったのは2019年10月のしまだ大井川だから、エントリー出来たなら、実に6年半ぶりのフルマラソンになります今の身体の状態だと無謀なチャレンジになると思うけど、かがわマラソンは参加することに意義あり、ってことで(笑)思い起こせば2008年

フルマラソンへの挑戦について、前回からの続きを記録しておきます。今から1年前の2023年1月、リベンジの最高の舞台「東京マラソン2023」に向け、私は、有料で参加した「ASICSRunningProgramRoadto東京マラソン2023」のメニューを淡々とこなしながら、ネット等で色々な情報を集めていました。そもそも私は、ランニングのド素人ですので、グロス／ネットの違いから、サブ4やサブ3.5、サブエガ、などという言葉の意味も知りませんでしたし、インターバルトレーニングやビル

マラソンへの挑戦の記録を続けます。2023年3月の東京マラソンを終え、秋～冬の大会エントリーを済ませた私は、淡々と（出来る範囲で）練習を重ねました。『次の挑戦へ』マラソンへの挑戦の記録を続けます。東京マラソン2023を終えた直後、「その次」は全く考えていませんでした。マラソンシーズンも終わり、次の大会に挑戦するとすれ…ameblo.jpただ･･･2023年の春～夏は、とにかく暑く、思うようにトレーニングが進みませんでした。また、仕事も多忙となり、自分の都合に合わ

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。初フルマラソンで、完走しました（サブ4.5はならず）。『初フルマラソン（柏の葉マラソン）の結果後半』えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。3/20(祝)、柏の葉マラソンの結果の後半を書きます。前半は、こちら。『初フルマラソン（柏の葉マラソン）の…ameblo.jpので、前から、Garminのランニングウオッチが欲しいと思っていたので、自分へご褒美と次への練習のために購入を検討中です。今、使っているのは、

先日、ふと聞いた初フルマラソンのシューズの質問に答えてくださった皆さま、ありがとうございました統計を取るために聞いたわけではありませんので結果発表などはしません一生に一度しかない初フルマラソンに履いたシューズ、さぞかし皆さん思い入れがあるかと思いきやそんなに覚えてない方も多く💦なかなか面白い。ここからは僕の独断と偏見だけで書くので悪しからず。僕は初マラソンのシューズは好きなブランドの好きなデザインのシューズを履いたらいいと思います。カーボンプレートが入ってようが

フルマラソンへの挑戦について、前回に引き続き記録していきます。2023年3月、いよいよ東京マラソン2023、私の2度目のフルマラソン。大リベンジの舞台がやってきました。『奇跡的に与えられた絶好の「リベンジの機会」』前回書いた、奇跡のような絶好の「リベンジの機会」をここに記録しておきます。本当に奇跡的な出来事でした。実は…水戸黄門漫遊マラソンにエントリーした後、その…ameblo.jp思えば、2022年10月の初フルマラソンである「水戸黄門漫遊マラソン」での

初フルマラソン・今シーズン終了！意地で完走はしたけど、歩きまくってネット4:14:43。フルマラソンなめてた。きっつい。大会名通りマラソン&「ウォーク」でした(笑)くっそー！メッチャ悔しい！撃沈。。20km付近で足ピクついて26kmで差込み、33kmで両脚膝内上攣って、36kmで右モモ裏も攣る。。来シーズンに向けてひたすらロング走ですね🏃‍♂️でもまずは足裏痛治すのに、1ヶ月ほどランオフかなと思ってる。